Tas ne vienmēr ir visvieglāk pārvaldāmais ar apkārtējiem bērniem, bet stress un trauksme mani tieši nogalina. Kad es ļauju sevi nostrādāt, es nekādā gadījumā nevaru pavadīt dienu no lieliskas dienas (ja nav kāju sāpju un nespēka) līdz sāpēm strauji pieaugot un trīcošām, vājām kājām.
Es mēdzu pavadīt daudz laika un enerģijas tādām lietām kā, piemēram, tas, ko valkāja mani bērni, un sakopot savus putrus, bet ātri uzzināju, ka šīs ir nevajadzīgas enerģijas sucks. Ja mans 10 gadus vecais vēlas to pasludināt par “pidžamas dienu”, kas es esmu, lai neteiktu? Nav svarīgi, vai tīrā veļa paliek salocīta grozā un nav kārtīgi izlikta atvilktnēs. Tas joprojām ir tīrs. Un netīrie trauki joprojām būs no rīta, un tas ir labi.
2. Nelieciet vairāk, nekā jūs varat košļāt
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Es gribu ticēt, ka varu to visu izdarīt un palikt visu virsū. Izrādās, ka tas ir pilnīgs un izteicējs. Es ne vienmēr varu to visu paveikt, un es tomēr esmu apglabāts, pārpludināts un satriekts.
Es neesmu labāka mamma, jo es parakstos uz izbraukuma braucieniem pa šampanieti, strādāju grāmatu tirdziņā vai rīkoju pikniku skolas gaitās. Tās ir lietas, kas man ārēji varētu likties kā laba mamma, bet tās nav tas, uz ko raugās mani bērni. Man svarīgi ir bērni. Esmu iemācījusies vienkārši pateikt “nē” un nejusties pienākumam uzņemties vairāk, ar ko varu tikt galā.
3. Iedrošiniet savus bērnus būt neatkarīgiem
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Lūgšana pēc jebkāda veida palīdzības man vienmēr ir bijis izaicinājums. Bet es ātri sapratu, ka manu bērnu iesaistīšana “palīdzības režīmā” ir ieguvums / ieguvums. Tas mani atbrīvoja no dažiem maniem uzdevumiem un lika viņiem justies vairāk pieaugušiem un iesaistītiem. Darīt lietas, jo tās ir apzīmētas kā sīki mājas darbi, ir viena lieta. Mācīšanās darīt lietas bez jautājuma vai vienkārši būt izpalīdzīgam ir milzīga dzīves mācība, ko MS ir uzsvērusi maniem bērniem.
4. Novirzīt uzmanību, novērst uzmanību, novērst uzmanību
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Mana māte mani mēdza saukt par “uzmanības novēršanas karalieni”. Tagad tas noder. Atrodiet uzmanību (gan jums, gan bērniem). Neatkarīgi no tā, vai tas ir vienkārši cita priekšstata celšana vai rotaļlietas vai spēles izvilkšana, nepatīkamo mirkļu novirzīšana man palīdz uzturēt dzīvi uz ceļa un mums visiem būt laimīgiem.
Tehnoloģija ir ieviesusi daudz uzmanības novēršanas faktoru. Es sāku meklēt lietotnes un spēles, kas izaicina smadzenes, un es tās spēlēju kopā ar bērniem. Manā tālrunī ir vairākas pareizrakstības spēles, un es bieži piesaistīšu bērnus (vai ikvienu 500 jardu rādiusā), lai man palīdzētu. Tas ļauj mums koncentrēties uz kaut ko citu (un acīmredzot mēs vienlaikus kļūstam gudrāki). Fit Brains Trainer, Lumosity, 7 Little Words un Jumbline ir daži no mūsu favorītiem.
5. Pārliecinieties, vai esat saņēmis piezīmi
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Starp smadzeņu miglu, pusmūžu un māmiņas uzdevumiem man paveicas jebko atcerēties. Neatkarīgi no tā, vai tā ir mana meitas parakstīšana uz SAT, vai atceroties paņemšanas laiku vai pārtikas preču sarakstu, ja es to nepierakstīšu, tas, visticamāk, nenotiks.
Atrodiet lielisku piezīmju lietotni un izmantojiet to reliģiozi. Pašlaik es izmantoju Simplenote un esmu iestatījis tā sūtīšanu pa e-pastu katru reizi, kad pievienoju piezīmi, kas sniedz nepieciešamo atgādinājumu vēlāk, kad esmu pie datora.
6. Izmantojiet mirkļus, lai mācītu
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Ja kāds izdara slēptu piezīmi par manu Segway vai manu invalīdu stāvvietas marķējumu, es izmantoju šo brīdi, lai padarītu savus bērnus par labākiem cilvēkiem. Mēs runājam par to, kā jūtas citi cilvēki, un kā viņiem jācenšas justies cilvēkiem ar invaliditāti. MS ir daudz atvieglojusi viņu mācīšanu izturēties pret citiem ar cieņu un laipnību, jo tas nodrošina pastāvīgus “mācāmus mirkļus”.
