Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Ne visas vēlmes ir spontānas
Kas kopīgs vibratoriem, iPhones un tostera krāsnīm? Jūs varat tos ieslēgt, nospiežot tikai vienu pogu. Jūsu ķermenis, bads, nav šajā sarakstā.
"Galvenās filmas un TV liekas, ka spontāna vēlme - kurā pēkšņi vai nejauši esat ieslēgta - ir norma," saka Jill McDevitt, CalExotics pastāvīgais seksologs.
"Un, lai gan tas noteikti notiek - īpaši attiecību sākumā -, tas nav vienīgais veids, kā sākt labu vai veselīgu seksu."
"Tieši tad vēlme nodarboties ar seksu rodas tīša seksuālo fizisko vai garīgo stimulu, piemēram, skūpstīšanās, masāžas, erotikas lasīšanas vai porno skatīšanās, rezultātā, lai iegūtu garastāvokli," viņa saka.
Zemāk sniegti padomi, kā apzināti ieslēgt sevi - un partneri, ja jums tāda ir.
PSA: Vienmēr ir nepieciešama entuziasma piekrišana
“Pastāv milzīga atšķirība starp vajadzību pēc neliela paraudzīšanās, lai iegūtu garastāvokli, un jūsu partnera piespiešanu nodarboties ar seksu, kuru jūs nevēlaties darīt,” saka sertificēta seksa izglītotāja Alicia Sinclair, COTR, Inc. izpilddirektore. b-Vibe, Le Wand un The Cowgirl.
“Ja viens partneris saka“nē”vai fiziski atkārtojas, ir svarīgi šos norādījumus uztvert nopietni,” viņa saka.
Neapstāšanās, ja jūsu partneris ar entuziasmu nepiekrīt, nav sekss. Tas ir uzbrukums.
Plānojiet nokļūt noskaņojumā
Ja jūs domājat, ka ieplānotais sekss ir antitēze labam seksam, padomājiet par to, cik jautri būtu būt jūsu justies labās mežģīnēs, biksītēs vai saistvielā, kad partneris jūs izģērbj - pretstatā dienu veciem bokseriem vai perioda apakšbiksītēm.
Ieplānojiet iknedēļas seksa datumu
Atkārtojiet seksa datumu kalendārā vienu reizi nedēļā vismaz 60 minūtes.
“Galvenais ir saglabāt apņemšanos izpētīt savu ķermeni un partnera ķermeni tā, kā jūs rīkotos pēc darba zvana vai matu iecelšanas,” saka seksa pasniedzēja Sāra Sloane, kura kopš 200 litriem ir vadījusi seksa rotaļlietu nodarbības labās vibrācijas un baudas krūtīs..
FYI, šis padoms attiecas arī uz solo seksu. Plānotās masturbācijas slaps.
Lean uz iekāres mācīšanās
Plānojiet datumu savam vietējam seksa veikalam. Dodieties skatīties Tīnas Hornas filmas “Kāpēc cilvēki to ierauj?” Tiešraidi apraide. Dodieties uz Seksa muzeju. Apmeklējiet erotisku stāstīšanas pasākumu.
“Ilgstošās seksuālās attiecībās jaunrades un jaunības izjūtas radīšana var būt atšķirība starp ieslēgšanos un sajūtu, kā jūs darāt sīku darbu,” saka Sinklairs.
Viens no labākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir doties uz uz dzimumu vērstu pasākumu un redzēt, kādi konvoji un intereses rodas pēc tam, viņa saka.
Dodieties seksīgā atpūtā
Pazīstams arī kā atvaļinājums… kur jums ir sekss.
Runa nav par spiediena izdarīšanu uz sevi, lai to panāktu. Tas ir par kvalitatīva laika pavadīšanu kopā, bez darba pārtraukšanas / bērniem / mājdzīvniekiem / vecākiem.
Ja jūs galu galā sprāgsit, tas ir lieliski! Kāds cits mazgā mazgātās ar lobām krāsotās loksnes! Ja nē, nē, jūs joprojām gūsit labumu no QT.
Iegūstiet laiku viena otra ieslēgšanai
Atkārtoju: Cilvēka ķermeņi neieslēdzas, nospiežot tikai vienu pogu. Tas sh * t prasa laiku.
Izpētiet valkājamas seksa rotaļlietas
Ideālā gadījumā tiem var būt tālvadības pults.
“Centieties, lai viens partneris nēsātu vibratoru, piemēram, CalExotics Lock-N-Play apakšbiksītes Teaser, ko jūsu partneris var vadīt ar tālvadības pulti,” iesaka Makdeevits.
"Apjoms ļaus jums lekt viens otra kauliem, kad jūs atgriezīsities mājās."
