Kas ir menstruālā kauss?
Menstruālā kauss ir atkārtoti lietojams sievišķīgas higiēnas līdzeklis. Tas ir mazs, elastīgs piltuves formas kauss, kas izgatavots no gumijas vai silikona un kuru ievietojat makstī, lai notvertu un savāktu perioda šķidrumu.
Krūzes var saturēt vairāk asiņu nekā citas metodes, liekot daudzām sievietēm tās izmantot kā videi draudzīgu alternatīvu tamponiem. Un atkarībā no plūsmas jūs varat nēsāt krūzi līdz 12 stundām.
Pieejamie atkārtoti lietojamu kausu zīmoli ietver Keeper Cup, Moon Cup, Lunette Menstrual Cup, DivaCup, Lena Cup un Lily Cup. Tirgū ir arī daži vienreizlietojami menstruāciju kausi, piemēram, tā vietā Softcup.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kā ievietot un izņemt menstruālo kausu, kā to notīrīt un daudz ko citu.
Kā lietot menstruālo kausu
Ja jūs interesē menstruālā kausa lietošana, konsultējieties ar savu ginekologu. Lai gan jūs varat iegādāties jebkuru no zīmoliem tiešsaistē vai lielākajā daļā veikalu, vispirms jums būs jānoskaidro, kāds izmērs jums nepieciešams. Lielākā daļa menstruālā kausa zīmolu pārdod mazas un lielas versijas.
Lai izdomātu jums piemērotāko menstruālā kausa izmēru, jums un ārstam jāapsver:
- Tavs vecums
- dzemdes kakla garums
- neatkarīgi no tā, vai jums ir liela plūsma
- kausa stingrība un elastība
- kausa ietilpība
- iegurņa pamatnes muskuļu spēks
- ja esat dzemdējis vagināli
Mazāki menstruālā kausi parasti tiek ieteikti sievietēm, kas jaunākas par 30 gadiem un kuras nav piegādātas vagināli. Lielāki izmēri bieži tiek ieteikti sievietēm, kuras ir vecākas par 30 gadiem, ir dzemdējušas vagināli vai kurām ir smagāks periods.
Pirms ievietojat menstruālo kausu
Pirmoreiz lietojot menstruālo kausu, tas var justies neērti. Bet jūsu kausa “ieeļļošana” var palīdzēt procesu padarīt vienmērīgu. Pirms ievietošanas tasē, eļļojiet aploci ar ūdeni vai uz ūdens bāzes izgatavotu eļļu (smērvielu). Mitru menstruālo kausu ir daudz vieglāk ievietot.
Kā ievietot menstruālo kausu
Ja jūs varat ievietot tamponu, menstruālā kausa ievietošana jums ir samērā vienkārša. Lai izmantotu krūzi, vienkārši rīkojieties šādi:
- Rūpīgi nomazgājiet rokas.
- Uz krūzes malas uzklājiet ūdeni vai eļļu uz ūdens bāzes.
- Cieši salieciet menstruālo kausu uz pusēm, turot to vienā rokā ar apmali uz augšu.
- Ievietojiet kausu, apmali uz augšu, makstī, tāpat kā jūs būtu tampons bez aplikatora. Tam vajadzētu sēdēt dažas collas zem dzemdes kakla.
- Kad kauss atrodas maksts, pagrieziet to. Tas tiks atvērts, lai izveidotu hermētisku blīvējumu, kas novērš noplūdes.
Jums nevajadzētu justies menstruālajam kausam, ja tas ir pareizi ievietots. Jums vajadzētu arī spēt pārvietoties, lēkt, sēdēt, stāvēt un veikt citas ikdienas aktivitātes, neizceļot kausu. Ja jums ir grūtības ievietot kausu, konsultējieties ar ārstu.
Kad izņemt menstruālo kausu?
Menstruālo kausu var nēsāt no 6 līdz 12 stundām, atkarībā no tā, vai jums ir smaga plūsma. Tas nozīmē, ka jūs varat izmantot tasi aizsardzībai pa nakti.
Jums vienmēr vajadzētu noņemt menstruālo kausu līdz 12 stundu atzīmei. Ja tas pirms tam kļūst pilns, jums tas būs jāiztukšo pirms termiņa, lai izvairītos no noplūdēm.
Kā izņemt menstruālo kausu
Lai izņemtu menstruālo kausu, vienkārši rīkojieties šādi:
- Rūpīgi nomazgājiet rokas.
- Ievietojiet rādītājpirkstu un īkšķi makstī. Viegli velciet krūzes kātu, līdz jūs varat sasniegt pamatni.
- Saspiediet pamatni, lai atbrīvotu blīvējumu, un velciet uz leju, lai noņemtu krūzi.
- Kad tas ir izgājis, iztukšojiet tasi izlietnē vai tualetē.
Kausa pēcaprūpe
Atkārtoti lietojamas menstruālā kausi jāmazgā un tīri jānoslauka pirms ievietošanas makstī. Jūsu kauss jāiztukšo vismaz divas reizes dienā.
Atkārtoti lietojamas menstruālā kausi ir izturīgi un ar pienācīgu aprūpi var ilgt no 6 mēnešiem līdz 10 gadiem. Pēc izņemšanas izmetiet vienreizējās glāzes.
Kādas ir menstruālā kausa lietošanas priekšrocības?
