Kaut kur aptuveni 18 collas garš, 36 nedēļu laikā jūsu mazuļa svars ir no 5 līdz 6 mārciņām. Drīz ārsts, iespējams, pārbaudīs, vai jūsu mazulis gatavojas dzemdībām.
Lai to pārbaudītu, ārsts meklēs, vai mazuļa galva nav vērsta zem dzemdes kakla. Jūsu mazulim šajā pozīcijā vajadzētu pāriet līdz 36 nedēļām, bet neuztraucieties, ja jūsu mazulis vēl nav pagriezies. Lielākā daļa mazuļu pēdējās grūtniecības nedēļās pievērsīsies dzimšanas kanālam, bet 1 no 25 grūtniecēm paliks pusgarās vai vispirms pagrieztas pēdas. Breech noformējums vienmēr ir augsts risks, un vairumā šādu gadījumu rodas ķeizargrieziens.
Ja ārstam ir aizdomas, ka jūsu mazulim ir brūces, jūs, iespējams, nosūtīsit uz ultraskaņu, lai apstiprinātu. Pēc tam ārsts var ieteikt vienu no vairākiem veidiem, kā palīdzēt mazulim virzīties uz leju, piemēram, ārējo cefaļu versiju (ECV).
ECV nav ķirurģiska metode, ko dažreiz izmanto, lai mēģinātu pagriezt jūsu mazuli. Ja jūs uztrauc pēdu piegādes iespēja, dalieties savās problēmās ar ārstu. Ārstam vajadzētu būt iespējai mazināt raizes, izmantojot visus pieejamos līdzekļus grūtniecības sākšanai grūtniecības laikā.
Dvīņu attīstība 36. nedēļā
Vai jūtaties maksimāli izturējies? Jūsu dzemdē nav palicis daudz vietas. Augļa kustības šajā nedēļā var palēnināties. Ņemiet vērā visas izmaiņas un dalieties tajās ar ārstu nākamajā tikšanās reizē.
36 nedēļu grūtniecības simptomi
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Viens simptoms 36. nedēļā, uz kuru jāpievērš uzmanība, ir kontrakcijas. Tas varētu nozīmēt, ka jūsu mazulis agri nāk, vai arī tas var būt tikai Braxton-Hicks kontrakcijas. Bet kopumā jūs, iespējams, turpināsit piedzīvot daudzus no tiem pašiem simptomiem, ar kādiem esat saskāries visā trešajā trimestrī, piemēram:
- nogurums
- bieža urinēšana
- grēmas
- caurs krūtis
Caurlaidīgas krūtis
Daudzas sievietes piedzīvo krūšu noplūdi trešajā trimestrī. Šis plānais, dzeltenīgais šķidrums, ko sauc par jaunpienu, nodrošinās jūsu mazulim barības vielas pirmajās dzīves dienās. Pat ja jūs neplānojat barot bērnu ar krūti, jūsu ķermenis joprojām ražos jaunpienu.
Ja noplūde jums šķiet neērta, mēģiniet nēsāt māsu spilventiņus. Jebkurā gadījumā jums vajadzētu tos uzkrāt, jo jums tie būs nepieciešami pēc piegādes (neatkarīgi no tā, vai jūs barojat bērnu ar krūti), un nav iemesla, kāpēc jūs tos nevarat izmantot tagad.
Dažas sievietes savam bērnu reģistram pievieno māsu spilventiņus, bet, ja jūs tos nesaņēmāt no bērnu dušas vai ja nejūtaties ērti, lūdzot draugus un ģimenes locekļus tos iegādāties jums, māsu spilventiņi ir salīdzinoši lēti. Jūs tos varat atrast lielākajā daļā mazumtirgotāju, kas pārdod zīdaiņiem paredzētus produktus, un tos var iegādāties vairumā. Tie noderēs pēc mazuļa piedzimšanas un zīdīšanas.
Kontrakcijas
Dažreiz mazuļi nolemj nākt agri, tāpēc jums vajadzētu meklēt kontrakcijas. Kontrakcijas var justies kā dzemdes savelkšana vai krampšana, līdzīgi kā menstruālā laika krampji. Dažas sievietes viņus jūt arī mugurā. Kontrakcijas laikā jūsu kuņģis jutīsies grūti pieskaras.
