Jūsu nieres ir ķermeņa filtrācijas sistēma, kas no asinīm noņem atkritumus.
Dzīvojot ar cukura diabētu, sirds slimībām vai paaugstinātu asinsspiedienu, var noslogot nieres un palielināt nieru slimības attīstības risku. Hroniska nieru slimība ir pakāpeniska nieru funkcijas samazināšanās.
Lai samazinātu šo slimību risku un aizsargātu nieres, ir svarīgi uzturēt mērenu svaru. Regulāras fiziskās aktivitātes un veselīgs uzturs ir ķermeņa svara samazināšanas atslēga.
Augļi un dārzeņi ir daļa no veselīga uztura. Viņi arī satur daudz kālija.
Iespējams, ka nieres nespēj pārstrādāt lieko kāliju, ja Jums ir hroniska nieru slimība. Ēdot pārāk daudz kālija, asinīs var būt bīstami augsts kālija līmenis.
Šeit aprakstīts, kā pārvaldīt kālija līmeni, ja jums ir vai ir risks saslimt ar hronisku nieru slimību.
Kas ir kālijs?
Kālijs ir minerāls, kas palīdz jūsu ķermenim līdzsvarot šķidrumus un atbalsta jūsu šūnu, nervu un muskuļu darbību. Daudzos pārtikas produktos, jo īpaši augļos un dārzeņos, tas ir atrodams dažādos līmeņos.
Ir svarīgi, lai asinīs būtu pareizs kālija līdzsvars. Līmeņiem parasti vajadzētu būt no 3,5 līdz 5,0 miliekvivalentiem litrā (mEq / L).
Pietiekams kālija daudzums uzturā atbalsta muskuļus, kas kontrolē sirdsdarbību un elpošanu.
Ir arī iespējams patērēt vairāk kālija, nekā nieres var izfiltrēt asinīs, kas var izraisīt patoloģiskus sirds ritmus.
Kā hroniska nieru slimība ir saistīta ar augstu kālija līmeni?
Hroniska nieru slimība palielina paaugstināta kālija līmeņa asinīs risku, ko sauc par hiperkaliēmiju. Ir svarīgi uzraudzīt kālija uzņemšanu, ja Jums ir hroniska nieru slimība.
Nieres no asinīm izvada lieko kāliju un izdalās ar urīnu. Hroniska nieru slimība var mazināt nieru spēju izvadīt papildu kāliju jūsu asinsritē.
Neārstēta hiperkaliēmija traucē sirds muskuļa elektriskajiem signāliem. Tas var izraisīt potenciāli bīstamus patoloģiskus sirds ritmus.
Paturiet prātā, ka citi faktori var palielināt hiperkaliēmijas risku. Piemēram, medikamenti, ko lieto paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai (beta blokatori un asins atšķaidītāji), var nierēm izraisīt papildu kālija līmeni.
Paaugstināta kālija līmeņa pazīmes
Daudzi cilvēki pamana tikai dažas hiperkaliēmijas pazīmes. Augsts kālija līmenis var pakāpeniski attīstīties nedēļu vai mēnešu laikā.
Simptomi var būt:
- muskuļu vājums
- vēdera krampji
- slikta dūša
- nejutīgums vai tirpšana
- vāja vai neregulāra sirdsdarbība
- caureja
- ģībonis
Pēkšņs un smags augsts kālija līmenis var izraisīt:
- sāpes krūtīs
- sirdsklauves
- elpas trūkums
- vemšana
Tas var būt bīstams dzīvībai. Ja rodas šie simptomi, nekavējoties zvaniet ārstam.
Kā novērst paaugstinātu kālija līmeni ar hroniskām nieru slimībām
Ja Jums ir hroniska nieru slimība, ārsts var ieteikt ierobežot augļu un dārzeņu ar augstu kālija līmeni, lai samazinātu hiperkaliēmijas risku.
Lai uzturētu mērenu svaru, ir svarīgi ēst šos ēdienus kā veselīga uztura daļu. Reģistrēts dietologs var palīdzēt jums atrast pareizo līdzsvaru.
Augļi un dārzeņi ir daļa no veselīga uztura. Bet jums, iespējams, būs jāierobežo tie, kas satur daudz kālija, ieskaitot:
- sparģeļi
- avokado
- banāni
- kantalūpe
- vārīti spināti
- žāvēti augļi, piemēram, žāvētas plūmes un rozīnes
- medusmēra melone
- kivi
- nektarīni
- apelsīni
- kartupeļi
- tomāti
- ziemas skvošs
Koncentrējieties uz augļu un dārzeņu ar zemu kāliju ēšanu. Tie ietver:
- āboli
- paprika
- ogas
- dzērvenes
- vīnogas
- Zaļās pupiņas
- kartupeļu biezputra
- sēnes
- sīpoli
- persiki
- ananāsi
- vasaras skvošs
- arbūzs
- cukini
Citi padomi, kā uzturēt veselīgu kālija līmeni asinīs ar hroniskām nieru slimībām:
- Piena produktu samazināšana vai piena produktu alternatīvu izvēle, piemēram, rīsu piens.
- Izvairieties no sāls aizstājējiem.
- Izlasiet pārtikas etiķetes par kālija līmeni un pievērsiet uzmanību porciju lielumiem.
- Regulāra dialīzes grafika uzturēšana.
Kā es varu ārstēt paaugstinātu kālija līmeni asinīs?
Lai palīdzētu uzturēt veselīgu kālija līmeni, ārsts var ieteikt šādas stratēģijas:
- Diēta ar zemu kālija saturu. Lai izveidotu maltītes plānu, sadarbojieties ar ārstu vai dietologu.
- Diurētiskie līdzekļi. Šīs zāles palīdz no urīna izvadīt lieko kāliju no ķermeņa.
- Kālija saistvielas. Šīs zāles saistās ar lieko kāliju jūsu zarnās un noņem to caur izkārnījumiem. To lieto iekšķīgi vai rektāli kā klizmu.
- Zāļu izmaiņas. Ārsts var mainīt sirds slimību un paaugstināta asinsspiediena zāļu devas.
Pirms zāļu lietošanas pārtraukšanas, lietošanas uzsākšanas vai zāļu vai papildinājumu devas maiņas vienmēr konsultējieties ar ārstu.
Izņemšana
Kālijs ir svarīgs minerāls nervu, šūnu un muskuļu darbībai, taču ir arī iespējams iegūt pārāk daudz kālija.
Nieru bojājumi no hroniskas nieru slimības var ietekmēt to, cik labi nieres no asinīm noņem papildu kāliju. Augsts kālija līmenis asinīs var būt bīstams.
Ja Jums ir hroniska nieru slimība, konsultējieties ar ārstu par to, kā izskatās veselīgs uzturs un vai medikamenti var palīdzēt pārvaldīt kālija līmeni.
