Pārskats
Fibromialģija var skart jebkura vecuma vai dzimuma pieaugušos. Fibromialģijas simptomi dažādiem cilvēkiem atšķiras, un, ārstējoties stāvoklim, jūsu ārstēšanas plāns var mainīties vairākas reizes. Biežie simptomi ir:
- pastāvīgas muskuļu sāpes
- vājums
- nogurums
- neizskaidrojamas sāpes, kas ceļo pa visu ķermeni
Dažiem cilvēkiem kā fibromialģijas simptoms var parādīties nieze vai smags nieze. Ja jūtat pastāvīgu niezi, turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā tikt galā ar šo nepatīkamo simptomu un to ārstēt.
Cēloņi
Fibromialģija var sākties jebkurā pieaugušā dzīves periodā. Precīzs stāvokļa cēlonis nav noteikts, taču tiek uzskatīts, ka varētu būt ģenētiska saikne. Dažiem cilvēkiem simptomi sākas pēc medicīniskas, fiziskas vai personiskas traumas.
Tāpat kā nav vienīga fibromialģijas cēloņa, arī neizskaidrojama niezes iemesls nav. Nieze ir viens no iespējamiem veidiem, kā jūsu nervi var reaģēt uz stāvokli.
Iespējams arī, ka nieze var būt blakusparādība medikamentiem, kurus lietojat fibromialģijas ārstēšanai, piemēram, pregabalīns (Lyrica), duloksetīns (Cymbalta) vai milnaciprāns (Savella). Vienmēr informējiet ārstu par visām blakusparādībām, kas rodas, pat ja tās nav uzskaitītas kā zināmās blakusparādības. Iespējams, ārstam būs jāpielāgo jūsu deva vai jāmaina zāles.
Ārstēšana
Ir daudz ārstēšanas ar niezošu ādu. Viena no vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt, ir pārliecināties, ka jūsu āda ir pareizi mitrināta, jo sausa āda var niezi pasliktināt. Tālāk ir norādītas trīs lietas, kuras varat darīt, lai palīdzētu saglabāt jūsu ādas hidratāciju:
- Dzert daudz ūdens.
- Ierobežojiet karstā dušā vai vannā pavadīto laiku vai samaziniet temperatūru. Karstas dušas un vannas izžāvē jūsu ādu.
- Uzklājiet ķermeņa losjonu bez smaržvielām uz ādas. To varat atrast veselības un skaistumkopšanas ejās aptiekās un lielveikalos.
Turot ādu hidratētu, var palīdzēt novērst ādas niezēšanu, taču, iespējams, nāksies lietot papildu procedūras, lai mazinātu ādu, kas jau ir niezoša.
Lasīt vairāk: 8 labākie līdzekļi pret niezi »
1. Auzu miltu vanna
Auzu pārslu vanna var mazināt niezošu ādu. Jūs varat izveidot auzu vannu, vietējā pārtikas veikalā iegādājoties vienkāršu, bez garšas auzu pārslu. Auzu miltiem vajadzētu būt tiešām smalkiem. Ja vēlaties to padarīt smalkāku, izmantojiet blenderi vai virtuves kombainu, lai samazinātu auzu lielumu. Varat arī iegādāties auzu pārslu vannu aptiekā, taču pārliecinieties, ka tajā nav aromātu, lai tas nekairinātu ādu.
Kad esat gatavs, uzzīmējiet remdenu vannu un pievienojiet ūdenim tasi auzu pārslu. Pirms iekļūšanas kublā pārliecinieties, vai auzu pārslas ir labi sajauktas ūdenī.
Ierobežojiet peldēšanās laiku līdz 15 līdz 20 minūtēm un pārliecinieties, vai ūdens nav pārāk karsts, kas var izžūt jūsu ādu un padarīt niezi sliktāku.
Pēc vannas nomazgājiet ādu ar dvieli. Uzklājiet ķermeņa losjonu bez smaržvielām visā ķermenī, lai mitrinātu ādu un vēl vairāk palīdzētu mazināt niezi.
Relaksējoša auzu pārslu vanna var arī uzlabot miegu.
2. Ledus gabaliņi vai ledus paciņas
Izmantojot ledus gabaliņus vai ledus paketi, lai īslaicīgi sastindzinātu niezošās ķermeņa daļas, var tikt galā ar ārkārtēju niezi. Saskrāpēšana bieži var padarīt zonu niezošāku, tāpēc šis pagaidu atvieglojums var palīdzēt niezi mazināt pietiekami daudz, lai jums nerastos kārdinājums saskrāpēt.
3. Meditācija
Meditācija var palīdzēt jums koncentrēt prātu un atrast garīgu izkļūšanu no diskomforta. Lai gan tas neatgriezeniski mazinās niezi, tas var palīdzēt atrast īslaicīgu atvieglojumu.
4. Bezrecepšu (ārpusbiržas) zāles
Ārpusbiržas pretsāpju līdzekļi, piemēram, acetaminofēns (Tylenol), var palīdzēt mazināt diskomfortu, mazinot nervu iekaisumu, kas izraisa niezi. Jūsu ārsts var arī izrakstīt spēcīgāku acetaminofēna devu.
Jūs varat izmēģināt arī ārpusbiržas hidrokortizona pret niezi krēmus. Jūs tos uzklājat uz ādas, kur jūtat ārkārtīgu niezi, lai tūlītējs, īslaicīgs atvieglojums.
5. Zāles pret satraukumu
Stress var saasināt niezi. Daži cilvēki lieto atbrīvojumu no niezes, lietojot recepšu zāles pret satraukumu. Šī, iespējams, nebūs pirmā ārstēšanas līnija.
Komplikācijas
Niezošās ādas skrāpēšana var izraisīt dziļu skrāpējumu, griezumu un, iespējams, rētu veidošanos. Dziļās skrambas, ja tās paliek vaļā un nav pārklātas ar pārsēju, var inficēties. Iespējams, ka jūsu simptomi var izraisīt trauksmi un depresiju.
Pastāvīgs nieze var apgrūtināt gulēšanu. Miega trūkums var pasliktināt fibromialģijas simptomus. Ja Jums rodas bezmiegs, konsultējieties ar ārstu.
Vai jums vajadzētu redzēt ārstu?
Ja rodas izteikts nieze, jums jākonsultējas ar ārstu. Ārsts palīdzēs atrast metodes simptomu kontrolei. Ārsts varēs jums pastāstīt arī par jaunām ārstēšanas metodēm, kas var palīdzēt justies labāk.
Ja Jums ir fibromialģija, ir svarīgi uzturēt kontaktu ar ārstu un regulāri apmeklēt pārbaudes. Joprojām ir daudz par šo stāvokli, kas nav zināms, tāpēc cieša kontakta uzturēšana ar ārstu var palīdzēt jums atrast labākos veidus, kā pārvaldīt savu stāvokli.
Outlook
Fibromialģija vēl nav labi izprotama, un to nevar izārstēt. Tomēr jūs varat pārvaldīt daudzus simptomus, ieskaitot niezi. Sadarbībā ar ārstu izlemiet, kuras metodes jums vislabāk derēs. Iespējams, ka simptomus varēsit pārvaldīt ar dzīvesveida izmaiņām, piemēram, samazinot dušas laiku vai pazeminot ūdens temperatūru, kad peldēsities. Dažiem cilvēkiem ārstēšanai var būt nepieciešama dzīvesveida izmaiņu un medikamentu kombinācija. Laika gaitā var mainīties arī jūsu ārstēšanas vajadzības.
