Auksta deguna iegūšana
Nav nekas neparasts, ka cilvēki izjūt aukstas kājas, aukstas rokas vai pat aukstas ausis. Iespējams, esat pieredzējis arī saaukstēšanās degunu.
Ir daudz iemeslu, kāpēc jūs varētu saņemt aukstu degunu. Iespējams, ka tas notiek pavisam parastu iemeslu dēļ un par to nav jāuztraucas - citreiz iemesls var būt nopietns.
Kāpēc man ir auksts deguns?
Šeit ir visbiežāk sastopamie aukstā deguna cēloņi.
Jums varētu būt vienkārši pārāk auksti
Aukstu ekstremitāšu iegūšana nav nekas neparasts. Parasti nepieciešams ilgāks laiks, lai asinis cirkulētu jūsu rokās, kājās un degunā. Kad tas kļūst īpaši auksts, vairāk ķermeņa asiņu plūst uz ķermeņa centru, lai orgāni darbotos, nevis uz ekstremitātēm.
Aukstā laikā jūsu ķermenis izjūt temperatūras izmaiņas un aktivizē aukstu reakciju, lai saglabātu siltumu un enerģiju: asinsvadi, kas atrodas ķermeņa visattālākajās daļās, un āda (īpaši rokas, kājas, ausis un deguns) ir sašaurināti, kas samazina asins plūsmu uz šīm vietām un ienes vairāk siltu asiņu jūsu iekšējos orgānos (smadzenēs, sirdī, aknās, nierēs un zarnās).
Šī stratēģija arī uztur jūsu asiņu sildīšanu kopumā, jo asinis paliek prom no ķermeņa vietām, kur aukstuma ietekmē tās varētu atdzesēt.
Arī cilvēka deguna ārējās daļas galvenokārt sastāv no skrimšļa audiem, ko pārklāj samērā plāns ādas slānis un minimāls daudzums izolējošu tauku, tāpēc deguns kļūst aukstāks daudz vieglāk nekā kājas vai vēders. (Ausis ir līdzīga problēma! Tāpēc daudziem sniega mājdzīvniekiem ir īsas ausis un deguns ar kažokādu pārklājumu, lai pasargātu tos no bojājumiem.
Samazināta cirkulācija
Vēl viens bieža auksta deguna iemesls ir samazināta asins plūsma deguna ādā. Ja jūsu deguns jūtas auksts daudz ilgāk nekā pārējais ķermenis, iespējams, ir samazināta asins plūsma degunā.
Cirkulācijas samazinājumam ir daudz iemeslu, un tas var liecināt par vēl vienu veselības problēmu - lai gan lielākajai daļai cilvēku auksts deguns nav saistīts ar kādām nopietnām veselības problēmām.
Vairogdziedzera problēmas
Vairogdziedzera hormoni ir ļoti svarīgi ķermeņa metabolisma regulatori. Stāvoklis, ko sauc par hipotireozi, kas ir nenozīmīgi vairogdziedzera darbības traucējumi, var likt jūsu ķermenim domāt, ka tas ir auksts, pat ja tā nav.
Šajā zema vairogdziedzera hormona stāvoklī ķermenis mēģina veikt pasākumus, lai saglabātu siltumu un enerģiju, tādējādi izraisot daudzus lēnas metabolisma simptomus, ieskaitot aukstu degunu. Hashimoto's, autoimūna hipotireoze, ir visbiežākais hipotireozes cēlonis.
Citi hipotireozes simptomi ir:
- pastāvīgs nogurums
- svara pieaugums
- nogurums
- sāpoši vai vāji muskuļi un locītavas
- matu izkrišana
- sausa un niezoša āda
- vispārēja aukstuma nepanesamība (aukstuma sajūta pat atrodoties siltā vietā)
Sazinieties ar ārstu, ja jums ir aizdomas, ka jums ir vairogdziedzera problēmas. Uzziniet vairāk par hipotireozi.
Reino fenomens
Raynaud fenomens ir ķermeņa normālas aukstuma reakcijas pārspīlējums. Tas liek vietējiem ekstremitāšu asinsvadiem uz īsu laika posmu dramatiski sašaurināties, pirms tie atgriežas normālā stāvoklī.
Visbiežāk tiek skartas rokas un kājas, bet tas var rasties arī ausīs un degunā. To var izraisīt autoimūnas slimības, piemēram, vilkēde, vai arī tās var rasties pašas par sevi bez zināmas pamata slimības. Raynaud's var izraisīt arī emocionāls stress.
Citi Raynaud fenomena simptomi ir:
- krāsas maiņa: balta vai zilgana krāsa ekstremitātēs - degunā, pirkstos, kāju pirkstos vai ausīs
- nejutīgums, tirpšana un dažreiz sāpes
- aukstuma sajūta noteiktā vietā, kas var ilgt minūtes vai stundas
Apmeklējiet ārstu, ja jums ir aizdomas par Raynaud's. Uzziniet vairāk par stāvokli šeit.
Citas hroniskas slimības
Jūs varat arī ciest no zemas deguna asinsrites, ja jums ir noteikti hroniski stāvokļi, kas vēl vairāk samazina asins plūsmu jūsu ķermenī, samazina skābekļa līmeni asinīs vai liek jūsu sirdij nesūknēt efektīvi vai produktīvi.
