Menopauzes pazīmes un simptomi
Menopauze tiek definēta kā pēdējais menstruālais periods, ko sieviete piedzīvo. Ārstam, iespējams, ir aizdomas par menopauzi, ja jums ir bijuši 12 taisni mēneši bez periodiem. Kad tas ir noticis, menstruālie cikli pēc definīcijas ir beigušies.
Laiks, kas ved uz menopauzi, ir pazīstams kā perimenopauze. Perimenopauzes laikā jūsu ķermenis iziet izmaiņas hormonu līmenī. Šīs izmaiņas var sākties vairākus gadus pirms faktiskās menopauzes un var izraisīt simptomus. Pēc perimenopauzes ir menopauze, jūsu perioda beigas.
Lielākā daļa sieviešu sasniedz šo dzīves posmu četrdesmito gadu beigās vai piecdesmito gadu sākumā. Vidējais menopauzes vecums ASV ir 51 gads.
Pirms menopauzes un tās laikā var rasties noteiktas pazīmes un simptomi, tostarp:
- mēnešreizes izmaiņas, kas atšķiras no parastā cikla
- karstās zibspuldzes vai pēkšņa karstuma sajūta ķermeņa augšdaļā
- nepatikšanas ar miegu
- mainīgās sajūtas par seksu
- ķermeņa un garastāvokļa izmaiņas
- mainās ar maksts
- izmaiņas urīnpūšļa kontrolē
Šīs izmaiņas urīnpūšļa kontrolē var palielināt hiperaktīva urīnpūšļa (OAB) attīstības risku. Aptauja, kurā piedalījās 351 sieviete Ķīnā, parādīja, ka 7,4 procentiem ir OAB. Viņi arī atklāja, ka sievietēm ar menopauzes simptomiem bija augstāks OAB un OAB simptomu risks.
OAB simptomi
OAB ir termins simptomu kolekcijai, kas saistīta ar urīnpūšļa kontroli. Šie simptomi var būt:
- urinēt biežāk
- pēkšņas vēlmes urinēt
- ir grūtības nokļūt vannas istabā, vispirms neizdalot urīnu
- nepieciešams urinēt divas vai vairāk reizes naktī
Vecākā vecumā šie simptomi var palielināt kritienu risku, it īpaši, ja jūs steidzaties uz vannas istabu. Vecāks vecums ir saistīts arī ar osteoporozi, tāpēc kritiens bieži ir nopietnāks. Pētījumi arī liecina, ka vecāka gadagājuma sievietēm ar OAB un nesaturēšanu ir paaugstināts invaliditātes risks, slikta pašnovērtēšana, miega kvalitāte un vispārējā labsajūta.
Ja pamanāt izmaiņas urīna vai urīnpūšļa simptomos, norunājiet ārstu. Ja bieži jūtat pēkšņu vēlmi urinēt, ko ir grūti kontrolēt, iespējams, ka Jums ir OAB.
Estrogēna līmenis pazeminās menopauzes laikā
Estrogēns ietekmē jūsu urīnpūsli un urīnizvadkanālu
OAB menopauzes dēļ var būt mainīgs estrogēna līmenis. Estrogēns ir primārais sieviešu dzimumhormons. Jūsu olnīcas saražo lielāko daļu estrogēna. Tas ir svarīgi jūsu seksuālajai veselībai un reproduktīvajai sistēmai. Tas ietekmē arī citu ķermeņa orgānu un audu, ieskaitot iegurņa muskuļus un urīnceļus, veselību.
Pirms menopauzes vienmērīga estrogēna padeve palīdz saglabāt jūsu atbalstošo iegurņa un urīnpūšļa audu stiprumu un elastību. Perimenopauzes un menopauzes laikā estrogēna līmenis dramatiski pazeminās. Tas var izraisīt jūsu audu vājināšanos. Zems estrogēna līmenis var arī veicināt muskuļu spiedienu ap jūsu urīnizvadkanālu.
Hormonu līmeņa izmaiņas var arī palielināt urīnceļu infekciju (UTI) risku perimenopauzes un menopauzes laikā. UTI var būt līdzīgi simptomi kā OAB. Konsultējieties ar ārstu par visām jaunām urinēšanas paradumu izmaiņām.
Dzemdības, traumas un citi cēloņi
Vecuma palielināšanās ir izplatīts iegurņa pamatnes traucējumu riska faktors, ieskaitot OAB un urīna nesaturēšanu. Dažas dzīves fāzes var ietekmēt arī jūsu urīnpūsli. Piemēram, grūtniecība un dzemdības var mainīt jūsu maksts, iegurņa pamatnes muskuļu tonusu un saites, kas atbalsta jūsu urīnpūsli.
