Kas ir sāpes?
Sāpes ir vispārējs termins, kas apraksta nepatīkamas sajūtas ķermenī. Tas izriet no nervu sistēmas aktivizēšanas. Sāpes var būt no kaitinošas līdz novājinošām, un tās var justies kā asas durošas vai trulas sāpes. Sāpes var raksturot arī kā pulsējošu, dzeloņainu, sāpīgu un saspiežamu. Sāpes var būt pastāvīgas, tās var bieži sākties un apstāties vai parādīties tikai dažos gadījumos. Cilvēki uz sāpēm reaģē atšķirīgi. Dažiem cilvēkiem ir augsta tolerance pret sāpēm, bet citiem - zema. Šī iemesla dēļ sāpes ir ļoti subjektīvas.
Sāpes var būt akūtas vai parādīties ilgākā laika posmā. Tas var būt saistīts ar īpašu ievainojumu vai problēmu, vai arī tas var būt hronisks, ar ilgstošām sajūtām, kas ilgst vairāk nekā trīs mēnešus. Sāpes var būt lokālas, ietekmējot noteiktu ķermeņa zonu, vai arī tās var būt vispārējas, piemēram, ar gripu saistītas visa ķermeņa sāpes. Ar daudziem hroniskiem stāvokļiem sāpju cēlonis nav zināms.
Lai arī sāpes ir neērtas un neērtas, tās var būt laba lieta. Tas ļauj mums uzzināt, kad kaut kas nav kārtībā, un dod mums padomus par cēloņiem. Dažas sāpes ir viegli diagnosticēt, un tās var izārstēt mājās. Bet daži sāpju veidi signalizē par nopietniem stāvokļiem.
Kas izraisa sāpes?
Daži bieži sastopami sāpju cēloņi:
- galvassāpes
- krampji
- muskuļu sasprindzinājums vai pārmērīga lietošana
- griezumi
- artrīts
- kaulu lūzumi
- vēdersāpes
Daudzas slimības vai traucējumi, piemēram, gripa, fibromialģija, kairinātu zarnu sindroms (IBS) un reproduktīvās problēmas, var izraisīt sāpes. Dažiem cilvēkiem ir citi simptomi ar sāpēm. Tās var būt slikta dūša, reibonis, nogurums, apetītes zudums, aizkaitināmība, depresija un dusmas.
Kad apmeklēt ārstu
Par sāpēm jums jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja:
- tas ir ievainojuma vai nelaimes gadījuma rezultāts, īpaši, ja pastāv asiņošanas, infekcijas vai kaulu šķelšanās risks vai ja ir ievainota galva
- ja iekšējās sāpes ir akūtas un asas: šāda veida sāpes var norādīt uz nopietnu problēmu, piemēram, plīsušu papildinājumu.
- ja sāpes ir krūtīs, jo tas var liecināt par sirdslēkmi
- ja sāpes traucē jūsu dzīvei, apgrūtinot darbu vai gulēšanu
Kā tiek diagnosticētas sāpes?
Ja jūs meklējat medicīnisku palīdzību sāpēm, ārsts vispirms veic fizisko pārbaudi un uzdod dažus jautājumus. Esiet gatavs ļoti konkrēti apspriest sāpes, arī tad, kad tās sākās, kad sāpes ir visintensīvākās un vai tās ir vieglas, vidējas vai stipras. Jums tiks jautāts arī par visiem zināmajiem izraisītājiem, par to, kā sāpes ietekmē jūsu dzīvi, un par visiem medikamentiem, ko lietojat. Jo vairāk informācijas jūs varat sniegt, jo labāk diagnozi var noteikt ārsts.
Kā tiek ārstētas sāpes?
Kad sāpju cēlonis ir novērsts, akūtas sāpes parasti izzūd pašas par sevi. Negadījumu vai īpaša ievainojuma gadījumā tas varētu būt tiklīdz ievainojums vai audi ir sadzijuši. Ievainojums var dabiski dziedēt laika gaitā, vai arī jums var būt nepieciešami medikamenti, operācijas vai cita medicīniska palīdzība.
Akūtu sāpju ārstēšana ir atkarīga no problēmas cēloņa vai ievainojuma, ja tās ir zināmas.
Hroniskas sāpes var būt grūtāk tikt galā, it īpaši, ja sāpju cēlonis nav zināms. Dažreiz hroniskas sāpes ir sākotnējās traumas rezultāts, bet ne vienmēr. Vienkāršākais veids, kā mazināt sāpes, ir izskatīt pamata jautājumu.
Sāpju ārstēšanas plānos var ietilpt:
- bezrecepšu sāpju mazinātāji, piemēram, aspirīns un ibuprofēns
- recepšu sāpju zāles
- Fizioterapija
- operācija
- akupunktūra
- masāža
- joga vai maiga stiepšanās ar dziļu elpošanu
- sildīšanas spilventiņi vai siltuma vannas
- auksti iepakojumi vai ledus vannas
- progresējoša muskuļu relaksācija
- vadīti attēli
- biofeedback
Nelielu ievainojumu gadījumā, kuriem nav nepieciešama medicīniska palīdzība, ievērojiet vispārējos RICE noteikumus (atpūta, ledus, saspiešana un pacēlums).
