Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Jūsu balsij ir iespēja komandēt, nomierināt un izklaidēt. Bet, ja jums nepatīk tas, kā izklausās, tas var ietekmēt jūsu pārliecību darīt šīs lietas.
Tas, kā tu skan, ir tikpat svarīgs kā tavi vārdi. Lai arī ne visi, kas vēlas mainīt savu balsi, var kļūt par Grammy balvu ieguvušo dziedātāju, tomēr ir daži soļi, kurus varat veikt, lai uzlabotu balss kopējo skaņu, toni, faktūru un kvalitāti.
Lasiet, lai uzzinātu par to, kas nosaka jūsu balss skaņu un faktūru, un ko jūs varat darīt, lai to mainītu.
Kas veido jūsu balss skanējumu un faktūru?
Jūsu balss skaņu un faktūru nosaka vairāki faktori.
Iedzimtība
Iedzimtība ir viens no faktoriem. Jūs, iespējams, pamanījāt, ka vienas ģimenes locekļiem bieži ir līdzīgas balsis. Tas ir tāpēc, ka balsene, kas satur balss saites, ir neizsakāmās fiziskās variācijās, tāpat kā katra otrā jūsu anatomijas daļa.
Dzimums
Arī dzimumam ir nozīme. Kopš dzimšanas zēniem attīstās lielākas balss saites nekā meitenēm. Pubertātes laikā testosterons darbojas, lai palielinātu balseni.
Balss auklas arī pagarinās un sabiezēs, novecojot, radot dziļāku rezonansi un vibrāciju. Tāpēc vīriešu balsis pubertātes laikā pazeminās un padziļinās, savukārt sieviešu balsis joprojām ir samērā augstas.
Hormoni un svars
Hormoni un to ietekme uz svaru var arī ietekmēt skaņu. Vīrieši ar aptaukošanos rada pārāk lielu estrogēna daudzumu, izraisot viņu balsu paaugstināšanos. No otras puses, sievietes ar aptaukošanos rada pārmērīgu testosterona daudzumu, kas var padziļināt viņu balsis.
Liekais svars var ietekmēt arī elpas kontroli, padarot balsi skaņu izsitumu vai elpas trūkumu. Nepietiekams svars, apgriezti, var ietekmēt arī jūsu balsi, samazinot izturību un padarot balss saites vairāk pakļautas traumām.
Augstums
Augstums ietekmē arī jūsu balss skaņu. Garākiem cilvēkiem parasti ir lielāki apakšējie elpceļi un plaušas, kas izraisa viņu dziļāku balsi nekā īsāki cilvēki.
Strukturālās anomālijas
Strukturālās anomālijas, piemēram, novirzītais starpsienas vai aukslējas spraugas, var ietekmēt jūsu skanējumu, tāpat kā jūsu valoda, dikcija un akcents.
Jūsu vecums, emocionālais stāvoklis, vispārējā veselība un elpotā gaisa tīrība var mainīt arī balss skaņu, tembru, skaņu un tekstūru.
Kā mainīt balss skaņu
Pirmais solis, lai mainītu savu balsi, ir izlemt, kas par balsi jums nepatīk. Vai tas ir pārāk deguns? Vai jums ir kāds akcents, kas jums nepatīk? Vai jūs esat elpojošs runātājs?
Apsveriet, kas jums nepatīk par jūsu balsi. Tas ļaus vieglāk izdomāt, kā to mainīt.
Darbs ar logopēdu
Ja jums ir runas traucējumi, palīdzēs darbs ar logopēdu. Runas traucējumi var ietvert grūtības ar artikulāciju, piemēram, sašūpošanos, vai grūtības ar tekošu darbību, piemēram, stostīšanos.
Algot vokālo treneri
Ja vēlaties padarīt savu balsi jaudīgāku, novērst akcentu vai uzlabot runājošās balss vispārējo kvalitāti, var palīdzēt personāls vai tiešsaistes darbs ar vokālā trenera palīdzību.
Balss treneris palīdzēs jums iemācīties dažādi veidot patskaņus un līdzskaņus un izolēt dažādus runas elementus. Viņi arī palīdzēs jums koncentrēties uz šādiem jautājumiem:
- kā turēt lūpas un muti
- mēles stāvoklis
- žokļa spriedzes novēršana
- poza un elpas kontrole
- diafragmas balss projekcija
- artikulācija
- piķa diapazons
Izmantojot Balss un runas treneru asociāciju, varat atrast logopēdu vai balss treneri.
Ķirurģiski risinājumi
Ir vairākas ķirurģiskas procedūras, kas var pazemināt vai paaugstināt balss augstumu. Tajos ietilpst:
- Balss feminizācijas operācija. Jūsu balsi var ķirurģiski mainīt tā, lai tā vairs neizraisītu zemas skaņas. To sauc par balss feminizācijas operāciju vai feminizācijas laringoplastiku. Balss feminizācijas operācijas laikā balss kaste tiek samazināta, un balss auklas ir saīsinātas. Trans-sievietes dažreiz iziet šo procedūru.
- Lāzera vokālo vadu noregulēšana. Šajā procedūrā balss auklu pievilkšanai izmanto lāzeru, kas palīdz paaugstināt soli. To var izmantot arī, lai saruktu smēķētāju polipus, kas arī paaugstinās piķi.