Katras kontrakcijas intensitāte pieaugs, sasniegs maksimumu un pēc tam lēnām izzudīs. Padomājiet par to kā vilnis, ielejot krastā, pēc tam uzmanīgi dodoties atpakaļ uz jūru. Kad jūsu kontrakcijas kļūst tuvākas, virsotnes notiks ātrāk un ilgāk.
Dažas sievietes jauc kontrakcijas ar Braxton-Hicks kontrakcijām, kuras dažreiz sauc par “viltus darbu”. Braxton-Hicks kontrakcijas ir intermitējošas, tām nav modeļa, un tās nepieaug intensitātē.
Ja jūtat kontrakcijas, ir svarīgi tās laiku nokārtot. Ir pieejamas daudzas mobilās lietotnes, kas atvieglo jūsu kontrakciju laiku un ierakstu. Iespējams, vēlēsities lejupielādēt to tagad un iepazīties ar to, lai būtu gatavs, kad sāksies kontrakcijas. Varat arī tos izsekot vecmodīgā veidā, izmantojot pulksteni vai taimeri (vai skaļi skaitot sekundes) un pildspalvu un papīru.
Lai izsekotu jūsu kontrakcijas, reģistrējiet laiku, kad tie sākas un kad tie beidzas. Laiks no viena sākuma līdz nākamajam sākuma ir kontrakciju biežums. Paņemiet līdzi šo ierakstu, dodoties uz slimnīcu. Ja ūdens pārtraukumi, ņemiet vērā laiku un dodieties uz slimnīcu.
Ja neesat pārliecināts par sāpēm, kuru dēļ ir nepieciešams izsaukt ārstu vai doties uz slimnīcu, jautājiet savam ārstam tūlīt. Ja kādreiz rodas kontrakcijas, kas ilgst apmēram vienu minūti un nāk ik pēc piecām minūtēm vismaz stundu, jūs, iespējams, esat ceļā uz mazuļa dzimšanas dienu.
Lietas, kas šajā nedēļā jādara veselīgas grūtniecības dēļ
Ideālā pasaulē jūs, iespējams, vēlētos, lai viss būtu gatavs jūsu mazuļa atnākšanai. Tomēr reāli to darāmā sarakstā var būt palikušas vairākas lietas, un tas ir labi. Jums joprojām ir laiks. Šeit ir dažas lietas, kam jāpievērš uzmanība šajā nedēļā.
Izvēlieties savu pediatru
Ja jūs vēl neesat izvēlējies pediatru savam bērniņam, drīz jūs to vēlēsities. Lai gan jums, visticamāk, ir vēl dažas nedēļas pirms mazuļa ierašanās, šis laiks netiek garantēts.
Jautājiet vietējiem draugiem vai ģimenes locekļiem nodošanu un noteikti piezvaniet, lai ieplānotu ekskursiju ar potenciālajiem pediatriem. Tas ir ne tikai vieglāk novērtēt jūsu ērtības ar ārstu un biroja vidi klātienē, bet jūs, iespējams, jutīsit mazāku stresu tagad, kad esat pārbaudījis vēl vienu lietu mazuļu aktīvo darbu sarakstā.
Iesaiņojiet dzimšanas maisu
Vēl viens darāmo lietu saraksts, kuru jums drīz vajadzētu pārbaudīt, ir jūsu dzimšanas maisa iesaiņošana. Ir neskaitāmas rekomendācijas, kuru pamatā ir mammas, kuras iepriekš tam ir tikušas cauri. Lai atrastu to, kas jums ir vislabākais, lūdziet mīļajiem viņu padomu un pēc tam pieturieties pie tā, kas jums šķiet vissvarīgākais.
