Vai tas rada bažas?
Jutīga āda nav slimība, kuru ārsts var diagnosticēt. Parasti tas ir cita stāvokļa simptoms. Jūs, iespējams, pat nezināt, ka jums ir jutīga āda, kamēr slikti nereaģējat uz kosmētikas līdzekļiem, piemēram, ziepēm, mitrinātāju vai grimu.
Apstākļi, kas izraisa jutīgu ādu, reti ir nopietni. Parasti jūs varat kontrolēt simptomus, veicot dažas vienkāršas izmaiņas jūsu ādas kopšanas rutīnā.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kas var izraisīt jūsu jutīgo ādu, citiem simptomiem, kas jāraugās, kā arī par produktiem, kuru lietošanai jums jābūt drošam.
Kas izraisa jutīgu ādu?
1. Sausa āda
Āda kļūst sausa, kad zaudē pārāk daudz ūdens un eļļas.
Tas var izraisīt jūsu ādu:
- niez
- mērogs vai pārsla
- mizu
- justies raupjš uz tausti
- kreka un asiņošana
- izskatās sarkani vai pelnu izskata
Sausa āda var notikt jebkur uz ķermeņa, bet tā ir īpaši izplatīta šādos gadījumos:
- rokas
- pēdas
- rokas
- apakšstilbi
Ko tu vari darīt
Jūs varat ārstēt sausu ādu, atdodot mitrumu skartajās vietās. Mitrinoša krēma vai ziedes lietošana divas līdz trīs reizes dienā palīdzēs atjaunot mitrumu un novērst jūsu ādas izžūšanu nākotnē. Mēģiniet izmantot mitrinātāju, kas nesatur aromātu, kas paredzēts cilvēkiem ar jutīgu ādu.
Produkti, kurus varat izmantot
Ja jums ir sausa āda, jūsu ādas kopšanas rutīnā galvenā uzmanība jāpievērš mitruma saglabāšanai.
Lai attīrītu:
Izmantojiet maigu, ziepju nesaturošu tīrīšanas līdzekli, kas nenoskalos veselīgas eļļas. Cetaphil maigais ādas tīrīšanas līdzeklis ir paredzēts pat visjutīgākajai ādai
Lai mitrinātu:
- Seja. Maigs, bez smaržas, krēma bāzes mitrinātājs var palīdzēt noturēt mitrumu un aizsargāt jūsu ādu visas dienas garumā. Cetaphil ikdienas mitrinošais losjons var būt laba izvēle. Tas satur hidraulisko skābi, spēcīgu mitrinošu līdzekli.
- Korpuss. Izmēģiniet dabīgu eļļu, kas nekairina ādu. Šī sviests ir īpaši nomierinošs.
- Rokas. Jūsu rokas ir īpaši jutīgas pret sausu ziemas gaisu. Saglabājiet tos mīkstus un gludus ar jaudīgu mitrinātāju, piemēram, Aveeno intensīvo Relief roku krēmu sausām rokām vai O'Keeffes Working Hands roku krēmu.
2. Ekzēma
Ekzēma (atopiskais dermatīts) ietekmē jūsu ādas spēju aizsargāt jūs no kairinātājiem, piemēram, dīgļiem gaisā vai ķīmiskajām vielām veļas mazgāšanas līdzeklī. Tas var padarīt jūs īpaši jutīgu pret produktiem, kas netraucē citus cilvēkus, piemēram, ziepēm un kosmētikai.
Ekzēmas simptomi dažādiem cilvēkiem ir ļoti atšķirīgi. Jūs varētu pamanīt kādu no šiem:
- sausums
- nieze
- mazi izciļņi, no kuriem var noplūst šķidrums un garoza
- no sarkaniem līdz brūngani pelēkiem ādas plankumiem
- neapstrādāta, pietūkuša āda
- bieza, saplaisājusi vai zvīņaina āda
Ko tu vari darīt
Dažreiz simptomu mazināšanai pietiek ar ārpusbiržas (nomainītajiem) niezes krēmiem un mitrinātājiem. Ja simptomi ir smagi, sazinieties ar savu ārstu.
