Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Dzemdības nav īsti pikniks. Arī tas nav atvaļinājums - taču mazuļa piegāde ir laiks, kad jūs, iespējams, pavadīsit prom no mājām vismaz 24 stundas (nesarežģīta maksts piegāde) līdz 2 līdz 4 dienām (ķeizargrieziena piegāde) un dažreiz arī ilgāk.
Jūsu slimnīca nodrošinās visvienkāršākās lietas, kas jums būs nepieciešamas, lai rūpētos par sevi dzimšanas laikā un pēc tās. Bet kur ir prieks ar kailiem kauliem?
Ja vēlaties, lai jūsu pieredze būtu maza, labi, papildus, jūs jau iepriekš vēlēsities pārdomāti iesaiņot somas. Lūk, ko jūs varat sagaidīt no jūsu slimnīcas vai dzemdību centra un ko jūs varētu vēlēties sev, savam mazulim un partnerim.
Kad iesaiņot somu
Tikai apmēram 5 procenti mazuļu piedzimst to faktiskajā termiņā.
Patiesībā jūsu mazulis var nākt pāris nedēļas pirms vai pēc tam, kad jūs gaidāt. Apsveriet iespēju iesaiņot somas vismaz 3 nedēļas pirms termiņa beigām. Tas dod mazliet laika negaidītam.
Ja jums ir kādas norādes, ka varat sākt priekšlaicīgu dzemdību darbu vai savādāk atstāt bērnu agrīnā pusē, iespējams, jūs vēlēsities iesaiņot savas lietas ātrāk.
Saistīts: 6 indikatora pazīmes, kas norāda uz dzemdībām
Ko nodrošina dzimšanas centrs
Jūs, iespējams, esat izlasījis vairāk nekā virkni iepakojuma sarakstu, kas šķiet visaptveroši. Jums nav nepieciešams atnest visu un virtuves izlietni. Patiesībā, pat ja jūs neko neiesaiņojat, jūsu slimnīcā, iespējams, tiks segtas jūsu pamatvajadzības. Tam vajadzētu būt slodzei no pleciem - burtiski!
Visas iespējas ir atšķirīgas, tāpēc, ja jums ir kādi jautājumi, pirms ierašanās noteikti zvaniet un pajautājiet. Iespējams, vēlēsities pat ieplānot ekskursiju uz slimnīcu grūtniecības laikā, lai uzzinātu vairāk par to, ko jūs varat sagaidīt uzturēšanās laikā.
Mammai dzimšanas centri parasti nodrošina:
- slimnīcas halāti
- rokturu zeķes
- dzimšanas bumba un citi darba rīki, piemēram, personīgie masieri
- lielas glāzes ūdenim un ledam
- pamata tualetes piederumi - ziepes, šampūns, zobu suka / zobu pasta
- vienreizējās acs apakšveļa (tas nav vispievilcīgākais, bet tas paveic darbu)
- biezi sanitārie paliktņi
- kopšanas priekšmeti, piemēram, raganu lazda spilventiņi un peri pudeles
- recepšu un bezrecepšu medikamenti
- standarta spilveni un segas
Zīdainim:
- pirmsdzemdību, jaundzimušo vai 1. izmēra autiņi
- pamata salvetes
- flaneļa apvalka sega (s)
- slimnīcu firmas draugi
- standarta adīta cepure
- šampūns / ziepes
- mānekļi
- formula (dažas “mazuļiem draudzīgas” slimnīcas piedāvā barības maisījumu tikai tad, ja tas tiek uzskatīts par medicīniski nepieciešamu. Zvaniet savai slimnīcai, lai uzzinātu par tās formulas politiku.)
- recepšu un bezrecepšu zāles, ja nepieciešams
Un pirms domājat par to, ko iesaiņot, jums jāzina, ka slimnīcas iesaka neiesaiņot dārgas preces, piemēram:
- kāzu gredzeni un citas rotaslietas
- klēpjdatorus un planšetdatorus
- kravas skaidras naudas (jo mums visiem tā apkārt guļ, vai ne?)
