Holijam *, kastinga aģentam Ostinā, Teksasā, bija pēcdzemdību depresija ar savu pirmo bērnu Fionu, kurai tagad ir 5 gadi. Mūsdienās Holija lieto medikamentus, lai pārvaldītu savu nemieru un depresiju. Bet viņa arī uztraucas, ka kādreiz nemiers varētu ietekmēt viņas meitu - un viņas dēlu, kuram tagad ir 3 gadi.
Holija skaidro, ka Fiona varētu būt kautrīga un neveikla. "[Es] nebiju pārliecināts, vai tā ir normāla kazlēnu izturēšanās vai kaut kas cits," stāsta Holija.
Tad tur bija tas, ko Holija tagad sauc par “incidentu”. Šogad pēc dažām nedēļām bērnudārzā Fiona savainojās uz laukuma pie padziļinājuma un tika nosūtīta pie medmāsas.
“Es domāju, ka viņa mazliet bija viena, un tad viņai neļāva atgriezties padziļinājumā,” atceras Holija. “Es domāju, ka viņa jutās ļoti nekontrolējama, kas pēc tam izpaudās kā“man nepatīk medmāsa.” Tad viņa nevēlējās iet skolā un sāka regresēt vairākās jomās. Viņa vairs negribēja iet uz gatavošanas klasi, pēc tam uz deju nodarbību. Katru dienu skolas apmeklēšana kļuva par spīdzināšanu, kliedzienu, raudāšanu. Bija vajadzīgs laiks, lai viņu nomierinātu,”viņa skaidro.
Holija un viņas vīrs sarunājās ar skolotāju Fionu un medmāsu. Bet pēc pāris nedēļām Holija atzina, ka viņai nav pareizo instrumentu situācijas risināšanai. Viņa aizveda Fionu pie sava pediatra, kurš bērnam uzdeva virkni jautājumu. Pēc tam viņas pediatre mātei ieteica: “Viņai ir daži satraukuma jautājumi.”
Holija saņēma nosūtījumu pie terapeita un sāka vest Fionu uz iknedēļas vizītēm. “Terapeite bija fantastiska ar mūsu meitu, un viņa bija lieliska ar mani. Viņa man iedeva rīkus, kas palīdzēja sarunāties ar manu meitu un palīdz man saprast notiekošo,”stāsta Holīss. Holija un Fiona turpināja redzēt terapeitu trīs mēnešus, un Fiona ar savu satraukumu ir veikusi dramatiskus uzlabojumus, saka Holija.
Pārdomājot pašas bērnības garīgo veselību, Holija atgādina: “Es ienīdu bērnudārzu. Es raudāju un raudāju un raudāju, un daļa man prāto, ko es esmu izdarījis, lai to izveidotu? Vai viņa piedzima šādā veidā vai es kaut kā viņu padarīju traku?”
Vai šodien vairāk bērnu dzīvo ar satraukumu?
Holija nav viena. Es intervēju vairākus vecākus, kuri ir pārdzīvojuši satraukumu, kuru bērni ir izturējušies arī pret nemierīgu izturēšanos.
Bērnu satraukums tagad ir daudz vairāk izplatīts nekā tas bija pirms paaudzes, saka Losandželosā dzīvojošais ģimenes terapeits Veslijs Štālers. Viņa piebilst, ka to uztur daudz dažādu faktoru, ieskaitot ģenētiku. "Vecāki bieži ierodas un vaino sevi par ģenētisko komponentu," saka Stahlers. Bet patiesībā spēlē vairāk. "Tur ir vēsturisks konteksts, salīdzinot ar to laiku, kad mēs bijām bērni," viņa skaidro.
Papildus tam spriedze par politisko plaisu pirms un pēc vēlēšanām un trauksme mūsdienās ir kļuvusi par plaši izplatītu ģimenes problēmu. Vēl svarīgāk ir zināt, ka trauksmes traucējumi ir visizplatītākās garīgās slimības Amerikas Savienotajās Valstīs.
