Parasti jaundzimušajam 31 saldējuma aromāts ir sapnis. Tik daudz yummy izvēles! Kurš izvēlēties - burbulis, piparmētru šokolādes skaidiņa vai akmeņains ceļš? Vairāk garšu = vairāk prieka!
Bet manam bērnam, augot ar ADHD, ir 31 problēma, no kurām izvēlēties. Pārāk daudz iespēju var izraisīt “analīzes paralīzi” dažiem bērniem ar ADHD (lai gan noteikti ne visiem), pārvēršot samērā vienkāršu lēmumu - piemēram, kādu rotaļlietu izvēlēties no balvu dārgumu kastes - par kaut ko satraucoši smagu un lēnu.
1. Tik daudz izvēles, tik maz laika …
Kad pienāca laiks manam dēlam sākt pirmo klasi, es sapratu, ka izvēles dēļ viņš nekad nevarēs iegādāties skolas pusdienas. Karstas pusdienas? Siera sviestmaize? Turcijas sviestmaize? Vai jogurts un stīgu siers?
Turklāt viņam būtu jāizlemj pirmā lieta no rīta, lai viņa skolotājs varētu paziņot virtuvei, cik daudz ēdienu katram ēdienam vajadzētu pagatavot. Manā uztverē viņš uz mūžīgiem laikiem attēloja viņu kā ņurdēšanu un šķindošanos, kamēr skolotājs gaidīja, kad viņš izdomās, un pēc tam, iespējams, pusdienās sarūgtināja, jo gribēja mainīt savu prātu, bet nespēja.
Tieši tad un tur es izlēmu, ka viņš katru dienu paņems iesaiņotas pusdienas uz skolu, lai skolotājiem saudzētu dilemmu, kā gaidīt savu pusdienu lēmumu. Tā vietā es viņam piedāvātu ļoti ierobežotu izvēļu skaitu: ābolu vai vīnogas? Zivju krekeri vai granola bārs? Neapmierināta bērnu un skolotāju katastrofa tika novērsta.
Kaut arī pētījumi norāda, ka daudzi bērni ar ADHD pieņem lēmumus ātrāk - un pietiekami neizsverot iespējas, kas rada zemākas kvalitātes rezultātus - manam dēlam ir lielas grūtības ar faktisko lēmumu pieņemšanas procesu. Aizmirstiet 31 garšu. Mums ar 3 ir daudz labāk!
2. No redzesloka, no prāta. Un redzeslokā, arī no prāta
Psihologi runā par lielo izziņas progresu, ko sasniedz mazulis, kurš attīsta “objekta pastāvību” - izpratne par to, ka objekts, atstājot mazuļa skatu, joprojām pastāv. Dažiem bērniem ar ADHD, piemēram, manam dēlam, ir interesanta objekta pastāvība.
Viņi zina, ka lietas joprojām pastāv, kad tās neredz. Viņiem vienkārši nav ne jausmas, kur šīs lietas varētu atrasties. Vai arī viņi nedomā par objekta turēšanu, kad tas varētu būt vajadzīgs. Tas noved pie bezgalīgām sarunām par pazaudētām mantām (“Kur ir jūsu plānotājs?” “Man nav ne mazākās nojausmas.” “Vai jūs to meklējāt?” “Nē”) un daudz laika, kas pavadīts pazudušu lietu meklēšanai.
Piektajā klasē, pēc piecu gadu ilgas ikdienas pusdienas ienesšanas skolā (skat. 1. numuru), mans dēls apmēram trīs dienas nedēļā klasē aizmirsa savu pusdienu kasti. Ikviens klases skolotāja vecāks zina, ka daudzi bērni atstāj daudz lietu (vienkārši apskatiet jebkuru skolas pārpildīto pazaudēto un atrasto). Bet dažiem bērniem ar ADHD tas, kas nav redzams, netiek atcerēts.
Un pat tad, ja kaut kas ir redzamā vietā, tas, iespējams, “nereģistrējas” bērna ar ADHD apzinātās domās. Manam dēlam ir ieradums nomest savu sporta kreklu jaciņu uz grīdas netālu no sava galda, pēc tam dienām uzkāpjot virs, uz tā un ap to, nemaz nemanot, ka tā ir viņa džempera jaka uz grīdas un pa ceļam. Pēc tam vēl ir iesaiņojumi no granolas tāfelēm, tukšas sulas kastes, papīra gabali utt., Kas viņam šķiet pilnīgi aizmirsti, kad vien viņi atstāj roku.