Būtībā izvairieties no kaut kā tā, kas jums pietrūktu, ja to nejauši pazaudētu. Mēs apsolām, ka jūsu priekšmeti atradīsies tālu no prāta, kad jūs pirmo reizi turēsit savu mazo!
Ko iekļaut somā… jums
Kamēr jums būs slimnīcas sniegtie pamati, pazīstami priekšmeti no mājām var justies daudz ērtāk. (Tikpat aizraujoši kā tīkla acis izklausās, jums būs patīkamāk - mēs to garantējam.)
Pirms iesaiņošanas, iespējams, vēlēsities piezvanīt uz slimnīcu, lai pārliecinātos, ka viņiem nav noteikumu par to, ko jūs valkājat. Daži, piemēram, var dot priekšroku vai pieprasīt, lai jūs pats valkātu slimnīcas izdotu halātu pašas faktiskās dzemdību laikā.
Lai gan šis saraksts izskatās diezgan garš, tam visam lielākoties vajadzētu ietilpt vienā nakti maisā.
- Jūsu ID. Tas šķiet acīmredzami, taču reģistrējoties jums būs nepieciešama kāda identifikācija. Jums, iespējams, būs nepieciešama arī apdrošināšanas karte un visi citi dokumenti, kurus ārsts jums piešķīra uzņemšanai.
- Medikamentu saraksts. Droši vien šī informācija jums tiks lūgta reģistrācijas laikā. Un, iespējams, atkal, kad esat nokārtojies. Ja strādājat, var būt grūti atcerēties visu, ko esat lietojis - ir daudz vieglāk vienkārši nodot papīra lapu.
- Zāles. Jā, ja jūs lietojat kādus parastus medikamentus, slimnīcas aptieka tos parasti var piedāvāt - taču, iespējams, par dārgākām cenām, nekā jūs parasti maksājat. Un, ja jūs lietojat mazāk izplatītas zāles, slimnīcai, iespējams, nav krājumu. Padarot savu, jūs varat izvairīties no šīm iespējamām galvassāpēm.
- Kredītkarte vai neliela naudas summa. Varat uzturēšanās laikā izmantot tirdzniecības automātu vai kaut ko iegūt no dāvanu veikala vai kafejnīcas.
- Dzimšanas plāns. Ja jums ir konkrēts dzimšanas plāns, kuru esat uzrakstījis, ņemiet līdzi tā kopiju vai divas.
- Personīgais slimnīcas halāts vai pidžama. Jā, pēc piegādes jūs varat iegādāties pats savu slimnīcas halātu vai mainīt to uz vienu. Tērpiņos glīti halāti maksā apmēram 30 USD. Ja jūs iegūsit pasūtījumu, kas izgatavots pēc jūsu gaumes, cena var būt ievērojami augstāka. Tā vietā jūs varētu apsvērt naktskrekla nēsāšanu - tas ir tumšs un monitoriem ērti pieejams dzemdību / dzemdību laikā un zīdīšanas laikā pēc piedzimšanas.
- Neslīdošas zeķes vai čības. Ja jums nepatīk slimnīcas zeķes, varat dot savu. Ir svarīgi, lai neatkarīgi no tā, ko izvēlaties, tam būtu drošības sajūta. Protams, piegādes telpas grīda var nebūt precīzi dubultā kā deju grīda, bet jūs staigājat apkārt, kad varēsit.
- Dzimšanas dziesmu saraksts. Tas var būt mūzika, meditācijas vai jebkurš cits audio, kuru vēlaties atskaņot dzemdību un dzemdību laikā.
- Grāmata. Vai arī žurnālu vai citu lasāmvielu. Tas ir noderīgi, ja kādu laiku gaidāt galveno notikumu.
- Mobilais tālrunis un lādētājs. Atkarībā no tā, cik ātri vai lēni viss notiek, iespējams, vēlēsities kādu izklaidi vai pat iespēju piezvanīt draugam, kamēr strādājat. Un jūs zināt, ka jūsu sociālo mediju draugiem būtu patīkami atjauninājumi! Varat arī saglabāt tālrunī savu mūziku vai audio.
