Jūsu mazulis joprojām ir mazs, bet 15. nedēļā notiek daudz. Jūsu mazulis tagad ir ābola vai apelsīna lielumā. Viņu skelets sāk veidoties, un viņi wiggging un pārvieto savas ķermeņa daļas. Drīz jūs sākat sajust nelielu kustību kustību. Jūsu mazulim aug arī āda un mati, un pat uzacis.
Dvīņu attīstība 15. nedēļā
Jūsu mazuļu garums no vainaga līdz rumpim ir apmēram 3 1/2 collas, un katrs no tiem sver 1 1/2 unces. Ārsts var mudināt jūs veikt amniocentēzi, lai novērtētu mazuļu veselību. Šo testu parasti veic pēc 15. nedēļas.
15 nedēļu grūtniecības simptomi
Tagad, kad esat otrajā trimestrī, jūsu simptomi var būt mazāk intensīvi nekā pirmajā trimestrī. Tas nenozīmē, ka jums nav simptomu. Otrā trimestra laikā var rasties šādi simptomi:
- ķermeņa sāpes
- tirpšana rokās un kājās (karpālā kanāla sindroms)
- ādas aptumšošana ap sprauslām
- nepārtraukts svara pieaugums
Līdz 15. nedēļai jūs joprojām varat sajust ilgstošus grūtniecības simptomus, piemēram, nelabumu vai vemšanu. Bet ir iespējams, ka drīz jūs atgūsit apetīti. Ir arī iespējams, ka var rasties hiperemesis gravidarum.
Hyperemesis gravidarum
Dažām sievietēm var rasties hiperemesis gravidarum, kas ir ārkārtējs rīta slimības stāvoklis, kam var būt nepieciešama hospitalizācija. Ja Jums rodas smaga rīta slimība, jūs varat kļūt dehidrēts un nepieciešama IV šķidruma reanimācija un citas zāles.
Otrā trimestra gravidarum var izraisīt komplikācijas jūsu grūtniecības laikā, ieskaitot palielinātu priekšlaicīgas preeklampsijas un placentas nobrāzuma risku (priekšlaicīga placentas atdalīšana no dzemdes sienas, kas ir maza grūtniecības grūtniecības laikā), liecina pētījums par uz pierādījumiem balstītu māsu. Pārliecinieties, lai piezvanītu ārstam, ja otrajā trimestrī rodas nerimstoši rīta slimības.
Lietas, kas šajā nedēļā jādara veselīgas grūtniecības dēļ
Līdz šai grūtniecības stadijai apetīte ir jāatslāņo. Šis var būt ideāls laiks, lai sastādītu veselīgas ēšanas plānu, kas jāievēro pārējā grūtniecības laikā.
Jums arī jāpatur prātā, ka jebkurai papildu kalorijai, ko patērējat grūtniecības laikā, vajadzētu būt barojošai. Amerikas grūtniecības asociācija iesaka diētai pievienot papildu 300 kalorijas dienā. Šīm papildu kalorijām vajadzētu būt no tādiem pārtikas produktiem kā:
- liesa gaļa
- piena produkti ar zemu tauku saturu
- augļi
- dārzeņi
- pilngraudi
Šie pārtikas produkti nodrošinās jūs ar papildu barības vielām, piemēram, olbaltumvielām, kalciju, folijskābi un citiem vitamīniem. Šīs barības vielas palīdzēs nodrošināt ķermeni ar to, kas tam nepieciešams grūtniecības laikā.
Ja jums bija normāls svars pirms grūtniecības iestāšanās, grūtniecības laikā mēģiniet iegūt 25 līdz 35 mārciņas. Otrā trimestra laikā jūs varat iegūt mārciņu nedēļā. Ēdiet dažādus veselīgus ēdienus un ierobežojiet savu uzmanību uz skalu.
Lai noteiktu veselīgu uzturu grūtniecības laikā, Amerikas Savienoto Valstu Lauksaimniecības departaments (USDA) piedāvā ikdienas ēdienkarti māmiņām, kas palīdzēs jums izstrādāt veselīgas ēšanas plānu. Jūs arī vēlaties pārliecināties, ka jāizvairās no pārtikas produktiem, kurus grūtniecības laikā nav droši lietot, un uzturieties hidratēti, dzerot daudz šķidruma. Sieviešu veselības birojs sniedz vadlīnijas noteiktu pārtikas produktu sagatavošanai un lietošanai grūtniecības laikā.
Ja ir izveidots veselīgas ēšanas plāns, jūs varat baudīt ēdienus, kas jums un jūsu mazulim nodrošina daudz uztura. Šis plāns var arī palīdzēt jums izdarīt pārdomātu izvēli, ja ēdat ārpus mājas.
Kad zvanīt ārstam
Sazinieties ar ārstu, ja otrajā trimestrī rodas kāds no šiem simptomiem:
- neparasti vai smagi krampji vai sāpes vēderā
- apgrūtināta elpošana vai elpas trūkums, kas pasliktinās
- priekšlaicīgas dzemdības pazīmes
- maksts smērēšanās vai asiņošana
Šajā grūtniecības posmā jūs regulāri apmeklējat ārstu reizi mēnesī, tāpēc noteikti zvaniet, ja starp apmeklējumiem rodas kādi neparasti simptomi.
