Kas ir glikoze?
Jūs varat zināt glikozi ar citu nosaukumu: cukura līmenis asinīs. Glikoze ir atslēga ķermeņa mehānismu uzturēšanai visaugstākajā darba kārtībā. Kad mūsu glikozes līmenis ir optimāls, tas bieži paliek nepamanīts. Bet, kad viņi novirzīsies no ieteicamajām robežām, jūs pamanīsit neveselīgo ietekmi, kāda tam ir uz normālu darbību.
Kas īsti ir glikoze? Tas ir vienkāršākais no ogļhidrātiem, padarot to par monosaharīdu. Tas nozīmē, ka tajā ir viens cukurs. Tas nav viens pats. Citi monosaharīdi ietver fruktozi, galaktozi un ribozi.
Kopā ar taukiem glikoze ir viens no ķermeņa vēlamajiem degvielas avotiem ogļhidrātu veidā. Cilvēki glikozi iegūst no maizes, augļiem, dārzeņiem un piena produktiem. Jums ir nepieciešams ēdiens, lai radītu enerģiju, kas palīdz uzturēt jūs dzīvu.
Kaut arī glikoze ir svarīga, tāpat kā tik daudzās lietās, tā ir vislabākā ar mērenību. Neveselīgam vai ārpus kontroles esošam glikozes līmenim var būt pastāvīga un nopietna ietekme.
Kā ķermenis apstrādā glikozi?
Ideālā gadījumā mūsu ķermenis pārstrādā glikozi vairākas reizes dienā.
Kad mēs ēdam, mūsu ķermenis nekavējoties sāk strādāt, lai pārstrādātu glikozi. Fermenti sāk sadalīšanās procesu ar aizkuņģa dziedzera palīdzību. Aizkuņģa dziedzeris, kas ražo hormonus, ieskaitot insulīnu, ir neatņemama sastāvdaļa tam, kā mūsu ķermenis nodarbojas ar glikozi. Kad mēs ēdam, mūsu ķermenis aizkuņģa dziedzerim norāda, ka tam ir nepieciešams atbrīvot insulīnu, lai tiktu galā ar pieaugošo cukura līmeni asinīs.
Daži cilvēki tomēr nevar paļauties uz savu aizkuņģa dziedzeri, lai ielēktu un veiktu darbus, kas tai būtu jāveic.
Viens no diabēta veidiem ir tad, kad aizkuņģa dziedzeris neražo insulīnu tā, kā vajadzētu. Šajā gadījumā cilvēkiem ir nepieciešama ārēja palīdzība (insulīna injekcijas), lai organismā apstrādātu un regulētu glikozi. Vēl viens diabēta cēlonis ir rezistence pret insulīnu, kurā aknas neatpazīst organismā esošo insulīnu un turpina radīt neatbilstošu glikozes daudzumu. Aknas ir svarīgs orgāns cukura kontrolei, jo tās palīdz saglabāt glikozi un vajadzības gadījumā veido glikozi.
Ja ķermenis neražo pietiekami daudz insulīna, tas var izraisīt brīvo taukskābju izdalīšanos no tauku krājumiem. Tas var izraisīt stāvokli, ko sauc par ketoacidozi. Ketoni - atkritumu produkti, kas rodas, aknām sadalot taukus - lielos daudzumos var būt toksiski.
Kā jūs pārbaudāt glikozi?
Glikozes līmeņa pārbaude ir īpaši svarīga diabēta slimniekiem. Lielākā daļa cilvēku ar šo stāvokli ikdienas ieradumos ir pieraduši rīkoties ar cukura līmeņa asinīs pārbaudēm.
Viens no visizplatītākajiem veidiem, kā pārbaudīt glikozi mājās, ietver ļoti vienkāršu asins analīzi. Pirkstu iedurts, parasti izmantojot nelielu adatu, ko sauc par lanceti, iegūst pilienu, kuru ieliek testa strēmelītē. Sloksni ieliek skaitītājā, kas mēra cukura līmeni asinīs. Parasti tas var dot jums lasījumu mazāk nekā 20 sekundēs.