- Tualetes piederumi. Jūs varat iet tik vienkārši, kā daži ceļojuma šampūni, zobu suka / zobu pasta, suka, dezodorants un ziepju josla. Vai arī jūs varat atnest visu aplauzuma komplektu un izdomātus matu izstrādājumus (īpaši, ja jums ir profesionāli uzņemti dzimšanas fotoattēli). Neaizmirstiet tādas lietas kā matu lentes, lūpu balzamu un losjonu, ja jums ir tendence uz sausu ādu.
- Fēns. Jūs, iespējams, nevarēsit atnest matu žāvētāju vai citas spraudņa ierīces. Zvaniet uz priekšu, lai uzzinātu noteikumus.
- Brilles un / vai kontakti. Iespējams, ka tie ir jūsu prātā pēdējā lieta, taču jūs vēlēsities ņemt līdzi arī brilles un kontaktlēcu piederumus, piemēram, lietu un fizioloģisko šķīdumu.
- Apakšveļa. Slimnīcas acs apakšveļa var būt nelaimes gadījums smagas asiņošanas pēcdzemdību laikā pirmajā dienā. Bet paslīdēt pēc sevis var būt ērtāk pēc tā. Jums būs jāvalkā spilventiņi, tāpēc apsveriet izmēru palielināšanu un pilnīga pārklājuma stila izvēli. Un izvēlieties tumšas krāsas, kas labi slēpj traipus. Ja vēlaties, varat iegādāties arī savu vienreiz lietojamo apakšveļu.
- Pads. Slimnīcā tiek piegādāti biezi spilventiņi. Ja vēlaties plānākus, atnesiet tos no mājām. Pēc dzemdībām nevajadzētu lietot tamponus.
- Barojošs krūšturis vai atbalstošs krūšturis. Neatkarīgi no tā, vai plānojat barot bērnu ar krūti, piens, iespējams, nonāks stundās un dienās pēc dzimšanas. Atbalsta krūšturis var palīdzēt ar diskomfortu. Barojošs krūšturis ļaus jums viegli piekļūt mazuļa pabarošanai.
- Zīdīšanas pārvalks un spilventiņi vai spilvens. Gaidāt viesus? Šajās agrīnajās maratona zīdīšanas sesijās jūs varat justies ērtāk, izmantojot māsu pārsegu. Vai ne - tas tiešām ir atkarīgs no jums. Jūs varētu vēlēties arī dažus barošanas spilventiņus noplūdēm. Jūs, iespējams, vēlēsities atnest atbalstam zīdīšanas spilvenu.
- Krūts pumpis un citi barošanas piederumi. Jums noteikti nav jāpiegādā pumpis, ja neplānojat tikai sūknēt. Un slimnīca to var nodrošināt, ja jums tas negaidīti vajadzīgs. Tomēr, ja vēlaties saņemt palīdzību, kā iemācīties lietot savu sūkni, varat lūgt laktācijas konsultantu parādīt jums virves.
- Ērtas drēbes. Dažas sievietes visu laiku slimnīcā uzturas slimnīcā. Tas ir pilnīgi labi. Ja jūs labprātāk ieslīgtu kaut kādā vaļīgā apģērbā - arī tas ir forši. Padomājiet par tumšas krāsas jogas biksēm, krekliņiem ar auklu vai pogām ar pogām un citu mierpilnu apģērbu, piemēram, mantiņu, ar vieglu piekļuvi zīdīšanai.
- Došanās uz mājas apģērbu. Neaizmirstiet padomāt par to, ko vēlēsities valkāt mājās. Ja jūs iesaiņojat iepriekš, noteikti ņemiet vērā laika apstākļus, pieņemot lēmumus par drēbju skapi. Jūs, iespējams, atradīsit glītu atbilstošu numuru jums un mazulim.
- Spilvens. Vai jūs īpaši domājat par izmantoto spilvenu? Nesiet savu iecienīto. Un ielieciet to krāsainā spilvendrānā, lai tas nesajauktos ar slimnīcas spilveniem.
- Flip flops. Jā, slimnīcu grīdas un dušas tiek regulāri notīrītas. Bet, jūs zināt, jūs varat justies ērtāk dušā ar papildu aizsardzību.
