Pārskats
Gados, kad pārejāt uz menopauzi, jūs iziesiet daudzas hormonālas izmaiņas. Pēc menopauzes jūsu ķermenis ražo mazāk reproduktīvos hormonus, piemēram, estrogēnu un progesteronu. Zems estrogēna līmenis var ietekmēt jūsu veselību dažādos veidos un izraisīt neērtus simptomus, piemēram, karstās zibspuldzes.
Viens no mazāk zināmiem menopauzes simptomiem ir sausas acis. Acu sausumu izraisa problēmas ar asarām.
Ikvienam ir asaru plēve, kas pārklāj un eļļo acis. Asaru plēve ir sarežģīts ūdens, eļļas un gļotu maisījums. Sausas acis rodas, ja jums nav pietiekami daudz asaras vai ja asaras ir neefektīvas. Tas var izraisīt nepatīkamu sajūtu, piemēram, kaut ko acīs. Tas var izraisīt arī dzeloņa sajūtu, dedzināšanu, neskaidru redzi un kairinājumu.
Menopauze un sausas acis: Kāpēc tas notiek?
Cilvēkam novecojot, asaru ražošana samazinās. Vecāks par 50 gadiem palielina acu sausuma risku neatkarīgi no jūsu dzimuma.
Sievietēm pēcmenopauzes periodā tomēr ir īpaši raksturīgas sausas acis. Dzimumhormoni, piemēram, androgēni un estrogēns, kaut kādā veidā ietekmē asaru veidošanos, taču precīzas attiecības nav zināmas.
Pētnieki mēdza uzskatīt, ka zems estrogēna līmenis izraisa sausas acis sievietēm pēcmenopauzes periodā, bet jaunie pētījumi koncentrējas uz androgēnu lomu. Androgēni ir dzimumhormoni, kas ir gan vīriešiem, gan sievietēm. Sievietēm sākumā ir zemāks androgēnu līmenis, un pēc menopauzes tas pazeminās. Iespējams, ka androgēni spēlē asaru ražošanas trauslo līdzsvaru.
Sausu acu riska faktori sievietēm, kuras cieš no menopauzes
Pāreja uz menopauzi notiek pakāpeniski daudzu gadu laikā. Gados pirms menopauzes (ko sauc par perimenopauzi) daudzām sievietēm rodas hormonālo izmaiņu simptomi, piemēram, karstās zibspuldzes un neregulāri periodi. Ja esat sieviete, kas vecāka par 45 gadiem, jūs arī riskējat saslimt ar sausām acīm.
Acu sausums ir tas, ko ārsti sauc par daudzfaktorālu slimību, kas nozīmē, ka problēmu var veicināt vairākas dažādas lietas. Parasti sausu acu problēmas rodas no viena vai vairākiem šādiem faktoriem:
- samazināta asaru ražošana
- asaras izžuvušas (asaru iztvaikošana)
- neefektīvas asaras
Varat samazināt sausu acu risku, izvairoties no apkārtējās vides izraisītājiem. Pie asarām iztvaikojošām lietām pieder:
- sauss ziemas gaiss
- vējš
- āra aktivitātes, piemēram, slēpošana, skriešana un laivošana
- gaisa kondicionēšana
- kontaktlēcas
- alerģijas
Menopauze un sausas acis: Ārstēšana
Daudzas sievietes ar sausu menopauzi acīs domā, vai hormonu aizstājterapija (HAT) viņiem var palīdzēt. Atbilde nav skaidra. Ārstu starpā tas izraisa strīdus. Daži pētījumi ir parādījuši, ka sausas acis uzlabojas ar HAT, bet citi parādīja, ka HAT sausas acs simptomus pastiprina. Par šo jautājumu turpina diskutēt.
Lielākajā līdz šim veiktajā šķērsgriezuma pētījumā atklāts, ka ilgstoša HAT palielina sausas acs simptomu risku un smagumu. Pētnieki atklāja, ka lielākas devas atbilda sliktākiem simptomiem. Turklāt, jo ilgāk sievietes lietoja hormonu aizstājējus, jo smagāki kļuva viņu sausās acs simptomi.
Citas sausu acu ārstēšanas iespējas ietver šādas.