Produkti, kurus varat izmantot
Ja jums ir ekzēma, ir svarīgi izvēlēties jutīgus produktus, kas nekairina ādu:
- Mitrinātāji. Mēģiniet izmantot mitrinātāju, piemēram, CeraVe mitrinošu losjonu, kas satur keramīdus. Keramīdi var palīdzēt veidot aizsargājošu slāni virs jūsu ādas.
- Mazgāšanas līdzekļi. Mēģiniet pārslēgties uz hipoalerģisku veļas mazgāšanas līdzekli, kas nesatur smaržas, piemēram, Tide Free & Gentle.
- Krēmi pret niezi. Nacionālā ekzēmas asociācija iesaka Neosporin's Ezema krēmu, jo tas nomierina un aizsargā kairinātu ādu.
3. Kairinošs kontaktdermatīts
Kairinošs kontaktdermatīts ir sarkani, niezoši izsitumi, kas attīstās, kad jūsu ādas aizsargājošais slānis ir bojāts ar kaut ko, kam tas pieskaras.
Vairumā gadījumu izsitumi attīstīsies tikai tajā vietā, kas tieši pieskaras kairinātājam.
Simptomi ir:
- sarkani izsitumi
- nieze
- sausa, saplaisājusi, zvīņaina āda
- izciļņi un pūtītes, kas var izdalīt šķidrumu un garoza
- pietūkums
- dedzināšana
- maigums
Ko tu vari darīt
Kontaktdermatīts parasti izzūd patstāvīgi dažu nedēļu laikā. Vissvarīgākais, ko varat darīt, ir izdomāt, kas izraisīja reakciju, lai jūs nākotnē varētu no tā izvairīties.
Produkti, kurus varat izmantot
Jūs vēlaties kontrolēt niezi, kamēr jūsu āda dziedē. Apgabala skrāpējums to tikai iekaisīs.
- Steroīdu krēmi. Ārpusbiržas hidrokortizona krēms var palīdzēt mazināt iekaisumu un novērst niezi. Izmēģiniet Cortizone 10.
- Smaržojoši krēmi. Daži krēmi pret niezi satur aktuālu tirpšanas līdzekli, kas mazina niezi un dedzināšanu. Izmēģiniet Sarna sākotnējo recepti ar kamforu un mentolu.
- Nomierinoša vanna. Vēsa auzu pārslu vanna var nomierināt pūslīšu, dedzinošu ādu. Izmēģiniet Aveeno nomierinošo vannas procedūru vai pagatavojiet savu, sasmalcinot auzu pārslu smalkā pulverī.
4. Alerģisks kontaktdermatīts
Alerģisks kontaktdermatīts ir mazāk izplatīts kontaktdermatīta veids. Tas rodas, ja rodas alerģiska reakcija uz noteiktu vielu.
Simptomi ir:
- apsārtums
- nieze
- pūtītes un izciļņi, kas dažreiz satur šķidrumu
- dedzināšana
- pietūkums
- maigums
Pie izplatītākajiem alergēniem ietilpst:
- ziepes
- losjoni
- augi
- rotaslietas
- smaržvielas
- kosmētika
- niķelis (rotaslietās)
Ko tu vari darīt
Ārstēšanai ar ārpusbiržas antihistamīna līdzekļiem vajadzētu atvieglot niezi un iekaisumu. Mēģiniet noteikt alerģiskas reakcijas cēloni, lai nākotnē no tā varētu izvairīties.
Produkti, kurus varat izmantot
Produkti, kas var palīdzēt gan ārstēt, gan novērst alerģisko kontaktdermatozi, ir:
Perorālie antihistamīni. Perorāls antihistamīns ir labākais veids, kā apturēt alerģisku reakciju, jo tas palīdz kontrolēt histamīna pārpalikumu asinīs. Izmēģiniet ārpusbiržas difenhidramīna (Benadryl) tabletes.
Aktuāli antihistamīna līdzekļi. Antihistamīni ir pieejami arī kā krēmi, ziedes un aerosoli. Tie var palīdzēt mazināt niezi un mazināt iekaisumu, ko izraisa indes efeja vai citi kontakta alergēni. Izmēģiniet Benadryl krēmu pret niezi.
Maigas trauku ziepes un mazgāšanas līdzekļi. Dažiem cilvēkiem ir alerģiskas reakcijas pret trauku ziepēm un veļas mazgāšanas līdzekļiem. Par laimi, ir pieejamas saudzīgas iespējas bez smaržvielām. Iepazīstieties ar Septītās paaudzes bezmaksas un notīrāmām bez smaržas mazgājamām trauku ziepēm un bezplūdes un maigu veļas mazgāšanas līdzekli.
