Kas ir obsesīvi-kompulsīvi personības traucējumi?
Obsesīvi kompulsīvi personības traucējumi (OCPD) ir personības traucējumi, kuriem raksturīga ārkārtēja perfekcionisms, kārtība un kārtīgums. Cilvēki ar OCPD arī jutīs nopietnu vajadzību piemērot savus standartus ārējai videi.
Cilvēkiem ar OCPD ir šādas īpašības:
- Viņiem ir grūti izteikt savas jūtas.
- Viņiem ir grūti izveidot un uzturēt ciešas attiecības ar citiem.
- Viņi ir strādīgi, taču viņu apsēstība ar pilnību var padarīt viņus neefektīvus.
- Viņi bieži jūtas taisnīgi, sašutuši un dusmīgi.
- Viņi bieži saskaras ar sociālo izolāciju.
- Viņi var izjust trauksmi, kas rodas ar depresiju.
OCPD bieži tiek sajaukts ar trauksmes traucējumiem, ko sauc par obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem (OCD). Tomēr tie nav vieni un tie paši.
Cilvēkiem ar OCPD nav ne mazākās nojausmas, ka domāšanas vai izturēšanās veidam ir kaut kas nepareizs. Viņi uzskata, ka viņu domāšanas un lietu veikšanas veids ir vienīgais pareizais veids un ka visi citi rīkojas nepareizi.
Kādi ir OCPD cēloņi?
Precīzs OCPD cēlonis nav zināms. Tāpat kā daudzi OCPD aspekti, arī cēloņi vēl nav noteikti. OCPD var izraisīt ģenētika un bērnības pieredze.
Dažos gadījumos pieaugušie var atsaukt atmiņā OCPD jau no agras bērnības. Viņi, iespējams, juta, ka viņiem ir jābūt perfektam vai pilnīgi paklausīgam bērnam. Šī nepieciešamība ievērot noteikumus pēc tam pāriet pieaugušā vecumā.
Kurš ir visvairāk pakļauts OCPD riskam?
Starptautiskais OCD fonds (OCDF) tuvina, ka vīriešiem šīs personības traucējumi tiek diagnosticēti divreiz biežāk nekā sievietēm. Saskaņā ar Personības novērtēšanas žurnālu 2–7 procentiem iedzīvotāju ir OCPD, padarot to par visizplatītāko personības traucējumu.
Tiem, kuriem ir esošās garīgās veselības diagnozes, biežāk tiek diagnosticēta OCPD. Nepieciešami vairāk pētījumu, lai parādītu OCPD lomu šajās diagnozēs.
Turklāt tie, kuriem ir smags OCD, biežāk tiek diagnosticēti ar OCPD.
Kādi ir OCPD simptomi?
OCPD simptomi ir šādi:
- perfekcionisms tiktāl, ka tas pasliktina spēju pabeigt uzdevumus
- stīvs, formāls vai stingrs manierisms
- būt ārkārtīgi taupīgiem ar naudu
- pārliecinoša nepieciešamība būt precīzai
- ārkārtīga uzmanība detaļām
- pārmērīga nodošanās darbam uz ģimenes vai sociālo attiecību rēķina
- nolietotu vai nelietderīgu priekšmetu uzkrāšana
- nespēja dalīties vai deleģēt darbu, baidoties, ka tas netiks izdarīts pareizi
- fiksācija ar sarakstiem
- stingra noteikumu un noteikumu ievērošana
- milzīga vajadzība pēc pasūtījuma
- taisnības izjūta par to, kā lietas būtu jādara
- stingra morāles un ētikas kodeksu ievērošana
OCPD tiek diagnosticēts, ja simptomi pasliktina jūsu spēju darboties un mijiedarboties ar citiem.
J:
Kas ir vissvarīgākais, ko es varu darīt kādam, kam ir OCPD?
A:
Vissvarīgākais, ko jūs varat darīt, ir atzīt, ka izturēšanās, ko izrāda kāds cilvēks ar OCPD, ir daļa no viņu personības, kas ir ilgstoša šīs personas psiholoģiskā uzbūve. Pirms sadursmes ar viņiem, kā viņi vēlas, lai kaut kas tiktu darīts (vai, ja redzat, ka viņi ir kaut ko pārdomājuši, ko viņi jums lūdza darīt, jo viņiem šķiet, ka jūsu darbs neatbilst viņu unikālajiem standartiem), noteikti pajautājiet sev: “vai tas ir jautājums, kas man ir pietiekami svarīgs, lai par to strīdētos vai cīnītos ar viņiem?” Turklāt, ja jums šķiet, ka viņi labprātāk kaut ko dara paši, neuzņemieties to personīgi. Atzīstiet, ka šī īpašība ir daļa no tā, kas viņi ir, un atcerieties, ka tas nav negatīvs pārdomas par jums.
