Pārskats
Reibonis, kad noliecaties, ir bieža parādība. Dažreiz viss, kas vajadzīgs, lai iegūtu šo bezrūpīgo, drūmo sajūtu, ir paskatīties uz augšu vai uz leju vai ātri pārvietot galvu no vienas puses uz otru. Parasti tur ir vienkāršs skaidrojums. Jūs, iespējams, esat izlaidis maltīti, pārkarsis vai esat pārmērīgi pakļauts. Vai arī jums var būt saaukstēšanās vai cita izplatīta kaite.
Lielākā daļa reiboņu cēloņu nav nopietni. Bet, ja tas notiek bieži vai kļūst smagāks, reibonis var traucēt jūsu ikdienas darbībām. Ja jūsu reibonis kļūst satraucošs, labāk ir konsultēties ar ārstu, lai noteiktu un ārstētu jebkuru pamata stāvokli, kas to var izraisīt.
Cēloņi
Reibonis ir viena no biežākajām medicīniskajām sūdzībām. Kļūstot vecākam, reibonis kļūst ticamāks. Apmēram 30 procentiem cilvēku, kas vecāki par 60 gadiem, rodas reibonis vai vertigo, sajūta, ka lietas griežas ap jums. Sievietes reiboni biežāk nekā vīrieši piedzīvo reiboni.
Reibuma cēloņi, noliecoties, svārstās no vienkārša (zems cukura līmenis asinīs) līdz nopietnākam (sirdsdarbības traucējumi). Šie ir daži iespējamie reiboņa cēloņi, noliecoties:
1. Dehidratācija
Ja esat bijis saulē vai vingrojuši, nedzerot pietiekami daudz ūdens, dehidratācija varētu izraisīt reiboni, ātri noliecoties vai pakustinot galvu. Var būt noderīgi ievērot dažas vadlīnijas par to, cik daudz ūdens jums vajadzētu dzert.
2. Zems cukura līmenis asinīs
Neēdot vai nepietiekami ēdot, liekot galvu uz leju, var justies nemierīgs. Ja Jums ir diabēts, ir īpaši svarīgi uzturēt stabilu cukura līmeni asinīs. Ja lietojat diabēta zāles, devas palielināšana var izraisīt reiboni.
3. Zems asinsspiediens
Jūs varat justies reibonis, noliecoties, ja asinsspiediens ir zems un smadzenēs netiek sūknēts pietiekami daudz asiņu. Ātri pieceļoties var arī reibt galva, ja asinsspiediens ir zems.
4. Slikta apgrozība
Ja smadzenes nesaņem pietiekami daudz skābekļa, jo sirds nedarbojas pareizi, var izraisīt reiboni, kad noliecaties. Tas var būt nopietna stāvokļa, piemēram, sirdslēkmes, sastrēguma sirds mazspējas vai patoloģiskas sirdsdarbības (aritmijas), rezultāts.
5. Anēmija
Anēmijai ir daudz iemeslu. Tas var notikt, ja:
- Jums ir dzelzs, B12 vitamīna vai folātu deficīts
- jūsu kaulu smadzenes nesaražo pietiekami daudz sarkano asins šūnu
- jūsu ķermenis noārda jūsu sarkanās šūnas
- jūs zaudējat asinis
Smaga anēmija ietekmē skābekļa daudzumu, kas nonāk jūsu smadzenēs. Tas var likt jums justies bezrūpīgi, it īpaši, ja noliecaties.
6. Panikas lēkme
Dažreiz mēs aizmirstam, kā emocionāls stress var ietekmēt mūsu fizisko veselību. Reibonis, liekoties, var rasties no zema oglekļa dioksīda līmeņa asinīs. Un zems oglekļa līmeņa līmenis varētu būt saistīts ar hiperventilāciju, kas saistīta ar panikas lēkmi, bailēm vai nemieru.
7. Iekšējās auss problēmas
Jūsu vestibulārā aparāta sistēma, kas regulē jūsu līdzsvara izjūtu, atrodas iekšējā ausī. Ausu infekcija vai ievainojums var izjaukt līdzsvaru un reibt galva, kad noliecaties.
Viena izplatīta iekšējās auss problēma ir tad, kad kalcija daļiņa no vienas auss daļas tiek izmežģīta un pārvietojas uz citu auss daļu. Tas var izraisīt vertigo un reiboni. To sauc par labdabīgu paroksizmālu pozicionālu vertigo vai BPPV.
8. Hipotireoze
Ja vairogdziedzeris nedarbojas pareizi, tas var izraisīt zemu sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu. Abas šīs sekas var izraisīt reiboni, kad noliecaties.
9. Zāļu blakusparādības
Daudzas izplatītas zāles reiboni uzskata par blakusparādību, un tas varētu izraisīt reiboni, liekoties. Tie ietver:
- pretsāpju līdzekļi
- asinsspiediena zāles
- diurētiskie līdzekļi
- nomierinošie līdzekļi
- antidepresanti
- trankvilizatori
- dažas antibiotikas
10. Citi cēloņi
Reiboni var izraisīt vai pastiprināt vairāki apstākļi un slimības, tai skaitā:
- hormonālās izmaiņas ar menstruāciju vai grūtniecību
- migrēnas galvassāpes
- Laima slimība
- hroniska noguruma sindroms
- trauksme vai depresija
- demence
- Parkinsona slimība
- multiplā skleroze
- perifēra neiropātija
Ārstēšana
Jūsu ārstēšana būs atkarīga no jūsu reiboņa smaguma un no visiem tā stāvokļiem.
