Sāpju pārvaldīšana nav vienkārša. Recepšu pretsāpju līdzekļu blakusparādības šo iespēju daudziem cilvēkiem var padarīt mazāk pievilcīgu. Pastāv arī ļoti reāla iespēja pieķerties narkotikām, kā to uzsver pašreizējā opioīdu krīze. Ir saprātīgi meklēt alternatīvus, nediskriminējošus sāpju novēršanas veidus un vispirms izvairīties no sāpju medikamentu izrakstīšanas.
Viena no iespējamām alternatīvām ir homeopātiskās zāles. Lai arī trūkst zinātnisku pierādījumu, homeopātiskās zāles tiek izmantotas gadsimtiem ilgi. Arnika ir viens no šādiem piemēriem.
Kas ir arnika?
Arnika nāk no daudzgadīgā Arnica montana, dzeltenīgi orangish zieda, kas aug Eiropas un Sibīrijas kalnos. To dažreiz sauc par “kalnu margrietiņu”, jo tā krāsa un ziedlapiņas izskatās kā pazīstamais zieds. Krēmus un ziedes, kas izgatavotas no ziedu galvas, var izmantot, lai novērstu šādas kaites:
- muskuļu sāpes un sāpes
- zilumi
- locītavu sāpes un pietūkums
- iekaisums
Ko saka pētījumi
Arnika parasti tiek izmantota sasitumu ārstēšanai, tāpēc tā ir populāra starp cilvēkiem, kuriem nesen ir veiktas operācijas, īpaši plastiskās operācijas. Kaut arī zinātniskie pētījumi par šo jautājumu nav pārliecinoši, tiek apgalvots, ka aktuālie krēmi un želejas, kas satur arniku, palīdz ar sāpēm un ādas zilumu veidošanos.
2006. gada pētījums par cilvēkiem, kuriem tika veikta rhytidektomija - plastiskā grumbu samazināšanas operācija - parādīja, ka homeopātiskā arnika var ievērojami uzlabot dziedināšanu. Arnika ir izrādījusies efektīva vairāku pēcoperācijas stāvokļu dziedināšanas laikā. Tie ietver pietūkumu, zilumu veidošanos un sāpes.
Citi pētījumi ir devuši atšķirīgus rezultātus attiecībā uz tā efektivitāti. Pētījumā, kas publicēts Annals of Pharmacotherapy, tika atklāts, ka arnika palielina cilvēku kāju sāpes 24 stundas pēc teļa vingrinājumu ikdienas.
Kā tas tiek ievadīts
Ja izvēlaties garšaugu arniku lietot sāpēm, nekad nelietojiet to iekšķīgi. Tas ir paredzēts lietošanai uz jūsu ādas un parasti tiek izmantots kā želeja. Arnika iekšējās medicīnā netiek izmantota ļoti bieži, jo lielākas neatšķaidītas arnikas devas var būt letālas.
Jūs varat izšķīdināt arnikas homeopātisko līdzekli zem mēles. Tomēr tas ir tikai tāpēc, ka homeopātiskie produkti ir ļoti atšķaidīti. Pats herb nevajadzētu iebāzt mutē.
Piesardzības pasākumi un blakusparādības
Ārsti neiesaka lietot arniku uz salauztas ādas vai ilgstoši, jo tas var izraisīt kairinājumu. Turklāt grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, pirms arnikas lietošanas jākonsultējas ar ārstu.
Dažiem cilvēkiem var būt alerģiskas reakcijas pret arniku vai iespējama paaugstināta jutība. Ja tas notiek, jums jāpārtrauc lietot arnika. Personām, kurām ir alerģija vai paaugstināta jutība pret jebkuriem Asteraceae ģimenes augiem, jāizvairās no arnikas lietošanas. Pie citiem šīs ģimenes locekļiem pieder:
- dālijas
- margrietiņas
- pienenes
- kliņģerītes
- saulespuķes
Līdzņemšana
Tāpat kā vairumam homeopātisko līdzekļu, zinātniskā “žūrija” joprojām ir izslēgta, neskatoties uz pētījumiem, kas liecina, ka tā ir efektīva artrīta un pēcoperācijas zilumu ārstēšana. Ja jūs interesē arnikas lietošana, konsultējieties ar ārstu.
