Vai PCOS izraisa depresiju?
Sievietes ar policistisko olnīcu sindromu (PCOS) biežāk izjūt trauksmi un depresiju.
Pētījumos teikts, ka jebkur no 27 procentiem līdz aptuveni 50 procentiem sieviešu ar PCOS ziņo, ka viņiem ir depresija, salīdzinot ar aptuveni 19 procentiem sieviešu bez PCOS.
Kāpēc depresija un PCOS bieži notiek kopā?
Pētnieki nav īsti pārliecināti, kāpēc depresija un PCOS bieži rodas kopā. Tomēr ir vairākas pētījumu atbalstītas hipotēzes, kāpēc tas tā ir.
Insulīna rezistence
Aptuveni 70 procenti sieviešu ar PCOS ir izturīgas pret insulīnu, kas nozīmē, ka viņu šūnas neuzņem glikozi tā, kā vajadzētu. Tas var izraisīt paaugstinātu cukura līmeni asinīs.
Insulīna rezistence ir saistīta arī ar depresiju, lai gan nav skaidrs, kāpēc. Viena teorija ir tāda, ka izturība pret insulīnu maina to, kā ķermenis ražo noteiktus hormonus, kas var izraisīt ilgstošu stresu un depresiju.
Stress
Ir zināms, ka PCOS pati rada stresu, jo īpaši saistībā ar fiziskajiem stāvokļa simptomiem, piemēram, pārmērīgu sejas un ķermeņa apmatojumu.
Šis stress var izraisīt trauksmi un depresiju. Biežāk tas ietekmē jaunākas sievietes ar PCOS.
Iekaisums
PCOS ir saistīts arī ar iekaisumu visā ķermenī. Ilgstošs iekaisums ir saistīts ar augstu kortizola līmeni, kas palielina stresu un depresiju.
Augsts kortizola daudzums palielina arī rezistences pret insulīnu risku, kas savukārt var izraisīt depresiju.
Aptaukošanās
Sievietes ar PCOS, visticamāk, ir aptaukojušās nekā sievietes bez PCOS.
Aptaukošanās ir saistīta ar depresiju neatkarīgi no tā, vai tā ir saistīta ar PCOS. Tomēr tam, iespējams, ir maza ietekme uz saistību starp depresiju un PCOS.
Kas ir PCOS?
PCOS ir hormonāli traucējumi, kas bieži vien pirmo reizi parāda simptomus ap pubertāti. Simptomi ir:
PCOS cēlonis nav zināms, bet iespējamie cēloņi ir:
- liekā insulīna daudzums
- zemas pakāpes iekaisums
- ģenētika
- Jūsu olnīcas dabiski rada augstu androgēnu līmeni
Visizplatītākās ārstēšanas metodes ir dzīvesveida izmaiņas - parasti ar mērķi zaudēt svaru - un medikamenti, lai risinātu īpašus jautājumus, piemēram, lai regulētu menstruālo ciklu.
Kāda ir depresijas ārstēšana, ja Jums ir PCOS?
Ja Jums ir depresija un PCOS, ārsts, iespējams, ārstēs depresiju, ārstējot konkrēto pamata cēloni.
Piemēram, ja jūs esat izturīgs pret insulīnu, varat izmēģināt diētu ar zemu ogļhidrātu saturu. Ja esat aptaukojies, jūs varat mainīt dzīvesveidu, lai zaudētu svaru.
Ja Jums ir hormonāla nelīdzsvarotība, ieskaitot pārmērīgu androgēnu daudzumu, var izrakstīt kontracepcijas tabletes, lai palīdzētu to labot.
Citas ārstēšanas metodes var ietvert pašas depresijas ārstēšanu. Sarunu terapija jeb konsultācijas tiek uzskatītas par vienu no efektīvākajām depresijas ārstēšanas metodēm. Jūs varat izmēģināt šādus terapijas veidus:
Antidepresanti ir vēl viena standarta depresijas ārstēšanas metode. Tomēr daži antidepresanti var izraisīt svara pieaugumu un potenciāli ietekmēt glikozes līmeni asinīs.
Šī iemesla dēļ antidepresantus nedrīkst izmantot kā pirmās līnijas depresijas ārstēšanu sievietēm ar PCOS. Ja tie ir nepieciešami, jums, iespējams, būs jāizmēģina dažādi veidi, lai izdomātu, kas jums vislabāk der.
Vai pastāv PCOS un depresijas risks?
Sievietēm ar PCOS un depresiju var būt depresijas simptomu un PCOS simptomu cikls. Piemēram, depresija var izraisīt svara pieaugumu, kas var pasliktināt PCOS. Tas, savukārt, var pasliktināt depresiju.
Arī depresijas slimniekiem ir lielāks risks nomirt no pašnāvības. Ja jūtaties pašnāvības vai citādi nonākat krīzes situācijā, sazinieties ar viņu.
Ja jums ir nepieciešams kāds, ar kuru sarunāties, varat piezvanīt uz uzticības tālruni, kurā strādā cilvēki, kuri ir apmācīti klausīties un palīdzēt jums.
Jūs varat arī piezvanīt savam garīgās veselības pakalpojumu sniedzējam. Viņi var jūs redzēt vai novirzīt jūs uz atbilstošo vietu. Var būt noderīgi arī piezvanīt draugam vai ģimenes loceklim, lai viņš būtu kopā ar jums.
Ja jums ir plāns sevi nogalināt, tas tiek uzskatīts par ārkārtas medicīnisko palīdzību, un jums nekavējoties jāzvana pa tālruni 911.
Perspektīva cilvēkiem ar POCS un depresiju
Ja Jums ir PCOS un depresija, ir svarīgi saņemt palīdzību abos gadījumos.
Konsultējieties ar savu ārstu par iespējamo PCOS ārstēšanu, ieskaitot kontracepcijas tabletes, zāles, kas bloķē androgēnu, zāles, kas palīdz ovulēties, un dzīvesveida izmaiņām.
Ārstēšana ar PCOS var palīdzēt mazināt depresiju.
Lielisks veids, kā ārstēt depresiju, ir atrast garīgās veselības pakalpojumu sniedzēju, ar kuru jūs varat sarunāties un kurš vajadzības gadījumā var izrakstīt zāles.
Daudzas vietējās slimnīcas, sabiedrības veselības centri un citi veselības biroji sniedz garīgās veselības pakalpojumus. NAMI, Narkomānijas apkarošanas un garīgās veselības pakalpojumu pārvaldei un Amerikas Psiholoģisko asociācijai ir padomi, kā atrast garīgās veselības nodrošinātāju jūsu reģionā.
Varat arī mēģināt atrast atbalsta grupu jūsu reģionā. Daudzas slimnīcas un bezpeļņas organizācijas atbalsta arī depresijas un trauksmes grupas. Dažiem var būt pat PCOS atbalsta grupas.
Tiešsaistes atbalsta grupas vai pakalpojumu sniedzēji ir arī labas iespējas, ja jūs neko nevarat atrast savā reģionā.
Apakšējā līnija
PCOS un depresija bieži iet kopā. Izmantojot ārstēšanu, jūs varat ievērojami mazināt abu apstākļu simptomus.
Par pareizo ārstēšanu konsultējieties ar ārstu. Tas var ietvert medikamentus un dzīvesveida izmaiņas gan PCOS, gan depresijas gadījumā, kā arī sarunu terapiju depresijas ārstēšanai.
