Jūsu mazulim ir apmēram 6 1/3 collas garš no vainaga līdz rumpim. Vēl viens veids, kā to aplūkot, ir tāds, ka jūsu mazulim ir apmēram banāna izmērs.
Uz jūsu mazuļa galvas jau aug mati, un viņu ķermeni sāk aizklāt smalki, mīksti mati, ko sauc par lanugo.
Ja esat skatījies birthing šovus vai redzējis dzemdības, jūs, iespējams, redzējāt biezu, bālganu vielu, kas dzemdē pārklāj mazuļa ķermeni. Šo pārklājumu sauc par vernix caseosa, un tas sāk veidoties šonedēļ. Vernix ir aizsargājošs slānis, kas pasargā jūsu mazuļa ādu no amnija šķidruma.
Dvīņu attīstība 20. nedēļā
Jūsu mazuļi ir izauguši līdz 6 collas gari un apmēram 9 unces katrs. Nepieciešams laiks, lai sarunātos ar viņiem. Viņi var jūs dzirdēt!
Iespējams, ka jūsu anatomiskā skenēšana notiks arī šonedēļ. Šī ultraskaņa pārbaudīs jūsu mazuļu veselību. Parasti jūs varat arī uzzināt mazuļu dzimumu.
20 nedēļu grūtniecības simptomi
Jūs esat sava otrā trimestra vidū. Jūsu apetīte, visticamāk, atgriezīsies normālā stāvoklī, vai arī tā ir palielinājusies. Lai gan slikta dūša un nogurums otrajā grūtniecības trimestrī var būt pazuduši, līdz 20. grūtniecības nedēļai daži no simptomiem, kas jums var rasties vai turpināt izjust, ir:
- ķermeņa sāpes
- strijas
- ādas pigmentācija
Citi simptomi, kas jums varētu rasties, ir:
Alkas pēc pārtikas
Alkas pēc noteiktiem ēdieniem dažādās grūtībās ir atšķirīgas. Lai gan jūs, iespējams, esat dzirdējis, ka alkāns vai saldējums ir kaut kas saistīts ar jūsu mazuļa uztura vajadzībām, tā nav taisnība.
Rakstā, kuru publicēja Frontiers in Psychology, pētnieki pārbaudīja vairākas hipotēzes par alkas veidošanos. Ideja par uzturvērtības deficītu neatpaliek, jo lielākajā daļā pārtikas produktu sievietes alkst (saldumi un ēdieni ar augstu tauku saturu) nav bagāti ar vitamīniem un minerālvielām. Tāpēc uzturiet iecienītos ēdienus mērenībā.
Braxton-Hicks kontrakcijas
Braxton-Hicks kontrakcijas (vai viltus dzemdības) var sākties šonedēļ, kad jūsu ķermenis sāk agrīnus sagatavošanās darbus dzemdībām. Šīs kontrakcijas parasti ir vieglas, neparedzamas un nav par ko uztraukties.
Dažreiz jūs iegūsit dažus kontrakcijas, sēžot dīvainā stāvoklī, pārāk daudz staigājot vai dehidrējot. Guļot un dzerot ūdeni, vajadzētu nomierināt stiprākos.
Ja novērojat sāpes vai regulāri varat pārtraukt šīs kontrakcijas, sazinieties ar ārstu. Tas varētu liecināt par priekšlaicīgu dzemdību, kas ir potenciāli nopietna komplikācija.
Lietas, kas šajā nedēļā jādara veselīgas grūtniecības dēļ
Jums, iespējams, jau ir bijusi otrā ultraskaņa ar anatomisku skenēšanu. Šī ultraskaņas izmeklēšana tiek veikta uz vēdera. Tas ļauj jums apskatīt jūsu bērnu no galvas līdz kājām. Tehniķis izies cauri visiem mazuļa galvenajiem orgāniem un sistēmām, lai pārliecinātos, vai tie darbojas pareizi.
Šis eksāmens var arī sniegt jums informāciju par amnija šķidruma līmeni, placentas atrašanās vietu un pat mazuļa dzimumu. Daudzas sievietes uz šo tikšanos izvēlas piesaistīt savus partnerus vai īpašu atbalsta personu.
Šī nedēļa ir arī lielisks laiks, lai sāktu pārlūkot apkārtni un reģistrēties dzemdībām un mazuļu nodarbībām. Jūsu slimnīca var vadīt arī ekskursijas uz dzemdībām un dzemdībām. Jautājiet savam aprūpes sniedzējam par visiem piedāvājumiem jūsu reģionā. Šis ir arī laiks, kad jāsāk apmeklēt nodarbības par zīdīšanu un bērna kopšanu.
Jūs varat atrast privātstundas, veicot ātru meklēšanu internetā. Meklēšanas tēmas var ietvert dabiskas dzemdības, dzemdību paņēmienus, zīdīšanu, mazuļa drošību un CPR, liela brāļa / lielās māsas apmācību un daudz ko citu.
Kad zvanīt ārstam
Atcerieties, ka Braxton-Hicks kontrakcijas ir izplatītas grūtniecības laikā un parasti par tām nav jāuztraucas. Viņu funkcija ir sagatavot dzemdi dzemdībām. Šīm sajūtām jābūt vieglām un neregulārām. Jebkuras spēcīgas, sāpīgas vai regulāras kontrakcijas var būt priekšlaicīgas dzemdības pazīmes, īpaši, ja tām pievienojas smērēšanās vai asiņošana.
Ja novērojat kaut ko tādu, kas prasa papildu iecelšanu, ārsts pārbaudīs jūs, uzraudzīs visas kontrakcijas un nepieciešamības gadījumā piedāvās ārstēšanu (piemēram, gultas režīms).
20 nedēļas jāiet
Apsveicam ar šī galvenā ceļa sasniegšanu grūtniecības laikā. Jūsu termiņš joprojām var šķist tālu, taču jūs virzāties uz finiša līniju.
Turpiniet rūpēties par sevi, labi ēdot, regulāri vingrojot un mierīgi gulējot.
