Kāpēc jums vajadzētu izlaist skābes
Ja pēdējā laikā jūtaties nedaudz “izdeguši” pīlojošajām skābēm (pun ir pilnībā paredzēts), jūs neesat viens. Daudzi skaistumkopšanas entuziasti sāk saprast, ka tas, kas sākumā šķita kā brīnumlīdzeklis, - likvidē mirušās ādas šūnas! Palielina šūnu apgrozījumu! Padara ādu izskatīgu un mirdzošu! - var nodarīt vairāk ļauna nekā laba, īpaši jutīgai ādai.
Pēc dermatologu domām, pārmērīga pīlings ar skābēm var izraisīt tādas problēmas kā sausa āda, izlaušanās un iekaisums. Ak, un tas “saspringtais un spīdīgais” izskats? Tas faktiski varētu būt kaitējuma pazīme, nevis tas veselīgais mirdzums, uz kuru cerējāt.
“Tas ir svarīgi apspriest, jo tik daudz cilvēku, kas cieš no nelieliem izdalījumiem, automātiski pārmērīgi lieto sevī salicilskābi vai benzoilperoksīdu,” portālam Healthline stāsta Nousha Salimi, reģistrēta medmāsa un ādas kopšanas speciāliste Rejuvenate with Nousha.
"Kad mēs to darām, tas galu galā izžūst ādu, un mūsu ādas reakcija ir ražot vairāk eļļas, izraisot papildu izlaušanos - un cikls turpinās."
Ādas kopšanas rutīnas izveidošana bez skābēm
Eksperti ir vienisprātis, ka šo ādas problēmu risinājums varētu būt bezskābes ādas kopšanas rutīnas veidošana, piepildīta ar maigiem, tomēr efektīviem ādas kopšanas līdzekļiem. “Ir labāki veidi, kā saglabāt ādu veselīgu, nekā skābu produktu lietošana,” saka Ronalds Mojs, dermatologs un uz pētījumu bāzes izveidotās ādas kopšanas kompānijas DNA Renewal konsultants.
Viņš norāda, ka rutīna, kas nesatur skābes, ir īpaši izdevīga tiem, kam ir jutīga āda, vai visiem, kas dzīvo ar hroniskām ādas slimībām, piemēram, rosacea, ekzēma vai dermatīts.
1. Rūpīga tīrīšana
Kopīgojiet vietnē Pinterest
"Tīrīšanas līdzeklis ir pamats netīrumu un piesārņotāju noņemšanai," saka Moy - jā, jā, tas ir svarīgi, lai poras būtu brīvas un tīras.
Tomēr daudzos tirgū esošajos tīrīšanas līdzekļos ir iebūvētas alfa hidroksi skābes (AHA) vai beta hidroksi skābes (BHA), kas var radīt problēmas tiem, kam ir vairāk reaktīvās sejas, vai ikvienam, kurš vēlāk dubultojas ar skābu toneri vai citu pīlingu. produkts.
Atrisiniet: “Lietojiet maigu, sulfātu nesaturošu tīrīšanas līdzekli,” Healthline stāsta Aanand Geria, dermatologs ar Geria Dermatology Ņūdžersijā.
Minētā tīrīšanas līdzekļa struktūra var atšķirties atkarībā no jūsu ādas tipa - piemēram, sausa āda labi darbojas ar krēmu vai eļļu saturošiem līdzekļiem, savukārt želejas ir ideāli piemērotas taukainai ādai -, taču ir dažas universālas norādes: Izvairieties no receptēm, kurās ir alkohols, skābes un nātrija laurilsulfāts, jo visi trīs var notīrīt mitruma ādu.
Vēl viens tīrīšanas līdzekļa padoms: meklējiet sejas līdzsvarotu pH mazgāšanu, kas neizjauks ādas barjeru un palīdzēs tai saglabāties mitrinātai un aizsargātai. Atsauces nolūkā ieteicamais pH ir no 5 līdz 5,5.
Nepieciešams ieteikums, lai norādītu jūs pareizajā virzienā? Gerijai patīk šis Cetaphil tīrīšanas līdzeklis, savukārt Salimi iesaka January Labs Pure & Gentle Cleansing Gel.
2. C vitamīna serums
Kopīgojiet vietnē Pinterest
"Ja jūs gatavojaties lietot skābes, nevis nelietojiet, skābes vietā sāciet iekļaut vienu aktīvo serumu, kas palīdz ar pigmentāciju, smalkām līnijām un grumbām, kā arī tekstūru," iesaka Moy.
