Sarkanas acis
Jūsu acis bieži tiek uzskatītas par logu jūsu dvēselē, tāpēc ir saprotams, ka nevēlaties, lai tās būtu sarkanas un sāpīgas. Acu apsārtums var notikt, kad asinsvadi uz acs virsmas paplašinās vai paplašinās. Tas var notikt, kad acīs ir iekļuvis svešķermenis vai viela vai kad ir izveidojusies infekcija.
Acu apsārtums parasti ir īslaicīgs un ātri izzūd. Šeit ir dažas lietas, kuras varat darīt, lai atvieglotu procesu.
Īstermiņa risinājumi sarkanām acīm
Pareizais līdzeklis sarkano acu novēršanai ir atkarīgs no konkrētā cēloņa. Parasti viens vai vairāki no šiem gadījumiem atvieglos diskomfortu vairumā gadījumu, kad ir sarkanas acis.
Silta komprese
Iemērciet dvieli siltā ūdenī un izvelciet to. Apkārtne ap acīm ir jutīga, tāpēc turiet temperatūru pieņemamā līmenī. Novietojiet dvieli uz acīm apmēram 10 minūtes. Karstums var palielināt asins plūsmu šajā apgabalā. Tas var arī palielināt eļļas ražošanu uz plakstiņiem. Tas ļauj jūsu acīm radīt lielāku eļļošanu.
Atdzesē kompresi
Ja silta komprese nedarbojas, varat izvēlēties pretēju pieeju. Dvieksts, kas iemērc vēsā ūdenī un izvilkts, var arī īslaicīgi atvieglot sarkano acu simptomus. Tas var atbrīvot jebkuru pietūkumu un mazināt niezi no kairinājuma. Izvairieties no jebkādas ārkārtējas temperatūras apvidū ap acīm, pretējā gadījumā jūs varat saasināt problēmu.
Mākslīgās asaras
Asaras eļļo acis un palīdz tām uzturēt tīrību. Lai jūsu acis būtu veselīgas, īslaicīga vai ilgstoša sausuma dēļ var būt nepieciešamas bezrecepšu mākslīgās asaras. Ja ieteicams atdzesēt mākslīgās asaras, apsveriet šķīduma atdzesēšanu.
Ilgtermiņa risinājumi sarkanām acīm
Ja regulāri jūtat sarkanas, kairinātas acis, jums, iespējams, būs jādomā ārpus ātrajiem labojumiem. Šeit ir dažas dzīvesveida izmaiņas, kas var mazināt jūsu simptomus. Jums arī jākonsultējas ar ārstu, ja problēma joprojām pastāv.
Pārslēdziet kontaktus
Ja Jums rodas hronisks acu apsārtums un valkājat kontaktlēcas, problēma var būt saistīta ar jūsu briļļiem. Materiāli, kas atrodami noteiktu lēcu iekšpusē, var palielināt infekcijas vai kairinājuma iespējamību. Ja nesen esat nomainījis lēcas vai ja jums kādu laiku ir bijusi tāda paša veida lēcas, un jums ir apsārtums, konsultējieties ar savu acu ārstu. Tās var palīdzēt precīzi noteikt problēmu.
Jūsu izmantotais kontakta risinājums var ietekmēt arī acis. Dažas šķīduma sastāvdaļas nav tik saderīgas ar dažiem objektīva materiāliem. Pārliecinieties, ka objektīviem izmantojat labāko kontaktu risinājumu.
Pievērsiet uzmanību savam uzturam
Ja jūs neuzturaties hidratēts, tas var izraisīt asiņu asiņošanu. Parasti cilvēkam nepieciešami apmēram 8 tases ūdens dienā, lai uzturētu pareizu šķidruma līdzsvaru.
Ēdot pārmērīgu daudzumu iekaisuma pārtikas, var rasties acu apsārtums. Pārstrādāti pārtikas produkti, piena produkti un ātrie ēdieni var izraisīt iekaisumu, ja tos ēd pārmērīgi. To varat atvieglot, ierobežojot apēsto daudzumu vai pievienojot diētai vairāk iekaisumu mazinošu ēdienu.
Pētījumos atklāts, ka pārtikas produkti, kas bagāti ar omega-3 taukskābēm, var mazināt iekaisumu. Parasti tās sastopamas zivīs, piemēram, lasī, kā arī sēklās un riekstos, piemēram, flaxseed. Jūs varat arī lietot piedevas, kas satur omega-3.
Apzinies savu apkārtni
Jūsu vide var ietekmēt arī acis. Ja jūs pastāvīgi ieskauj alergēni, piemēram, ziedputekšņi vai dūmi, tas, iespējams, ir problēmas sakne. Tam var būt arī sausais gaiss, mitrums un vējš.
