Menopauze bieži tiek uzskatīta par beigu laiku, bet tikpat viegli tas var būt arī atjaunošanās laiks. Ja jums nav laika plānot vai rīkoties (šie hormoni nav joks!), Tas var būt neticami atbrīvojošs. Tāpēc, nākamreiz, kad atradīsities izgāztuvēs par šo jauno dzīves posmu, padomājiet vēlreiz. Šeit ir norādītas dažas menopauzes perks, par kurām jūs nekad nebiju sapņojis ar savu ciklu.
1. Atbrīvošanās no “perioda biksītēm”
Jūs zināt tos - to apakšveļu, kuru ienīdījāt, bet turējāt apkārt, jo zinājāt, ka neiebildīsit, ja viņos ieplūst asinis. Atvadieties no nospiedošās, nolietotās un balinātās apakšbiksītes nomācošās atlicināšanas. Tagad jūs varat valkāt jebkuru apakšveļu, kas jums patīk, vai arī bez apakšveļas! - 24/7.
2. Valkā baltu, bez bailēm
Ikviens cilvēks, kuram kādreiz ir bijis mēnešreizes, zina paniku valkāt baltu krāsu, kad tas ir tuvu tam mēneša laikam. Mums visiem ir bijuši pārsteidzoši pārsteigumi par periodu, kas parādās pārāk agri vai pat uzstāj uz kavēšanos apmēram dienas pēc tam, kad mēs domājām, ka esam bijuši skaidri.
Bet, tiklīdz jūs esat pārdzīvojis menopauzi un nav nejaušu izlases ciklu vai periodu, balts visu laiku ir atpakaļ jūsu skapī!
3. Ielieciet šo tamponu naudu citur
Papildus ērtajai elpošanai baltā kleitā, Marija Esslere, 54, grāmatas “Kā tas notika?” Autore. Dzejoļi, kas vairs nav tik jauni”, norāda, ka var diezgan brīvi summēt visu naudu, kuru netērējat sievišķīgiem izstrādājumiem.
"Jūs varat ietaupīt naudu, nepērkot visus šos tamponus un biksīšu ieliktnīšus, un jūs varat justies nostaļģiski, kad daži veci OB tamponi izkrīt no mugursomas, kuru kādu laiku neesat izmantojis," viņa saka.
Turklāt Ešlers novērtē, ka viņam vairs nav jāuztraucas par grūtniecību, sakot, ka krampjiem ir jāsaka, un viņš vairs nav spiests plānot īpašus pasākumus un datumu naktis ap laiku, kad viņa zina, ka neizraisīs asiņošanu. Sveiki, spontanitāte!
4. Dzimstības kontroles novadīšana
Ja esat sieviete, kas reproduktīvos gados izmantoja hormonālo dzimstības kontroli, menopauze var būt pirmā reize pēc ilga laika, kad varat pārtraukt ikdienas tablešu lietošanu. Protams, joprojām notiek debates par to, vai sievietēm vajadzētu lietot hormonu aizstājējus, bet pagaidām mēs svinēsim dzimstības kontroles samazināšanu.
Un, no otras puses, ja esat sieviete, kas izvēlējās nehormonālas dzimstības kontroles metodes, jūs saņemat brīvību vairs nedzīvot dzīvi vai būt intīmai, balstoties uz jūsu ciklu.
“Kaut arī pati menopauze rada daudz jaunu izaicinājumu, acīmredzami viens ieguvums ir bez periodiem,” skaidro Stefānija, 51. “Kā sieviete, kas nekad neizmantoja dzimstības kontroli, dienu skaitīšanas (un atturības) dienas ir beigušās, acīmredzot, ka tieši ietekmē jūsu fiziskās attiecības ar vīru. Tad ir absolūta sajūta, ka 'beidzot to pagatavot!' Ir brīvi zināt, ka esat pārdzīvojis bērnības gadus, tos gadus, kas padara sievieti stiprāku par jebkuru vīrieti!”