Menstruālā kauss
- ir pieejama
- ir drošāks par tamponiem
- satur vairāk asiņu nekā spilventiņi vai tamponi
- ir labāks videi nekā spilventiņi vai tamponi
- nevar būt jūtams seksa laikā (daži zīmoli)
- var nēsāt ar IUD
Daudzas sievietes izvēlas lietot menstruālā kausa, jo:
- Viņi ir draudzīgi budžetam. Jūs maksājat vienreizēju cenu par atkārtoti lietojamu menstruālo kausu, atšķirībā no tamponiem vai spilventiņiem, kas ir nepārtraukti jāpērk un var maksāt par USD 100 gadā.
- Menstruālā kausi ir drošāki. Tā kā menstruālā kausi nevis savāc asinis, jūs neriskējat saslimt ar toksiskā šoka sindromu (TSS) - retu bakteriālu infekciju, kas saistīta ar tamponu lietošanu.
- Menstruāciju kausi aiztur vairāk asiņu. Menstruālā kauss var turēt apmēram vienu līdz divas unces menstruālā plūsmas. No otras puses, tamponi var turēt tikai līdz trešdaļai unces.
- Viņi ir videi draudzīgi. Atkārtoti lietojamas menstruācijas krūzes var kalpot ilgu laiku, kas nozīmē, ka jūs neradāt vairāk atkritumu videi.
- Jūs varat nodarboties ar seksu. Lielākā daļa atkārtoti lietojamo krūzīšu jāizņem pirms seksa, bet mīkstas vienreizējās lietošanas tases var palikt, kamēr jūs esat intīms. Jūsu partneris ne tikai nejutīs kausu, bet arī nevajadzēs uztraukties par noplūdēm.
- Jūs varat nēsāt krūzi ar IUD. Daži uzņēmumi apgalvo, ka menstruālā kausa dēļ varētu rasties IUD, bet 2012. gada pētījums šo pārliecību atspēkoja. Tomēr, ja jūs uztrauc, sazinieties ar ārstu par menstruālā kausa lietošanu.
Kādi ir menstruālo kausu lietošanas trūkumi?
Menstruālā kauss
- var būt netīrs
- var būt grūti ievietot vai noņemt
- var būt grūti atrast pareizo
- var izraisīt alerģisku reakciju
- var izraisīt maksts kairinājumu
Menstruālā kausi var būt pieņemama un videi draudzīga iespēja, taču jums tomēr jāpatur prātā dažas lietas:
- Kausa noņemšana var būt nekārtīga. Jūs varat nonākt vietā vai pozīcijā, kas apgrūtina vai neērt jūsu kausa noņemšanu. Tas nozīmē, ka procesa laikā jūs, iespējams, nevarēsit izvairīties no noplūdes.
- Tos var būt grūti ievietot vai noņemt. Var gadīties, ka, ieliekot menstruālo kausu, jūs nesaņemat pareizo locījumu. Vai arī jums var būt grūti saspiest pamatni, lai izvilktu kausu uz leju un ārā.
- Var būt grūti atrast pareizo. Menstruālā kausi nav piemēroti visiem, tāpēc jums var būt grūti atrast pareizo. Tas nozīmē, ka, iespējams, nāksies izmēģināt dažus zīmolus, pirms atradīsit sev un maksts piemērotāko.
- Jums var būt alerģija pret materiālu. Lielākā daļa menstruālo kausu ir izgatavotas no materiāliem, kas nesatur lateksu, padarot to par lielisku iespēju cilvēkiem ar alerģijām pret lateksu. Bet dažiem cilvēkiem pastāv iespēja, ka silikons vai gumijas materiāls var izraisīt alerģisku reakciju.
- Tas var izraisīt maksts kairinājumu. Menstruālā kauss var kairināt jūsu maksts, ja tas nav iztīrīts un par to netiek pareizi kopts. Tas var radīt neērtības arī tad, ja krūzi ievietojat bez jebkādas eļļošanas.
- Var būt paaugstināta infekcijas iespējamība. Ļoti labi mazgājiet menstruālo kausu. Noskalo un ļauj nožūt. Neizmantojiet atkārtoti vienreiz lietojamo menstruālo kausu. Pēc tam nomazgājiet rokas.
Cik tas maksā?
Menstruālā kausi ir rentablāki nekā tamponi un spilventiņi. Par kausu jūs varat maksāt vidēji no USD 20 līdz 40, un vismaz sešus mēnešus jums nav jāiegādājas vēl viens. Tamponi un spilventiņi var maksāt vidēji no 50 līdz 150 USD gadā atkarībā no tā, cik ilgs un smags ir mēnešreizes un cik bieži jums ir mēnešreizes.
Tāpat kā tamponi un spilventiņi, menstruālā kausi nav iekļauti apdrošināšanas plānos vai Medicaid, tāpēc tasītes lietošana būtu ārpus kabatas.
Kā izvēlēties sev piemērotāko sieviešu higiēnas līdzekli
Daudzām sievietēm menstruālā kausa lietošana ir bez prāta. Pirms pārejat, pārliecinieties, ka zināt, kas jums nepieciešams sieviešu higiēnas līdzeklī:
- Vai kauss maksās mazāk?
- Vai to ir vieglāk izmantot?
- Vai vēlaties mēnešreizēs nodarboties ar seksu?
Ja uz šiem jautājumiem atbildējāt apstiprinoši, menstruālā kausa jums ir piemērota. Bet, ja jūs joprojām neesat pārliecināts, konsultējieties ar savu ginekologu par savām iespējām un to, kāds menstruālā līdzeklis jums varētu darboties vislabāk.
