Ja jūs jau ilgu laiku dzīvojat ar psoriāzi, jūs droši vien zināt, ka rūpēties par savu ādu ir svarīga jūsu stāvokļa pārvaldīšanas sastāvdaļa. Uzturot ādu labi mitrinātu, tas var mazināt niezi un palīdzēt novērst psoriāzes uzliesmojumus.
Ja psoriāze ir viegla, simptomu novēršanai varētu būt pietiekami daudz bezrecepšu mitrinātāju un lokālas procedūras. Ja jums ir mērena vai smaga psoriāze, jums joprojām noderēs mitrinoša rutīna, kā arī uzturēšanās uz ceļa ar jebkuru ārstēšanu, kuru ārsts izrakstījis.
Palieciet uz ārstēšanu
Ja jūs dzīvojat ar progresējošu psoriāzi, ir svarīgi sekot līdzi medikamentiem, kurus ārsts izrakstījis. Laba mitrināšanas rutīna var arī palīdzēt jums pārvaldīt simptomus.
Nepārtrauciet lietot zāles, kuras lietojat, ja vien ārsts nav teicis. Psoriāzes ārstēšanai ir pieejami daudzi medikamenti. Tajos ietilpst:
- recepšu vietējās procedūras
- perorālie medikamenti
- ievadītas vai infūzijas ievadītas bioloģiskas zāles
- fototerapija
Ja jūs izmantojat kādu no šīm ārstēšanas metodēm, taču psoriāze joprojām netiek kontrolēta, konsultējieties ar ārstu. Jums, iespējams, vajadzēs pārslēgties uz citu psoriāzes ārstēšanu.
Kad mitrināt
Tas ir labi, lai mitrinātu visu dienu. Kaut arī ķermeņa mazgāšana pēc dušas var būt jūsu ikdienas sastāvdaļa, jums vajadzētu apsvērt iespēju arī mitrināt rokas pēc to mazgāšanas.
Mitrinātāja lietošana 5 minūšu laikā pēc vannas vai dušas uzņemšanas palīdz aizsprostot mitrumu. Kad pēc peldēšanās no ādas tiek zaudēts mitrums, tā parasti liek ādai justies saspringtai un sausai. Pārliecinieties arī, lai mazgātu tikai ar siltu vai karstu ūdeni (bet ne pārāk karstu!) Un notīriet (neberzējiet) ādu.
Auksts, sauss laiks ir īpaši skarbs psoriāzes ādai. Šajos mēnešos pārliecinieties, ka bieži mitrina, it īpaši pēc atgriešanās iekšā no aukstuma.
Ir dabiski vēlēties saskrāpēt ādu, kad tā jūtas niezoša. To darot, var pasliktināties psoriāzes simptomi. Centieties apzināties, kad jūtat niezi, un tā vietā uzklājiet mitrinošu līdzekli, lai novērstu turpmākus bojājumus. Nagu apgriešana arī varētu būt noderīga, lai palīdzētu novērst nejaušas skrambas.
Ko lietot
Meklējot labu mitrinātāju, meklējiet kaut ko, kas paredzēts ļoti sausai, jutīgai ādai. Meklējiet tādas sastāvdaļas kā urīnviela vai pienskābe, kas palīdzēs mitrumam ievilkt ādu. Pievienotās eļļas vai lanolīns palīdz izlīdzināt ādu un rada barjeru mitruma zuduma novēršanai.
Ir arī svarīgi būt uzmanīgiem attiecībā uz to, ko valkājat uz savas ādas. Kairinājumu var mazināt, valkājot drēbes, kas izgatavotas no mīkstiem materiāliem, un izvairoties no skrāpējošiem audumiem vai etiķetēm.
Kur saņemt padomu
Kad dzīvojat ar hronisku slimību, ir normāli, ja dažreiz jūtaties kā nevēlēšanās vērsties pēc palīdzības vai padoma. Ar psoriāzi dzīvot var būt ļoti grūti - ir cilvēki, kas jums palīdzēs.
Ārsts varēs jums ieteikt medikamentus un ārstēšanu, kas varētu būt jums piemēroti. Tie var arī palīdzēt jums izveidot mitrinošu rutīnu, kas darbojas kopā ar ārstēšanu, kuru jūs apmeklējat. Ja jums ir jautājumi par mitrinātājā izmantotajām sastāvdaļām, jūsu farmaceits ir eksperts.
Atbalsta grupas ir pilnas ar reālās dzīves zināšanām un pieredzi. Tā ir iespēja mācīties no citiem un dalīties ar savu stāstu. Iespējams, ka tuvumā atradīsit atbalsta personu grupu. Ja nē, jūs varat pievienoties tiešsaistes grupai, izmantojot Nacionālo psoriāzes fondu (NPF).
Izņemšana
Pārvaldīt hronisku slimību, piemēram, psoriāzi, var braukt ar kalniņiem. Kad psoriāze ir progresējusi, atrast pareizo ārstēšanu var būt grūti.
Tur ir kaut kas, kas ļauj kontrolēt jūsu simptomus. Turpiniet strādāt ar savu veselības aprūpes komandu - viņi ir tur, lai palīdzētu jums justies vislabāk.
