Hornier nekā parasti? Cik jautri
Jā, tas saka, ka FUN nav “saistīts”.
"Tas ir pilnīgi normāli, ja jūsu libido svārstās un ir tādi laika punkti - dienas, nedēļas, mēneši, gadi -, kur jūsu dzimumtieksme ir augstāka nekā parasti," saka Dr Jill McDevitt, CalExotics seksoloģes rezidents.
Parasti augstāks dzimumtieksme absolūti neko neuztrauc.
Kā saka Dr. Jess O'Reilly, PhD, @SexWithDrJess Podcast saimnieks, “tas, ka biežāk vēlas seksu, nepadara tevi perversu.”
Tas padara jūs cilvēku.
Vai pastāv “normāls” libido līmenis?
Nav libido mērīšanas metrikas, saka Searah Deysach, ilggadēja seksa izglītotāja un Early to Bed īpašniece. Tāpēc viņa saka, ka patiesībā nav universāla bāzes stāvokļa tam, kas uzskatāms par normālu.
Tagad, vai jums var būt savs personīgais “parastais”? Jā, saka Dejasaks.
"Bet pat tas ir diapazons, jo ir tik daudz dalībnieku, kas var izraisīt jūsu personīgās libido normas nedaudz - vai daudz - nobīdi pa kreisi vai pa labi."
Tie ietver:
- vecums
- attiecību statuss vai mijiedarbība
- gulēt, ievērot diētu un vingrot
- grafiks
- garastāvoklis un garīgā veselība
- hormoni, medikamenti un fiziskā veselība
Tad kā jūs zināt, vai tas tiešām ir “augsts”?
Jūs nevarat - nav īsti.
Vai jūs jūtaties friskierāks nekā šoreiz pagājušajā gadā? Vai jūs esat vēlējies pēc seksa vairāk nekā jūsu personīgais parastais? Vai jūsu dzimumtieksme ir augstāka nekā jūsu partnera? Tad jūs varētu teikt, ka jūsu libido ir augsts.
Bet šeit nav nevienas diagnostikas pārbaudes vai ārsta apstiprinātas tiešsaistes viktorīnas, lai uzzinātu, vai jūsu libido ir augsts.
Kas var izraisīt negaidītu pieaugumu?
Vai jūtaties seksuāli negausīgs? Kāpšanai ir daži kopīgi vainīgie.
Jūsu stresa līmenis ir zemāks
Tas ir liels. "Ja jūs pārdzīvojat zema stresa laiku, jūsu libido, iespējams, palielināsies," saka McDevitt.
Viņa saka, ka tieši tāpēc atvaļinājuma sekss ir tāda lieta.
Jūsu garīgā veselība ir labāka nekā jebkad agrāk
Pēc klīniskā seksa konsultanta Ērika M. Garisona, grāmatas “Apgūt vairāku pozīciju seksu, autore” domām, kas tiek audzināta seksuāli represīvā mājsaimniecībā vai reliģijā, var apmācīt ļaudis “izslēgt” vai vismaz atvienoties no viņu libido.
Šiem ļaudīm, dodoties pie seksa terapeita vai garīgās veselības speciālista, lai strādātu caur šo kaunu, var no jauna izveidoties saikne ar viņu seksuālajām vēlmēm.
Viņš saka, ka tas var ļaut cilvēkiem justies kā viņu dzimumtieksme ir augstāka.
Jums ir labs sekss
Pateicoties jūsu hormoniem, jo vairāk jums ir (labs) sekss, jo vairāk jūsu ķermenis to alkst.
Tātad, ja jūs nesen sākāt gulēt ar kādu (vai jaunu seksa rotaļlietu!), Kas satricina jūsu pasauli, ir dabiski, ka biežāk vēlaties seksu, saka doktors Makdevits.
Jūs esat vingrojuši vairāk
"Daži cilvēki uzskata, ka, regulāri nodarbojoties ar seksu, viņi vēlas seksu," saka Dr O'Reilly.
To varētu ieskaitīt daudzās lietās:
- vairoja pārliecību
- samazināts stress
- uzlabots miegs
Jūs nomainījāt vai pārtraucāt noteiktus medikamentus
Ir zināms, ka noteiktas zāles, piemēram, antidepresanti, SSRI, dzimstības kontrole un beta blokatori (lai nosauktu dažus), izspiež dzimumtieksmi.
