Pārskats
Hormonālās izmaiņas, kas notiek menopauzes laikā, var izraisīt daudzus neērtus, labi zināmus fiziskus simptomus, piemēram, karstu zibspuldzi, garastāvokļa maiņu, maksts sausumu un svīšanu naktī.
Dažām sievietēm var būt arī izmaiņas ādā, piemēram, niezoša āda. Šo stāvokli medicīniski sauc par “niezi”. Nieze var rasties perimenopauzes laikā un turpināties neilgi pēc menopauzes. Perimenopauze ir no 8 līdz 10 gadiem pirms menopauzes. Menopauze ir beigusies, kad esat gadu pārtraucis menstruācijas, kurā jūs sākat pēcmenopauzes periodu.
Menopauze un nieze
Menopauzes laikā hormonālās izmaiņas ietver estrogēna zudumu. Estrogēns ir saistīts ar kolagēna ražošanu - būtisku ādas bloku. Estrogēns ir saistīts arī ar dabisko eļļu ražošanu, kas uztur jūsu ādu mitrinātu. Kolagēna un dabisko eļļu trūkums var izraisīt jūsu ādas plānas un niezošu izskatu.
Ādas nieze var rasties uz jebkuras ķermeņa daļas, bet lielāka iespējamība, ka tā rodas uz:
- seja
- ekstremitātes
- kakla
- krūtīs
- atpakaļ
Var rasties niezoša āda uz elkoņiem un sejas T-zonas.
Menopauzes laikā var rasties arī papildu izmaiņas ādā, piemēram:
- pūtītes
- izsitumi
- pigmentācija
- grumba
Ir arī citi retāki ādas stāvokļi, kas var rasties arī menopauzes laikā, piemēram, parestēzija. Parestēzija ir tirpšanas, nejutības vai “adatu un adatu” sajūta uz ādas. Arī dažām sievietēm var rasties apreibināšanās. Formulēšana ir parestēzijas veids, ko raksturo kā kukaiņu sajūtu, kas rāpo uz ādas.
Meklē palīdzību
Ja niezoši ādas simptomi saglabājas trīs vai vairāk dienas, ieteicams apmeklēt ārstu. Ārsts var jautāt, cik ilgi niezošā āda saglabājusies un kādas ķermeņa daļas tiek skartas.
Ārsts var veikt pārbaudes, lai izslēgtu citus nopietnus veselības stāvokļus, kas var izraisīt niezi. Šajos testos var ietilpt:
- asins analīzes
- vairogdziedzera, aknu un nieru funkcijas testi
- krūšu kurvja rentgenstari
Mājas aizsardzības līdzekļi
Ir daudz mājas aizsardzības līdzekļu, kurus varat mēģināt mazināt niezošajā ādā.
Auzu miltu vannas
Koloidālā auzu pārsla ir auzu pārslu, kas ir izgatavota no smalki samaltām auzām. To var atrast daudzos dabiskā skaistumkopšanas un vannas produktos.
Siltā vannā pievienojiet koloidālo auzu pārslu. Neizmantojiet pārāk karstu ūdeni, jo tas var vēl vairāk izžūt un kairināt ādu. Mērcējiet vismaz 10 minūtes un pēc vannas nomieriniet ādu. Auzu pārslas var mazināt un nomierināt niezošo ādu.
Mitrinātājs
Uzturiet ādu labi mitrinātu, izmantojot augstas kvalitātes mitrinātāju. Tas palīdz noturēt ūdeni jūsu ādas visattālākajā slānī, kas var palīdzēt mazināt žāvēšanu un niezi.
Ādas diskomforta ārstēšanai var izmantot arī alvejas želeju vai kalamīna losjonu.
C vitamīns
C vitamīnam ir liela nozīme kolagēna veidošanā ādā. C vitamīns var palīdzēt labot ādas bojājumus un var novērst sausu, plānu, niezošu ādu. C vitamīnu var lietot:
- kā perorāls papildinājums
- ēst ēdienos, piemēram, citrusaugļos
- lieto lokāli ar bezrecepšu skaistumkopšanas procedūrām
Augu piedevas
Augu piedevas var nedaudz atvieglot menopauzes simptomus.
Daži augu piedevas, piemēram, dong quai, organismā darbojas kā fitoestrogēni, kas īsā laikā var palīdzēt papildināt estrogēnu. Citas augu piedevas, piemēram, maca sakne, var veicināt organisma dabisko hormonu ražošanu.
Pirms sākat, pārrunājiet visus ārstniecības augu papildinājumus ar ārstu. Daži augu piedevas var traucēt recepšu medikamentu lietošanu.
Medicīniskās procedūras
Dažos gadījumos ar mājas līdzekļiem var nebūt pietiekami, lai pārvaldītu niezošo ādu. Var būt nepieciešami bezrecepšu vai recepšu medikamenti vai medicīniskas procedūras.
Bezrecepšu krēmi pret niezi
Aptiekā var atrast ārpusbiržas hidrokortizona krēmu ar vismaz 1 procentu hidrokortizonu, un tas var labi darboties, lai nomierinātu iekaisušu, niezošu ādu.
Recepšu kortikosteroīdi
Ārsts var izrakstīt jums aktuālu kortikosteroīdu, lai ārstētu iekaisušu, niezošu ādu. Recepšu kortikosteroīdi var ietvert hidrokortizonu vai dažādus citus kortikosteroīdus ar dažādu stiprumu. Tos var lietot kā aerosolu, želeju, krēmu vai losjonu.