5. Nodarbojieties ar seksu bez raizēm par grūtniecību
Acīmredzot viena no nozīmīgākajām izmaiņām, kas sievietei rodas menopauzes laikā, ir viņas auglības maiņa. Bez ovulācijas nav iespējas iestāties grūtniecība. Dažām sievietēm menopauze ir pilnīgi jauna seksa pasaule, neraizējoties par grūtniecību.
Viena sieviete, kas vēlas palikt anonīma, saka, kad 38 gadu vecumā viņa uz laiku kļuva par menopauzi medikamentu dēļ, viņa mīlēja pieredzi, kurā viņam bija bezrūpīgs sekss.
“Es varētu ēst jebko, palikt plāna un nodarboties ar seksu visu dienu un nakti, nebaidoties no grūtniecības,” viņa skaidro. “Tas bija satriecoši. Arī bez mēnešreizēm ir satriecoši - nav muguras sāpju un nav PMS.”
6. Nodarbojieties ar vairāk seksa, kad vien vēlaties
Lai gan tas neattiecas uz katru sievieti, kas pārdzīvo menopauzi, dažas sievietes uzskata, ka viņu dzimumdzīve patiesībā uzlabojas. “Es zinu, ka visvairāk sūdzas par dzimumtieksmes zaudēšanu,” atzīmē viena sieviete, kura izvēlējusies būt anonīma. “Tomēr esmu secinājis, ka tā nav taisnība. Ideja par grūtniecības neesamību un perioda ierobežošanu nav padarījusi manu dzimumdzīvi dzīvāku.”
7. Palieciet vienādu svaru
Lielākā daļa sieviešu ir pieradušas katru mēnesi svārstīties apmēram piecas mārciņas, pateicoties sava labā drauga ūdens svaram. Bet, kad viņa bija pagājusi vairākos periodos, Kima atzīmēja, ka viņas bikses ir labāk piemērotas un viņa vairs neiegūst un zaudēja tās pašas piecas mārciņas katru mēnesi. Menopauzei dažreiz var būt savas svara pieauguma iespējas, taču, kamēr jūs varat, pieņemiet laikmetu, kurā vairs nav ikmēneša vēdera uzpūšanās!
8. Atbrīvojot garīgo telpu
Var paiet menopauze, lai jūs saprastu, cik daudz garīgās enerģijas jūs pavadījāt, pastāvīgi izsekojot un domājot par savu periodu. Kad es sāku? Kad man pienāk? Vai es kavējos vai vienkārši esmu stresa stāvoklī? Viena sieviete, kurai menstruācijas piedzīvoja agrīnas pilnīgas histerektomijas dēļ, atzīmēja, ka, lai arī bija jāpielāgojas, tas bija atvieglojums, ka vairs nevajadzēja uztraukties par viņas ikmēneša cikliem.
Dzīve pēc menopauzes
Menopauze varētu nozīmēt dzīvi bez mēnešreizēm, taču tās ir pārmaiņas, kuras katra sieviete piedzīvos atšķirīgi. Tātad, neatkarīgi no tā, vai jūs gaidāt dažas no tām brīvībām, kuras dzīve rada bez ikmēneša asiņošanas, vai skumji atvadīties no reproduktīvajiem gadiem, varat koncentrēties uz pāriešanu uz nākamo dzīves posmu jums nozīmīgā veidā. Varbūt tas ietver baltu bikšu nēsāšanu katru dienu tikai tāpēc, ka varat un varbūt tā nav. Bet katrā ziņā izvēle tagad ir pilnībā jūsu ziņā - un tā noteikti ir skaista lieta.
Chaunie Brusie, BSN, ir reģistrēta medmāsa ar pieredzi dzemdībās un dzemdībās, kritiskajā aprūpē un ilgstošas aprūpes māsās. Viņa dzīvo Mičiganā kopā ar savu vīru un četriem maziem bērniem, un viņa ir grāmatas "Tiny Blue Lines" autore.