Parasti jūs vēlēsities iesaiņot priekšmetus, kas jums, jūsu partnerim un jūsu mazulim būs ērti. Dažas lietas, kuras jūs varētu vēlēties iesaiņot, ir šādas:
- informācija par apdrošināšanu
- dzimšanas plāna kopija
- zobu suka
- dezodorants
- ērtas pidžamas un čības
- lietas, kas palīdzēs atpūsties dzemdību laikā
- grāmata vai žurnāli
Jūsu mazulim automašīnas sēdeklis ir obligāts. Ja jūs to vēl neesat izdarījis, piezvaniet vietējai policijai vai ugunsdzēsības dienestam, lai noskaidrotu, vai viņi pārbauda automašīnas sēdekli. Automašīnas sēdekļa uzstādīšana var būt sarežģīta, un tā ir pēdējā lieta, par kuru jums būs jāuztraucas, strādājot.
Iegādājieties jaunu automašīnas sēdekli, lai pārliecinātos, ka tas ir ražots atbilstoši visjaunākajām drošības vadlīnijām. Autosēdeklīši ir paredzēti, lai pasargātu bērnu no viena negadījuma, un pēc tam tos jāizmet. Pērciet to garāžas izpārdošanā, un nebūsit pārliecināts, vai tas ir noticis ar mehānisko transportlīdzekli.
Iesaiņojiet apģērbu, lai ievestu bērnu mājās, bet izlaidiet frills. Izvēlieties kaut ko tādu, ko būs viegli uzvilkt un pacelt. Jums, iespējams, vajadzēs ātri nomainīt autiņu. Runājot par autiņbiksīšu maiņu, ieteicams apsvērt rezerves apģērba iesaiņošanu, tikai gadījumā, ja jūsu mazulim ir noticis kāds nelaimes gadījums, kas iziet no autiņbiksītes.
Padomājiet arī par mazuļa ērtībām, izvēloties apģērbu. Ja jūs piegādājat ziemā, izvēlieties kaut ko tādu, kas jūsu bērnu silda. Ja tas būs 90. gados, apsveriet vieglāku apģērbu. Slimnīcai ir jānodrošina lielākajai daļai citu mazuļa pamatus, piemēram, autiņi.
Un neaizmirstiet savu partneri! Viņu komforts, iespējams, būs tālu no jūsu prāta, kad elpojat ar sāpēm dzemdībās, bet tagad ir laiks, kad jūs varat parādīt viņiem, ka arī viņu komfortam ir nozīme. Apsveriet iesaiņošanu:
- uzkodas, kuras varat dalīties
- fotoaparāts
- tālruņa lādētāju un citu elektroniku, lai jūsu partneris varētu sūtīt īsziņas vai sūtīt pa e-pastu visiem, kad ierodas jūsu mazulis
- austiņas tam, kas varētu būt gara diena vai nakts
- kontaktu sarakstu, lai jūsu partneris zinātu, kam piezvanīt vai sūtīt e-pastu, kad ieradīsies jūsu mazulis
- jaka vai džemperis jūsu partnerim (slimnīcas var saaukstēties)
Kad zvanīt ārstam
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Ja jūtat kontrakcijas vai domājat, ka varētu būt kontrakcijas, zvaniet ārstam vai dodieties uz slimnīcu. Jums vajadzētu arī piezvanīt ārstam, ja rodas asiņošana no maksts, šķidruma noplūde vai stipras sāpes vēderā.
Tā kā jūsu mazulis turpina augt, viņam ir mazāk iespēju kustēties. Kaut arī jūsu mazuļa kustības, iespējams, ir nedaudz palēninājušās, jums tās tomēr vajadzētu sajust. Ja pamanāt kustību samazināšanos (domājiet, ka stundā ir mazāk par 10 kustībām), vai ja jūs uztrauc mazuļa pārvietošanās, sazinieties ar ārstu. Kaut arī kustības samazināšanās varētu būt nekas, tas varētu būt arī pazīme, ka jūsu mazulim ir briesmas. Vienmēr ir labāk to spēlēt droši un sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Jūs to izdarījāt 36 nedēļas
Jūs esat gandrīz finiša taisnē. Atcerieties izbaudīt šīs pēdējās pāris nedēļas. Veiciet autiņus, kad vien iespējams, un turpiniet ēst veselīgas, sabalansētas maltītes. Tiklīdz būs pienākusi lielā diena, jūs būsit pateicīgs par papildu barības vielām un enerģiju.
