Cik Bieži Jums Vajadzētu Mazgāt Matus?

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Eļļa nebūt nav slikta

Eļļainiem matiem ir slikta rap, bet jūsu galvas ādas radītais sebums ir būtisks veselīgu, spīdīgu matiņu iegūšanai. Neskatoties uz to, kādi šampūnu sludinājumi liek jums ticēt, matu mazgāšana var būt galvenais faktors, kas veicina sliktu matu dienu. Mati, kas pilnībā nesatur šo dabisko eļļu, var justies rupji, blāvi un grūti veidojami.

Amerikāņi ir apsēsti ar to, ka ir tīri. Nav nekas neparasts, ka cilvēki katru dienu mazgā matus ar savelkošu šampūnu. Visa šī tīrīšana var novest pie sausiem, bojātiem matiem. Bet šķiet, ka kultūra vismaz daļēji mainās tieši pretēji. Aizvien vairāk tiek pieprasīts pilnībā atteikties no šampūna vai izmantot kondicionēšanas tīrīšanas līdzekļus, kas nesatur mazgāšanas līdzekļus. Kustība “bez poo” ir devusi matu kopšanu bez šampūniem. Arvien biežāk cilvēki norauj šampūnu un ļauj dabiskajām eļļām līdzsvaroties ar alternatīvu šampūnu vai vienkārša ūdens palīdzību.

Viņi, iespējams, ir uz kaut ko saistīti. Lielākajai daļai cilvēku nav nepieciešams mazgāt matus katru dienu vai pat katru otro dienu. Cik bieži jums vajadzētu mazgāt matus, ir atkarīgs no diezgan daudziem faktoriem. Pamata atbilde, saskaņā ar Sietlā bāzēto integratīvo dermatologu Elizabeti Hughes, ir tāda, ka jums tas ir jānomazgā, tiklīdz tas ir eļļains un jūtas netīrs uz tausti.

Kas ietekmē to, cik bieži jums ir jāmazgā mati?

Ir vairāki faktori, kas var palielināt vajadzību mazgāt matus.

1. Eļļa

Eļļa ir lielākais vaininieks aiz tā, ko mēs uzskatām par “netīriem” matiem. Tas var atstāt matus mīkstus un sakoptus. Cik daudz eļļas saražosiet, ir atkarīgs no jūsu vecuma, ģenētikas, dzimuma un vides. Bērni un vecāki pieaugušie neražo tik daudz sebuma kā pusaudži vai pieaugušie 20 un 30 gados. Lai gan jūs, iespējams, kādreiz esat cīnījies ar taukainu galvas ādu, novecojot, jūsu galvas āda var lēnām kļūt sausāka.

“Ir daži cilvēki ar patiešām trausliem matiem, kas mazgāšanas laikā viegli sabojājas. Tie cilvēki varētu vēlēties mazgāt matus katru otro nedēļu,”saka Hjūss. "Pastāv milzīgs diapazons, cik bieži cilvēkam var būt nepieciešams mazgāt matus."

Daži cilvēki saražo pietiekami daudz eļļas, lai katru dienu būtu nepieciešams mazgāt matus, taču, pēc Hjūsa teiktā, tie nav vairākums. Lielākā daļa cilvēku saražo tikai tik daudz eļļas, lai mazgātu ik pēc pāris dienām.

2. Matu tips

Taisni un plāni mati ir jāmazgā biežāk nekā cirtaini vai viļņaini mati. Taisni mati ir viegli pārklāti ar sebumu, kas nozīmē, ka tie izskatās taukaini daudz ātrāk. Bieziem, viļņainiem vai cirtainiem matiem ir tendence būt sausiem, jo eļļa neklāj šķipsnas tik viegli. Sebums ir skaistu, precīzi definētu cirtas svarīga sastāvdaļa, jo cirtainiem matiem ir nepieciešams vairāk mitruma, lai tie paliktu mīksti un novērstu sasalšanu.

Afroamerikāņu mati ir jāmazgā vismazāk. Pārmērīga mazgāšana, īpaši ar skarbajiem šampūniem, var sabojāt matus un izraisīt matu izkrišanu, it īpaši, ja tos kombinē ar ķīmisku apstrādi vai matu stiliem, piemēram, stingrām bizēm, kas velk pie saknēm. Cilvēkiem ar cieši cirtas vai faktūru matiem vajadzētu mazgāt matus ne biežāk kā reizi nedēļā vai katru otro nedēļu, liecina Amerikas Dermatoloģijas akadēmija.

