Neierobežota Diēta Izārstēja Manu Ekzēmu

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Niezoši sarkani plankumi uz ādas, iespējams, ir tikpat izplatīti kā saaukstēšanās, ja pievienojat visus veidus, kā tie var parādīties. Kļūdu kodumi, indes efeja un ekzēma ir tikai daži no tiem.

Man bija ekzēma. Man saka, ka tas parādījās, kad man bija 3 gadi. Mana ekzēmas problēma bija tā, ka tā bija mežonīga, nekontrolēta. Un katrs ārsts, kuru māte aizveda, man to apzīmēja kā “galēju”.

Gadu vēlāk mana dzīve paņemtu tik negaidītu virzienu, laižot mani nāves collas manas ekzēmas dēļ, ka ikviens varētu piekrist manam gadījumam, patiešām, bija “ārkārtējs”. Un, lai arī mirst no ekzēmas, par ko reti tiek dzirdēts, tas, kā vienkāršas diētas izmaiņas mainīja manu dzīvi, varētu jūs pārsteigt visvairāk.

Pirmie gadi

Manas mātes tēvs bija pediatrs. Lai arī mans vectēvs neko daudz neteica par manu ādu, kad mēs viesojāmies, viņam vienmēr bija kāds spēcīgs kortizona krēms. Viņš mums teica, ka tā bija tikai viena no lietām, kas bērniem bija, un viņš bija pārliecināts, ka tā pazudīs.

Arī mūsu ģimenes ārsts man un vecākiem teica, ka mana ekzēma pati par sevi pazudīs. Nebija nekas cits, kā vien izlietot noteikto krēmu divas vai trīs reizes dienā, lietot auzu pārslu vannas un gaidīt.

Tāpēc es apzinīgi slīdēju uz saviem losjoniem, bet mana āda niezēja. Tas bija intensīvs. Iedomājieties, vai jums ir 20 000 moskītu kodumu. Tā es jutos visu laiku.

"Nesaskrāpējiet," mans tētis neviļus sacīja, kad es saplēsu savu ādu, par to īsti nedomājot.

“Nesaskrāpē,” mana mamma atkārtoja, kad ieraudzīja mani lasām, skatījāmies televizoru vai spēlējām spēli.

Sāpes mazināja niezi. Es nebiju domājis izraisīt manas ādas pārtraukšanu, un man pastāvīgi vajadzēja sevi labot. Dažreiz tas notiktu pat tad, ja es to pārāk stipri berzētu ar dvieli vai citu audumu. Ekzēma padarīja manu ādu trauslu, un laika gaitā kortizons slāņus padarīja plānus.

Bojāta āda var inficēties. Tātad, kamēr mans ķermenis smagi strādāja, lai labotu daudz nobrāztus plankumus gar rokām, kājām, muguru, kuņģi un galvas ādu, tam bija mazāk aizsardzības līdzekļu pret saaukstēšanos, pietvīkumu un strepu rīklēm. Es noķēru visu, kas notiek apkārt.

Vienu konkrētu dienu, kad raudāju no sāpēm iekļūt vannā, māte nolēma mani vest pie cita ādas speciālista. Mani ieņēma slimnīcā, lai veiktu pārbaudes. Viss atgriezās normāli. Vienīgais, uz ko man bija alerģija, bija putekļi. Nevienam nebija atbilžu, un man lika iemācīties ar to sadzīvot.

Tad es devos uz koledžu un gandrīz nomira.

Izskatās koledžā

Es izvēlējos skolu Kalifornijas dienvidu daļā divu vienkāršu iemeslu dēļ: Tam bija drausmīga ķīmijas programma, un laika apstākļi bija silti visu gadu. Es grasījos kļūt par ķīmiķi un meklēt slimības, un vasarā mana āda vienmēr bija labāka.

Sniffles un iekaisis kakls bija kaut kas tāds, ar ko es parasti staigāju apkārt, tāpēc viss likās normāli, jo es devos uz nodarbībām, mūsu kopmītnēs spēlējām kārtis ar draugiem un ēdām kafejnīcā.

Mums visiem bija obligātas mentoru sanāksmes, jo mazā skola lepojās ar to, ka rūpējās par skolēniem. Kad es apmeklēju savu mentoru un es atkal biju slims, viņš kļuva ļoti noraizējies. Viņš pats mani aizveda pie sava personīgā ārsta. Man tika diagnosticēta mononukleoze, nevis saaukstēšanās. Man lika dabūt daudz atpūtas.

