Satura rādītājs:
- Veselība un labsajūta katra cilvēka dzīvi ietekmē atšķirīgi. Šis ir vienas personas stāsts
- 1. Nesalīdzini savu dzīvi ar citiem
- 2. Esi lielāks cilvēks
- 3. Jūs neesat viņu atkarība
- 4. Praksē piedošanu
- 5. Neiespējojiet
- 6. Mīlestība
- 7. Izvairieties no dzeršanas un vecāku vienlaicīgi
Video: Ko Es Uzzināju No Tēva Ar Alkoholismu
2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:21
Veselība un labsajūta katra cilvēka dzīvi ietekmē atšķirīgi. Šis ir vienas personas stāsts
Es dzirdēju murmināšanu, kas nāca no pirmā stāva saimnieka vannas istabas, un devos iekšā, lai atrastu viņu gandrīz bez samaņas ar trim tukšiem džina rokturiem, kas ielēti gigantiskajā džakuzi vannā. Es pacēlu viņu no vannas istabas grīdas, ieskatījos viņa asiņojošajās acīs un ieelpoju asu džina smaku. Viņš sāka raudāt un teica, ka man, viņa 14 gadus vecajai meitai, nevajadzētu dzirdēt.
Es domāju, ka es varētu salabot savu tēvu - piemēram, filmās, kad mīļais varonis mirst un tur ir dramatiska aina tieši pirms sliktais puisis padodas. Rezultātā visi laimīgi dzīvo pēc tam. Tomēr es noteikti filmējos citā filmā.
Tajā pašā janvārī es atgriezos no internātskolas, nezinādams un nesagatavots pārmaiņām, kas mani gaidīja mājās. Es atklāju, ka mans tēvs bija alkoholiķis, un mana māte cīnījās ar mūsu ģimenes krīzes emocionālajiem satricinājumiem. Iespējams, ka tā bija pirmā reize, kad jutos pilnīgi bezjēdzīga - sajūta, ka vecākiem nekad nevajadzētu likt justies savam bērnam.
Pēc dažiem gadiem, kad es biju prom koledžā, strauji virzījos uz priekšu, pabeidzot pusdienas ar draugiem, kad piezvanīja mana mamma.
"Tētis šorīt aizgāja prom," viņa sacīja.
Es sabruku uz ietves. Draugiem vajadzēja mani vest atpakaļ uz savu kopmītnes istabu.
Vecāka saslimšana ar alkoholismu var izraisīt bezgalīgu vilšanos. Pat tumšākajos brīžos viņi joprojām ir jūsu varonis. Jūs joprojām viņus mīlat par to, kas viņi ir. Jūs zināt, ka tas nav īsti “viņi” - tas ir alkohols, un jūs cerat, ka šausmas drīz beigsies. Šīs cerīgās beigas ir tas, kas jūs uztur, pat ja process ir mulsinošs, novērš uzmanību un ir skumjš.
Gados, kad audzis kopā ar tēvu un bez tā, kurš dzēra un domāja, vai alkoholisms definē “mani”, esmu iemācījies dažas lietas, bieži vien smagu ceļu. Šīs mottos, ar kurām es tagad dzīvoju, bija rezultāts labākam un veselīgākam “man”.
1. Nesalīdzini savu dzīvi ar citiem
Pastāvīgs salīdzinājums nav tikai prieka zaglis. Tas arī ierobežo to, kā mēs domājam, ka mūsu iespējas ir attīstīties personai. Jums pastāvīgi rodas jautājums, kāpēc jūsu mājas dzīve nav tāda kā citiem, kaut kas jums nevajadzētu koncentrēties kā kazlēnam.
2. Esi lielāks cilvēks
Ir viegli iestatīt, ka noklusējuma emocijas ir rūgtas, ja dzīve jūtas “netaisnīga”, bet dzīve nav par to, kas ir godīga. Jums varētu šķist, ka jūs esat krāpts, jo cilvēks, kurš jums rūp, nedara to, kas acīmredzami ir pareizs, taču, strādājot pie šīm izvēlēm, tā neietekmēs otru personu. Tas ietekmē tikai jūs.
Dziļi elpojiet un atcerieties būt laipni. Naids nekad neuzvar, tāpēc mīliet viņus caur viņu nepatikšanām. Jācer, ka viņi paši satiksies. Tā darbojas alkohola atgūšana - cilvēkam tas ir jāgrib. Ja viņi nerodas apkārt, jūs vismaz būsiet mierā ar sevi. Būtu nepieļaujami nokāpt līdz viņu līmenim un atgūt to.
3. Jūs neesat viņu atkarība
Vidusskolā es cīnījos ar domu, ka kļūšu par noteiktu cilvēku, jo alkoholisms bija manās asinīs. Un, kaut arī ģenētika ir pierādījusi, ka ir milzīgs atkarības faktors, tā jūs nenosaka.