Seksts
Padomājiet par to, cik karsta varētu būt gaidāmā seksta sesija. Pirms dodaties redzēt savu partneri, pastāstiet viņiem tieši to, ko vēlaties viņiem darīt.
Dažas aizņēmumu līnijas:
Veidojiet paredzēšanu citos radošos veidos
Daži Sinclair ieteikumi:
- Atstājiet seksīgu piezīmi savam partnerim.
- Pakārt īpašu apakšveļu vietā, kur to redzēs jūsu partneris.
- Tieši pirms aizbraukšanas uz darbu, viņiem čukst kaut ko netīru.
- Dodieties kopā iegādāties jaunus verdzības piederumus vai seksa rotaļlietas (un varbūt pastāstiet viens otram, kā jūs vēlētos tos izmantot!).
Stress kopā
Jūsu libido ienaidnieks, iespējams, ir jūsu nemainīgais numur viens: stress. Pārvariet daļu no šī stresa ar šādām metodēm.
Joga
Protams, joga ir šajā sarakstā! Galu galā tā ir stresa samazināšanas prakse. Plus, lejup vērsts suns ir lieliska prakse sunīšu stilam…
Vēl viena iespēja: izmēģiniet tantrisko jogu, kas būtībā ir jutekliskā joga.
Elpošanas darbs
TBH, jūs nezināt patiesu tuvību, kamēr neesat saskaņojis savus ieelpas un izelpas ar Boo ieelpas un izelpas.
Meditēt
Praktizējiet dažas minūtes meditācijas, lai iztīrītu prātu, pirms sākat seksuālu apmaiņu, iesakiet McDevitt.
“Neuztraucieties, lai seksa noskaņošanās būtu stresa samazināšanas mērķis, jo tas apšaudīs. Sakot: “Man jāmeditē, lai es būtu mazāk stresa un vēlos seksu” ir drošs veids, kā vēl vairāk izcelt sevi,”viņa saka. Atzīmēts!
Paņem dušu vai vannu
Muskuļu relaksējošs karstums. Jutekliska ziepju slīdēšana uz jūsu ādas. Kaili ķermeņi. Jā, duša un vanna ir lieliski piemēroti ieslēgšanai.
Mērķis nav nodarboties ar seksu dušā, tikai juteklīgi izjust stresu. Bet (!) Ja viena lieta ved pie citas, neaizmirstiet lietot lubrikantu.
Atrisiniet jebkuru konfliktu
“Labākais sekss ir sekss, kurā starp partneriem ir skaidra, tieša komunikācija un atvērtība,” saka Sinklairs.
"Un, ja jūs cīnāties, esat dusmīgs vai sarūgtināts ar savu partneri, tas var likt jums uzcelt sienas, kas nav labvēlīgs noskaņojums vai attieksme pret laimīgu spēli."
Jūsu gājiens: sazinieties, sazinieties un sazinieties vēl nedaudz, lai atrisinātu (un varbūt pat kopulētu).
Arī dusmas, neapmierinātība vai kaitināšana pret sevi var bloķēt jūsu libido.
Mēģiniet publicēt žurnālu, sarunāties caur to ar kādu citu (draugu, terapeitu, mīļāko) vai arī pievērsties citām savām pašaprūpes praksēm.
Iestatiet noskaņu
“Jūsu apkārtne dažreiz var būt atslēga, lai izkļūtu no slikta garastāvokļa un kļūtu par seksīgu,” saka Sinklairs.
Mēģiniet iztīrīt savu seksuālo telpu, aptumšot apgaismojumu, aizdedzināt iecienīto sveci, atskaņot mīkstu mūziku, izkārtot afrodiziaku ēdiena trauku (vai tikai šokolādes tāfelīti) vai ieslēgt iecienīto O-rituāla R filmu.
Padariet to par spēli
Kāds kopīgs ir sekss un spēles? Viņi abi ir jautri. Kopā tas ir kā jautri x10.
Nav roku
Jūs varat noskūpstīt. Tieši tā! Nav pieļaujama matu vilkšana, krūtsgalu kniebšana, pirkstu ķircināšana, bumbiņas sitieni un izciļņu izšūšana.
Pirmais, kurš lieto rokas un pieskaras otrai, zaudē.
Jūsu kustība: izmantojiet zobus, mēli un lūpas, lai iekost, sūkāt, skūpstīt un laizīt partnera muti ritmā, kas ir tik patīkami, ka viņi nevar palīdzēt, bet tikai lai jūs ievilinātu tajos.
(Ja nedomājat, ka tas ir karsts, jūs noteikti neesat redzējis visu slavu. L Word pāris Karmena un Šains to spēlē 2. sezonā, 3. epizodē.)