Notīriet nagu laku. Ja gredzenu un aproces iekšpusē uzklājat caurspīdīgu nagu laku, tas var palīdzēt novērst alerģisku reakciju uz niķeli.
5. Rosacea
Rosacea ir izplatīta ādas slimība, kas ietekmē seju. Agrīnās pazīmēs ir sarkt vai pietvīkums vieglāk nekā citi cilvēki.
Rosacea izraisa ārkārtēju jutīgumu. Daži produkti var izraisīt tūlītēju dedzināšanu un dūrienu.
Pie citiem simptomiem pieder:
- sejas, ausu, krūškurvja vai muguras apsārtums
- saulē iededzis izskats
- mazi izciļņi un pūtītes
- redzami asinsvadi
Ko tu vari darīt
Ilgstoša rosacejas uzturēšana parasti ietver recepšu krēmus, tāpēc konsultējieties ar ārstu par saviem simptomiem.
Produkti, kurus varat izmantot
Rosacejai draudzīga ādas rutīna var ietvert:
- Zāles, kas samazina apsārtumu. Ir pieejami daži recepšu medikamenti, kas var efektīvi mazināt sejas apsārtumu. Piemēram, lokālais gēls brimonidīns (Mirvaso) darbojas, sašaurinot asinsvadus.
- Grima grunti. Zaļā pamata grunti darbojas, lai neitralizētu (pareizi koriģētu krāsu) ādas apsārtumu. Pirms grima uzklāšanas uzklājiet uz tīras ādas. Izmēģiniet Smashbox Photo Finish Color Correcting Foundation Primer.
- Mitrinātāji. Mitrums un eļļas palīdz aizsargāt ādu no kairinājuma. Izvairieties no mitrinātājiem ar smaržvielām un lietojiet kaut ko, kas apkaro apsārtumu, piemēram, Eucerin Sensitive Skin Redness Relief nomierinošu nakts krēmu.
6. Kontaktu nātrene (nātrene)
Kontaktu nātrene ir nātrene, ko izraisa tiešs kontakts ar kairinošu vielu. Kontaktu nātrenes reakcija ir tūlītēja.
Simptomi ir:
- metina
- nieze
- dedzināšana
- tirpšana
- apsārtums
- pietūkums
Nātreni var izraisīt ādas kontakts ar šādām lietām:
- augi
- smaržvielas
- neapstrādāti pārtikas produkti
- sastāvdaļas kopējos vannas un skaistumkopšanas līdzekļos
Ko tu vari darīt
Ja jums ir kontakta nātrene, 24 stundu laikā simptomi var izzust. Ārstēšana ir vērsta uz simptomu atvieglošanu, līdz izsitumi norit.
Produkti, kurus varat izmantot
Bieži sastopamā stropu ārstēšana ir
- Perorālie antihistamīni. Antihistamīni palīdz cīnīties ar pārmērīgu histamīna daudzumu jūsu asinsritē. Ārpusbiržas antihistamīna līdzekļus, piemēram, difenhidramīna (Benadryl) tabletes, var lietot, tiklīdz pamanāt simptomus.
- Steroīdu krēmi. Ārpusbiržas steroīdu krēms, kas satur hidrokortizonu (Cortizone 10), var mazināt iekaisumu un remdēt niezi.
- Pretsāpju līdzekļi. Ārpusbiržas pretsāpju līdzekļi, piemēram, ibuprofēns (Advil) un naproksēns (Aleve), var mazināt pietūkumu un diskomfortu.
7. Fiziskā nātrene
Fiziskā nātrene ir nātrene, ko izraisa karstums, aukstums, ķīmiskas vielas, augi vai fiziskās aktivitātes.
Simptomi ir:
- mazi stropi
- nātrene, kas centrā ir balta, rozā vai sarkana
- stropus, ko ieskauj sarkans ādas gredzens
- nieze
- pietūkums
Ko tu vari darīt
Šis stāvoklis, iespējams, pats par sevi izzudīs, bet perorāls antihistamīns var palīdzēt tam ātrāk izzust.
