Baktērijas un vīrusi mājās
Saskaņā ar Vispārējās mikrobioloģijas biedrības datiem dažas baktērijas ik pēc 20 minūtēm sadalās pareizajā temperatūrā un ar pareizajām barības vielām.
2016. gada pētījumā par vispiesārņotākajiem priekšmetiem mājās tika atrasti arī vairāk nekā 340 dažādu baktēriju uz 30 dažādiem objektiem.
Ne visas baktērijas ir kaitīgas - jūsu ķermenī ir daudz baktēriju, kas nepadara jūs slimu. Bet daži var atrast visā jūsu mājās un padarīt jūs slimu, tostarp:
- Staphylococcus aureus vai staph
- raugs un pelējums
- Salmonellas
- Escherichia coli vai E. coli
- fekālo lietu
SARS-CoV-2 vīruss, jaunais koronavīruss, kas pazīstams kā COVID-19 pandēmijas izraisītājs, ir atrodams arī uz daudzām tām pašām virsmām. COVID-19 simptomi ir elpas trūkums, klepus un drudzis.
Tas var ātri izplatīties, jo tas stundām vai dienām dzīvo uz noteiktām virsmām.
2020. gada marta pētījumā tika apskatīts, cik ilgi jaunais koronavīruss varētu dzīvot šādās vidēs un virsmās:
- gaisā: līdz 3 stundām
- plastmasa un nerūsējošais tērauds: līdz 72 stundām
- kartons: līdz 24 stundām
- varš: līdz 4 stundām
Lasiet tālāk, lai uzzinātu par deviņiem netīrākajiem plankumiem jūsu mājās, kā jūs varat tos notīrīt un kā pasargāt sevi no baktērijām un vīrusiem, kas var padarīt jūs slimu.
Kā izplatās baktērijas un vīrusi
Baktērijas un vīrusi var izplatīties no cilvēka uz cilvēku un no cilvēka uz virsmu.
Iepriekš pieminētais 2016. gada pētījums par piesārņotajiem objektiem arī ierosināja, ka baktēriju un vīrusu dzīvi ietekmē vairāki faktori, tostarp:
- virsmas tips, piemēram, cietas virsmas, piemēram, letes, vai teksturētas virsmas, piemēram, mēbeles vai drēbes
- dzīves paradumi, piemēram, regulāri mazgājot drēbes vai dezinficējot virsmas
- dzīvesveida prakse, piemēram, roku mazgāšana vai regulāra peldēšanās
- tīrīšanas procedūras, piemēram, balinātāja un spirta lietošana, salīdzinot ar regulāriem tīrīšanas līdzekļiem
Dažādās jūsu mājas zonās ir atšķirīgs riska līmenis, kad jūs pakļaujat baktērijām un vīrusiem.
Virtuve
Nacionālais sanitārijas fonds (NSF) atklāja, ka vietās, kur tiek uzglabāta vai pagatavota pārtika, bija vairāk baktēriju un fekāliju piesārņojuma nekā citās mājas vietās.
Vairāk nekā 75 procentos trauku sūkļu un lupatas bija salmonellas, E. coli un fekālijas, salīdzinot ar 9 procentiem vannas krānu rokturos.
Pie citiem virtuves priekšmetiem, kas bieži jātīra, ietilpst:
- griešanas dēļi
- kafijas taisītājs
- ledusskapis, īpaši vietas, kas atrodas saskarē ar nevārītu un nemazgātu pārtiku
- virtuves izlietne un
Šeit ir daži padomi, kā saglabāt šos plankumus tīrus:
- Uz krāna, ledusskapja virsmām un darba virsmām izmantojiet dezinfekcijas salvetes.
- Uz minūti mikroviļņu krāsnī sildiet mitrus sūkļus, lai iznīcinātu baktērijas.
- Samērcē sūkļus ceturtdaļā silta ūdens ar pusi tējkarotes koncentrēta balinātāja.
- Dažas reizes nedēļā nomainiet trauku dvieļus.
- Nomazgājiet rokas pirms un pēc pieskaršanās ēdienam vai pēc tā.
Balinātāja lietošana, alkohola vai dezinfekcijas salvešu beršana ar vairāk nekā 60 procentiem etanola vai 70 procentiem izopropanola ir īpaši efektīva pret SARS-CoV-2 arī uz šīm virtuves virsmām.
Neaizmirstiet mazgāt rokas vismaz 20 sekundes pirms un pēc pieskaršanās jēlai gaļai vai nesagatavotam ēdienam.
Pogas, rokturi un slēdži
Darba virsmas, rokturi un gaismas slēdži ir dažas mazāk nekā acīmredzamas baktēriju vietas.