- Piķa pazemināšanas operācija. Šī procedūra pazemina skaļumu, atslābinot balss saites vai pārkārtojot mīkstos audus, lai balsīm pievienotu masu.
Esiet pats savu vokālo treneri
Ja vēlaties būt pats savu vokālo treneri, ir arī balss vingrinājumi, kurus varat veikt mājās. Pirmkārt, jums jāzina, kā patiesībā skan jūsu balss.
Vispirms ierakstiet savu balsi
Jūsu balss jums var izklausīties savādāk nekā visiem pārējiem. Tas ir tāpēc, ka runājot, jūsu balss vienlaicīgi pārvietojas pa gaisu un galvaskausu.
Jūsu balss izdotā skaņa caur gaisu tiek pārraidīta jūsu bungādiņās, kur tā vibrē trīs sīkus kaulus: malleusu, incusu un skavas. Pēc tam tas ceļo uz jūsu cochlea un, visbeidzot, uz jūsu smadzenēm.
Kamēr tas notiek, jūsu balss auklu vibrācijas izklausās tieši uz gliemeņu. Tāpēc jūs, iespējams, neatzīsit balss skanējumu, dzirdot to ierakstā. Šī iemesla dēļ ir jēga vispirms ierakstīt savu balsi.
Lai identificētu atšķirības jūsu uzstāšanās modeļos, eksperti iesaka ierakstīt jūsu balsi vairākos scenārijos, piemēram:
- runājot ar draugu
- grāmatas lasīšana bērnam
- biznesa prezentācijas sniegšana
Lasiet par vokālo apmācību
Pierādījumi liecina, ka varat manipulēt ar savu balsi, lai iegūtu precīzāku skaņu. Ir daudz grāmatu, ieskaitot audiogrāmatas par vokālo apmācību, kurās ir iesildīšanās vingrinājumi un padomi. Labs izmēģināt ir Rodžers Mīlestības skaņdarbs “Set Your Voice Free” ar Donna Frazier, ko varat atrast tiešsaistē.
Atslābiniet balsi, izmantojot vokālos vingrinājumus
Daži no balss iesildījumiem un vingrinājumiem, kurus varat izmantot, lai atslābinātu balsi:
- kolibri
- lūpu buzzing
- mēles trills
- atslābinot žokli, plaši atverot muti, pēc tam viegli to aizverot
- žāvas
- dziļa elpošana
- maigi iemasējot kaklu, lai atslābinātu saspringtos muskuļus
Praktizējiet balsi
Tas arī palīdzēs iemācīt balsi vai runāt no citas ķermeņa daļas, piemēram:
- diafragma
- rīkle
- mute un deguns
Mēģiniet sacensties ar jums tīkamu balsi
Var gadīties, ka tas palīdz sacensties jums tīkamā balsī. Lai to izdarītu, pārliecinieties, ka uzmanīgi klausāties šīs balss skanējumu, signālu, skaņu un tembru.
Rūpējieties par savām balss virknēm
Balss auklas noveco tāpat kā visa pārējā ķermeņa daļa. Tāpēc laika gaitā mainās balsis. Lai saglabātu veselību un optimizētu, izmēģiniet šos padomus:
- Palieciet hidratēts un dzeriet daudz siltu dzērienu, piemēram, tēju.
- Nesmēķējiet cigaretes, vape un neieelpojiet jebkādu vielu dūmus.
- Samaziniet alkohola daudzumu.
- Esiet laipns pret savu balsi, nevis kliedzot un nerunājot skaļi.
- Izvairieties no mūkšanas un čukstēšanas, kas var arī sasprindzināt jūsu balss saites.
- Ja nepieciešams, lietojiet medikamentus pret alerģijām, aizbāztu degunu vai elpceļu slimībām, saglabājiet deguna blakusdobumu skaidrību.
- Cik vien iespējams, izvairieties no piesārņota gaisa un ieelpojiet tīru gaisu.
Balss un skaņas mehānika
Kad jūs runājat vai dziedat, process, kas veido jūsu balsi, sākas ar jūsu plaušām. Ja plaušu kapacitāte ir samazināta, balss var izklausīties vāja.
Jūsu ribas, diafragma un vēdera muskuļi nodrošina fizisku spēku, lai izspiestu gaisu no plaušām un uz trahejas un balsenes, kas tur jūsu balss saites.
Gaiss plūst starp jūsu balss virknēm, liekot tām vibrēt. Jūsu balss, tāpat kā visa skaņa, ir enerģija, ko rada vibrējošas gaisa daļiņas. Jūsu soli nosaka vibrāciju skaits, ko veic jūsu balss auklas. To sauc par frekvenci. Mazāka vibrācija rada zemāku soli. Vairāk vibrācijas rada augstāku soli.
Vibrācijas dzen gaisa daļiņas, lai turpinātu ceļot pa muti un deguna blakusdobumiem, kur tava balss iegūst rezonansi, tonusu un tavas skaņas unikalitāti. Ja jūsu deguna blakusdobumi ir aizsērējuši, šajā procesa brīdī jūsu balss var iegūt deguna tonusu.
Izņemšana
Ja jums nepatīk tas, kā izklausās jūsu balss, ir vairāki veidi, kā to mainīt. Tie ietver balss vingrinājumus mājās, patīkās balss modelēšanu, darbu ar balss treneri un operāciju.
