Pavadot tikai septiņas nedēļas grūtniecības vidējā 40 nedēļu laikā, jūsu mazulis gatavojas ienākt pasaulē. 33. nedēļā jūsu mazulim jābūt apmēram 15 līdz 17 collu garam un no 4 līdz 4,5 mārciņām. Tuvojoties termiņa beigām, jūsu mazulis turpinās iesaiņot mārciņas.
Pēdējo dzemdes nedēļu laikā jūsu mazulis spēcīgi sitīs, izmantojot jutekļus, lai novērotu apkārtējo vidi, un gulēs. Zīdaiņi šajā posmā var izjust pat dziļu REM miegu. Turklāt jūsu mazulis var redzēt ar acīm, kas sašaurina, izplešas un uztver gaismu.
Dvīņu attīstība 33. nedēļā
Jūs droši vien esat ievērojuši, ka jūsu mazuļi daudz guļ starp visiem spērieniem un ruļļiem. Viņi pat parāda sapņošanas smadzeņu modeļus! Šonedēļ viņu plaušas ir gandrīz pilnībā nobriedušas, tāpēc piegādes dienā viņi būs gatavi veikt pirmos elpas vilcienus.
33 nedēļu grūtniecības simptomi
Kā minēts iepriekš, iespējams, pamanījāt dažas izmaiņas jūsu sirdī. Daži citi simptomi, kas jums var rasties 33. nedēļā un grūtniecības pēdējā posmā, ir:
- muguras sāpes
- potīšu un pēdu pietūkums
- grūtības gulēt
- grēmas
- elpas trūkums
- Braxton-Hicks kontrakcijas
Muguras sāpes
Pieaugot mazulim, spiediens palielinās uz sēžas nervu - lielāko ķermeņa nervu. Tas var izraisīt muguras sāpes, ko sauc par išiass. Lai mazinātu muguras sāpes, varat izmēģināt:
- siltu vannu uzņemšana
- izmantojot sildīšanas spilventiņu
- ieslēdzot gulēto pusi, lai mazinātu sēžas sāpes
Pētījums žurnālā Ortopēdiskā un sporta fizikālā terapija norāda, ka fizikālā terapija, piemēram, izglītības un vingrošanas terapija, var mazināt muguras un iegurņa sāpes pirms un pēc grūtniecības.
Ja Jums ir stipras sāpes, zvaniet savam ārstam.
Potīšu un pēdu pietūkums
Jūs varat pamanīt, ka jūsu potītes un pēdas pietūkst vairāk nekā tas notika iepriekšējos mēnešos. Tas ir tāpēc, ka pieaugošā dzemde rada spiedienu vēnām, kas skrien uz kājām un pēdām. Ja Jums rodas potīšu un pēdu pietūkums, atbalstiet tos virs sirds līmeņa 15 līdz 20 minūtes, vismaz divas līdz trīs reizes dienā. Ja Jums ir izteikts pietūkums, tas var liecināt par preeklampsiju, un jums nekavējoties jāsazinās ar ārstu.
Tagad, kad esat stingri iestājies grūtniecības pēdējā trimestrī, jums jāzina agrīna dzemdību pazīmes. Lai arī jūsu mazulis vēl vairākas nedēļas netiek uzskatīts par pilngadīgu, dzemdības ir iespējamas agri. Priekšlaicīgas dzemdības pazīmes ir:
- kontrakcijas ar regulāriem starplaikiem, kas kļūst arvien tuvāk
- muguras lejasdaļas un kāju krampšana, kas nepazūd
- ūdens sadalīšana (tas var būt liels vai mazs)
- asiņaini vai brūngani izdalījumi no maksts (pazīstami kā “asiņaini šovi”)
Pat ja jūs domājat, ka strādājat, tas varētu būt tikai Braxton-Hicks kontrakcijas. Tās ir reti sastopamas kontrakcijas, kuras netuvinās un nav intensīvākas. Viņiem vajadzētu iet prom pēc noteikta laika, un tiem nevajadzētu būt tik spēcīgiem, cik būs kontrakcijas, kad beidzot iestāsies darbs.
Ja jūsu kontrakcijas kļūst garākas, stiprākas vai tuvāk, nokļūstiet dzemdību slimnīcā. Joprojām ir pāragri piedzimt bērniņš, un viņi, iespējams, mēģinās pārtraukt dzemdības. Agrīnu dzemdību var izraisīt dehidratācija. Bieži vien, lai apturētu dzemdības, pietiek ar IV šķidruma maisu.
Lietas, kas šajā nedēļā jādara veselīgas grūtniecības dēļ
Palielinoties spiedienam uz jūsu ķermeni, varētu būt laiks nokļūt baseinā. Pastaigas vai peldēšana baseinā var palīdzēt pietūkumam, jo tas saspiež audus kājās un var sniegt īslaicīgu atvieglojumu. Tas arī radīs bezsvara sajūtu. Pārliecinieties, ka nepārspīlējiet, kad nodarbojaties ar mērenu vingrinājumu, un atcerieties dzert daudz ūdens, lai paliktu hidratēts.
Kad zvanīt ārstam
Šajā grūtniecības posmā jūs apmeklējat ārstu biežāk nekā iepriekš. Pārliecinieties, ka uzdodiet jautājumus, kad tie jums ir, lai atvieglotu jūsu prātu. Ja jautājumi ir steidzami, pierakstiet tos, tiklīdz tie parādās, un neaizmirstiet tos uzdot nākamajā tikšanās reizē.
Zvaniet savam ārstam, ja konstatējat agrīnas dzemdības pazīmes, novērojat neparastu elpas trūkumu vai pamanāt samazinātu augļa kustību (ja stundā neskaitāt 6 līdz 10 kustības).