Kā viņa vecāks es zinu, ka viņam piemīt objekta pastāvība, tāpēc var šķist mulsinoši redzēt aizmirstu lūžņu kaudzi ap viņa dzīves telpu, šķietami bez viņa izpratnes. Es sāku domāt, ka šis pasaules apskatīšanas veids ir saistīts ar 3. numuru, jo tas ir saistīts ar zemu interesi, nelielu nozīmi un zināmām pūlēm.
3. Zema interese + nozīme + piepūle = tas nenotiek
Ikviens izdara kaut kādu garīgu aprēķinu, saskaroties ar veicamo uzdevumu: Viņi nosver uzdevuma interesi un nozīmi ar piepūli, kas nepieciešams uzdevuma veikšanai, un pēc tam attiecīgi reaģē. Kad kāds uzdevums ir svarīgs, bet prasa zināmas pūles (piemēram, regulāri dušā), vairums cilvēku atzīst, ka tas ir svarīgāks par nepieciešamajām pūlēm, un tādējādi izpildīs uzdevumu.
Bet manam dēlam lietas aprēķina mazliet savādāk.
Ja uzdevums ir maz interesējošs, (nedaudz) svarīgs un prasa zināmas pūles (piemēram, tīru drēbju nolikšanu un nemetšanu uz grīdas), es varu tikai garantēt, ka uzdevums netiks izpildīts. Neatkarīgi no tā, cik reizes es norādu, cik daudz grūtāk mans dēls apgrūtina savu dzīvi, neliekot lietas tur, kur tās pieder (tīras drēbes atvilktnēs, netīras drēbes traucē), viņam nešķiet, ka viņš to uztver.
Vienādojums:
[zema interese + neliela nozīme + nelielas pūles = vienkāršāka dzīve]
šķiet, ka viņu neaprēķina. Tā vietā es to redzu visbiežāk
[zema interese + neliela nozīme + ļoti riebīgas pūles = uzdevuma veids vai lielākoties pabeigts]
Gadu gaitā esmu iemācījies, ka augstas intereses aktivitātes izmantošana kā pamudinājums veikt zemu interešu aktivitāti bieži ir veiksmīgs veids, kā paveikt zemu interesējošas lietas.
4. Laiks ir relatīvs
Dažiem jauniešiem ar ADHD ir ievērojamas cīņas ar laika jēdzienu. Kad es lūdzu dēlu darīt kaut ko tādu, kas, viņaprāt, prasa daudz pūļu, piemēram, noslaucīt paklāju, viņa reakcija ir: “Tas prasīs PIRMS !!”
Tomēr, kad viņš nodarbojas ar kādu patīkamu darbību, piemēram, spēlē videospēli, un kad viņam tiek pateikts, ka ir pienācis laiks apstāties, viņš iesauksies: “Bet es diez vai vispār esmu spēlējis !!”
Patiesībā vakuumā pavadītais laiks varēja būt tikai 10 minūtes salīdzinājumā ar 60 minūtēm videospēlei, taču viņa uztvere ir sagrozīta. Tā rezultātā esmu kļuvis par milzīgu taimeru un pulksteņu fanu, lai palīdzētu manam dēlam reālāk novērtēt laiku. Tā ir svarīga dzīves prasme tiem, kam ir ADHD, attīstīties… un šajā jautājumā mums visiem. Mums visiem ir iespēja zaudēt minūtes, kad mēs darām kaut ko, kas mums patīk!
Apakšējā līnija
Bērnu audzināšana ar ADHD var būt izaicinoša, jo viņiem ir atšķirīgs pasaules apstrādes veids, taču, mācoties par viņu domāšanas veidu un vadu, esmu palīdzējis man kļūt par labāku vecāku. Vienmēr ir prieks redzēt mana dēla radošumu un enerģiju. Ja nu vienīgi viņš varētu atrast radošu veidu, kā izsekot savai pusdienu kastei …