Hormonu aizstājterapija (HAT)
HAT ir populārs ārstēšanas kurss, ārstējot daudzus menopauzes simptomus, ieskaitot ādas niezēšanu. HAT satur dažus veselības riskus un blakusparādības. Riski un blakusparādības var ietvert:
- krūšu pietūkums
- vēdera uzpūšanās
- ādas krāsas izmaiņas
- paaugstināts žultsakmeņu risks
- urīna nesaturēšana
- maksts smērēšanās vai asiņošana
- paaugstināts krūts un dzemdes vēža risks
HAT var izraisīt arī nelielu paaugstinātu sirds slimību risku, kaut arī pētījumi ir pretrunīgi. Konsultējieties ar ārstu. Viņi var palīdzēt jums izlemt, vai HAT jums ir laba izvēle, pamatojoties uz jūsu sirds veselību un slimības vēsturi.
Profilakse
Var būt dažas darbības, kuras varat veikt, lai palīdzētu novērst vai mazināt niezošās ādas risku.
Uzturs
Sabalansēts uzturs, kas bagāts ar dabīgiem pārtikas produktiem, ir svarīgs veselīgai ādai. Uzturot hidratāciju, dzerot daudz ūdens, ir svarīgi arī, lai āda būtu elastīga un mitrināta.
Ir pierādīts, ka arī daži papildinājumi labvēlīgi ietekmē ādu, tostarp:
- C vitamīns, gan perorāli, gan lokāli
- gamma-linolēnskābe (GLA), piemēram, vakara prīmulas eļļa
- kolagēna peptīdi
- omega-3 taukskābes
Izvairieties no karstām dušām
Duša vai peldēšanās karstā ūdenī no jūsu ādas atņem dārgās eļļas, kas vajadzīgas elastīgai, mitrinātai ādai. Dušā atdzesē līdz remdenam ūdenim. Lietojiet maigas ziepes un pēc dušas mitriniet, lai notraipītu ādas mitrumu.
Izvairieties no skrāpējumiem
Lai gan var būt vilinoši saskrāpēt niezošos apgabalus, mēģiniet pēc iespējas izvairīties no skrāpējumiem. Apsveriet iespēju apgabalu noklāt ar vēsu kompresi, kas var arī sniegt papildu atvieglojumus. Glabājiet nagus labi apgrieztus un naktī valkājiet cimdus, lai miega laikā neļautu skarbi saskrāpēt.
Praksē veselīgu izturēšanos
Šeit ir daži papildu padomi, kā uzlabot ādas izskatu un izskatu:
- daudz gulēt un atpūsties
- samazināt stresu
- katru dienu nēsājiet sauļošanās līdzekli
- izvairieties no sauļošanās gultām
- izvairieties no smēķēšanas un alkohola lietošanas, kas var nožūt ādu
- regulāri vingrojiet, lai palīdzētu regulēt hormonus
Citi ādas niezes cēloņi
Ādas niezi var izraisīt citi faktori, nevis menopauze.
Daži biežāki niezošās ādas cēloņi:
- alerģijas
- auksts laiks
- kukaiņu kodumi
- smēķēšana
- karstas dušas
- skarbas ziepes
- alkohola vai narkotiku lietošana
- trauksme
Citi apstākļi, kas var izraisīt ādas niezi, ir šādi:
Ādas vēzis
Ādas vēzis bieži parādās kā neparasts vasaras raibums, dzimumzīme, izsitumi vai augšana. Šīs ādas izmaiņas parasti tiek novērotas ķermeņa zonās, kurās ir vislielākā saules iedarbība, bet tās var augt arī citās vietās.
Candida sēnīšu ādas infekcijas
Candida ādas infekcijas visbiežāk tiek konstatētas ķermeņa daļās, kas berzē kopā, piemēram, cirksnī vai padusēs. Slikta higiēna, saspringts apģērbs vai svīšana var izraisīt sēnītes pavairošanu.
Herpes
Herpes var parādīties dažādās ķermeņa daļās, un visbiežāk tas parādās uz mutes vai dzimumorgāniem. Herpes ir saistīta ar pūtīšu veidošanos un skarto reģiona niezi, bet var izraisīt arī gripai līdzīgus simptomus, piemēram, drudzi un nogurumu.
Ekzēma
Ekzēma ir ādas slimība, kas var izraisīt ārkārtīgi niezošu, iekaisušu, zvīņainu ādu. Tas var parādīties uz jebkuras ķermeņa daļas. Ekzēma dažreiz veido sarkanīgi pelēkus plankumus vai izciļņus, kas izskrāpē šķidrumu.
Psoriāze
Psoriāze ir hronisks autoimūns stāvoklis, kas var izraisīt ādas simptomus, kas parādās jebkur uz ķermeņa. Simptomi var būt:
- zvīņainas ādas plankumi
- mazi sārti plankumi
- ar pūlēm pildīti pūslīši
- iekaisusi āda
Outlook
Niezoša āda var būt menopauzes simptoms. Ir daudz mājas un medicīnisko ārstēšanas veidu, kas palīdz mazināt diskomfortu, ko tas rada. Dzīvesveida izmaiņas var arī palīdzēt samazināt jūsu risku vai niezes smagumu.
Ja menopauzes laikā rodas ādas nieze, simptomiem vajadzētu mazināties neilgi pēc menopauzes beigām.