Healthline Medical TeamAnswers pārstāv mūsu medicīnas ekspertu viedokļus. Viss saturs ir stingri informatīvs, un to nevajadzētu uzskatīt par medicīnisku padomu.
OKT: Simptomi, pazīmes un riska faktori »
Kā ārstē OCPD?
Ja jums ir OCPD, terapeits, visticamāk, izmantos trīspakāpju pieeju ārstēšanai, kas ietver:
Kognitīvā uzvedības terapija (CBT)
Kognitīvā uzvedības terapija (CBT) ir izplatīts garīgās veselības konsultāciju veids. CBT laikā pēc strukturēta grafika jūs satiekaties ar garīgās veselības profesionāli. Šajās regulārajās sesijās notiek darbs ar savu konsultantu, lai sarunātos ar satraukumu, stresu vai depresiju. Garīgās veselības konsultants var mudināt jūs mazāk uzsvērt darbu un vairāk uzsākt atpūtu, ģimeni un citas starppersonu attiecības.
Zāles
Ārsts var apsvērt iespēju izrakstīt selektīvu serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru (SSRI), lai mazinātu trauksmi, kas saistīta ar obsesīvi-kompulsīvo ciklu. Ja jums tiek izrakstīts SSAI, jums var būt noderīgas arī atbalsta grupas un regulāra psihiatra palīdzība. OCPD parasti nav ieteicama ilgstoša recepšu lietošana.
Relaksācijas apmācība
Relaksācijas apmācība ietver īpašas elpošanas un relaksācijas metodes, kas var palīdzēt mazināt stresa un steidzamības sajūtu. Šie simptomi ir raksturīgi OCPD. Ieteicamās relaksācijas prakses piemēri ir joga, tai chi un pilates.
Kāda ir Jēkabsona relaksācijas tehnika? »
Kāda ir perspektīva?
Personas ar OCPD perspektīvas var būt labākas nekā citu personības traucējumu perspektīvas. Ārstēšana var palīdzēt labāk apzināties, kā OCPD simptomi var nelabvēlīgi ietekmēt citus. Ja jums ir OCPD, iespējams, ka jums būs mazāka atkarība no narkotikām vai alkohola, kas ir raksturīgi citiem personības traucējumiem.
Tāpat kā citu personības traucējumu gadījumā veiksmes pamats ir tādas ārstēšanas atrašana, kas jums der. Kognitīvā uzvedības terapija var palīdzēt uzlabot jūsu spēju mijiedarboties un līdzjūtību ar mīļajiem.
Afektīvi traucējumi »
Kā dzīvesbiedrs vai tuvinieks var atbalstīt kādu ar OCPD?
Ja jums ir aizdomas, ka jūsu laulātajam, partnerim vai ģimenes loceklim ir OCPD, pievērsiet uzmanību viņu apsēstībai un viņu piespiedu uzvedībai. Personai, visticamāk, ir OCD vai cita personība, kas nav OCPD, ja viņas apsēstības ir:
- briesmu motivēts
- ierobežots ar divām vai trim īpašām dzīves jomām
- iracionāli vai savādi
Cilvēki ar OCPD parasti nevēlas mainīt savu izturēšanos. Tā vietā viņi bieži uzskata citus par problēmu.
Lielāko daļu cilvēku, kuri ārstējas no OCPD, mudina to darīt laulātais vai tuvinieks. Tomēr var būt ļoti grūti vērsties pie kāda ar OCPD par viņu izturēšanos. Tas var būt noderīgs arī citiem nozīmīgiem un cilvēku ar OCPD tuviniekiem, lai meklētu sev atbalstu.
Ir vairāki forumi un atbalsta grupas, kuriem var pievienoties laulātais vai mīļais cilvēks, kam ir OCPD. Starptautiskais OCD fonds uztur atbalsta grupu sarakstu tiem, kuri tiek galā ar OCD, OCD tendencēm un personības traucējumiem, piemēram, OCPD.