Produkti, kurus varat izmantot
Koncentrējieties uz fiziskas nātrenes novēršanu, izvairoties no kairinošiem apstākļiem:
- Perorālie antihistamīni. Ārpusbiržas antihistamīna līdzekļus, piemēram, difenhidramīna (Benadryl) tabletes, var lietot, tiklīdz pamanāt nātreni.
- Valkājiet cimdus. Dodoties ārā aukstumā, rīkojoties ar ķimikālijām vai kurinot ugunsgrēku, vienmēr valkājiet cimdus. Roku sildītāji (karstās rokas) var palīdzēt, kad ziemas dienu pavadāt ārpus mājas.
- Uzturēt siltu. Daudzi cilvēki saņem aukstu fizisku nātreni, izkāpjot no dušas vai peldbaseina. Tuvumā pat vasarā turiet lielu dvieli un siltu peldmēteli. Ziemā izmēģiniet īpaši siltu kapuci.
8. Fotodermatozes
Fotodermatozes ir neparasta ādas reakcija uz saules stariem. Saules gaismā esošie ultravioletie (UV) stari var izraisīt jūsu imūnsistēmas darbību, izraisot izsitumus, pūslīšus vai zvīņainus ādas plankumus.
Fotodermatozes var būt grūti atpazīt. Tās varētu būt fotodermatozes, ja:
- izsitumi parādās tikai tajās ķermeņa daļās
- skaidras līnijas atšķir ādu, kas bija pārklāta no ādas, kas nebija (līdzīga iedeguma līnijām)
- stāvoklis pasliktinās pavasarī un vasarā
- āda, ko klāj mati, netiek ietekmēta
- āda, ko sedz ēnas, piemēram, plakstiņi vai zem zoda, ir saudzēta
Ko tu vari darīt
Paziņojiet savam veselības aprūpes sniedzējam, ja domājat, ka varētu būt pārāk jutīgs pret saules gaismu. To var izraisīt jūsu lietotās zāles - pat ārpusbiržas zāles vai papildinājumi.
Produkti, kurus varat izmantot
Ja saules gaisma kairina ādu, jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt:
- Sauļošanās krēms. Aizsargājiet ādu ar plaša spektra saules aizsargkrēmu, kas ir SPF 30 vai augstāks, piemēram, Neutrogena SPF 60+ jutīgas ādas sauļošanās.
- UPF apģērbs. UPF apģērbs palīdz aizsargāt jūsu ādu no kaitīgiem UV stariem. UPF ir apģērba ekvivalents SPF, tāpēc meklējiet lielu skaitu, ideālā gadījumā - UPF 40+. Izmēģiniet šo Coolibar apģērbu līniju.
- Alveja. Alveja ir dabīgs gēls, kas palīdz nomierināt iedegtu ādu. Izmēģiniet organisko alvejas želeju bez smaržvielām, piemēram, Amara Organics auksti presēto alveju.
9. Ādas mastocitoze
Ādas mastocitoze (CM) ir stāvoklis, kad ādā uzkrājas pārāk daudz tuklo šūnu. Masta šūnas ir daļa no jūsu imūnsistēmas, tāpēc, izjūtot draudus, tās izdala ķīmiskas vielas, kas izraisa pietūkumu.
Pie citiem simptomiem pieder:
- mazi iedegumi vai sarkani plankumi uz ķermeņa
- plankumi uz rokām, kājām, kakla vai vēdera
- plankumi ir pilnīgi plakani (nav izvirzīti)
Šie simptomi parasti neparādās, kamēr tos neizraisa kairinoša viela, piemēram, aromāts vai losjons.
Citi CM aktivizētāji ietver:
- temperatūras izmaiņas
- noteiktas zāles
- nesaskrāpē
- emocionāls stress
Ko tu vari darīt
Ārstēšana vairumā CM gadījumu ir saistīta ar ārpusbiržas antihistamīna līdzekļiem un steroīdu krēmiem. Cilvēki ar smagiem simptomiem var iziet tāda veida staru terapiju, ko sauc par PUVA terapiju.
Produkti, kurus varat izmantot
Ja jums ir CM plankumi, jūs tos vēlēsities apstrādāt, potenciāli aizsegt un neļaut tiem atgriezties:
- Procedūras. Ārpusbiržas ārstēšanā ietilpst perorāli lietojami antihistamīni, piemēram, difenhidramīna (Benadryl) tabletes, un lokāli lietojamie steroīdi, piemēram, hidrokortizona krēmi (Cortizone 10).