Nervu bojājumi no slimībām un traumām var izraisīt arī jauktus signālus starp smadzenēm un urīnpūsli. Arī medikamenti, alkohols un kofeīns var ietekmēt signālus smadzenēm un izraisīt urīnpūšļa pārplūdi.
Ko jūs varat darīt, lai pārvaldītu OAB?
Ja jums ir OAB, jūs varat justies nepieciešams iet uz vannas istabu - tas ir ļoti daudz. Saskaņā ar Nacionālo kontinentācijas asociāciju ceturtā daļa pieaugušu sieviešu izjūt urīna nesaturēšanu. Tas nozīmē, ka, nosūtot vēlmi doties, jūs netīši noplūdat urīnu. Par laimi, ir dažas darbības, kuras varat veikt, lai pārvaldītu OAB un samazinātu negadījumu risku.
Pirmās OAB ārstēšanas līnijas ir nemedicīniskas. Tas iekļauj:
Kegela vingrinājumi: Pazīstami arī kā iegurņa pamatnes muskuļu vingrinājumi, kegeļi palīdz apturēt urīnpūšļa piespiedu kontrakcijas. Var paiet sešas līdz astoņas nedēļas, pirms pamanāt efektu.
Urīnpūšļa pārkvalifikācija: tas var palīdzēt pakāpeniski palielināt laiku, kuru jūs varat gaidīt, lai dotos uz vannas istabu, kad jums ir nepieciešams urinēt. Tas var arī palīdzēt samazināt nesaturēšanas risku.
Divkārša anulēšana: pagaidiet dažas minūtes pēc urinēšanas un dodieties vēlreiz, lai pārliecinātos, ka jūsu urīnpūslis ir pilnīgi tukšs.
Absorbējošie spilventiņi: valkājot oderējumus, var palīdzēt nesaturēšana, lai jums nebūtu jāpārtrauc darbības.
Uzturēt veselīgu svaru: papildu svars rada spiedienu uz urīnpūsli, tāpēc svara zudums var palīdzēt mazināt simptomus.
Zāles
Ārsts var izrakstīt zāles, ja kegels un urīnpūšļa pārkvalifikācija nedarbojas. Šīs zāles palīdz atslābināt urīnpūsli un uzlabo OAB simptomus.
Vai estrogēna aizstāšana palīdzēs?
Pat ja samazināts estrogēna līmenis ietekmē jūsu urīnpūsli un urīnizvadkanālu, estrogēna terapija var nebūt efektīva ārstēšana. Saskaņā ar Mayo klīniku nav pietiekamu zinātnisku pierādījumu, lai pamatotu estrogēnu krēmu vai plāksteru izmantošanu OAB ārstēšanai. Hormonu terapija nav FDA apstiprināta OAB vai nesaturēšanas ārstēšanai, un šajos gadījumos to uzskata par “ārpus etiķetes pielietojumu”.
Tomēr dažas sievietes apgalvo, ka aktuālas estrogēna procedūras palīdz kontrolēt urīna noplūdi un vēlmi iziet. Šīs procedūras var uzlabot asins plūsmu un stiprināt audus ap jūsu urīnizvadkanālu. Konsultējieties ar ārstu, ja jūs interesē hormonu aizstājterapija.
Neatļauta narkotiku lietošana nozīmē, ka zāles, kuras FDA ir apstiprinājusi vienam mērķim, tiek izmantotas citam mērķim, kas nav apstiprināts. Tomēr ārsts joprojām var lietot zāles šim mērķim. Tas notiek tāpēc, ka FDA regulē zāļu pārbaudi un apstiprināšanu, bet nevis to, kā ārsti lieto narkotikas savu pacientu ārstēšanai. Tātad ārsts var izrakstīt zāles, lai arī kuras, viņuprāt, ir vislabākās jūsu aprūpei.
Uzziniet vairāk: Viss par bezrecepšu zāļu lietošanu »
Iepriekš norunājiet ārstu
Ieplānojiet tikšanos ar ārstu, ja:
- urinēt vairāk nekā astoņas reizes dienā
- regulāri piecelties naktī, lai urinētu
- bieža urīna noplūde
- esat mainījis jūsu aktivitātes, lai pielāgotos OAB simptomiem vai urīna nesaturēšanai
Neļaujiet OAB traucēt tam, kā jums patīk ikdienas aktivitātes. Ārstēšana OAB ir efektīva un var palīdzēt dzīvot veselīgu, aktīvu dzīvi.