Bezrecepšu medikamenti
Hronisku sausas acs problēmu ārstēšanai ir pieejamas vairākas ārpusbiržas zāles. Vairumā gadījumu simptomu atvieglošanai pietiks ar mākslīgām asarām. Izvēloties starp daudzajiem ārpusbiržas acu pilieniem tirgū, atcerieties:
- Pilieni ar konservantiem var kairināt acis, ja tos lietojat pārāk daudz.
- Pilienus bez konservantiem ir droši lietot vairāk nekā četras reizes dienā. Tie tiek piegādāti vienas porcijas pilinātājos.
- Eļļojošās ziedes un želejas nodrošina ilgstošu biezu pārklājumu, taču tie var aizēnot jūsu redzi.
- Pilieni, kas samazina apsārtumu, var būt kairinoši, ja tos lieto pārāk bieži.
Recepšu zāles
Atkarībā no jūsu stāvokļa ārsts var izrakstīt dažāda veida medikamentus:
- Zāles plakstiņu iekaisuma mazināšanai. Pietūkums ap plakstiņu malu var novērst nepieciešamo eļļu sajaukšanos ar asarām. Lai to novērstu, ārsts var ieteikt perorālās antibiotikas.
- Zāles radzenes iekaisuma mazināšanai. Iekaisumu uz acu virsmas var ārstēt ar recepšu acu pilieniem. Ārsts var ieteikt pilienus, kas satur imūnsistēmas nomācošos medikamentus ciklosporīnu (Restasis) vai kortikosteroīdus.
- Acu ieliktņi. Ja mākslīgās asaras nedarbojas, varat izmēģināt nelielu plakstiņu un acs ābola ieliktni, kas visu dienu lēnām izdala eļļojošu vielu.
- Narkotikas, kas stimulē asaras. Zāles, ko sauc par holīnerģiskiem līdzekļiem (pilokarpīns [Salagen], cevimeline [Evoxac]), palīdz palielināt asaru veidošanos. Tās ir pieejamas kā tabletes, želeja vai acu pilieni.
- Narkotikas, kas izgatavotas no jūsu asinīm. Ja jums ir smaga sausa acs, kas nereaģē uz citām ārstēšanas metodēm, acu pilienus var pagatavot no jūsu asinīm.
- Īpašas kontaktlēcas. Īpašas kontaktlēcas var palīdzēt, notverot mitrumu un aizsargājot acis no kairinājuma.
Alternatīvas procedūras
- Ierobežojiet ekrāna laiku. Ja visu dienu strādājat pie datora, atcerieties veikt pārtraukumus. Uz dažām minūtēm aizveriet acis vai dažas sekundes atkārtoti mirkšķiniet.
- Sargājiet acis. Saulesbrilles, kas aptin seju, var bloķēt vēju un sausu gaisu. Viņi var palīdzēt skriešanas vai riteņbraukšanas laikā.
- Izvairieties no sprūda. Kairinātāji, piemēram, dūmi un ziedputekšņi, var padarīt jūsu simptomus smagākus, tāpat kā tādas aktivitātes kā riteņbraukšana un laivošana.
- Izmēģiniet mitrinātāju. Var palīdzēt mitrs mājas vai biroja gaiss.
- Ēd pareizi. Diēta, kas bagāta ar omega-3 taukskābēm un A vitamīnu, var veicināt veselīgu asaru veidošanos.
- Izvairieties no kontaktlēcām. Kontaktlēcas var pasliktināt sausas acis. Konsultējieties ar ārstu par pāreju uz brillēm vai speciāli izstrādātām kontaktlēcām.
Sausu acu komplikācijas
Ja jums ir hroniski sausas acis, jums var rasties šādas komplikācijas:
- Infekcijas. Jūsu asaras aizsargā acis no ārpasaules. Bez viņiem jums ir paaugstināts acu infekcijas risks.
- Bojājums. Smagi sausas acis var izraisīt iekaisumu un nobrāzumus acs virsmā. Tas var izraisīt sāpes, radzenes čūlu un redzes problēmas.
Menopauzes un sausu acu perspektīvas
Menopauze izraisa izmaiņas visā jūsu ķermenī. Ja jums ir sausas acis hormonālo izmaiņu dēļ, nav daudz ko citu, kā tikai ārstēt simptomus. Tomēr ir pieejamas daudzas sausu acu ārstēšanas iespējas, lai atvieglotu jūsu sistēmu.
