T2D Healthline ir bezmaksas lietotne cilvēkiem, kuri dzīvo ar 2. tipa cukura diabētu. Lietotne ir pieejama vietnēs App Store un Google Play. Lejupielādējiet šeit
Mila Clarke Buckley, būdama 26 gadus veca, bija pārmērīgi strādājusi un izdegusi. Tik daudz, ka viņa izaicināja savu nogurumu, vieglprātību un ārkārtīgās slāpes pēc savām digitālo sakaru darba prasībām.
Bet, kad viņas simptomi uzkavējās par spīti atpūtai, Baklija apmeklēja savu primārās aprūpes ārstu. 2016. gadā pēc vairākām pārbaudēm Baklija uzzināja, ka viņai ir 2. tipa cukura diabēts.
“Es jau biju darījis to, ko ārsti jums teica, lai izdarītu diagnozi ar diabētu. Es katru dienu vingroju, man bija labi ēšanas paradumi, un pirms šīs vizītes pie ārsta es biju zaudējusi 30 mārciņas,”stāsta Buklijs.
“Tad, kad viņi man teica, ka man ir 2. tipa cukura diabēts, es nedomāju, ka tam ir jēga, un es apjuku, kāpēc man bija šī diagnoze,” viņa saka.
Retrospektīvi, viņa saka, ka ģimenes vēstures izpratne varēja dot priekšstatu par viņas risku saslimt ar šo stāvokli. Gan viņas mātei, gan mātes vecmāmiņai pēc gestācijas diabēta tika diagnosticēts 2. tipa cukura diabēts.
“Es biju pārsteigts, ka nekad nebiju stāvoklī, bet man bija diabēts. Pat tad, kad dzīvoju pie vecākiem, es redzēju, kā mamma lietoja zāles un sadūra pirkstu, bet es vienkārši domāju, ka tas ir kaut kas, kas viņai jādara. Viņa par to īsti nerunāja, tāpēc es īsti nejautāju. Tā bija tikai daļa no tā, kas viņa bija,”saka Buklija.
Kad tika noteikta viņas diagnoze, Buklija 3 mēnešus smagi strādāja, lai uzlabotu savu stāvokli ar diētu un fiziskiem vingrinājumiem. Tomēr viņas A1C līmenis lika viņai lietot medikamentus.
Aicinājums palīdzēt citiem
Lai tiktu galā ar savu stāvokli, viņa vērsās pēc palīdzības internetā. Kaut arī sociālie mediji piedāvāja nelielu palīdzību, viņa saka, ka daudzējādā ziņā tas bija strupceļš.
“Bija grūti atrast cilvēkus, kuri atklāti vēlējās runāt par to, kā viņi dzīvo ar diabētu, it īpaši ar 2. tipa cilvēkiem,” viņa saka. "Lielākā daļa cilvēku, kuriem diagnosticēts 2. tips [bija vecāki par mani], tāpēc tiešām bija grūti atrast cilvēkus, ar kuriem manā vecumā sazināties, kuri būtu atvērti par to runāt."
Pēc gada navigācijas viņas stāvoklī, Baklija par savu misiju palīdzēja citiem meklēt atbalstu.
2017. gadā viņa sāka emuāru ar nosaukumu Hangry Woman, kura mērķis ir savienot tūkstošgadīgos, kas dzīvo ar 2. tipa diabētu. Viņa dalās ar receptēm, padomiem un diabēta resursiem ar tūkstošiem sekotāju.
Viņas pirmā grāmata “Diabēta pārtikas žurnāls: ikdienas žurnāls cukura līmeņa asinīs, uztura un aktivitātes izsekošanai” mudina tos, kuri dzīvo ar 2. tipa cukura diabētu, aktīvi rīkoties, lai pārvaldītu savu stāvokli.
Savienojuma izveide, izmantojot lietotni T2D Healthline
Baklija aizstāvību turpina ar jaunākajiem centieniem kā kopienas ceļvedi bezmaksas lietotnei T2D Healthline.