Es biju jucis no pārmērīgas ballēšanās un narkotiku lietošanas. Es pret cilvēkiem izturējos briesmīgi, bet es īsti nebiju “es”. Šodien es vairs neesmu tuvu šim cilvēkam, galvenokārt tāpēc, ka es savam dzīvesveidam devu pilnīgu pārvērtību. Kad es atbrīvojos no domām, uzskatot, ka alkoholisms nosaka to, kas es esmu, mana vispārējā būtība mainījās.
4. Praksē piedošanu
Es to uzzināju jau agri, galvenokārt apmeklējot svētdienas skolu baznīcā: Lai atbrīvotos no naidpilnām domām, jums pret citiem jāizturas tā, kā vēlaties izturēties. Es domāju, ja jūs patiešām sajaucāt, jūs gribētu, lai arī jums tiktu piedots.
5. Neiespējojiet
Starp līdzjūtību un kruķi ir liela atšķirība. Tas ir smags darbs, lai emocionāli atbalstītu un paceltu citu, neiztukšojot sevi. Tas “emocionālais atbalsts”, kas viņiem varētu būt vajadzīgs, var būt slēpts kā vienkārša labvēlības izdarīšana, bet tas var galu galā veicināt problēmu - it īpaši, ja tas citiem dod attaisnojumu turpināt sliktu izturēšanos.
6. Mīlestība
Vienkārši esi mīlošs visiem, vienmēr, ieskaitot sevi.
7. Izvairieties no dzeršanas un vecāku vienlaicīgi
Neļauj tam notikt. Bērni zina visu. Viņi redz jūs katru dienu un pastāvīgi novēro. Viņi ir nevainīgi, neaizsargāti un beznosacījumu mīloši, un viņi izturēsies (un piedos jums) par labu rīcību - labu vai sliktu. Uzstādīt visvairāk zibenīgi mīlošs, kopjot, cienījamā piemēram, jūs varat, visu laiku.
Bērniem ir jāredz pateicība, it īpaši grūtākajā laikā. Tieši no tā viņi mācās, un viņi iemācīs saviem bērniem pateicību, apdomību un mīlestību, ko viņi ir novērojuši - ne vienmēr tas, ko mēs domājam, ka esam viņiem iemācījuši.
Tāpēc esiet žēlīgs. Esiet pārdomāts. Esi labs.
Dzīvesveida un mammas blogere Samanta Easona ir dzimusi un augusi Velslijā, Masačūsetsā, bet šobrīd dzīvo Sentluisā, Misūri štatā, kopā ar savu vīru un dēlu Īzaku (aka Chunk). Viņa izmanto savu platformu Chunk Mother, lai apvienotu savas aizraušanās ar fotogrāfiju, mātes stāvokli, ēdienu un tīru dzīvi. Viņas vietne ir necenzēta telpa, kas aptver dzīvi gan skaisto, gan ne tik skaisto. Lai noskaņotos tam, ar ko Sammy un Chunk nonāk ikdienā, sekojiet viņai Instagram.
Ieteicams:
Tēva Dienas Dāvanas: Mūsu Ieteikumi 2020. Gadam
Healthline Parenthood redaktori dalās ar dāvanu kartēm Tēva dienā 2020 katram tēta veidam
Es Mēdzu Ienīst Manu Maksts. Tad Es Uzzināju, Ka Tā Nav Mana Vaina
Neatkarīgi no tā, cik ārstu es redzēju, sāpes saglabājās. Tas lika man justies salauztam. Šis ir vienas sievietes stāsts par vaginismu, sāpīgu seksu un atbilžu atrašanu
Gatavošanās Tēva Iegūšanai: 16 Veidi, Kā Sagatavoties
Tēvi ir svarīga ģimenes sastāvdaļa. Izpratne par veidiem, kā jūs varat iesaistīties grūtniecībā, dzemdībās un rūpēties par savu jaundzimušo, var palīdzēt justies vairāk sagatavotiem tēvam. Iepazīstieties ar šīm 16 lietām, kas jāņem vērā, gatavojoties kļūt par tēti
5 Stratēģijas, Kā Pārkāpt Māmiņas / Tēva Apsēstību
Bērni veido stipru pieķeršanos saviem primārajiem aprūpētājiem, un tas daudzkārt nozīmē, ka māmiņa saņem visu uzmanību, bet tētis jūtas kā trešais ritenis. Atpūtieties ērti, ja skatāties uz ārpusi - šie pielikumi laika gaitā mainās - un ir dažas darbības, kuras varat veikt, lai izveidotu pielikumu
10 Lietas, Kas Iziet Cauri Katra Jaunā Tēva Prātam
Zinot, ka jūs pirmo reizi gatavojaties kļūt par tēvu, tas sagādā milzīgu prieku, satraukumu un lepnumu. Bet pat pirms mazuļa ierašanās var ielīst šaubu, neapmierinātības un pilnīgas panikas brīži. Bet, hei, lielie dzīves notikumi bieži vien rada zināmu satraukumu. Galvenais ir izvair