Kaut arī daudzi cilvēki pieņem, ka vannas istabas durvju rokturis būs netīrākais, NSF atrada citus plankumus, kuru baktērijas ir augstākas, ieskaitot:
- vannas istabas gaismas slēdži
- ledusskapja rokturi
- plīts kloķi
- mikroviļņu rokturi
Jūs varat notīrīt šos plankumus reizi nedēļā ar dezinficējošām salvetēm. Tas atbrīvosies arī no visiem SARS-CoV-2, kas varētu uzkavēties uz tādām plastmasas vai tērauda virsmām.
Ideāli ir izmantot jaunu salveti katrai vietai, nevis izmantot to pašu.
Aplauzuma soma
Grima aplikatoru spraugas, raganas un sariņi ir galvenais mikrobiem domāts nekustamais īpašums, it īpaši, ja savu aplauzuma maisu nēsājat ārpus mājas.
Baktērijas, kas dzīvo uz jūsu aplauzuma aplikatoriem, var izraisīt ādas un acu infekcijas.
Jaunais koronavīruss var arī nokļūt uz grima aplikatoriem no rokām un nokļūt degunā, mutē un acīs. Tas var ļaut vīrusam nokļūt jūsu elpošanas traktā un izraisīt COVID-19 elpošanas ceļu slimību.
Jums, iespējams, būs jāmaina grima glabāšanas veids. Ideālā gadījumā produkti jāuzglabā tīrā, sausā vietā istabas temperatūrā.
Lai grima sukas būtu tīras, varat tās mazgāt vienu reizi nedēļā ar regulārām ziepēm un ūdeni vai arī uz otām izmantot spirta smidzinātāju.
Lai novērstu koronavīrusa izplatīšanos, ieteicams mazgāt grima aplikatorus vismaz vienu reizi dienā vai pirms un pēc katras lietošanas.
Daudzi ārsti iesaka nomainīt kosmētiku ik pēc 6 mēnešiem un izmest acu kosmētiku, ja jums ir bijusi acu infekcija vai SARS-CoV-2 infekcija.
Vannas istaba
Tas nav pārsteigums, ka vieta, kur no ķermeņa notīrāt netīrumus un netīrumus, aiztur baktērijas.
Karstās dušas mitruma dēļ vannas istaba ir arī ideāla vieta dīgļu augšanai. Vietas, kurām jums jāpievērš īpaša uzmanība, lai iekļautu:
- dušas vanna
- notekas
- jaucējkrāni
- grīdas laukums ap tualeti
- vannas dvieļi
- zobu sukas
Katru dienu varat noslaucīt virsmas un rokturi ar dezinfekcijas līdzekli un reizi nedēļā veikt rūpīgu tīrīšanu.
Varbūt noderīga veca zobu suka, lai notīrītu mazas vietas, piemēram, ap notekas un jaucējkrāniem. Jums vajadzētu arī nomainīt vannas dvieļus reizi nedēļā un zobu sukas ik pēc 3 līdz 4 mēnešiem.
Jaunais koronavīruss retāk dzīvo dušā, izlietnē vai kanalizācijā, jo ziepes un ūdens to var mazgāt.
Bet jums joprojām vajadzētu dezinficēt visas vannas istabas virsmas, it īpaši, ja kādam jūsu mājās ir SARS-CoV-2 infekcija vai tā ir atgūta.
Veļas mazgāšana
Mašīnā atstāta mitra veļa, pat uz īsu laiku, var izraisīt mikrobu uzplaukumu.
Tīras drēbes tūlīt pēc katras mazgāšanas novietojiet žāvētājā. Ja drēbes mazgātājā sēž vairāk nekā 30 minūtes, iespējams, vēlēsities palaist otro ciklu.
Ja izmantojat veļas paklāju vai kopēju veļas mazgātavu, notīriet mazgāšanas mašīnu ar dezinficējošu salveti.
Pirms tīru drēbju nolocīšanas noteikti noslaukiet visas virsmas, it īpaši publiskās.
Arī siltais vai karstais ūdens ir efektīvāks, lai nogalinātu gan baktērijas, gan vīrusus, piemēram, jauno koronavīrusu, nekā auksts ūdens. Cik vien iespējams, lietojiet karstu ūdeni, lai mazgātu drēbes, kuras esat valkājis publiski.
Mājas birojs un viesistaba
Tālvadības pultis, datoru tastatūras, tālruņi un planšetdatori bieži ir kopīgi vairākiem ģimenes locekļiem un mājas viesiem.
22 mājsaimniecībās NSF atrada raugu un pelējumu datora tastatūrā, tālvadības pultī un videospēļu kontrolierī, kā arī pēdējos divos priekšmetos.