3. Sviedri

Nevienu nepārsteidz tas, ka nosvīdis treniņš var izjaukt jūsu darbu. Tas, cik daudz jūs svīstat, ir liels faktors tam, cik bieži jums ir nepieciešams mazgāt vai vismaz skalot matus. Sviedri var izplatīt sebumu un padarīt matus izskatīgus un netīros. Tas var arī izraisīt jūsu matu smaržu mazāk nekā svaigu. Hjūss iesaka šampūnu lietot pēc sviedriem treniņiem un jebkurā laikā, kad ilgāku laiku valkā cepuri vai ķiveri.

4. Fiziski netīrumi vai ziedputekšņi

Mazgāšanos var izraisīt dārzkopība, tīrīšana un citi netīri darbi. Netīrumi, putekļi un ziedputekšņi var iesprūst matos. Tas ne tikai padarīs jūsu matus blāvus, bet arī var saasināt alerģiju.

5. Veidošanas produkti

Veidošanas produkti var uzkrāties uz jūsu matiem un galvas ādas un izraisīt kairinājumu un bojājumus. Bieža vai smaga produkta lietošana var nozīmēt, ka matus jāmazgā biežāk nekā tad, ja izlaižat krēmus un aerosolus.

Vai jūs pārāk mazgāt matus?

Šampūns ir paredzēts galvas ādas tīrīšanai un liekā eļļas noņemšanai. Bet, ja tas tiek pārmērīgi izmantots vai ja jūs strādājat visu matu garumu, šampūns var sabojāt matus. Šampūns attīra svarīgās eļļas, ko ražo galvas āda, un tas var atstāt matus un galvas ādu pārāk sausu. Lai to novērstu, mazgājiet tikai matu saknes. Galus notīrīs, kad izskalosi šampūnu no saknēm.

"Es redzu vairāk problēmu ar to, ka cilvēki mazgā matus, nekā jūs domājat," saka Hughes. “Ja cilvēki tik ļoti nepaļautos uz šiem mazgāšanas līdzekļiem, cilvēku ādas kvalitāte, iespējams, būtu labāka, it īpaši, ja cilvēki noveco. Cilvēki vecumā no 40 līdz 50 gadiem, kuri joprojām mazgā matus un mazgā sevi, it kā viņi būtu pusaudži, patiešām bojā ādu. Lai to labotu, vajadzīgs ilgs laiks.”

Blaugznas un šampūns

Jūsu blaugznas faktiski var būt pārmērīgas mazgāšanas pazīme. Sausi mati, nieze un pastāvīga zvīņošanās vai blaugznas ir pārmērīgi sausa galvas ādas simptomi. Bet tas nenozīmē, ka mums visiem vajadzētu izraidīt matus mūžīgi.

"Ir sajūta, ka dažas no dabiskajām matu eļļām ir noderīgas matiem, un tā noteikti ir taisnība, it īpaši cilvēkiem ar cirtainiem matiem," saka Hughes, "bet jums nav nepieciešama visa eļļa, kuru jūs ražojat matiem. matus visu laiku.”

Šampūnu mazgāšana retāk ir personīga izvēle. Dažiem cilvēkiem retāk mazgājot, var rasties nieze. Bet lielākoties mazāks mazgāšana ar šampūnu mainīs tikai matu izskatu un izskatu. Ārkārtējos gadījumos jūs varat aizsērēt poras vai blaugznas. Dažiem cilvēkiem ir izdevīgi izlaist tradicionālo mazgāšanas līdzekļu bāzes šampūnu vai lietot to reti.

Alternatīvas šampūnas

Daudzi skaistumkopšanas emuāri un žurnāli ir izteikuši šādas alternatīvas tradicionālajiem šampūniem:

Sausais šampūns

Atšķirībā no nosaukuma, pulvera vai aerosola tīrītājs faktiski netīra matus. Tā vietā tas absorbē daļu eļļas un novērš matu salipšanu. Bet sausajam šampūnam noteikti ir sava vieta. Hjūss to iesaka cilvēkiem, kuri fiziski nespēj mazgāt matus vai kuri vēlas pagarināt laiku starp mazgāšanu.

