Kas ir ceļa locīšana?
Ceļa locīšana ir tāda, kad viens vai abi jūsu ceļgali izdalās. To sauc arī par ceļa nestabilitāti vai vājiem ceļgaliem. Lai arī to bieži pavada sāpes, tas ne vienmēr notiek.
Ja tas ir noticis tikai vienu vai divas reizes, iespējams, esat vienkārši paklucis. Tomēr, ja tas notiek arī turpmāk, tas varētu liecināt par kaut ko citu. Bieža ceļa locīšana palielina risku nokrist un nopietni ievainot sevi, tāpēc ir svarīgi noskaidrot tā cēloni. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par ceļgalu sprādziena cēloņiem un to ārstēšanu.
1. Traumas
Daudzus ceļgala nestabilitātes gadījumus izraisa traumas, ko rada lielas ietekmes darbības, piemēram, skriešana, vai negadījums. Bieži sastopami ceļa locītavas ievainojumi:
- ACL asaras
- meniska asaras
- vaļīgi ķermeņi (kaula vai skrimšļa gabali, kas peld ceļa locītavā)
Papildus nestabilitātei ceļa locītavas traumas bieži izraisa sāpes un pietūkumu skartajā ceļgalā.
Ar ievainojumiem saistītā ceļa locīšana parasti izzūd pēc pamata traumas ārstēšanas. Atkarībā no traumas veida, iespējams, būs jāveic fizikālā terapija vai jāveic operācija. Kamēr jūs atveseļojaties, mēģiniet izvairīties no spiediena izdarīšanas uz ceļa, kad vien iespējams.
2. Nervu bojājumi
Ciskas kaula nervs ir viens no diviem galvenajiem nerviem jūsu apakšstilbā. Femorālā neiropātija, kas attiecas uz jūsu augšstilba mazspējas traucējumiem, var izraisīt jūsu ceļgalu vājumu, padarot tos vairāk nosliecus uz sprādzēm. Citi augšstilba nerva neiropātijas simptomi ir:
- sāpes
- tirpšana
- dedzināšana
- nejutīgums augšstilba vai apakšstilba daļās
Ciskas kaula neiropātiju var izraisīt daudzas lietas, tai skaitā:
- diabēts
- noteiktas zāles
- artrīts
- smags alkohola patēriņš
- neiroloģiski traucējumi, piemēram, fibromialģija
- ievainojumi
Femorālās neiropātijas ārstēšana ir atkarīga no cēloņa, taču tā parasti ietver ķirurģiju, sāpju zāles vai dzīvesveida izmaiņas. Daudzos gadījumos neiropātija nav ārstējama, bet ārstēšana var palīdzēt mazināt simptomus vai novērst to pasliktināšanos.
3. Plica sindroms
Plica sindromu izraisa mediālās plica iekaisums, kas ir kroka membrānas vidū, kas pārklāj jūsu ceļa locītavu. Papildus ceļgala izliekumam plica sindroms var izraisīt arī:
- noklikšķinot uz skaņām jūsu ceļgalā
- sāpes ceļa locītavas iekšpusē
- sāpes un maigums jūsu ceļa locītavā
Lielāko daļu plica sindroma gadījumu izraisa ceļgala ievainojums vai pārmērīga ceļa locītavas lietošana. Ārstēšana parasti ietver fizisko terapiju, lai stiprinātu muskuļus, kas apņem jūsu ceļgalu. Jums var būt nepieciešama arī kortikosteroīdu injekcija, lai mazinātu iekaisumu. Retos gadījumos ārsts var ieteikt operāciju, lai noņemtu vai pielāgotu jūsu plicu.
4. Artrīts
Artrīts attiecas uz iekaisumu jūsu locītavās, un tas bieži ietekmē jūsu ceļgalus. Pastāv daudzi artrīta veidi, taču ceļa locītavas sprādzieni ir gan osteoartrīta, gan reimatoīdā artrīta, kas ir autoimūna slimība, izplatīts simptoms. Kamēr reimatoīdais artrīts parasti ietekmē abus ceļus, jums var būt tikai viena ceļa osteoartrīts.
Gan osteoartrīts, gan reimatoīdais artrīts var izraisīt arī:
- sāpes
- stīvums
- bloķēšanas vai pieturēšanās sajūta
- slīpēšanas vai noklikšķināšanas troksnis
Lai gan artrītu nevar izārstēt, vairākas lietas var palīdzēt jums pārvaldīt simptomus, tostarp:
- medikamenti, piemēram, nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi
- kortikosteroīdu injekcijas
- Fizioterapija
- valkā palīglīdzekli, piemēram, ceļgalu
5. Multiplā skleroze
Daži cilvēki ar multiplo sklerozi (MS) ziņo, ka simptoms ir ceļa locīšana. MS ir stāvoklis, kura dēļ imūnsistēma uzbrūk nervu aizsargājošajam apvalkam. Lai gan nav bijis daudz pētījumu par saistību starp ceļa locītavas izliekšanos un multiplo sklerozi, vājums un nejutīgums kājās ir bieži sastopami MS simptomi. Tas var likt justies kā jūsu ceļgalis sprādzis.
MS var izraisīt dažādus simptomus, kas dažādiem cilvēkiem atšķiras, bet citi bieži sastopami simptomi ir šādi:
- redzes zudums
- nogurums
- reibonis
- trīce
MS nevar izārstēt, bet kortikosteroīdu injekcijas var palīdzēt mazināt nervu iekaisumu kājās. Muskuļu relaksantu lietošana var palīdzēt arī tad, ja kājās ir stīvums vai biežas spazmas.
Līdz jūsu iecelšanai
Bieža ceļa locīšana var liecināt par pamata ievainojumu vai stāvokli, tāpēc ieteicams konsultēties ar ārstu. Pa to laiku mēģiniet atpūsties ceļgalā un uzklājiet karstu vai aukstu kompresi. Jūs varat arī valkāt ceļa stiprinājumu vai izmantot cukurniedru, lai samazinātu krišanas risku, kad jūsu ceļgali sprādzēs.
Varat arī izmēģināt šos kāju vingrinājumus vājiem ceļgaliem.
Apakšējā līnija
Ceļa locīšana var svārstīties no viegla kairinājuma līdz nopietnam veselības apdraudējumam. Atkarībā no tā, kas to izraisa, jums var būt nepieciešama fizikālā terapija vai operācija. Strādājiet ar savu ārstu, lai noskaidrotu, kas izraisa jūsu ceļgalu sprādzi, un izmantojiet īpašu piesardzību, ejot augšup vai lejup pa kāpnēm.
