Šīs lietotnes esam izvēlējušies, ņemot vērā to kvalitāti, lietotāju atsauksmes un vispārējo uzticamību kā atbalsta avotu cilvēkiem, kuri dzīvo ar OA. Ja vēlaties iecelt lietotni šim sarakstam, rakstiet mums uz e-pastu nominā[email protected].
Apmēram 54,4 miljoniem pieaugušo Amerikas Savienotajās Valstīs katru gadu tiek diagnosticēts kāda veida artrīts. Osteoartrīts (OA) ir visizplatītākais veids, kas veido lielāko daļu artrīta diagnožu.
Šīs lietotnes ļauj vieglāk uzzināt par OA un tās ārstēšanu. Viņi rokas stiepiena attālumā piedāvā jaunākos pētījumus, ārstēšanas iespējas, vingrinājumus un informāciju.
Osteoartrīts un skrimšļi
iPhone vērtējums: vēl nav novērtēts
Android vērtējums: ★★★★★
Cena: Bezmaksas
Osteoartrīts un skrimšļi ir žurnāls OsteoArthritis Research Society International - publikācijai, kas piedāvā jaunākos OA pētījumus daudzajiem ārstiem, kuri ir iesaistīti ārstēšanā. Izmantojot šo lietotni, pētniecības un klīniskā informācija tiek ievietota jūsu plaukstā. Varat mijiedarboties ar diagrammām, straumēt multividi, veikt piezīmes, saglabāt lasīšanas sarakstu un dalīties ar saturu pa e-pastu un sociālajiem saziņas līdzekļiem. Lietotne ir bezmaksas, taču, lai iegūtu pilnīgu piekļuvi saturam, jums būs jāabonē žurnāls.
Track + reaģēt
iPhone vērtējums: ★★★ ✩✩
Android vērtējums: ★★★★ ✩
Cena: Bezmaksas
Liela daļa artrīta sāpju novēršanas ir mācīšanās modificēt ikdienas aktivitātes un praktizēt veselīgus ieradumus. Track + React ļauj jums vieglāk pievērst uzmanību saviem ieradumiem un redzēt, kā tie ietekmē jūsu sāpes. Lietotne ļauj reģistrēt uzturu, vingrošanu, miegu, medikamentus un garastāvokli. Pēc tam tā seko informācijai grafikos. Laika gaitā trieciena diagrammas parāda, kāda uzvedība izraisa artrīta uzliesmojumus. Track + React satur arī Artrīta fonda padomus un padomus.
Joga ceļa sāpju mazināšanai
Android vērtējums: ★★★★ ✩
Cena: Bezmaksas
Osteoartrīts ir izplatīts ceļa locītavās. Palīdzot stiprināt apkārtējos muskuļus, tas var noņemt spiedienu no locītavas un mazināt sāpes. Šī lietotne parāda, kā praktizēt jogu, lai palielinātu spēku un elastīgumu ceļgalos. Izpildiet kopā ar vairākiem dažādiem video, kas īpaši izvēlēti cilvēkiem ar ceļa locītavas artrītu.
Ceļa draugs
Android vērtējums: ★★★★ ✩
Cena: Bezmaksas
OA vēlīnās stadijas var kļūt pietiekami sāpīgas, lai tām būtu nepieciešama ceļa locītavas endoprotezēšanas operācija. Ceļa draugu izstrādāja medicīnas speciālisti, lai palīdzētu jums uzzināt par artrītu un ceļa locītavas nomaiņu. Lietotnē ir informācija par ceļa locītavas anatomiju, rehabilitācijas vingrinājumiem un daudz ko citu. Tās aprūpes satura sadaļa sākas ar profilaktisko aprūpi un iet cauri pēcoperācijas aprūpei. Izmantojiet lietotni, lai praktizētu vingrinājumus mājās un uzzinātu vairāk par ceļa locītavas artrītu.
Kopīgi Osteoartrīts
iPhone vērtējums: ★★★★★
Android vērtējums: ★★★★★
Cena: Bezmaksas
Kopīgi palīdz izsekot un ārstēt artrītu. Lietotne ļauj reģistrēt kustību un aktivitātes mērķus, medikamentus, svaru, garastāvokli, sāpju līmeni un asinsspiedienu. Pēc tam jūs varat dalīties informācijā ar savu ārstu, lai palīdzētu izstrādāt ārstēšanas plānu. Kopīgi ir arī padomi artrīta sāpju mazināšanai un fiziskās terapijas vingrinājumu video pamācības.
Artrīts fizio
Android vērtējums: ★★★★ ✩
Cena: Bezmaksas
Vingrinājumi, kas stiprina muskuļus, palīdz izdarīt mazāk spiediena uz locītavām. Tāpēc regulāras aktivitātes var mazināt artrīta sāpes. Artrīts Physio ir vingrinājumu kompilācija, ko izstrādājis fizioterapeits, lai uzlabotu izturību, lokanību, stāju, pamatnes stabilitāti, līdzsvaru un koordināciju. Lietotnē ir arī informācija un atbildes uz jautājumiem, piemēram: Kā uzzināt, ka man ir osteoartrīts?
Artrīta simptomi + ārstēšana
Android vērtējums: ★★★★ ✩
Cena: Bezmaksas
Ja esat iesācējs ar artrītu, pastāv liela iespēja, ka jums būs nepieciešama palīdzība simptomu identificēšanā un sāpju novēršanas apgūšanā. Šī lietotne ir paredzēta ikvienam, kurš piedzīvo sāpes locītavās un nezina tā cēloni. Tas sniedz informāciju par dažādiem dažādiem artrīta veidiem - ieskaitot osteoartrītu - un ļauj uzzināt katra ārstēšanas iespējas, ieskaitot medikamentus, diētu un vingrinājumu plānus.
Renas rakstnieki par veselīgu dzīvesveidu un dizainu. Viņai ir BS angļu valodā un piecus gadus ir rakstniece kā ārštata rakstniece. Brīvajā laikā viņa audzē bioloģisko pilsētas dārzu un palīdz plānot aktivitātes bērniem zemu ienākumu kopienā Vašingtonā
