Vai sausa āda var izraisīt citus simptomus?
Ja jūsu sejas āda ir sausa, tā var pārslveida vai niezēt. Dažreiz tas var justies stingri pieskaras vai pat sāp.
Citi sausas ādas simptomi ir:
- mērogošana
- pīlings
- apsārtums
- pelnu izskats (tiem, kuriem ir tumšāka sejas krāsa)
- raupja vai smilšpapīram līdzīga āda
- asiņošana
Sausu ādu parasti var ārstēt, pielāgojot ādas kopšanas kārtību vai mainot dažus vides faktorus. Dažreiz sausa āda ir pamatā esoša medicīniska stāvokļa pazīme, kas jāārstē ārstam.
Kā es varu atbrīvoties no sausas sejas ādas?
Pirms sākat produktu maiņu, ir vairākas lietas, kuras varat mēģināt atvieglot sausumu. Lielāko daļu ir vienkārši ieviest, un tos var izmantot kopā, lai atvieglotu jūsu simptomus.
Pārveidojiet savu dušu
Ja varat, izlaidiet karstu dušu par labu remdenai. Karsts ūdens var nožūt ādu, noņemot dabiski sastopamas eļļas.
Jums var būt arī izdevīgi samazināt dušā pavadīto laiku līdz piecām līdz 10 minūtēm. Tas ļauj izvairīties no nevajadzīgas ūdens iedarbības, kas var atstāt jūsu ādu sausāku, nekā tas bija pirms lēkāšanas dušā.
Izvairieties no dušas vai peldēšanās vairāk nekā vienu reizi dienā, jo tas var pasliktināt sausu ādu.
Maigi nomazgājiet seju
Izvēloties sejas mazgāšanu, jums jāizvairās no ziepēm un tīrīšanas līdzekļiem, kas satur tādas skarbas sastāvdaļas kā alkohols, retinoīdi vai alfa hidroksi skābes. Šīs nevajadzīgās sastāvdaļas var izžūt ādu un izraisīt kairinājumu vai iekaisumu.
Ir vairākas maigas un mitrinošas ziepes bez smaržvielām, kuras varat izmēģināt.
Jums jāmeklē viena vai vairākas no šīm sastāvdaļām, kas saglabā mitrumu:
- polietilēnglikols
- acil-poliglikozīds
- silikona virsmaktīvās vielas
- lanolīns
- parafīns
Citas labvēlīgas ziepju sastāvdaļas ir sinteti jeb sintētiskie tīrīšanas līdzekļi. Tie bieži satur tādas ķīmiskas vielas kā sēra trioksīds, sērskābe un etilēnoksīds, kas ir maigi jutīgai ādai.
Jums arī jābūt maigam, uzklājot uz sejas ziepes vai tīrīšanas līdzekļus. Izmantojiet tikai pirkstu galus un viegli berzējiet seju, nevis izmantojiet abrazīvāku sūkli vai mazgāšanas lupatiņu. Nelietojiet berzt ādu uz sejas, jo tas var izraisīt kairinājumu.
Izvairieties no sejas mazgāšanas vairākas reizes dienā. Ja jums ir darīšana ar sausu ādu, iespējams, vislabāk ir mazgāt seju tikai naktī. Tas attīra jūsu seju pēc ilgas netīrumu savākšanas dienas un neļaus jums no ādas izvadīt nepieciešamās eļļas.
Neveiciet ādas lobīšanos katru dienu. Tā vietā mēģiniet tikai reizi nedēļā. Tas var mazināt kairinājumu, kas saistīts ar skarbu beršanu.
Uzklājiet mitrinātāju
Atrodiet mitrinātāju, kas darbojas jūsu ādai, un lietojiet to regulāri, īpaši pēc dušas. Pielietojot to šajā laikā, jūsu āda var saglabāt mitrumu.
Jūsu sejas mitrinātājam jābūt bez smaržvielām un alkohola, jo tie var izraisīt nevajadzīgu kairinājumu. Jūs varat izmēģināt mitrinātāju, kas ietver sauļošanās līdzekli, lai pasargātu sevi no saules gaismas iedarbības. Meklējiet produktus, kas palīdz noturēt ūdeni ādā.
Lai atjaunotu mitrumu, izvēlieties smagāku, uz eļļas bāzes veidotu mitrinātāju, kas satur sastāvdaļas, kas palīdz saglabāt jūsu ādas hidratāciju. Petrolatuma bāzes produkti vislabāk ir sausai vai saplaisājušai ādai. Viņiem ir lielāka uzturēšanās spēja nekā krēmiem, un tie efektīvāk novērš ūdens iztvaikošanu no jūsu ādas.
Lūpu balzams var palīdzēt atbrīvot sausas, sasprēgājušas vai saplaisājušas lūpas. Lūpu balzamā vajadzētu būt vazelīnam, vazelīnam vai minerāleļļai. Pārliecinieties, ka, to uzklājot, tas jūtas labi un vai tas neizraisa lūpu tirpšanu. Ja tas tā notiek, izmēģiniet citu produktu.