Velmējiet die
Ah, seksa kauliņi - kurus jūs varat atrast tiešsaistē - var izklausīties kā nepatīkams AF, taču tas var būt ļoti karsts.
Sagrieziet kauliņu un ļaujiet viņiem pateikt, vai iekost, sūkāt, laizīt, pasmaržot vai skūpstīt partneri ar mucu, clit, gailis vai mute.
Ja jūs un jūsu partneris esat nonākuši kinkā un BDSM, jūs varētu izmēģināt šo komplektu, kas vērsts uz kink.
Izvēlieties karti, jebkuru karti
Tad dariet to, kas jums jādara. Sākot ar orālo seksu un muguras masāžu, beidzot ar pirkstu nepieredzēšanu un sejas sēdēšanu, seksa kartes ir jautri duetiem, kuriem ir tendence iekļūt garastāvoklī. Paņemiet komplektu tiešsaistē.
Tu ej, es eju
“Šis vingrinājums ir domāts, lai spēlētu Giver un pēc tam spēlētu uztvērēju,” skaidro Sinclair.
Sāciet ar taimera iestatīšanu. Noteiktā laika posmā (piemēram, 30 minūtes) Piešķīrējam ir jāpieskaras uztvērējam, lai kur un kur viņi vēlētos, lai viņš tiktu pieskāries, sākot ar neseksualiem pieskārieniem. Kad laiks ir beidzies, pārslēdzieties.
“Tas ir lielisks veids, kā koncentrēties uz baudas gūšanu un saņemšanu, kā arī komunicēt par to, kas jūtas labi, pirms pat sekss sākas,” viņa saka.
Iesaistiet erotiskos palīglīdzekļus
Tā vietā, lai dotos no 0 līdz 0 (tas ir no nulles līdz orgasmam), kāpēc gan neizmantot acis un ausis, lai iestatītu noskaņu?
Izpētiet audio pornogrāfiju
“Runājošā erotika, piemēram, Dipsea un Aurore, ir jautri jauns veids, kā iedvest fantāziju un iztēli,” saka Sinclair.
Novietojiet to tālrunī atpakaļceļā no vakariņām un ar vienu no austiņām ielieciet ar roku.
Skatieties porno kopā
Ja jums vai jūsu boo bauda skatīties video solo laikā, kāpēc gan neskatīties tos kopā? Lai skatītu dažas supererotiskas, seksa pozitīvas filmas, apskatiet vietni FourChambers vai Bellesa.
Arī karsts: ieslēdziet garāku pornofilmu un apvelciet ekrānu, lai fonā varētu dzirdēt melodijas, vaidējumus un manierus (CrashPadSeries ir daži ļoti seksīgi vaidēšanas piepildīti attēli).
Ļaujieties vārdiem
Nevajadzētu būt pārsteigumam, ka lasīšana par cilvēkiem, kas nodarbojas ar seksu, var būt karsta. Izvelciet stāstu no Literotica vai Cukura Butča hronikām un lasiet to skaļi savam vārdam.
Pārlapojiet komiksu grāmatu
Vizuāli izglītojamie priekšā! “Grafiskie romāni un komiksu grāmatas, piemēram, Fantagraphics, ir izdomas bagāts un jautrs veids, kā izpētīt jaunas jūsu seksualitātes daļas,” saka Sinklairs.
Apakšējā līnija
Tas ir pilnīgi veselīgi un normāli, ja nepieciešams nedaudz darba, lai iejustos seksa noskaņojumā. Kā parādīts iepriekš, ir daudz veidu, kā to izdarīt.
Arī tas ir kārtībā, ja jūs nevarat justies noskaņojumā! Jums nekad nevajadzētu justies spiedienam nodarboties ar seksu, ja nevēlaties.
Jūsu dzimumorgāni un citas erogēnās zonas nav “izmantojiet tos” vai “pazaudējiet tos” situācija - viņi joprojām atradīsies jūsu vietā, kad esat vai nu ir, vai ir laiks iejusties noskaņojumā.
Gabrielle Kassel ir Ņujorkā dzīvojoša seksa un labsajūtas rakstniece un CrossFit 1. līmeņa trenere. Viņa ir kļuvusi par rīta cilvēku, pārbaudījusi vairāk nekā 200 vibratoru, kā arī ēdusi, dzērusi un mazgājusi kokogles - tas viss ir žurnālistikas vārdā. Brīvajā laikā viņu var lasīt pašpalīdzības grāmatu un romantisku romānu lasīšanā, preses solā vai pole dejā. Sekojiet viņai Instagram.