Ja zināt, ka jums tiek piegādāts ķeizargrieziens, ņemiet vērā arī šādus priekšmetus:
- Atbalsta apakšveļa. Dažas C-daļas atjaunošanas apakšveļas atnākšana var būt jauka, jo tā ir ar paaugstinātu jostasvietu un piedāvā vieglu saspiešanu. Alternatīvi, iespējams, vēlēsities kādu saliekamu apakšveļu, kas atrodas zem jūsu griezuma.
- Kompresijas ietīšana. Jūs varat arī atnest kaut ko līdzīgu vēdera bandītam, lai pievienotu vēdera atbalstu pēc dzemdībām. Jautājiet savam ārstam par norādījumiem, tostarp par to, kad jūs varat sākt valkāt aptinumu kā šis.
- Vaļīgs apģērbs. Jums, iespējams, ir ērtāk valkāt apģērba priekšmetus, piemēram, naktskreklus pret biksēm, kuri nenoraujas pret jūsu griezumu.
- Īpašas uzkodas. Beat aizcietējumus pēc operācijas ar uzkodām, kas satur daudz šķiedrvielu, piemēram, ābolu vai tūlītēju auzu pārslu ar žāvētiem augļiem.
Saistīts: jaunākais sāpju mazināšanas veids dzemdību laikā? Virtuālā realitāte
Ko iekļaut somā… mazulim
Jūsu mazais tiks pavadīts ar lielāko daļu sava laika slimnīcā pavadāmo līdzekļu. Faktiski dažām dzemdību vietām pat drošības prasību dēļ var būt nepieciešams, lai bērniņi tiktu nēsāti slimnīcas firmas zīdaiņiem, līdz jūs esat atbrīvots.
Mēģiniet iesaiņot mazuļa priekšmetus autiņbiksīšu maisiņā, kuru plānojat lietot pēc piedzimšanas.
- Došanās uz mājas apģērbu. Lai gan tā nav pirmā lieta, ko izmantosit, tā var būt visaizraujošākā. Izklaidējieties, izvēloties, ko jūsu mazulis nēsās mājās. Plānojot, noteikti ņemiet vērā laika apstākļus. Jūs varētu vēlēties iesaiņot rezerves daļu gadījumā, ja viens apģērbs kļūst netīrs.
- Autiņi un salvetes. Ja jums ir prātā īpaša autiņbiksīšu atvešana, nogādājiet slimnīcā iepakojumu, ko plānojat izmantot ar jums. Tas ietver jaundzimušo audumu un mitru maisu, ja jūs plānojat darīt audumu jau no paša sākuma.
- Swaddle vai saņemšanas segas. Jūs varētu vēlēties, lai dažas no savām vatēm iesaiņotu bērnu un praktizētu (jautājiet medmāsām par norādēm!) Tām dienām, kad esat vieni. Iepazīstieties arī ar mūsu apmācības apmācību!
- Sega. Ja ir ziema vai citādi vēss, jūs varat izmantot biezāku segu, lai ceļā uz mājām pasniegtu mazuļus viņu automašīnas sēdeklī. Alternatīvi, iespējams, vēlēsities aprīkot automašīnas sēdeklīti ar kāda veida pārsegu.
- Dūraiņi un zābaciņi. Ja jūsu mazais piedzimst ar gariem nagiem, dūraiņu pāris var palīdzēt izvairīties no skrambām sejā. Un atkarībā no laika apstākļiem zābaciņu pāris var uzturēt mazuļa kājas jaukas un garšīgas.
- Formula un pudeles. Ja plānojat barības maisījumu ražot jau no paša sākuma, iespējams, ka nevarēsit atnest savu recepti un pudeles. Zvaniet uz priekšu, lai uzzinātu savas iestādes politiku.
- Mašīnas sēdeklis. Lai varētu iziet no slimnīcas, jums ir jābūt uzstādītam automašīnas sēdeklim. Mēģiniet to ievietot vairākās nedēļās, pirms plānojat piegādāt - dažu sēdekļu uzstādīšana var būt sarežģīta.