Virsmas arī veicina baktēriju augšanu un daudzveidību.
Piemēram, paklājs var noturēt netīrumos un putekļos pat astoņas reizes lielāku svaru, un tas var būt netīrāks nekā pilsētas iela.
Un kā jau tika runāts iepriekš, jaunais koronavīruss var dzīvot uz plastmasas tālvadības pultīm un tastatūrām pat 3 dienas.
Izmantojiet dezinfekcijas salvetes vai vienkāršu ūdeni un ziepes, lai notīrītu priekšmetus, it īpaši, ja tie ir saskārušies ar netīrām virsmām, piemēram, galdiem vai letes.
Un, pirms pieskarieties mājsaimniecības priekšmetiem, nomazgājiet rokas, ja esat bijis ārpus mājas vai esat saskāries ar kādu, kam ir.
Mājdzīvnieki
Mājdzīvnieki arī jūsu mājās var ienest baktērijas un baktērijas, it īpaši, ja tie dodas ārpus mājas.
Saskaņā ar pētījumu, ko veica NSF, lolojumdzīvnieku bļodas ir ceturtā vietā, kur mājās ir visvairāk baktēriju. Mājdzīvnieku rotaļlietas pārvadāja arī stafu, raugu un pelējumu.
Mājdzīvnieki un viņu bļodas, rotaļlietas un gultas arī var nest jauno koronavīrusu. COVID-19 parasti neietekmē mājdzīvniekus, bet viņi var pārnēsāt un pārnest vīrusu jums caur rokām vai seju.
Jūs varat neļaut mājdzīvniekiem ienest netīrumus, pirms ielaišanas mazgājot vai noslaukot viņu ķepas.
Šeit ir daži citi padomi:
- Katru dienu mazgājiet mājdzīvnieku bļodas ar siltu, ziepjūdeni.
- Vienu reizi nedēļā iemērciet rotaļlietas un bļodas balinātājā.
- Cietās rotaļlietas regulāri notīriet ar karstu, ziepjūdeni.
- Mēnesī mazgājiet mīkstas rotaļlietas.
Personīgās mantas
Katru dienu jūs varat ienest baktērijas un vīrusus no mājām uz mājām, izmantojot kurpes, sporta somu un pat austiņas.
No 22 apsekotajām mājām NSF konstatēja fekāliju, rauga un pelējuma piesārņojumu:
- mobilie telefoni
- taustiņi
- maku un naudu
- pusdienu kastes
- maku apakšā
Jaunais koronavīruss var dzīvot virsmām arī līdz 3 dienām, jo lielākā daļa šo priekšmetu ir izgatavoti no plastmasas vai metāla.
Lielākā daļa dezinficējošo salvešu ir efektīvas pret baktērijām un vīrusiem, ieskaitot jauno koronavīrusu, elektronikā. Bet, ja vēlaties būt īpaši drošs, veikalos varat atrast elektroniskiem tīrīšanas piederumus.
Labu paradumu praktizēšana
Viens no veidiem, kā novērst baktēriju un vīrusu izplatīšanos, ir lietas tīrīt. Izmantojiet dažus no šiem kopīgajiem mājsaimniecības priekšmetiem:
- ziepes un ūdens
- balinātājs un ūdens
- dezinficējot salvetes ar vismaz 60 procentiem etanola vai 70 procentiem izopropanola
- roku sanitizatori, kas satur vismaz 60 procentus etanola
Šeit ir citi labi ieradumi, kas palīdz apturēt baktēriju un vīrusu, tostarp jaunā koronavīrusa, izplatīšanos:
- Pirms pastaigas pa māju, novelciet kurpes.
- Nomazgājiet rokas 20 līdz 30 sekundes pēc vannas istabas lietošanas, kā arī pirms un pēc pieskaršanās neapstrādātam ēdienam.
- Lai aizklātu seju sabiedrībā, valkājiet kokvilnas vai lina masku, lai novērstu tādu vīrusu izplatīšanos gaisā kā jaunais koronavīruss.
- Regulāri mazgājiet drēbes, ko esat valkājis sabiedrībā, siltā ūdenī (ja iespējams).
- Atrodieties vismaz 6 pēdu attālumā no citiem cilvēkiem publiski (fiziski vai sociāli distancējoties), īpaši, ja viņiem ir apstiprināts COVID-19 gadījums.
- Klepus vai šķaudīšanu ielieciet audos vai elkoņā, nevis rokā.
- Neaiztieciet seju ar kailām rokām.
- Centieties ierobežot došanos ārpus telpām, strādājot no mājām vai socializējoties ar draugiem un ģimenes locekļiem, izmantojot video tērzēšanu.