Saišķis uz augšu
Auksta laika iedarbība var pasliktināt sausu ādu. Mēģiniet sasiet šalli ap seju, lai novērstu sausu ādu. Tomēr atcerieties, ka jūsu āda var reaģēt uz šalles materiāliem un mazgāšanas līdzekļiem, kurus izmantojat tās mazgāšanai.
Izvairieties no rupjiem, skrāpējošiem audumiem. Mazgāšanas līdzeklim jābūt hipoalerģiskam un bez krāsvielām un smaržvielām. Iespējams, ka jutīgs ādai paredzēts mazgāšanas līdzeklis būs noderīgs.
Izmēģiniet mitrinātāju
Zems mitrums var būt iemesls ādas žāvēšanai. Izmantojiet mitrinātāju telpās, kur pavadāt daudz laika. Mitruma pievienošana gaisā var novērst jūsu ādas izžūšanu. Pārliecinieties, ka mitrinātāju ir viegli tīrīt, kas var novērst baktēriju uzkrāšanos.
Pārbaudiet: labākie sejas mitrinātāji tirgū »
Kāpēc tas notiek?
Sausums rodas, ja jūsu ādai nav pietiekami daudz ūdens vai eļļas. Sausa āda jebkurā laikā var skart ikvienu. Jums var būt sausa āda visu gadu vai tikai auksta laika mēnešos, kad temperatūra pazeminās un mitrums pazeminās.
Jūs varat pamanīt arī sausu ādu, kad:
- ceļojot
- dzīvo sausā klimatā
- jūs nonākat saskarē ar hloru peldbaseinā
- Jums ir pārmērīga saules iedarbība
Sausa āda var būt tik smaga, ka tā plaisā ādu. Krekinga āda var ļaut baktērijām iekļūt ķermenī, izraisot infekciju. Ja jums ir aizdomas, ka jums ir infekcija, jums jākonsultējas ar ārstu.
Infekcijas simptomi ir:
- apsārtums
- karstums
- strutas
- pūslīši
- izsitumi
- pustulas
- drudzis
Kad jāredz ārsts
Izmēģinot pamata līnijas pirmās procedūras sausai sejas ādai, vajadzētu atvieglot jūsu simptomus.
Sazinieties ar ārstu, ja:
- pēc regulāras ādas kopšanas rodas sausa āda
- ir aizdomas, ka jums ir infekcija no saplaisājušas ādas
- ticiet, ka jums var būt cits, nopietnāks ādas stāvoklis
Pie šādiem stāvokļiem, kas sākumā šķiet maigi sausa, bet kuriem nepieciešama padziļināta medicīniska ārstēšana:
- Atopiskais dermatīts vai ekzēma izraisa sejas un citu ķermeņa daļu ļoti sausu ādu. Tiek uzskatīts, ka tas ir iedzimts.
- Seborrētiskais dermatīts ietekmē vietas ar eļļas dziedzeriem, piemēram, uzacis un degunu.
- Psoriāze ir hroniska ādas slimība, kas ietver ādas zvīņošanos, sausas ādas plāksterus un citus simptomus.
Ārsts var ieteikt recepšu ārstēšanu sausai ādai. Šīs procedūras var ietvert lokālos krēmus, piemēram, kortikosteroīdu, vai perorālos medikamentus, piemēram, imūno modulatorus. Ārsts, iespējams, ieteiks šīs zāles kombinācijā ar parasto ādas kopšanu.
Uzziniet vairāk: vai es varu izmantot kokosriekstu eļļu ādas kopšanai? »
Outlook
Pārejot uz dušas režīmu vai kā citādi pielāgojot ādas kopšanas režīmu, aptuveni nedēļas laikā vajadzētu atvieglot simptomus. Lai redzētu pastāvīgas izmaiņas, esiet konsekvents šo dzīvesveida izmaiņu laikā. Pieturēšanās pie regulāras rutīnas ir vienīgais veids, kā nodrošināt noturīgus rezultātus.
Ja simptomi saglabājas vai pasliktinās, konsultējieties ar ārstu. Dažos gadījumos sausums var liecināt par pamata ādas stāvokli. Ārsts vai dermatologs var sadarboties ar jums, lai atrastu sausuma cēloni un ieteiktu ārstēšanas plānu.
Kā novērst sausu ādu
Lai novērstu sausumu nākotnē, ieviesiet veselīgu ādas kopšanas kārtību.
Vispārīgi padomi
- Katru dienu mazgājiet seju ar maigu tīrīšanas līdzekli un remdenu ūdeni.
- Izvēlieties ādas kopšanas līdzekļus, kas piemēroti jūsu ādas tipam - taukainai, sausai vai kombinācijai.
- Aizsargājiet ādu, valkājot plaša spektra sauļošanās līdzekli ar SPF 30 vai augstāku.
- Pēc dušas vai peldes uzklājiet losjonu, lai noturētos mitrumā.
- Lai mitrinātu sausu ādu, izmantojiet vazelīnu.
Ja kādā gada laikā jums ir sausa āda, piemēram, kad atdziest laika apstākļi, noteikti pielāgojiet ādas kopšanas kārtību. Lai izvairītos no sausas sejas, noteiktā gada laikā var būt nepieciešams mainīt produktus vai dušas režīmu.
