Kāpēc PVO Veiktās Izmaiņas Izdegšanas Definīcijā Ir Tik Svarīgas

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Daudzi no mums pārzina izdegšanu darba vietā - ārkārtējas fiziskas un emocionālas izsīkuma sajūtu, kas bieži ietekmē ārstus, uzņēmumu vadītājus un pirmos reaģētājus.

Līdz šim izdegšana tika saukta par stresa sindromu. Tomēr Pasaules Veselības organizācija (PVO) nesen atjaunināja definīciju.

Organizācijas Starptautiskajā slimību klasifikācijas diagnostikas rokasgrāmatā tas tagad tiek dēvēts par “pārpūli” kā “sindromu, kas tiek konceptualizēts kā hroniska darba vietā radīts stress, kas nav veiksmīgi pārvaldīts”.

Trīs simptomi, kas iekļauti sarakstā, ir:

• enerģijas izsīkuma vai izsīkuma sajūtas
• paaugstināts garīgais attālums no darba vai negatīvas jūtas pret karjeru
• samazināta profesionālā produktivitāte

Kā psihologs, kurš strādā ar medicīnas studentiem, maģistrantiem un uzņēmumu vadītājiem, esmu redzējis, kā izdegšana var ietekmēt cilvēku garīgo veselību. Šīs definīcijas izmaiņas var palīdzēt palielināt izpratni un ļaut ļaudīm piekļūt labākai ārstēšanai.

Izmaiņas definīcijā var palīdzēt novērst aizspriedumus, kas apņem izdegšanu

Viena no lielākajām izdegšanas problēmām ir tā, ka daudziem cilvēkiem ir kauns par nepieciešamību pēc palīdzības, bieži vien tāpēc, ka viņu darba vide neatbalsta palēnināšanos.

Bieži vien cilvēki to pielīdzina saaukstēšanās gadījumam. Viņi uzskata, ka vienai atpūtas dienai vajadzētu visu padarīt labāku.

Cilvēki ar izdegšanas simptomiem var baidīties, ka, atņemot laiku no darba vai ieguldot sevis kopšanā, viņi kļūst “vāji”, un izdegšanu vislabāk var pārvarēt, smagi strādājot.

Neviena no tām nav taisnība.

Ja to neārstē, izdegšana var izraisīt ļaužu depresiju, satraukumu un izklaidību, kas var ietekmēt ne tikai viņu darba attiecības, bet arī viņu personisko mijiedarbību.

Kad stress sasniedz visu laiku augstāko līmeni, ir grūtāk regulēt tādas emocijas kā skumjas, dusmas un vaina, kas var izraisīt panikas lēkmes, dusmu uzliesmojumus un vielu lietošanu.

Tomēr izdegšanas definīcijas mainīšana var palīdzēt izjaukt pārliecību, ka tā nav nekas nopietns. Tas var palīdzēt novērst nepareizo pieņēmumu, ka tiem, kam tas ir nepieciešams, nav nepieciešams profesionāls atbalsts.

Šīs izmaiņas var palīdzēt novērst aizspriedumus, kas apņem izdegšanu, kā arī pievērst uzmanību tam, cik izplatīta ir izdegšana.

Saskaņā ar Elaine Cheung, PhD, izdegšanas pētnieku un sociālo zinātņu docentu Ziemeļrietumu universitātē, jaunākā izdegšanas definīcija precizē šo medicīnisko diagnozi, kas var palīdzēt pievērst uzmanību tās izplatībai.

“Izdegšanas mērīšana un definīcija literatūrā ir bijusi problemātiska, un tai trūkst skaidrības, kuras dēļ to bija grūti novērtēt un klasificēt,” saka Čeungs. Viņa cer, ka jaunākā definīcija ļaus vieglāk izpētīt izdegšanu un tās ietekmi uz citiem, kas varētu atklāt veidus, kā novērst un novērst šo medicīnisko stāvokli.

Zinot, kā diagnosticēt medicīnisku problēmu, var panākt labāku ārstēšanu

Kad mēs zinām, kā diagnosticēt medicīnisku problēmu, mēs varam sākt ārstēšanos. Es gadiem ilgi runāju ar saviem pacientiem par izdegšanu, un tagad ar atjauninātu tās definīciju mums ir jauns veids, kā izglītot pacientus par viņu cīņu par darbu.

Čeuns skaidro, ka sapratne par izdegšanu nozīmē spēju to atšķirt no citām garīgās veselības problēmām. Psiholoģiski apstākļi, piemēram, depresija, trauksme un panikas traucējumi, var ietekmēt cilvēka spēju darboties darbā, bet pārpūle ir stāvoklis, kas rodas no pārāk liela darba.

“Izdegšana ir stāvoklis, ko izraisa indivīda darbs, un šī saistība var novest pie viņa attiecībām ar viņu darbu,” viņa saka. Šīs informācijas iegūšana ir būtiska, jo izdegšanas intervences laikā galvenā uzmanība ir jāpievērš tam, lai uzlabotu attiecības starp indivīdu un viņa darbu, viņa piebilst.

Tā kā PVO maina izdegšanas definīciju, ievērojamu uzmanību var pievērst sabiedrības veselības epidēmijai, kas satrauc tautu. Cerams, ka šīs izmaiņas apstiprinās cilvēku simptomus un ciešanas.

Šī nosacījuma pārdefinēšana arī rada priekšnoteikumu tādām organizācijām kā slimnīcas, skolas un uzņēmumi, lai veiktu izmaiņas darbavietā, kas, pirmkārt, var novērst izdegšanu.

Džūlijs Fraga ir licencēts psihologs, kas atrodas Sanfrancisko. Viņa ar PsyD absolvēja Ziemeļkolorādo universitāti un apmeklēja pēcdoktorantūras stipendiju UC Bērklijā. Kaislīga pret sieviešu veselību, viņa visām sesijām tuvojas sirsnīgi, godīgi un līdzjūtīgi. Skatiet, ko viņa gaida vietnē Twitter.