Trauksme tiek definēta kā nespēja paciest diskomfortu, skaidro Stahlers, un uztver lietas, kas faktiski nav draudi, kā draudus. Štālers piebilst, ka 1 no 8 bērniem un 1 no 4 pieaugušajiem ir trauksme. Trauksme izpaužas fizioloģiskā un psiholoģiskā veidā, ieskaitot smakumus, nagu sakodšanu, neelastību un pārejas grūtības.
Cilvēki piedzīvo cīņu vai lidojumu, reaģējot uz uztvertajiem draudiem. Bieži vien bērnu trauksme tiek nepareizi diagnosticēta kā uzmanības deficīts, norāda Štālers, kurš var izskatīties kā bērni, kuri nespēj mierīgi sēdēt. Fidget spinner, kāds?
Rachel *, Losandželosā dzīvojošās ceturtās klases skolotāja, saka, ka viņa ir pieredzējusi ievērojamu satraukumu un stresu studentu vidū pēdējo piecu gadu laikā.
Tā rezultātā Rasela ir apzināti mainījusi savu vārdu krājumu un stratēģijas darījumiem ar ģimenēm.
“Agrāk es būtu lietojis tādus vārdus kā uztraukts, satraukts, noraizējies, lai aprakstītu, kā bērns klasē varētu būt satriekts par atzīmēm vai viņu uztveri par to, kā citi viņus uztver. Tagad vārdu trauksme uz sarunu ved vecāks. Vecāki ziņo, ka viņu bērns dažām dienām raud, atsakās piedalīties vai nevar gulēt,”skaidro Rahela.
Bruklinā dzīvojošais bērnu psihologs Genevieve Rosenbaum gadu gaitā ir pieredzējis arī pieaugošu satraukumu viņas klientu vidū. Pagājušajā gadā viņa ziņo: “Man bija pieci vidējie skolnieki, visi pēc kārtas, visi, kuriem bija nepatikšanas par skolu. Viņiem visiem bija ārkārtīgi daudz baiļu par pieteikšanos vidusskolā. Tas tiešām ir pārsteidzoši. Liekas, ka tas ir daudz sliktāk, nekā tas bija, kad sāku praktizēt.”
Kāpēc bērni ir tik nemierīgi?
Galvenie satraukuma avoti, Stēlers saka, ir divi: smadzeņu vadu savienošana un vecāku vadīšana. Vienkāršāk sakot, dažas smadzenes ir saviebtas ar nemieru vairāk nekā citas. Kas attiecas uz vecāku komponentu, tur ir ģenētiskais elements.
Stahlers saka, ka satraukums meklējams trīs paaudzēs. Pēc tam vecāki izstādē savus bērnus, piemēram, roku sanitizatora obsesīvu izmantošanu vai rūpes par mikrobiem.
Turklāt, pateicoties palielinātajai “tīģeru audzināšanai un pārmērīgam pārraudzībai”, bērniem šodien ir mazāk laika rotaļām - un tas ir tas, kā bērni strādā,”piebilst Štālers.
Ann, organizācijas konsultante Portlendā, Oregonas štatā, kurai ir 10 gadus vecs bērnu trauksmes cēlonis ārsta un zobārsta apmeklējumos, kā arī 7 gadus veca persona ar sociālo trauksmi, ir mēģinājusi to mazināt, nosūtot savus bērnus uz valdorfu Skola ar ierobežotiem plašsaziņas līdzekļiem un daudz laika starp kokiem.
“Bērni dabā nesaņem pietiekami daudz laika. Viņi pavada pārāk daudz laika ierīcēm, kas maina smadzeņu struktūru, un mūsu pasaule šodien ir pastāvīga maņu bombardēšana,”saka Ann. "Nekad jutīgs bērns nevar pārvietoties pa visu lietu, kas viņam nāk visu laiku."
Annai ir bijuši panikas lēkmes, un viņa nāk no “sensitīvu cilvēku līnijas”, viņa skaidro. Viņa ir daudz strādājusi pie savas trauksmes - tas savukārt ir palīdzējis viņai pārvaldīt savus bērnus.
“Kad mēs bijām bērni, par to vēl nebija valodas,” piebilst Ann. Viņa ir sākusi un turpina veidot dialogu ar saviem bērniem, lai apstiprinātu viņu bailes un palīdzētu tās kliedēt. “Es zinu, ka tas manam dēlam palīdz uzzināt, ka viņš nav viens, ka viņš piedzīvo reālu fizisku notikumu [nemiera laikā]. Viņam tas ir efektīvi,”viņa saka.