Visbeidzot, pielāgojoties šīm zālēm, var arī paaugstināties dzimumtieksme, saka Garisons.
Un tā var pārtraukt šīs zāles. Draudzīgs atgādinājums: * nelietojiet * zāles, vispirms nekonsultējoties ar savu veselības aprūpes sniedzēju!
Jūs esat menstruālā cikla “ragveida” vietā
Lielākajai daļai cilvēku menstruāciju cikla daļa ir “ragveida” - parasti tieši pirms ovulācijas, tās laikā vai tūlīt pēc tās.
Tātad, ja jūs vai jūsu partneris ir nikns dažas dienas mēnesī, tas runā par hormoniem!
Kad augsts libido ir * patiesībā * problēma
“Jūsu augstais libido ir problēma, ja nu jūs domājat, ka tā ir problēma, vai ja jūsu augstais libido liek jums rīkoties tādā veidā, kas traucē pārējo jūsu dzīvi,” saka Garisons.
Piemēram, ja jūs izlaižat darbu, krāpāties ar savu partneri, uzkrājat līdzekļus seksa priekšmetiem, lai sasniegtu savus seksuālos impulsus, vai kā citādi iesaistāties ~ riskantā uzvedībā ~ jūsu libido dēļ, tā ir problēma.
Šajos gadījumos OBLIGĀTI jāsadarbojas ar garīgās veselības aprūpes speciālistu. Viņi palīdzēs jums izveidot spēles plānu, kā atgūt kontroli.
Ko jūs vēl varat darīt, ja jūs uztrauc šīs izmaiņas?
Dažas lietas!
Pagriezieties uz iekšu
Dr McDevitt iesaka veikt pašrefleksiju: vai jūsu dzimumtieksme faktiski traucē jūsu dzīvei? Vai jūs tiešām uztrauc šis libido smaile?
Vai arī jūsu partneris vai seksa negatīvā audzināšana liek jums justies rupjš, slikts vai vainīgs par šiem mudinājumiem?
Praktizējiet piesardzību
"Ja jūsu lielā vēlme pēc seksa ir saistīta ar faktu, ka jūs atradīsit seksuālu stresu mazinošu, varētu palīdzēt atrast citus veidus, kā mazināt šo stresu, piemēram, elpošanu, vizualizāciju un neseksualu pieskāriena vingrinājumus," saka Dr O'Reilly.
Nespiediet savu partneri…, bet runājiet ar viņu
Ja jūsu libido ir palielinājies, bet jūsu partnera nav - iespējams, ka: A) jūsu partneris jūtas vainīgs, ka viņi nav tik ieinteresēti nodarboties ar seksu, vai B) jūs jūtaties aizvainojoši, ka jūsu partneris nevēlas sagraut.
Tāpēc Garisons iesaka par to runāt ar savu partneri. Jūs varētu teikt:
- “Man pēdējā laikā patiešām ir bijusi sajūta, ka varu ar jums sazināties seksuāli. Vai jūs būtu atvērts man ļaut masēt muguru un redzēt, kur tas iet?”
- “Pēdējā laikā es tevi tik ļoti uzrunāju. Vai jūs varētu atvērt datēšanas vakara plānošanu drīz, drīz?”
- “Es zinu, ka pēdējā laikā esmu ierosinājis nodarboties ar seksu vairāk nekā parasti. Es labprāt runātu par veidiem, kā mēs fiziski un cieši savienojamies, kas mums abiem liek justies labi.”
Ko gaidīt katrā vecumā
Jūsu dzimumtieksme nav stingri saistīta ar laika grafiku. Bet ir dažas dabiskas veselības un hormonālas izmaiņas, kas parasti notiek katrā desmitgadē, un tas var ietekmēt jūsu libido.
Pusaudža gados
"Vispārīgi runājot, vēlu pusaudži ir tie, kad lielākajai daļai cilvēku libido ir visaugstākais," saka Dr McDevitt. Lielākoties hormonu dēļ.
Bet (!), Garrison saka: "Tas nenozīmē, ka tas ir, kad cilvēki dzīvo vispilnīgāko un patīkamāko seksuālo dzīvi."