Kas izraisa sarkanas acis?
Lai gan ir neskaitāmi iemesli, kāpēc acis var būt sarkanas, tie ir visizplatītākie:
Konjunktivīts (rozā acs)
Kā norāda nosaukums, rozā acs var izraisīt iekaisumu acu zonā. Ļoti lipīgais stāvoklis parādās trīs formās: baktēriju, vīrusu un alerģijas.
Baktēriju konjunktivīts parasti tiek ārstēts ar antibiotiku recepti. Vīrusu konjunktivītu var nomierināt ar vēsu kompresi un vēsām mākslīgām asarām. Simptomi parasti izzūd mazāk nekā divu nedēļu laikā.
Alerģisks konjunktivīts arī dod labumu no vēsām kompresēm un vēsām mākslīgām asarām. Jums jāapsver arī atdzist alerģijas acu pilieni. Ārsts var palīdzēt noteikt konkrēto kairinājuma avotu un to mazināt.
Pārbaudiet: labākie rozā acu līdzekļi »
Alergēni
Daudziem cilvēkiem, saskaroties ar ziedputekšņiem, rodas acu kairinājums. Lai mazinātu kairinājumu, palieciet iekšā, kad ziedputekšņu skaits ir visaugstākais. Parasti tas notiek rīta vidū un agrā vakarā. Jums vajadzētu arī veikt piesardzības pasākumus, ja apstākļi ir vējaini. Lietojiet acu aizsargus ārā.
Pelējums ir vēl viens izplatīts alergēns. Ja tas attiecas uz jums, saglabājiet savas mājas mitruma līmeni no 30 līdz 50 procentiem. Ja jūs dzīvojat mitrā klimatā, jums, iespējams, būs nepieciešams sausinātājs. Pārliecinieties, ka regulāri tīrāt vietas ar augstu mitruma līmeni, piemēram, pagrabus vai vannas istabas, lai tajās nebūtu pelējuma.
Mājdzīvnieku blaugznas var kontrolēt, izmantojot dažas veselā saprāta stratēģijas. Ja iespējams, turiet savus mājdzīvniekus ārpus telpām. Jums vajadzētu arī turēt tos prom no lietām, kas pieskarsies jūsu acīm, piemēram, gultas spilveniem. Izvairieties berzēt acis pēc pieskaršanās savam pet, un pēc jebkāda kontakta nomazgājiet rokas.
Blefarīts
Blefarīts ir bieži sastopama acu iekaisuma slimība, kas izraisa apsārtumu acu zonā. Tas var izraisīt arī:
- nieze
- dedzināšana
- zvīņošanās
- garozā
Nav pārliecinošu pierādījumu tam, ka antibiotikas ir efektīvas pret blefarītu. Parastie līdzekļi prasa saglabāt acu plakstiņus tīrus un lietot siltu kompresi.
Subkonjunktīvas asiņošana
Mazāk izplatīts sarkano acu tips ir viens, dramatisks asins krāsas plāksteris uz acs. Šis pūtīte parasti ir zilums, kas līdzīgs tam, kas jums var būt uz ādas. Tas var rasties pēc neliela sasituma vai pat klepus vai šķaudīšanas. Paaugstināts asinsspiediens un asins atšķaidītāju lietošana palielina asiņošanas iespējamību.
Parasti tas notiek divu nedēļu laikā bez jebkādas ārstēšanas. Jums vajadzētu apmeklēt ārstu, ja jums ir sāpes vai pastāvīgs diskomforts.
Kad jāredz ārsts
Jums jāredz ārsts, ja:
- ir redzes zudums
- jūt ievērojamas sāpes
- nesen piedzīvojuši galvas traumu
- ir ķīmiski ievainojumi
- Jums nesen ir bijusi acu operācija
- Jums ir bijušas stipras sāpes
Ārsts izskatīs jautājumu sarakstu, lai palīdzētu diagnosticēt jūsu simptomus. Šie jautājumi var ietvert:
- Vai tiek ietekmēta jūsu redze?
- Vai acis raisa asaras vai izdalījumi?
- Vai jums ir sāpes?
- Vai esat jutīgs pret gaismu, vai redzat krāsainus halogenus?
- Kāda ir jūsu vēsture saistībā ar kontaktlēcām, ķīmiskajām vai fiziskajām traumām?
- Kāda ir jūsu acu slimības vēsture?
Outlook
Vairumā gadījumu apstākļi, kas izraisa acu apsārtumu, nav nopietni un izzūd bez medicīniskas ārstēšanas. Mājas aizsardzības līdzekļi, piemēram, kompreses un mākslīgās asaras, var palīdzēt mazināt simptomus, kas jums varētu rasties. Ja simptomi saglabājas vai ietver sāpes vai redzes zudumu, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
