Kas ir TMJ?
Temporomandibular locītava (TMJ) ir locītava, kas savieno apakšžokli (apakšžokli) ar galvaskausu. Locītavu var atrast abās galvas pusēs ausu priekšā. Tas ļauj žoklim atvērties un aizvērties, ļaujot jums runāt un ēst.
Šis saīsinājums tika izmantots arī, lai atsauktos uz veselības problēmu grupu, kas saistīta ar jūsu žokli, taču tas arvien biežāk tiek saīsināts kā TMD vai TMJD, lai atšķirtu temporomandibular locītavu no TMJ traucējumiem. Šie traucējumi var izraisīt maigumu locītavā, sejas sāpes un apgrūtināt locītavas pārvietošanos.
Saskaņā ar Nacionālā zobārstniecības un kraniofasālo pētījumu institūta datiem no TMJD cieš pat 10 miljoni amerikāņu. TMJD ir biežāk sastopams sieviešu nekā vīriešu vidū. Šie traucējumi ir ārstējami, taču ir daudz dažādu iespējamo cēloņu. Tas var apgrūtināt diagnozi.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par TMJD. Visas problēmas jums jāapspriež ar ārstu.
Kas izraisa TMJ traucējumus?
Daudzos gadījumos nav zināms, kas izraisa TMJ traucējumus. Var būt nozīme žokļa vai locītavas traumā. Ir arī citi veselības apstākļi, kas var veicināt TMJD attīstību. Tie ietver:
- artrīts
- locītavas erozija
- parastā zobu slīpēšana vai sakostēšana
- žokļa struktūras problēmas dzimšanas laikā
Ir daži citi faktori, kas bieži ir saistīti ar TMJD attīstību, bet nav pierādīts, ka tie izraisa TMJD. Tie ietver:
- ortodontisko brekešu izmantošana
- slikta stāja, kas sasprindzina kakla un sejas muskuļus
- ilgstošs stress
- slikta diēta
- miega trūkums
Kādi ir TMJD simptomi?
TMJ traucējumu simptomi ir atkarīgi no jūsu stāvokļa smaguma un cēloņa. Visbiežākais TMJD simptoms ir sāpes žoklī un apkārtējos muskuļos. Citi simptomi, kas parasti saistīti ar šiem traucējumiem, ir:
- sāpes, ko var sajust sejā vai kaklā
- stīvums žokļa muskuļos
- ierobežota žokļa kustība
- žokļa bloķēšana
- noklikšķinot vai popping skaņu no TMJ vietnes
- žokļa nobīde, mainot augšējo un apakšējo zobu izlīdzināšanas veidu (sauktu par malocclusion)
Simptomi var parādīties tikai vienā vai abās sejas pusēs.
Kā tiek diagnosticēts TMJD?
TMJ traucējumus var būt grūti diagnosticēt. Lai diagnosticētu šos traucējumus, nav standarta testu. Lai diagnosticētu jūsu stāvokli, ārsts var novirzīt jūs pie zobārsta vai ausu, deguna un rīkles (ENT) speciālista.
Ārsts var pārbaudīt jūsu žokli, lai redzētu, vai ir pietūkums vai jutīgums, ja jums ir TMJ traucējumu simptomi. Jūsu ārsts var izmantot arī vairākus dažādus attēlveidošanas testus. Tie var ietvert:
- Žokļa rentgenstari
- Žokļa CT skenēšana, lai redzētu kaulus un locītavu audus
- Žokļa MR, lai redzētu, vai nav problēmu ar žokļa struktūru
Kā ārstē TMJD?
Vairumā gadījumu TMJ traucējumu simptomus var ārstēt ar pašapkalpošanās praksi mājās. Lai atvieglotu TMJ simptomus, jūs varat:
- ēst mīkstus ēdienus
- izmantojiet ledu, lai samazinātu pietūkumu
- samazināt žokļa kustības
- izvairieties no košļājamās gumijas un stingriem ēdieniem (piemēram, saraustītas liellopu gaļas)
- samazināt stresu
- izmantojiet žokļu stiepšanās vingrinājumus, lai palīdzētu uzlabot žokļa kustību
Jums var būt nepieciešama ārsta palīdzība, ja, lietojot šīs ārstēšanas metodes, simptomi neuzlabojas. Atkarībā no simptomiem ārsts var izrakstīt vai ieteikt sekojošo:
- sāpju zāles (piemēram, ibuprofēns)
- zāles žokļa muskuļu atslābināšanai (piemēram, Flexeril, Soma vai Valium)
- zāles, kas palīdz samazināt pietūkumu žoklī (kortikosteroīdu zāles)
- stabilizācijas šķembas vai koduma aizsargi, lai novērstu zobu slīpēšanu
- Botox, lai samazinātu spriedzi muskuļos un žokļa nervos
- kognitīvā uzvedības terapija, kas palīdz mazināt stresu
Retos gadījumos ārsts var ieteikt operāciju vai citas procedūras, lai ārstētu jūsu stāvokli. Procedūras var ietvert:
- koriģējoša zobu ārstēšana, lai uzlabotu kodumu un izlīdzinātu zobus
- arthrocentesis, kas noņem locītavu šķidrumu un gružus
- operācija, lai aizstātu locītavu
Procedūras, ko izmanto šī stāvokļa ārstēšanai, dažos gadījumos var pasliktināt jūsu simptomus. Konsultējieties ar ārstu par šo procedūru iespējamo risku.
Kā var novērst TMJD?
Jūs, iespējams, nevarēsit novērst TMJD attīstību, bet jūs varētu mazināt simptomus, pazeminot stresa līmeni. Varētu būt noderīgi mēģināt pārtraukt slīpēt zobus, ja tas attiecas uz jums. Iespējamie zobu slīpēšanas risinājumi ir mutes aizsarga nēsāšana naktī un muskuļu relaksantu ņemšana. Jūs varat arī palīdzēt novērst zobu slīpēšanu, samazinot kopējo stresu un nemieru, konsultējot, vingrojot un ievērojot diētu.
TMJ traucējumu perspektīva
TMJ traucējumu prognoze ir atkarīga no problēmas cēloņa. TMD var veiksmīgi ārstēt daudziem cilvēkiem ar līdzekļiem mājās, piemēram, mainot stāju vai samazinot stresu. Ja jūsu stāvokli izraisa hroniska (ilgstoša) slimība, piemēram, artrīts, dzīvesveida izmaiņas var nebūt pietiekamas. Artrīts laika gaitā var nolietot locītavu un pastiprināt sāpes.
Lielākā daļa TMJD gadījumu prasa mainīt dzīvesveidu, iespējams, kombinējot ar medikamentiem, lai mazinātu sāpes un diskomfortu. Agresīva ārstēšana ir reti nepieciešama. Konsultējieties ar ārstu par savām iespējām, lai noteiktu, kāda ārstēšana jums ir piemērota.