- Foto butaforijas. Ja jums ir šīs jaukās mazās pavērsiena kartes vai īpaša ģimenes sega / cepure / sentimentāls priekšmets, neaizmirstiet tās iesaiņot pirmajām fotogrāfijām, kurās pasaulei paziņo par mazuļiem.
- Bērnu grāmata. Izmantojiet to, lai iemūžinātu mazuļa pēdas un pierakstītu dažas piezīmes, lai atcerētos pirmās pāris dienas. Varat to izlaist, ja plānojat izmantot digitālu mazuļu grāmatu, piemēram, Qeepsake.
Saistīts: Jūsu maksts pēc dzemdībām nav tik biedējoša, kā jūs domājat
Ko var dot jūsu partneris, kas nav grūtniece
Neaizmirstiet savu partneri! Visticamāk, slimnīca viņiem neko daudz nesniedz - turklāt neērts guļamtelpas dīvāns, kurā var iekļūt.
- Ērts apģērbs. Jūs atkal varētu pavadīt vismaz vienu nakti slimnīcā. Jūsu partnerim vajadzētu atnest dažas pidžamas un citu atpūtas apģērbu, kas būs mājīgs un praktisks piekārtiem jaundzimušajam.
- Ērti apavi. Viņiem vajadzētu apsvērt arī čības, kas satver, vai citas ērtas kurpes un zeķes.
- Tualetes piederumi. Lai arī pamati jums tiks sniegti, tie, iespējams, netiks attiecināti uz citiem. Atgādiniet partnerim domāt par būtiskām lietām, piemēram, šampūnu, sejas mazgāšanu, losjonu, dezodorantu un zobu suku / zobu pastu.
- Zāles. Parasti jūsu zāles tiek piegādātas, ja jūs tās neatvedat, bet partnerim būs jānogādā viss, ko viņi šobrīd lieto.
- Brilles vai kontakti. Jūsu partnerim būs vajadzīgas brilles un kontaktu piederumi, piemēram, fizioloģiskais šķīdums.
- Tālrunis un lādētājs. Jūs ne vienmēr varat atrast brīvu brīdi, bet jūsu partneris var atjaunināt jūsu ģimeni un draugus par jūsu mazā ierašanos.
- Kamera. Ja tālrunī nav lieliskas kameras, palūdziet, lai partneris nofotografē kādu no lielās dienas fotoattēliem.
- Spilvens un sega. Aprīkojums slimnīcās nav tieši tas siltākais. Ja jūsu partneris iesaiņo spilvenu, ielieciet to krāsainā spilvendrānā, lai tas nesajauktos ar slimnīcas spilveniem.
- Uzkodas. Darbs un piegāde var būt ilgs process, un jūs tieši nevēlaties, lai jūsu partneris ik pēc 5 minūtēm paslīdētu uz kafejnīcu. Iesaiņojiet dažas no jūsu partnera iecienītākajām uzkodām. Var būt noderīgi ēdienreizes aizstājēji. (Un iesaiņojiet sev dažas ekstras, kamēr atrodaties tajā.)
- Ūdens pudele. Jūs, iespējams, pārņemsit jums piegādāto ūdens kausu. Tāpēc palūdziet, lai jūsu partneris atnes papildus, lai būtu hidratēts un laimīgs.
- Grāmata vai žurnāls. Jūs būsiet aizņemts, taču partneris, iespējams, vēlēsies kādu lasāmvielu ilgi gaidot vai guļot / atpūšoties.
Līdzņemšana
Rezultātā tas, ko jūs iesaiņojat uzturēšanās laikā slimnīcā vai dzimšanas centrā, ir atkarīgs no jums un jūsu individuālajām vajadzībām. Mēģiniet izveidot sarakstu ar lietām, kuras, jūsuprāt, ir būtiskas jūsu komfortam un labsajūtai.
Un nesvīstiet to, ja kaut ko aizmirstat vai - ņurdēt! - neiepakojiet savu somu laicīgi. (Hei - tā notiek!) Iespējams, ka jums būs viss nepieciešamais - vai arī jūs varat kādu nosūtīt, lai atpūstos pēc mazuļa piedzimšanas.