C vitamīns ir lielisks piemērs. Antioksidantu iesaiņoto sastāvdaļu apstiprina gan estētiķi, gan dermatologi, ņemot vērā tās spēju pacelt hiperpigmentācijas plankumus, pasargāt no kaitējuma videi un pat stimulēt kolagēna ražošanu. Rezultāts? Vienmērīga, mīļa, veselīga sejas krāsa.
Jāatzīmē, ka C vitamīna medicīniskais nosaukums ir L-askorbīnskābe - bet tā nav pīlinga šķirnes skābe, un tā nepasliktinās jūsu ādas barjeru. Tas tomēr padarīs jūs jutīgākus pret saules gaismu. C vitamīnu var iekļaut ikdienas gaitās - vienkārši papildiniet to ar SPF (vairāk par to vēlāk!).
3. Šūnu atjaunošanas līdzekļi
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Tā vietā, lai paļautos uz skābēm, lai likvidētu atmirušās ādas šūnas, Moy saka, ka tā vietā meklē sastāvdaļas, kas atjauno un aizsargā ādas šūnas.
"Kā dermatologs es izmantoju tādas ādas kopšanas sastāvdaļas kā DNS atjaunošanas fermenti, kas iegūti no jūras botāniskajiem augiem, piemēram, aļģēm un planktonu, un palīdz atjaunot un veidot ādas barjeru," viņš saka.
“Es arī meklēju epidermas augšanas faktoru (EGF), kas darbojas šūnu līmenī, lai labotu saules bojāto ādu un palielinātu kolagēnu, tādējādi palielinot novecojušās ādas biezumu.” EGF dabiski rodas organismā, un ir zināms, ka tas palīdz šūnām vairoties. Meklējiet to sastāvdaļu etiķetēs, kas uzskaitītas kā “EGF”, “Augšanas faktors” vai “oligopeptīds”.
Moy iesaka uz augu bāzes veidotu EGF, kas atrodams DNS atjaunošanas reģenerācijas serumā un DNS Eye Renewal balzamā. Abi satur “no miežiem iegūtu bioloģiski modificētu EGF, kas sabiezē un savelk ādu”.
4. Vienkārša sejas eļļa
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Daudzi cilvēki, kas vēršas pie pīlinga ar skābi, iespējams, varēs atrisināt pamata problēmu ar “labas kvalitātes eļļu”, saka Salimi.
Tas izklausās nedaudz pretintuitīvi, bet šeit ir tas, kas notiek: Bieži vien āda rada dabisko sebumu, tāpēc tā ir sausa un pārslveida. Tas var radīt kārdinājumu pārslaucīt pārslas ar skābu toneri. Vai arī jūsu āda pārmērīgi ražo sebumu, kas var izraisīt izdalīšanos, un jums ir kārdinājums poras dziļi attīrīt ar skābēm.
Bet ir veids, kā līdzsvarot dabīgās eļļas ražošanu un novērst nepieciešamību pēc pīlinga ar skābi: jojobas eļļa.
Jojobas eļļa ir 97 procenti ķīmiska atbilstība cilvēka sebum. Kad tas tiek nospiests uz sausas ādas, poras to pozitīvi izdzer. Un otrādi, ja to uzklāj uz taukainas ādas, tas nosūta veida signālu eļļas dziedzeriem, lai viņi pārstātu ražot lieko eļļu. Tas rada brīnumus visiem ādas tipiem: bez sausām pārslām, bez aizsērētām porām un nav nepieciešams skābes pīlings. Bonuss? Jūs to varat izmantot ierastā mitrinātāja vietā.
Lai iegūtu labākos rezultātus, meklējiet organisku, tīru, 100 procentu jojobas eļļu, kas ir auksti presēta, lai saglabātu eļļas dabiskās īpašības. Vai meklējat vieglāku luksusa eļļu? Lielākajai daļai sejas eļļu, kas satur jojobas eļļu pirmajās piecās uzskaitītajās sastāvdaļās (tāpēc lielās koncentrācijās), var būt līdzīgas priekšrocības.
5. Maigs, fizisks pīlings
Tas, ka jūs izvairāties no skābēm, nenozīmē, ka jums vajadzētu izvairīties no lobīšanās. Eksperti iesaka lietot fizisko pīlingu ne vairāk kā vienu vai divas reizes nedēļā - pretējā gadījumā jūs varētu redzēt kairinājumu. (Padomājiet: apsārtums, pīlings un izdalījumi.)
