Varš: senas zāles
Varš bija pirmais metāls, ko cilvēki kādreiz izmantojuši. Tuvo Austrumu amatnieki 5. un 6. gadu tūkstotī pirms mūsu ēras šo spožo, oranžsarkano elementu modificēja šādi:
- rotaslietas
- darbarīki
- kuģi
- trauki
- ieročus
Varš ir ne tikai noderīgs kā metāls, bet arī nogalina vai kavē baktēriju un citu mikroorganismu augšanu. “Edvīns Smits Papiruss”, viena no vecākajām grāmatām, kas jebkad atklāta, reģistrē vara izmantošanu krūšu brūču un dzeramā ūdens sterilizēšanai. Šī grāmata tika uzrakstīta kādreiz no 2600. gada līdz 2200. gadam pirms mūsu ēras
Varš ir dzīvībai būtisks
Varš ir atrodams cilvēka ķermenī kā minerāls nelielos daudzumos. Tas palīdz ķermenim lietot dzelzi un atbalsta nervu darbību. Saskaņā ar Vara attīstības asociācijas datiem, varš ir būtisks šādām ķermeņa funkcijām:
- dzelzs izmantošana
- nervu funkcija
- enzīmu sistēmas
- enerģijas ražošana
- ādas pigmentācija
Varš ir atrodams daudzos pārtikas produktos, ieskaitot:
- rieksti
- kartupeļi
- zaļie dārzeņi
- gliemenes
- liellopa aknas
- šokolāde
Varš un artrīts
Vara aproces nēsāšana kā līdzeklis pret artrītu folklorā ir bijusi populāra tūkstošiem gadu. Pat šodien jūs, iespējams, varēsit atrast lētas vara aproces, kas parādītas aptieku tirdzniecības vietās.
Bet kā vara darbojas? Pārdevēji apgalvo, ka neliels daudzums vara no rokassprādzes noberž ādu, kas to absorbē ķermenī. Viņi apgalvo, ka varš palīdz atgūt locītavu skrimšļus, kas ir zaudēti artrīta dēļ, kas palīdz izārstēt kaiti un mazina sāpes.
Vai vara aproces patiešām mazina artrītu?
Žurnālā PLOS One publicētais pētījums nepamato apgalvojumus par vara aproces, kas palīdz dziedēt artrītu. Pētījumā dalībnieki nēsāja vienu no trim aproces:
- vara aproce
- plaukstas magnētiskā siksna
- placebo aproces un plaukstas siksnas, kas nebija ne vara, ne magnetizētas
Dalībniekiem netika pateikts, kāda veida aproce viņiem tiek piešķirta.
Katru nedēļu zinātnieki pārbaudīja dalībniekus, vai viņiem nav traucējumu pazīmju locītavās. Viņi atzīmēja jebkādu pietūkumu, apsārtumu un sāpes, kā arī veica iknedēļas asins analīzes. Dalībnieki atbildēja uz jautājumiem par visām viņu sāpēm. Pētnieki arī apsvēra dalībnieku medikamentus un slimības aktivitātes līmeni.
Pētījumā secināja, ka ne vara aproces, ne magnētiskās plaukstas siksnas nav vairāk ietekmējušas artrītu nekā placebo.
Kas ir placebo?
Iespējams, ka daži cilvēki, kuri valkā varu un jūt pozitīvu ietekmi uz veselību, izjūt placebo. Placebo ir stand-in vai “fiktīva” ārstēšana, kas paredzēta, lai maldinātu saņēmēju. Pētnieki izmanto placebo, lai kontrolētu eksperimentus, jo domājams, ka placebo ir neefektīvi kā kāda stāvokļa ārstēšana. Kad pētnieki lieto placebo, un tas faktiski uzlabo stāvokli, to sauc par “placebo efektu”.
Zinātnieki pilnīgi nezina, kāpēc notiek placebo efekts. Tas var būt tāpēc, ka subjekts vienkārši uzskata, ka viltus ārstēšana var likt viņiem justies labāk.
Citi papildu līdzekļi artrīta ārstēšanai
Zinātniskie pētījumi neatbalsta vara aproces kā artrīta ārstēšanu. Tas nozīmē, ka valkāšana nevarētu ievainot!
Citi papildinošie līdzekļi, kas var palīdzēt, ir uztura un augu piedevas, piemēram:
- glikozamīns un hondroitīns
- Bosveli
- alveja
- kaķa spīle
- eikalipts
- kanēlis
Ņemiet vērā, ka ir maz valdības noteikumu vai to uzņēmumu uzraudzības, kuri pārdod augu izcelsmes līdzekļus. Nav garantiju, ka ārstniecības augi ir tādi, par kādiem pārdevēji apgalvo, ka viņi darbosies. Nacionālais papildinošās un integrētās veselības centrs (NCCIH) brīdina, ka pētnieki ir atraduši maz pierādījumu, ka uztura bagātinātāji vai ārstniecības augi palīdz mazināt osteoartrīta simptomus vai tā cēloni.
Ir atklātas dažas papildu fizikālās terapijas, kas palīdz artrītam. Daudzsološākais, pēc NCCIH domām, ir akupunktūra. Pārējiem vēl nav veikti pietiekami klīniskie pētījumi. Terapijas ietver:
- masāža
- akupunktūra
- joga
- cji gonga
- tai chi
Artrīta veidi
Viens no iemesliem skeptiski vērtēt tautas līdzekļus pret artrītu ir tas, ka ir vairāk nekā 100 dažādas artrīta formas. Ir arī daudz dažādu artrīta cēloņu. Piemēram, osteoartrītu izraisa locītavu nodilums. Reimatoīdais artrīts ir autoimūna slimība, un tam nav zināma cēloņa. Podagra, ļoti sāpīgs artrīta veids, rodas urīnskābes kristālu uzkrāšanās locītavās. Visiem šiem artrīta veidiem ir dažādi cēloņi un atšķirīga ārstēšana. Tautas aizsardzības līdzekļos var netikt ņemti vērā visi dažādie veidi.
Labāk nekā vara aproces
Visu veidu artrīts var būt sāpīgs un novājinošs. Dažus, piemēram, reimatoīdo artrītu, nevar izārstēt. Tomēr daudzas spēcīgas zāles var palīdzēt ārstēt artrītu un mazināt sāpes.
Dzīvs veselīgs dzīvesveids ir labs arī artrīta gadījumā. Visas šīs prakses var palīdzēt:
- ēst veselīgu pārtiku
- vingrinājums
- izvairieties no alkohola vai ierobežojiet to
- nesmēķēt
Lai gan pētījumi neatbalsta apgalvojumus, kas vara vara aproces saista ar artrīta atvieglošanu, ir arī citas artrīta ārstēšanas iespējas. Konsultējieties ar ārstu par to, vai šie pasākumi varētu palīdzēt:
- medikamenti
- veselīga dzīvesveida izvēles
- papildinošas terapijas