Ja reibonis, kad noliecaties, ir neregulārs un pārejošs, mēģiniet:
- guļus un aizverot acis
- nokļūšana ēnā vai gaisa kondicionieris, ja esat pārkarsis
- dzerot daudz šķidruma, ja esat dehidrēts
- elpot lēnām dažas minūtes
Dažiem cilvēkiem ir zināms atbrīvojums no reiboņiem, vertigo un sliktas dūšas, lietojot ingveru pārtikā vai dzērienos - svaigā vai pulverī. Jūs to varat lietot arī mutiski kā papildinājumu.
Mayo klīnika iesaka samazināt kofeīna, alkohola, sāls un tabakas daudzumu, kas var pasliktināt reiboni. Bet ņemiet vērā, ka, iespējams, nāksies patērēt sāli, ja asinsspiediens ir zems.
Ja jūsu reibonis ir saistīts ar konkrētu pamata stāvokli, ārsts ārstē šo stāvokli. Šeit ir daži nosacījumi un aizsardzības līdzekļi:
Zems asinsspiediens
Zemam asinsspiedienam ir daudz iemeslu, sākot ar sirds problēmām un beidzot ar vitamīnu trūkumu.
Jums var būt nepieciešams vairāk sāls diētā un vairāk šķidrumu.
Jums var būt nepieciešami īpaši vitamīni, lai palielinātu sarkano asins šūnu daudzumu. Ārsts var arī ieteikt jums ēst sabalansētāku uzturu.
Dažreiz asinsspiediena zāles var pārāk pazemināt spiedienu. Jums var būt nepieciešama mazāka deva.
Anēmija
Zemam anēmijas sarkano asins šūnu skaitam ir daudz iemeslu. Tas var būt saistīts ar dzelzs deficītu, sliktu uzturu, grūtniecību, infekciju vai hroniskām slimībām, piemēram, sirpjveida šūnu anēmiju un nieru slimībām.
Ārsts pasūtīs asins analīzes, lai noteiktu, kas izraisa jūsu anēmiju. Viņi var izrakstīt dzelzs piedevas, B vitamīna piedevas un izmaiņas uzturā, lai palīdzētu jūsu ķermenim padarīt hemoglobīnu, kas nepieciešams asinīm, kas bagātas ar skābekli.
Hipotireoze
Ārsts var pārbaudīt hipotireozi, īpaši, ja esat sieviete. Sievietes vairogdziedzera darbības traucējumos ir piecas līdz astoņas reizes biežāk nekā vīrieši. Hipotireozi var ārstēt ar zālēm, kas jūs piegādā ar sintētisko vairogdziedzera hormonu (levotiroksīnu), lai sasniegtu normālu līmeni.
Iekšējās auss problēmas
Ja Jums ir ausu infekcija vai ausu ievainojums, ārsts ārstē baktēriju infekciju vai ievainojumu. Ja saaukstēšanās vai gripas vīruss ir iekaisis nervu jūsu iekšējā ausī, tam ar laiku vajadzētu uzlabot.
Ārsts pārbaudīs arī BPPV. BPPV ir biežs reibonis, īpaši gados vecākiem cilvēkiem. Vienu no trim reiboņiem vecākiem cilvēkiem izraisa BPPV.
BPPV ir labdabīgs, un ārsts, iespējams, varēs to ārstēt ar pārvietošanas pārvietošanu, ko sauc par Epley manevru.
Migrēnas galvassāpes
Ja jums ir hroniskas migrēnas galvassāpes, jums var būt reibonis brīžos, kad jums nav galvassāpju. Ārsts var izrakstīt zāles, kas palīdz novērst migrēnas (antidepresanti un antiseizure). Ārsts var arī izrakstīt zāles, lai atvieglotu migrēnas, tiklīdz tās ir sākušās. Tas arī nesāpēs izmēģināt dažus no šiem dabiskajiem veidiem, kā mazināt migrēnas simptomus.
Narkotiku blakusparādības
Ja reibonis ir saistīts ar jaunu narkotiku, kuru lietojat, ārsts var samazināt devu vai pāriet uz alternatīvu narkotiku. Dažreiz reibinošie burvestības var izzust pašas par sevi, jo jūsu ķermenis pierod pie jaunajiem medikamentiem.
Citi reiboņa cēloņi
Ja kāda konkrēta slimība ir saistīta ar reiboņa sajūtu, kad noliecaties, jautājiet savam ārstam, vai tas varētu palīdzēt. Prettrauksmes zāles, piemēram, var palīdzēt ar reiboni, kas saistīta ar stresu. Antihistamīni var palīdzēt mazināt reiboni, kas saistīts ar citiem specifiskiem stāvokļiem.
Kad jāredz ārsts
Ja jūsu reiboņi kļūst bieži, ilgstoši vai smagi, sazinieties ar ārstu.
Jums vajadzētu arī redzēt ārstu vai doties uz neatliekamās palīdzības numuru, ja rodas papildu simptomi, kas ir nopietnāki. Tie ietver:
- aptumšošana
- vemšana
- sāpes krūtīs
- neskaidra redze
Visi šie simptomi norāda uz nopietnāku problēmu.
Izņemšana
Reibonis, kad noliecaties, ir bieži sastopama parādība, un vairumā gadījumu tā nav nopietna. Ja reibonis traucē jūsu darbu vai ikdienas aktivitātes, sazinieties ar ārstu, lai noteiktu, vai ir kāds pamatslimība, kas izraisa reiboni. Lielākā daļa iespējamo cēloņu ir ārstējami.