Īpaši sievietēm, kas izmanto šķēršļus, pusaudžu vecums var būt viens no vismazāk seksuāli apmierinošajiem laikiem, piemēram, kauna un informācijas trūkuma dēļ.
20. gadi
Vispārīgi runājot, šis ir laiks, kad vairums ļaužu vēlas to panākt.
Bet Dr O'Reilly saka, ka ķermeņa tēla, komunikācijas un attiecību problēmu dēļ cilvēkiem, kuri nav ilgtermiņa, mīlošās attiecībās, šī desmitgade var nebūt viena no superpilnvērtīgām (vai orgasmiskām!) Romps.
30. gadi
Stress ir libido slepkava. Daudziem bērniem 30 gadu vecumā ir liels stresa laiks bērnu, darba, sadzīves pienākumu un novecojošu vecāku dēļ.
Ak, un runājot par bērniem … 30. gadi ir mazuļu veidošanas galvenā desmitgade.
Tiem, kas iestājas grūtniecība, hormonālās svārstības grūtniecības laikā un pēc tās pagaidām var izraisīt mazāku interesi par seksu, saka Dr O'Reilly.
40. gadi
Visu dzimumu un dažādu dzimumu cilvēkiem testosterona līmenis šajā desmitgadē pazeminās, kas var novest pie mazāk spraigas uzņēmējdarbības.
Vulvas īpašniekiem tas notiek perimenopauzes laikā, bet dzimumlocekļa turētājiem tas notiek dabiskā novecošanās procesa dēļ.
Bet, droši, Dr O'Reilly saka, ka lietas, kas bieži pavada šo desmitgadi, var izraisīt lielāku interesi par seksu un piepildītāku seksu.
Piemēram:
- bērni pamet māju
- uzlabotas sajūtas par sevi un savu ķermeni
- paaugstināts komforts ar partneri
- samazināts finansiālais stress
50. gadi
Vidējais dzimumlocekļa vecums, kurā cilvēki, kuriem dzimumloceklis ir Viagra, ir 53 gadi, kas liecina par daudziem centieniem saglabāt erekciju šajā desmitgadē.
Un vidējais vulvas īpašnieku vecums, kas cieš no menopauzes, ir 51 gads, kas var izraisīt mazāku interesi par seksu un maksts sausumu.
Bet Dr O'Reilly saka, piemēram, maksts mitrinātāji, lubrikants, radošāka izpratne par seksu (orāls! Anālais! Humping! Kissing!), Var padarīt šo neticami patīkamu un orgasmam bagātu desmitgadi.
60. gadi un vēlāk
Protams, jūsu libido var būt mazāk augsts nekā tas bija pirms 40 gadiem.
Bet nav noteikumu, kas saka, ka jūsu seksuālā dzīve 60. gados ir sliktāka nekā tā bija divdesmitajos gados, saka Dr McDevitt.
"Daži cilvēki šķiras 60 gadu vecumā un aizraujas ar aizraujošu jaunu mīlestību un atklāj, ka viņu dzimumtieksme ir raķete," viņa saka.
Citi atklāj jaunus seksa veidus ar savu ilgtermiņa partneri, kas ir vēl patīkamāk.
Apakšējā līnija
Dzimumtieksmes smaile var būt lielisks attaisnojums, lai nokārtu sevi vai savu badu un izklaidētos (lasi: orgasmi)!
Vai augsts libido var nonākt līdz brīdim, kad tas traucē jūsu dzīvei? Jā.
Bet kamēr jūs neveicat darbu vai citus pienākumus, lai izkāptu, dodieties uz priekšu un izbaudiet to - neatkarīgi no vecuma.
Gabrielle Kassel ir Ņujorkā dzīvojoša seksa un labsajūtas rakstniece un CrossFit 1. līmeņa trenere. Viņa ir kļuvusi par rīta cilvēku, pārbaudījusi vairāk nekā 200 vibratoru, kā arī ēdusi, dzērusi un mazgājusi kokogles - tas viss ir žurnālistikas vārdā. Brīvajā laikā viņu var lasīt pašpalīdzības grāmatu un romantisku romānu lasīšanā, preses solā vai pole dejā. Sekojiet viņai Instagram.