7. Atrodiet iemeslus smieties un smaidīt
Kopīgojiet vietnē Pinterest
MS var ieviest dažas diezgan trakas lietas jūsu dzīvē, un tas var būt biedējoši, ja vecāks ir slims. Es vienmēr esmu centusies “izdzīvot” MS, izmantojot humoru, un arī mani bērni ir pārņēmuši šo filozofiju.
Jebkurā laikā, kad notiek kaut kas, piemēram, kritiens, publiski izspīdētas manas bikses vai slikta uzliesmošana, mēs visi ķeramies pie situācijas, lai atrastu smieklīgu. Pēdējo 10 gadu laikā esmu saskārusies ar negaidītākiem, neērtākiem un mulsinošākiem mirkļiem, nekā es jebkad būtu varējis iedomāties, un mūsu ģimenes atmiņās ir iekļauti visi lielie joki, kas no tiem izrietējuši. Pat slikts kritiens vairāk nekā iespējams novedīs pie laba stāsta un galu galā arī par smiekliem.
8. Plāno un komunicē
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Zinot, kas tiek gaidīts un kas notiks, var palīdzēt mazināt stresu un satraukumu mums visiem. Kad mēs ierodamies manu vecāku mājā mūsu vasaras brīvdienām, bērniem vienmēr ir miljons un viena lieta, ko viņi vēlas darīt. Es pat neesmu pārliecināts, ka mēs varētu nokļūt pie viņiem visiem, ja man nebūtu MS! Runājot par to un sastādot sarakstu ar to, ko mēs darīsim un ko nevarēsim, visiem rada skaidras cerības. Sarakstu veidošana ir kļuvusi par vienu no lietām, kuras mēs darām, gatavojoties un gaidot gaidāmo braucienu. Tas ļauj maniem bērniem zināt, kas viņiem jādara dienas laikā, un tas ļauj man precīzi zināt, kas man jādara, lai pārdzīvotu dienu.
9. Esiet atvērts un godīgs pret saviem bērniem
Kopīgojiet vietnē Pinterest
No paša sākuma es esmu bijis atvērts ar saviem bērniem par MS un visām blakusparādībām, kas ar to saistītas. Es domāju, ja man gadiem ilgi bija jātiek galā ar viņu urinēšanu un kaku, viņi vismaz var kaut ko dzirdēt par manējo!
Lai arī tas ir mātes instinkts nevēlēties apgrūtināt savus bērnus (un es ienīstu, ka viņi nāk kā dīvaini vai vāji), esmu iemācījusies, ka tas mēģina noslēpt sliktu dienu vai uzliesmojumu no maniem bērniem, nevis nodarījot vairāk ļauna nekā laba. Viņi uzskata, ka es viņiem meloju, skaidri un vienkārši, un es drīzāk būtu pazīstams kā balinātājs, nevis melis.
10. Esiet pielāgojams
Kopīgojiet vietnē Pinterest
MS var jūsu dzīvi no jauna definēt vienā mirklī… un pēc tam izlemt sajaukt ar tevi un rīt to no jauna noteikt. Mācīšanās ripot ar perforatoriem un pielāgoties ir nepieciešamās prasmes, dzīvojot kopā ar MS, taču tās ir arī lieliskas dzīves prasmes, kuras mani bērni attīstīs dzīvē.
11. Atzīsti savas neveiksmes, smejies par tām un ej tālāk
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Neviens nav ideāls - mums visiem ir problēmas. Un, ja jūs sakāt, ka jums nav problēmu, labi, tad tā ir jūsu problēma. MS daudzus no maniem “jautājumiem” izvirzīja priekšplānā. Parādot saviem bērniem, ka man ar viņiem viss kārtībā, ka varu viņus apskaut un manas neveiksmes ar smiekliem un smaidiem, ir spēcīgs vēstījums viņiem.
12. Esiet par paraugu, kuru vēlaties saviem bērniem
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Neviens neizvēlas iegūt MS. Dzīves pieteikumā nebija “nepareiza lodziņa atzīmēšanas”. Bet es noteikti izvēlos, kā dzīvot savu dzīvi un kā es pārvietojos katrā ceļa posmā, ņemot vērā savus bērnus.
Es gribu viņiem parādīt, kā virzīties uz priekšu, kā nebūt par upuriem un kā nepieņemt status quo, ja viņi vēlas vairāk.
Meg Lewellyn ir trīs bērnu mamma. Viņai tika diagnosticēta MS 2007. gadā. Plašāku informāciju par viņas stāstu varat lasīt savā emuārā BBHwithMS vai sazināties ar viņu Facebook.