Augsts cukura līmenis asinīs
Parasti tas ir saistīts ar diabētu, lai arī ne vienmēr. Cukura diabēts, ja tas ir smags un netiek ārstēts, var izraisīt nopietnas asinsrites problēmas. Cukura diabēta slimniekiem (1. vai 2. tips) ir liels nervu un ekstremitāšu asinsvadu bojājumu risks, ja viņi neuzmanās par sevi paaugstināta cukura līmeņa asinīs laikā.
Citi paaugstināta cukura līmeņa asinīs simptomi ir:
- brūces, kurām ir grūti dziedēt
- bieža urinēšana
- pārmērīgs izsalkums vai slāpes
- nogurums
- neskaidra redze
- augsts asinsspiediens
- nejutīgums, “adatu un adatu” sajūta vai tirpšana ekstremitātēs, īpaši pēdās
- negaidīts svara zudums
- slikta dūša
Sazinieties ar ārstu, ja jums ir aizdomas, ka jums varētu būt vai attīstās diabēts. Uzziniet vairāk par paaugstinātu cukura līmeni asinīs.
Sirds stāvoklis
Slikta sirds veselība var izraisīt sliktu asinsriti, un iespējamā pazīme ir auksts deguns. Sirds slimības, piemēram, ateroskleroze (artēriju sacietēšana), vāji sirds muskuļi (kardiomiopātija) un perifēro artēriju slimība (PAD), var ievērojami vājināt asinsriti uz ekstremitātēm.
Pie citiem sirds slimības simptomiem pieder:
- augsts asinsspiediens
- augsts holesterīna līmenis
- ātra, lēna vai neregulāra sirdsdarbība
- sāpes krūtīs, īpaši ar fiziskām aktivitātēm
- elpas zaudēšana, ejot augšup pa vienu kāpņu lidojumu vai lejā pa bloku
- pietūkums pēdās vai potītēs
Ja jums ir aizdomas par sirdslēkmi, nekavējoties sazinieties ar ārstu. Lasiet par sirdslēkmes brīdinājuma zīmēm.
Apsaldējumi
Ja esat bijis pakļauts ārkārtīgi aukstai temperatūrai - īpaši pārāk ilgi sasalšanas ūdenī vai vējainam, aukstam laikam - auksts deguns var liecināt par apsaldējumiem vai apsaldējumiem.
Jūsu deguns, iespējams, ir viens no visjutīgākajiem jūsu ķermeņa daļu apsaldējumiem, ja tas tiek atstāts pakļauts, kopā ar rokām un kājām.
Pie citiem apsaldējuma simptomiem pieder:
- duroša vai tirpšanas sajūta
- sastindzis un sāpīga āda
- krāsas maiņa degunā (sarkana, balta, pelēka, dzeltena vai melna āda)
Ja rodas šādas parādības, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. Uzziniet vairāk par apsaldējumiem.
Kā atbrīvoties no auksta deguna?
Ja jums ir apsaldējuma vai sirdslēkmes simptomi, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. Nemēģiniet mājās ārstēt tikai aukstu degunu.
Pārrunājiet ar ārstu vairogdziedzera problēmu, sirds slimību, diabēta vai Raynaud simptomus, lai atrastu pareizo diagnozi un ārstēšanu.
Ja domājat, ka jūsu aukstais deguns vienkārši ir auksts, šeit ir daži veidi, kā to sasildīt:
- Silta komprese. Sildiet ūdeni. Piesātiniet tīru lupatu un uzklājiet to uz deguna, līdz deguns sasilda. Pārliecinieties, ka esat uzkarsējis ūdeni līdz patīkamai temperatūrai - nevis līdz vārīšanās temperatūrai - lai nededzinātu sevi.
- Dzer karstu dzērienu. Dzerot karstu dzērienu, piemēram, tēju, jūs varat sildīt. Jūs pat varat ļaut tvertnei no krūzes sasildīt degunu.
- Valkājiet šalli vai balaclava. Ja dodaties ārā aukstumā un pakļauti zemai temperatūrai, noteikti iesaiņojiet. Tas ietver degunu. Liela šalle virs sejas vai pat balaklava palīdz novērst aukstu degunu.
Vai man vajadzētu uztraukties par aukstu degunu?
Ja jums ir auksts deguns, to var izraisīt saaukstēšanās. Jums, iespējams, vajadzēs valkāt siltākas drēbes vai iegūt labākus ziemas aksesuārus, it īpaši, ja ārā jūtat aukstu degunu.
Pretējā gadījumā auksts deguns varētu būt brīdinājuma zīme nopietnākām problēmām. Tas varētu jums daudz pastāstīt par jūsu vispārējo veselību.
Ja jums bieži parādās auksts deguns, pat siltā laikā, vai ja deguns ilgstoši ir auksts, kļūst sāpīgs, apgrūtina vai rodas citi simptomi, konsultējieties ar ārstu. Viņi var sniegt jums vairāk ārstēšanas iespēju un noteikt, vai to izraisa kāda veselības problēma.