Kāds ir normālais glikozes līmenis?
Glikozes līmeņa uzturēšana normālā diapazonā ir svarīga, lai jūsu ķermenis darbotos efektīvi un veselīgi.
Cilvēkiem, kuriem ir diabēts, īpaša uzmanība jāpievērš viņu glikozes līmenim. Pirms ēšanas veselīgs diapazons ir 90–130 miligrami uz decilitru (mg / dL). Pēc stundas vai divām tam jābūt mazākam par 180 mg / dL.
Cēloņi, kuru dēļ cukura līmenis asinīs var paaugstināties, ir dažādi. Daži aktivizētāji ietver:
- smaga maltīte
- stresa
- citas slimības
- fizisko aktivitāšu trūkums
- neatbildētos diabēta medikamentus
Kas jums jādara, ja jūsu līmenis ir pārāk augsts vai pārāk zems?
Situācijās, kad glikozes līmenis ir pārāk augsts, insulīns palīdzēs to samazināt. Cukura diabēta slimniekiem pārāk augsts cukura līmenis asinīs ir pazīme, ka viņiem var būt nepieciešams ievadīt sintētisko insulīnu. Mazāk nopietnās situācijās fiziskās aktivitātes var palīdzēt pazemināt jūsu līmeni.
Tiek uzskatīts, ka glikozes līmenis ir pārāk zems, ja tas pazeminās līdz 70 mg / dL. Šo stāvokli sauc arī par hipoglikēmiju, un tas var būt ļoti nopietns. Hipoglikēmija var rasties, ja diabēta slimnieki izlaiž zāles. Tas var rasties arī tad, ja cilvēki ēd mazāk nekā parasti un pārmērīgi daudz vingro. Ēdot maltīti vai dzerot sulu, tas var palīdzēt paaugstināt glikozes līmeni. Arī diabēta slimnieki bieži lieto glikozes tabletes, kuras aptiekā var iegādāties bezrecepšu zāles.
Iespējams, ka zems cukura līmenis asinīs var izraisīt samaņas zudumu. Ja tas notiek, ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību.
Uzziniet vairāk: zems cukura līmenis asinīs (hipoglikēmija) »
Kas notiek, ja jūsu līmeņi tiek neregulēti?
Neregulējamam glikozes līmenim ir ilgtermiņa sekas. Tas var radīt dažādus apstākļus, tostarp:
- neiropātija
- sirds slimība
- aklums
- ādas infekcijas
- problēmas locītavās un ekstremitātēs, īpaši pēdās
- smaga dehidratācija
- koma
Nopietnākas komplikācijas ir diabētiskā ketoacidoze un hiperglikēmiskais hiperosmolārais sindroms, kas abi ir saistīti ar diabētu.
Cilvēkiem, kuri uztraucas par iespējamu cukura diabētu, nekavējoties jāmeklē palīdzība no ārsta.
Uzziniet vairāk: Diabēta testi »
Izņemšana
Tāpat kā daudzos medicīniskajos gadījumos, glikozes problēmas ir vieglāk risināt, pirms tās nav pārāk attīstītas. Veselīga glikozes līmeņa noteikšana ir svarīga ķermeņa uzturēšanas labā. Ēst veselīgu, labi noapaļotu uzturu, ko papildina vingrošana, ir ļoti svarīgi.
Dažiem cilvēkiem tas tomēr nav pietiekami. Cilvēkiem ar cukura diabētu ir grūtības uzturēt veselīgu un pastāvīgu glikozes līmeni. Var palīdzēt ārstēšanas kurss. Cukura diabēta slimniekiem arī rūpīgi jāuzrauga glikozes līmenis asinīs, jo šis stāvoklis palielina ar glikozi saistīto medicīnisko problēmu un komplikāciju risku.
Izlasiet šo rakstu spāņu valodā.
