Veselība un labsajūta katra cilvēka dzīvi ietekmē atšķirīgi. Šis ir vienas personas stāsts
Es dzirdēju murmināšanu, kas nāca no pirmā stāva saimnieka vannas istabas, un devos iekšā, lai atrastu viņu gandrīz bez samaņas ar trim tukšiem džina rokturiem, kas ielēti gigantiskajā džakuzi vannā. Es pacēlu viņu no vannas istabas grīdas, ieskatījos viņa asiņojošajās acīs un ieelpoju asu džina smaku. Viņš sāka raudāt un teica, ka man, viņa 14 gadus vecajai meitai, nevajadzētu dzirdēt.
Es domāju, ka es varētu salabot savu tēvu - piemēram, filmās, kad mīļais varonis mirst un tur ir dramatiska aina tieši pirms sliktais puisis padodas. Rezultātā visi laimīgi dzīvo pēc tam. Tomēr es noteikti filmējos citā filmā.
Tajā pašā janvārī es atgriezos no internātskolas, nezinādams un nesagatavots pārmaiņām, kas mani gaidīja mājās. Es atklāju, ka mans tēvs bija alkoholiķis, un mana māte cīnījās ar mūsu ģimenes krīzes emocionālajiem satricinājumiem. Iespējams, ka tā bija pirmā reize, kad jutos pilnīgi bezjēdzīga - sajūta, ka vecākiem nekad nevajadzētu likt justies savam bērnam.
Pēc dažiem gadiem, kad es biju prom koledžā, strauji virzījos uz priekšu, pabeidzot pusdienas ar draugiem, kad piezvanīja mana mamma.
"Tētis šorīt aizgāja prom," viņa sacīja.
Es sabruku uz ietves. Draugiem vajadzēja mani vest atpakaļ uz savu kopmītnes istabu.
Vecāka saslimšana ar alkoholismu var izraisīt bezgalīgu vilšanos. Pat tumšākajos brīžos viņi joprojām ir jūsu varonis. Jūs joprojām viņus mīlat par to, kas viņi ir. Jūs zināt, ka tas nav īsti “viņi” - tas ir alkohols, un jūs cerat, ka šausmas drīz beigsies. Šīs cerīgās beigas ir tas, kas jūs uztur, pat ja process ir mulsinošs, novērš uzmanību un ir skumjš.
Gados, kad audzis kopā ar tēvu un bez tā, kurš dzēra un domāja, vai alkoholisms definē “mani”, esmu iemācījies dažas lietas, bieži vien smagu ceļu. Šīs mottos, ar kurām es tagad dzīvoju, bija rezultāts labākam un veselīgākam “man”.
1. Nesalīdzini savu dzīvi ar citiem
Pastāvīgs salīdzinājums nav tikai prieka zaglis. Tas arī ierobežo to, kā mēs domājam, ka mūsu iespējas ir attīstīties personai. Jums pastāvīgi rodas jautājums, kāpēc jūsu mājas dzīve nav tāda kā citiem, kaut kas jums nevajadzētu koncentrēties kā kazlēnam.
2. Esi lielāks cilvēks
Ir viegli iestatīt, ka noklusējuma emocijas ir rūgtas, ja dzīve jūtas “netaisnīga”, bet dzīve nav par to, kas ir godīga. Jums varētu šķist, ka jūs esat krāpts, jo cilvēks, kurš jums rūp, nedara to, kas acīmredzami ir pareizs, taču, strādājot pie šīm izvēlēm, tā neietekmēs otru personu. Tas ietekmē tikai jūs.
Dziļi elpojiet un atcerieties būt laipni. Naids nekad neuzvar, tāpēc mīliet viņus caur viņu nepatikšanām. Jācer, ka viņi paši satiksies. Tā darbojas alkohola atgūšana - cilvēkam tas ir jāgrib. Ja viņi nerodas apkārt, jūs vismaz būsiet mierā ar sevi. Būtu nepieļaujami nokāpt līdz viņu līmenim un atgūt to.
3. Jūs neesat viņu atkarība
Vidusskolā es cīnījos ar domu, ka kļūšu par noteiktu cilvēku, jo alkoholisms bija manās asinīs. Un, kaut arī ģenētika ir pierādījusi, ka ir milzīgs atkarības faktors, tā jūs nenosaka.
Es biju jucis no pārmērīgas ballēšanās un narkotiku lietošanas. Es pret cilvēkiem izturējos briesmīgi, bet es īsti nebiju “es”. Šodien es vairs neesmu tuvu šim cilvēkam, galvenokārt tāpēc, ka es savam dzīvesveidam devu pilnīgu pārvērtību. Kad es atbrīvojos no domām, uzskatot, ka alkoholisms nosaka to, kas es esmu, mana vispārējā būtība mainījās.
4. Praksē piedošanu
Es to uzzināju jau agri, galvenokārt apmeklējot svētdienas skolu baznīcā: Lai atbrīvotos no naidpilnām domām, jums pret citiem jāizturas tā, kā vēlaties izturēties. Es domāju, ja jūs patiešām sajaucāt, jūs gribētu, lai arī jums tiktu piedots.
5. Neiespējojiet
Starp līdzjūtību un kruķi ir liela atšķirība. Tas ir smags darbs, lai emocionāli atbalstītu un paceltu citu, neiztukšojot sevi. Tas “emocionālais atbalsts”, kas viņiem varētu būt vajadzīgs, var būt slēpts kā vienkārša labvēlības izdarīšana, bet tas var galu galā veicināt problēmu - it īpaši, ja tas citiem dod attaisnojumu turpināt sliktu izturēšanos.
6. Mīlestība
Vienkārši esi mīlošs visiem, vienmēr, ieskaitot sevi.
7. Izvairieties no dzeršanas un vecāku vienlaicīgi
Neļauj tam notikt. Bērni zina visu. Viņi redz jūs katru dienu un pastāvīgi novēro. Viņi ir nevainīgi, neaizsargāti un beznosacījumu mīloši, un viņi izturēsies (un piedos jums) par labu rīcību - labu vai sliktu. Uzstādīt visvairāk zibenīgi mīlošs, kopjot, cienījamā piemēram, jūs varat, visu laiku.
Bērniem ir jāredz pateicība, it īpaši grūtākajā laikā. Tieši no tā viņi mācās, un viņi iemācīs saviem bērniem pateicību, apdomību un mīlestību, ko viņi ir novērojuši - ne vienmēr tas, ko mēs domājam, ka esam viņiem iemācījuši.
Tāpēc esiet žēlīgs. Esiet pārdomāts. Esi labs.
Dzīvesveida un mammas blogere Samanta Easona ir dzimusi un augusi Velslijā, Masačūsetsā, bet šobrīd dzīvo Sentluisā, Misūri štatā, kopā ar savu vīru un dēlu Īzaku (aka Chunk). Viņa izmanto savu platformu Chunk Mother, lai apvienotu savas aizraušanās ar fotogrāfiju, mātes stāvokli, ēdienu un tīru dzīvi. Viņas vietne ir necenzēta telpa, kas aptver dzīvi gan skaisto, gan ne tik skaisto. Lai noskaņotos tam, ar ko Sammy un Chunk nonāk ikdienā, sekojiet viņai Instagram.