Kopīga mazgāšana

Arvien vairāk palielinās mazgāšana ar kondicionieriem vai “tīrīšanas kondicionieriem”. Uzņēmumi, piemēram, L'Oreal un Pantene, ir izveidojuši produktus, kas domāti matu mazgāšanai un kondicionēšanai bez tradicionāliem mazgāšanas līdzekļiem. Pēc Hjūsa teiktā, mazgāšana tikai ar kondicionieri ir visizdevīgākā cirtainiem, viļņainiem vai sausiem matiem. Vienkārši mazgājiet galvas ādu, kā jūs to darītu ar šampūnu. Kad esat beidzis beršanu, ķemmējiet to cauri un ļaujiet tai pāris minūtes sēdēt, pirms izskalojiet to kā parasti.

Ja mazgājaties tikai ar kondicionieri, noteikti izvairieties no jebkādiem matu kopšanas līdzekļiem, ieskaitot kondicionieri, ar silikonu. Silikons var dot jūsu matiem maigu, gludu sajūtu, bet tas var arī veidot uz matiem un padarīt tos mīkstus un taukainus. Izlaižot šampūnu, tas nozīmē, ka jūs nenoņemsit nevienu no silikona uzkrāšanās. Sastāvdaļas, kas beidzas ar konusu, piemēram, ciklometikons, dimetikons un amodimetikons, ir visi silikoni.

Tikai ūdens

Ventilatori, kas mazgā tikai ūdeni, ir arī krāšņas slēdzenes un pieveicamas cirtas, taču nav pētījumu par ūdens lietošanas priekšrocībām vai negatīvajām pusēm.

"Es nedomāju, ka [mazgājot tikai ar ūdeni] ir kaut kas slikts vai nepareizs, un, protams, mazgājot ar ūdeni, tiks notīrīti patiesie netīrumi, ziedputekšņi un sviedri," sacīja Hjūss. Bet tikai ūdens metode arī neatstāj jebkādu mitrināšanu, ko jūs iegūstat no kondicioniera vai mitrinošām šampūniem.

Jums vislabākā tīrīšanas metode

Matu kopšanai nav vienotas pieejas. Tas, cik bieži jūs mazgājat matus - un ar ko -, ir ļoti atkarīgs no jūsu ķermeņa, dzīvesveida un vēlmēm. Jo netīrāks jūs saņemat un jo vairāk eļļas saražojat, jo biežāk jums ir jāmazgā mati.

Ja domājat, ka pārāk mazgāt matus, mēģiniet izgriezt vienu mazgāšanu nedēļā vai pagarināt laiku starp mazgāšanu par dienu. Katru nedēļu samaziniet to, līdz jums patīk tas, kā jūtas jūsu mati un galvas āda.

Alternatīvas šampūnas vai mazgāšana ar kondicionieri ir arī lieliskas iespējas, taču daudziem pielāgošanās periods var būt drausmīgs. Jums nav jāizmet iecienītais šampūns. Ja vēlaties samazināt mazgāšanas līdzekļu bāzes šampūnus, katru nedēļu mēģiniet pievienot citu tīrīšanas metodi vienai mazgāšanai.

Hjūss iesaka veikt izmaiņas matu mazgāšanā vismaz mēnesi, pirms izlemjat, vai tā darbojas. Tas dod jūsu matiem un galvas ādai laiku pielāgošanai.

Grunts līnija

Ja jūs nepiemērojat veidošanas produktus, jūsu šampūns ir paredzēts tikai galvas ādas tīrīšanai. Nemazgājiet matu galus ar to. Jūsu matu gali ir vecākās, trauslākās daļas, un tiem nepieciešama īpaša piesardzība, piemēram, pievienots mitrums.

Kondicionieris ir viens no vissvarīgākajiem soļiem veselīgu matiem, teikts Džona Hopkinsa ziņojumā. Lai gan ikviens var gūt labumu no kondicioniera, cilvēkiem ar sausiem matiem kondicionieris ir jāizmanto katru reizi, mazgājot matus. Lietojot kondicionieri, pievērsiet īpašu uzmanību matu galiem. Neskatoties uz to, ko domā lielākā daļa cilvēku, kondicioniera lietošana galvas ādai var būt noderīga arī tad, ja galvas āda ir sausa vai cirtaini mati. Neatkarīgi no tā, tikai jūs varat atrast pareizo matu tīrības un mitruma līdzsvaru.