Es mostos, ka abi suņi neprātīgi laiza manu seju. Viņi ir izsalkuši, un man ir pienācis laiks sākt savu dienu. Pirmais, ko daru pirms vienas kājas pacelšanas no gultas, ir sāpju zāļu lietošana. Līdz brīdim, kad tas sāk spārdīties, es parasti varu doties lejā pa kāpnēm, lai izlaistu suņus. Es pārbaudu savu kalendāru, kas tiek turēts blakus viņu bļodiņām, lai redzētu, kādās tikšanās es šodien notiek. Smadzeņu migla nav joks. Ja es neturētu piezīmes un kalendārus apkārt, es visu aizmirstu.
Šodien ir darba kārtībā garīgās veselības tikšanās. Lielākā daļa cilvēku, kurus es zinu, kuri ir slimi, pat neņem vērā, ka garīgā veselība ir puse no cīņas ar šo slimību. Kopš pārtraucu darbu, es esmu pilnībā zaudējis savu identitāti, un es cīnos, lai netraucētu satraukums un skumjas. Es zinu, jo labāk es jūtos garīgi, jo vieglāk man ir tikt galā ar visām izmaiņām, kuras ikdienā piedzīvo mans ķermenis.
8:30
Esmu devusies uz sporta zāli. Man patīk apmeklēt nodarbības, piemēram, braukt ar velosipēdu. Tas man liek justies kā es kaut kā daļai un esmu satikusi dažus diezgan foršus cilvēkus. Šī slimība ir ļoti vientuļa. Nevar tikai plānot doties apmeklēt koncertu vai hokeja spēli, nevēloties gulēt vai pat emocionāli izjust sāpes. Ir dienas, kad es eju uz sporta zāli, slaucot asaras no acīm, bet, aizejot no tā, es jūtos pārsteidzoša. Es sev apsolīju, ka nekad nepārstāšu kustēties neatkarīgi no tā, kā jutos.
Ir kompromiss, kas man ir ar manu ķermeni. Kad tas jūtas pilnīgi šausmīgi, es daru kaut ko vieglu. Bet, kad tas jūtas pietiekami labi, es tieku galā ar visu iespējamo, lai redzētu, cik tālu es varu sevi virzīt. Šīs noieta iespējas ir bijušas tik labas - ne tikai manam ķermenim, bet arī manam prātam. Vingrinājumi jebkurā formā ir lieliski depresijas un trauksmes gadījumos. Tas ir arī jauks sociālais noieta tirgus.
13:00
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Kad garīgās veselības iecelšana ir pabeigta un nodarbība sporta zālē ir pabeigta, kas patiesībā ir jādara ap šo māju? Veļas mazgātava? Vakuumā? Mēģinājums prioritizēt darbus ir interesants jēdziens - daļa manas personības vēlas, lai viss būtu pabeigts tagad. Man nācās pārdomāt, kā es visu daru. Veļas mazgāšana būs jāveic šeit un tur, un putekļsūcējs notiks visu dienu ar visiem pārtraukumiem, kas man jāieņem starp istabām. Es šodien risināšu vannasistabu, bet joprojām esmu apsēsts ar pārējo, līdz tas ir izdarīts.
17:00
Vakariņu laiks suņiem. Esmu tik noguris - sāp mugura, man sāp rokas… ahhh.
Es mēdzu censties pasniegt suņiem barību ar šo dakšiņu rokā. Šķiet, ka vienkāršākās lietas man patiešām ir iestudējums. Grūti noticēt, ka man savulaik piederēja salons un 12 stundas stāvēja, ikdienā nodarbojoties ar matiem. Paldies dievam, ka manas smadzenes ieslēdzas autopilotā, citādi tas viss mani tracinātu. Vai arī tas jau ir?! Es domāju, ka tā kļūst par sava veida spēli. Cik daudz var katru dienu stāvēt ar sāpēm, pietūkumu, nestabilām locītavām un visiem garīgajiem aspektiem, zaudējot to, kas jūs esat un kas jūs kādreiz bijāt?
9:00
Laiks sēdēt un ķerties klāt dažiem šoviem. Es esmu nedaudz izstiepis šur un tur starp epizodēm, lai es nejustos kā skārda vīrs. Manuprāt, joprojām darbojas visas lietas, kuras es šodien nedarīju. RA ir pilna laika darbs. Plānojot dienu, prioritāri nosakot lietas, apmeklējot ārstu un pēc tam mēģinot darīt lietas sev, piemēram, uzņemt karstu dušu vai pat mazgāt matus. Esmu pat nēsājis šo kreklu pēdējās trīs dienas! Palīdziet!
12:00
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Esmu aizmigusi uz dīvāna. Suņiem pirms gulētiešanas ir jāiziet vēl vienu reizi. Es stāvu kāpņu augšdaļā, cenšoties sevi nolaist. Šorīt bija daudz vieglāk, bet tagad šķiet, ka to nav iespējams apstrādāt.
Mēģinājums ērti gulēt ir kā Twister spēle. Man jāpārliecinās, ka zem mana bojātā kakla ir tikai viens spilvens, ķermeņa spilvens atrodas starp manām sāpju muguras sāpēm, un manas zeķes ir izslēgtas, tāpēc es neatmostos sviedru baseinā ķermeņa vidū. nakts no maniem drudžiem. Un, protams, es pierunāju savus suņus gulēt man blakus, lai mierinātu.
Mana diena beidzas, un es cenšos nedaudz pagulēt, pirms rīt viss atkal sākas. Izaicinājums, kuru es pieņemu katru dienu. Es neļaušu šai slimībai mani pieveikt. Lai arī man ir vājuma brīži, asaras un bailes padoties, es katru dienu modinu ar vēlmi rīkoties neatkarīgi no tā, ko dzīve nolemj man mest, jo es nekad nepadodos.