Losandželosas modes stiliste Laurena stāsta, ka ir meklējusi un saņēmusi daudz profesionālas palīdzības savam 10 gadus vecajam dēlam, kuru satrauc. 3 gadu vecumā viņš saņēma diagnozi par atrašanos autisma spektrā. Viņa saka, neatkarīgi no vides faktoriem, iespējams, viņas dēls vienmēr ir saņēmis šo diagnozi. Bet citā vēstures laikā viņš, iespējams, nav saņēmis to pašu palīdzību, kas nepieciešama.
Tāpat kā Ann, Lauren skaidro, ka viņa vienmēr ir bijusi jūtīga. “Manas ģimenes reakcija vienmēr ir bijusi, tur viņa iet, atkal pārmērīgi reaģējot! Viņi kopš tā laika ir sapratuši, ka tas ir stingri vadi,”viņa saka.
Pēc pagājušā gada ar jaunu, nepieredzējušu skolotāju, kurš “pilnīgi nomāca manu dēlu” - viņš diezgan daudz laika pavadīja direktora kabinetā pēc vairākkārtējas paslēpšanās zem sava galda - Laurena ģimene ir izmantojusi dažāda veida tradicionālās un alternatīvās terapijas, tai skaitā neurofeedback, kā arī meditācijas un uztura izmaiņas. Viņas dēls šogad ir daudz labāk pielāgots.
"Es nevaru likt manam mazulim chill, bet es varu iemācīt viņam tikt galā ar mehānismiem," saka Lauren. Kādu dienu šogad, kad viņas dēls pazaudēja savu mugursomu, Laurena atceras, ka tas bija “it kā es būtu paziņojis, ka visa viņa ģimene ir nogalināta. Es viņam teicu, ka mēs varam doties uz Target un iegūt viņam jaunu, bet viņš fiziski bija panikā. Visbeidzot, viņš iegāja savā istabā, spēlēja savu iecienīto dziesmu datorā, iznāca un teica: “Mammu, es tagad jūtos mazliet labāk.””Tas bija pirmais, stāsta Lauren. Un triumfs.
Palīdzība jūsu bērnam tikt galā ar trauksmes traucējumiem
Pēc atzīšanas, ka ģimeņu problēmas ir atšķirīgas, Štālere saka, ka ir galvenie risināšanas rīki, ko viņa iesaka vecākiem, kuru bērniem ir trauksmes pazīmes vai viņi ir saņēmuši trauksmes diagnozi.
Palīdziet satraukuma gadījumā
- Izveidojiet ikdienas rituālus, kuros varat noteikt savu bērnu stiprās puses.
- Atrodiet drosmi un atzīstat, ka ir bail no bailēm un kaut kā darīšanas.
- Vēlreiz apstipriniet savas ģimenes vērtības. Piemēram, “Šajā ģimenē mēs katru dienu izmēģinām kaut ko jaunu.”
- Katru dienu atrodiet laiku atpūtai. Pavārs, lasīt vai spēlēt galda spēli. NENOKAVIET ekrāna laikā.
- Vingrojiet regulāri; Štālers uzstāj, ka 20 minūtes nepārtraukta sirdsdarbības var uzlabot jūsu garastāvokli.
- Vajadzības gadījumā meklējiet profesionālu palīdzību ar kādu, kurš var pārrunāt, vai medikamenti varētu būt piemēroti jūsu bērnam.
Lai iegūtu papildinformāciju par trauksmi un depresiju, apmeklējiet Amerikas Trauksmes un depresijas asociāciju. Pirms ārstēšanas plānu sākšanas vienmēr meklējiet profesionālu palīdzību.
* Lai aizsargātu ieguldītāju privātumu, nosaukumi ir mainīti.
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Liza Wallace ir Bruklinā bāzēta rakstniece un redaktore, kas nesen publicēta žurnālos The Atlantic, Lenny, Domino, Architectural Digest un ManRepeller. Klipi ir pieejami vietnē elizabethannwallace.wordpress.com.