- Aizsegumi. Dabīgs, tonēts skaistumkopšanas balzams var palīdzēt segt plankumus, atjaunot mitrumu un aizsargāt ādu no UV stariem. Izmēģiniet Burt's Bees BB krēmu.
- Profilakse. Novērst CM izraisīšanu, lietojot jutīgai ādai paredzētus produktus bez smaržvielām, piemēram, Cetaphil maigo ādas tīrīšanas līdzekli un CeraVe mitrinošo losjonu ar aizsargājošiem keramīdiem.
10. Aquagenic nieze
Ūdens nieze ir ļoti reti sastopama slimība, kurā jebkurš ūdens, kas pieskaras ādai, izraisa niezi.
Aquagenic nieze neizraisa redzamas pazīmes, piemēram, izsitumus vai pūtītes. Tā vietā tūlīt pēc pieskaršanās ūdenim jums parādīsies nieze. Tas var ilgt jebkur no dažām minūtēm līdz dažām stundām.
Ko tu vari darīt
Akvagēna niezi var būt grūti ārstēt. Ja domājat, ka jums ir šis stāvoklis, konsultējieties ar ārstu. Tie būs jūsu labākais informācijas avots un var jums ieteikt nākamos soļus.
Produkti, kurus varat izmantot
Dažus produktus ūdens vietā var izmantot, piemēram:
- Seja. Mēģiniet mazgāt seju ar maigu salveti, piemēram, ar Cetaphil maigu tīrīšanas lupatiņu palīdzību.
- Korpuss. Uzturiet savu ķermeni tīru ar antibakteriālām salvetēm, piemēram, šīm hipoalerģiskajām salvetes no mitrajām salvetēm.
- Rokas. Saglabājiet jūsu rokas mitrinātas un dīgļu nesaturošu ar mitrinošu antibakteriālu želeju, piemēram, Gold Bond Ultimate Hand Sanitizer.
Vispārīgi padomi jutīgai ādai
Kad jums ir jutīga āda, tas var justies kā viss kairinošs. Bet ar dažām dzīvesveida izmaiņām jūs varat redzēt nozīmīgus uzlabojumus.
Šeit ir daži padomi, kas var palīdzēt ikvienam ar jutīgu ādu:
- veiciet īsas 5 līdz 10 minūšu dušas ar siltu, nevis karstu ūdeni
- izvairieties no bargiem savelkošajiem un pīlingiem
- izmantojiet maigas ziepes bez smaržvielām
- smaržu vietā izmantojiet ēteriskās eļļas
- izmantojiet maigu, bez smaržas veļas mazgāšanas līdzekli
- mēģiniet izmantot organiskos tīrīšanas līdzekļus
- vienmēr lietojiet skūšanās krēmu vai želeju
- Pēc dušas maigi palutiniet sevi (nevis berzējiet) un uzreiz uzklājiet mitrinātāju
- Vismaz vienu dienu pirms pilnas lietošanas izmēģiniet jaunus produktus uz diskrēta ādas laukuma
Kad jāredz ārsts
Ir ļoti daudz dažādu apstākļu, kas var izraisīt ādas jutīgumu. Daži no viņiem prasa nopietnāku un rūpīgāku ārstēšanu nekā citi. Ja jums ir aizdomas, ka jūsu ādas stāvoklis ir saistīts ar alerģisku reakciju, jums jāapsver iespēja ierasties pie alergologa.
Lai arī tas notiek reti, alerģiskas reakcijas var izraisīt dzīvībai bīstamu stāvokli, kas pazīstams kā anafilakse. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja sākat:
- apgrūtināta elpošana
- grūtības norīt
- pietūkums mutē, kaklā vai sejā
Lielākā daļa cilvēku ar jutīgu ādu var ārstēt savu stāvokli mājās. Parasti tas nozīmē produkta vai vielas identificēšanu, kas kairina ādu, un veidu, kā no tās izvairīties.
Ja simptomi neuzlabojas, norunājiet pie dermatologa. Jūsu dermatologs var sākt jūs sākt lietot maigu ādas kopšanas kārtību, kas ļaus jūsu ādai izskatīties un justies labi.