Es nevarēju gulēt, jo sāpes kaklā un sastrēgumi bija kļuvušas tik sliktas, ka guļus bija nepanesamas. Mans istabas biedrs un draugi satraucās, kad mans ķermenis uzbriest, un es nevarēju runāt, jo likās, ka man rīklē būtu stikls. Uz mazas tāfeles uzrakstīju, ka gribu lidot pie vecākiem. Es domāju, ka tas bija beigas. Es braucu mājās nomirt.

Man pie tēva aizbrauca ar lidmašīnu. Viņš centās nekrist panikā, kad aizveda mani uz neatliekamās palīdzības numuru. Viņi ielika man rokā IV, un pasaule palika melna. Es pamodos dienas vēlāk. Medmāsas man teica, ka viņi nezina, vai es to uztaisīšu vai nē. Manas aknas un liesa bija gandrīz pārsprāgušas.

Es izdzīvoju, bet skolotāji, administratori, mani vecāki un draugi visi lūdza mani pamest skolu un iemācīties, kā būt labam. Lielākais jautājums bija kā? Ekzēma bija padarījusi mono daudz sliktāku un bija pastāvīga cīņa, pret kuru cīnījās mans ķermenis.

Atbilde nāca, kad man bija pietiekami labi, lai ceļotu. Es apmeklēju draugu, kurš bija pārcēlies uz dzīvi Londonā, un nejauši tur atradu Nacionālo ekzēmas biedrību un pievienojos. Literatūrā bija daudz tādu gadījumu kā mans. Pirmo reizi es nebiju viena. Viņu atbilde bija pieņemt vegānu diētu.

Jauna diēta, jauna dzīve

Lai gan nav daudz pārliecinošu pierādījumu, kas liecinātu par ciešu saistību starp uz augu balstītu uzturu un ekzēmas izārstēšanu, daži eksperimentālie pētījumi liecina, ka uzturs bez dzīvnieku izcelsmes produktiem var būt ļoti izdevīgs. Ir daži, kas galvo, ka neapstrādāta, vegānu diēta ir ekzēmas risinājums.

Protams, krasi mainīt uzturu nav viegli. Augot Minesotā, es ēdu četras pamata pārtikas grupas: gaļu, pienu, maizi un produkciju. Man patika augļi un dārzeņi, bet tie bija bijuši papildinājumi blakus citiem ēdieniem uz šķīvja. Uzturs uz augu bāzes man bija jauns, taču es mēģināju mainīt lietas, izslēdzot visu pienu un gaļu. Atšķirība bija pārsteidzoša. Divu nedēļu laikā pēc jaunās diētas pieņemšanas man pirmo reizi bija skaidra āda. Mana veselība pieauga, un kopš tā laika es neesmu saslimusi ar ekzēmu.

Pagāja gadi pētījumu un eksperimentu, lai atrastu pareizo līdzsvaru dzīvnieku un augu izcelsmes pārtikā, kas uzturēja mani veselīgu. Tas ir tas, kas man der, tāpēc es varu palikt veselīgs un bez ekzēmas:

• Nelielā daudzumā gaļas
• Nav pienotavas
• Niedru cukura nav
• Daudz veseli graudi
• Daudz pupiņu
• Daudz produkcijas

Es pieņemu arī veselīgus ēdienus no visas pasaules, kurus ir jautri ēst un pagatavot.

Līdzņemšana

Lai gan tam var būt grūti noticēt, es tagad savu ekzēmu uzskatu par dāvanu, kas man deva drausmīgu veselību. Lai arī reizēm tas bija biedējoši, dzīvošana kopā ar savu ekzēmu un tās pārvaldīšana palīdzēja man atrast dzīves veidu, kas papildus stāvokļa noskaidrošanai ir arī veselīgāks un pilnvērtīgāks šodien. Un tagad es smejos, kad cilvēki man saka, ka man ir tik skaista āda.

Sūzena Markesa ir daudzpusīga rakstniece ar eklektisku fonu. Viņa sāka animāciju, kļuva par veselīgas pārtikas eksperti, ir rakstījusi visiem plašsaziņas līdzekļu veidiem un turpina izpētīt visas iespējas no ekrāna līdz drukāšanai. Pēc daudziem Holivudā pavadītiem gadiem viņa devās atpakaļ uz skolu Ņujorkā, no The New School nopelnot maģistra grādu radošajā darbā. Pašlaik viņa dzīvo Manhetenā.