Lietotne savieno tos, kuriem diagnosticēts 2. tipa diabēts, ņemot vērā viņu dzīvesveida intereses. Lietotāji var pārlūkot dalībnieku profilus un pieprasīt atbilstību jebkuram sabiedrības loceklim.
Katru dienu lietotne sakrīt ar sabiedrības locekļiem, ļaujot viņiem uzreiz izveidot savienojumu. Šī funkcija ir Buklija mīļākā.
“Interesanti ir satikt cilvēkus, kuriem ir līdzīgas kaislības un tie paši veidi, kā pārvaldīt diabētu. Liela daļa cilvēku ar 2. tipu jūtas kā vienīgie, kas to pārdzīvo, un viņu dzīvē nav neviena, kas runātu par savu neapmierinātību,”saka Buklijs.
“Atbilstošā funkcija savieno jūs ar cilvēkiem, kas ir līdzīgi jums, un atvieglo sarunu viena pret otru telpā, tāpēc jūs izveidojat labu atbalsta sistēmu vai pat draudzības saites, kas var jums palīdzēt nokļūt vientuļajās 2. tipa pārvaldības daļās, viņa saka.
Lietotāji var arī pievienoties dzīvai tērzēšanai, kuru katru dienu organizē Baklijs vai cits 2. tipa diabēta aizstāvis.
Diskusiju tēmas ir uzturs un uzturs, fiziskās aktivitātes un fiziskā sagatavotība, veselības aprūpe, ārstēšana, komplikācijas, attiecības, ceļojumi, garīgā veselība, seksuālā veselība un daudz kas cits.
"Tā vietā, lai vienkārši dalītos ar jūsu A1C vai cukura līmeni asinīs vai to, ko jūs šodien ēdis, ir arī visas šīs tēmas, kas sniedz holistisku diabēta pārvaldības ainu," saka Buckley.
Viņa lepojas, ka palīdz atvieglot kopienu, kas, pēc viņas domām, pastāvēja, kad pirmo reizi tika diagnosticēta.
“Papildus palīdzībai cilvēkiem sazināties vienam ar otru, mana loma ir arī mudināt cilvēkus sarunāties par diabētu un lietām, kuras viņi pārdzīvo. Ja kādam ir slikta diena, es varu būt tā, ka iedrošinoša balss otrā galā palīdz viņiem turpināt rīkoties, sakot viņiem: “Es jūtu tevi. ES tevi dzirdu. Es sakņoju, lai jūs turpinātu turpināt ceļu, '' saka Buklijs.
Tiem, kam patīk lasīt informāciju, kas saistīta ar 2. tipa cukura diabētu, lietotne nodrošina dzīvesveida un ziņu rakstus, kurus pārskatījuši Healthline medicīnas speciālisti, un kas ietver tādas tēmas kā diagnoze, ārstēšana, pētījumi un uzturs. Varat arī atrast rakstus, kas saistīti ar pašaprūpi un garīgo veselību, kā arī personiskos stāstus no diabēta slimniekiem.
Buklijs saka, ka lietotnei ir kaut kas ikvienam, un lietotāji var piedalīties tik daudz vai tik maz, cik viņiem patīk.
Visērtāk jūs varat justies tikai pierakstoties lietotnē un ritinot plūsmu, vai arī jūs varat iepazīstināt sevi un iesaistīties pēc iespējas vairāk sarunu.
“Mēs esam šeit, lai jūs spētu justies visādā ziņā,” saka Buklijs.
Cathy Cassata ir ārštata rakstniece, kas specializējas stāstos par veselību, garīgo veselību un cilvēku uzvedību. Viņai ļoti patīk rakstīt ar emocijām un sazināties ar lasītājiem ieskatāmā un saistošā veidā. Vairāk par viņas darbu lasiet šeit.