“Lieliski ir bioloģiski noārdāmas, uz augu bāzes veidotas granulas, kas palīdz likvidēt atmirušās ādas šūnas bez pārmērīgas piepūles riska,” saka Geria.
Viņš iesaka Shiseido Waso Soft + Cushy Polisher, savukārt Salimi ir Kora Organics kurkuma maskas ventilators.
"Tajā ir mazi graudi, kas salapojas, bet kurkuma spilgtina, savelk un mazina sejas iekaisumu," viņa ziņo.
6. Mēneša sejas procedūras
Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc pīlinga skābes ir ļoti iecienītas, ir tāpēc, ka tās izšķīdina piesārņojuma daļiņas un produktu uzkrāšanos, sēžot jūsu porās. Bet ir vēl viens veids, kā atbrīvoties no netīrumiem: profesionāla ieguve.
Ja pamanāt komedonus vai mazus izciļņus uz ādas virsmas vai uznirstošas melngalves, iespējams, ir pienācis laiks piesaistīt estētiķa palīdzību. Sejas speciālisti ir apmācīti iegūt šo uzkrāšanos - sebuma, pārpalikušo produktu un vides “putekļu” sajaukumu - ar minimālu kairinājumu. (Nemaz nerunājot par steriliem instrumentiem - tik daudz drošāks, nekā tos pašus uznirt.)
Kā saka Salimi: “Vislabākais ir uzstādīt ikmēneša sejas procedūras, lai jums tas nebūtu jādara katru dienu.”
7. Izlaidiet toneri
"Toneris nav nepieciešams lielākajai daļai cilvēku, jo tas noņem dabīgās eļļas, kas nepieciešamas jūsu ādai," saka Moy. "Tas var pārmērīgi salapot un pārmērīgi izžūt ādu."
Ir vērts atzīmēt, ka ne visi toneri žāvē.
No tiem produktiem, no kuriem raganu lazda vai alkohols, ir jāizvairās. Toneri, kas izgatavoti uz mitruma pamata - dažreiz saukti par “esencēm” - ir piemēroti, lai saglabātu jūsu rotāciju. Pārliecinieties, ka tie satur sastāvdaļas, kas nomierina un hidratē: hialuronskābe palīdz šūnām saglabāt mitrumu, un glicerīns ievelk ārējo mitrumu ādas šūnās.
Pieturieties pie pamatiem
Bez skābes ādas kopšanas kārtībai, kas ir droša jutīgai ādai, ir arī vēl viens būtisks ieguvums: Tas ir viegli. Tikai pārliecinieties, ka jūs arī uzturat ādas kopšanas pamatus.
Ekspertu apstiprināta izlases
- Nekairinošs tīrīšanas līdzeklis. Meklējiet pH līdzsvarotus tīrīšanas līdzekļus bez AHA, BHA, alkohola un nātrija laurilsulfāta. Lai iegūtu īpašu piesardzību, izlaidiet arī produktus ar ēteriskajām eļļām, jo tie var arī kairināt jutīgo ādu.
- Antioksidantu un šūnu atjaunošanas serumi. Meklējiet C vitamīnu un EGF, augšanas faktoru vai oligopeptīdu.
- Sebum apstiprināta sejas eļļa. Meklējiet tīru jojobas eļļu vai produktu, kurā jojobas eļļa ir norādīta kā viena no galvenajām sastāvdaļām.
- SPF 30. Ielieciet to katru dienu, it īpaši, ja no rīta lietojat C vitamīnu.
- Ādas uzturēšana. Sagatavojieties iknedēļas fiziskai pīlingai un ikmēneša sejas procedūrām.
“Ādas uzturēšana ar veselīgu produktu palīdzību, kas nav skābes, ir vienkārša, ja vien jūs lietojat sauļošanās līdzekli un dzerat daudz ūdens,” saka Geria.
Citiem vārdiem sakot: viss, kas jums jādara, ir ādas pamatvajadzību - mitrināšanas un saules aizsardzības - ievērošana. Viss pārējais ir tikai apledojuma veidošana uz ādas kopšanas kūkas.
Jessica L. Yarbrough ir rakstniece, kuras dzīvesvieta ir Džošua Koksā, Kalifornijā, kuras darbi atrodami vietnēs The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan un Fashionista.com. Nerakstot, viņa rada dabiskas ādas kopšanas potions savai ādas kopšanas līnijai ILLUUM.
