Pirmā lielā darba nolaišanās var būt aizraujoša. Jūs beidzot esat ceļā uz karjeru, kuru vienmēr esat gribējuši. Bet, ja jums ir čūlains kolīts (UC), jūs varētu justies noraizējies par simptomu pārvaldīšanu birojā, nejūtot apmulsumu.
UC bieži streiko dzīves laikā, kad jūs sākat karjeru. Un tā simptomi var reāli ietekmēt jūsu darba dienu un jūsu spēju virzīties uz priekšu savā profesijā.
Vienā pētījumā gandrīz puse aptaujāto cilvēku teica, ka UC ietekmē darba veidu, ko viņi varētu veikt. Gandrīz 64 procenti teica, ka simptomu dēļ viņiem vajadzēja izsaukt slimniekus. Ja UC piespiež pietrūkt pārāk daudz darba, jūs varat uztraukties, ka zaudēsiet darbu.
Šeit ir septiņi padomi, kā atvieglot jūsu pāreju darba tirgū un samazināt UC ietekmi uz jūsu karjeru.
1. Saņemiet UC ārstēšanu
Ārstēšanas uzsākšana pēc iespējas ātrāk pēc diagnozes noteikšanas nodrošinās vislabāko iespējamo rezultātu gan jūsu stāvoklim, gan karjerai.
Tādas zāles kā aminosalicilāti (5-ASA), kortikosteroīdi un imūnmodulatori nomāc iekaisumu un dod jūsu resnās zarnas dziedināšanai laiku. Kurš no šiem ārstēšanas veidiem ārsts izraksta, ir atkarīgs no jūsu slimības smaguma pakāpes.
UC ārstēšanas mērķis ir panākt remisiju. Kad esat to sasniedzis un simptomi tiek kontrolēti, jūs mazāk uztrauksieties par simptomiem, kas traucē jūsu darba dzīvi un karjeras iespējas.
2. Lūdziet izmitināšanu
Saskaņā ar Amerikāņu ar invaliditāti likumu (ADA), ja esat kvalificēts darbam un protat veikt tā pamatfunkcijas, jums ir tiesības lūgt naktsmītnes, lai atvieglotu šo darbu.
Lai uzzinātu, kuras naktsmītnes jums varētu būt vispiemērotākās, konsultējieties ar personāla vadītāju darbā. Jums būs jāatklāj, ka jums ir UC. Esot godīgs, jūs varēsit saņemt nepieciešamo palīdzību.
Lasiet tālāk, lai iegūtu dažas idejas par UC naktsmītnēm.
3. Nodrošiniet galdiņu pie vannas istabas
Viena no vienkāršākajām naktsmītnēm, ko jūsu uzņēmums var veikt, ir dot jums galdu tuvu vannas istabai. Šī ērtā atrašanās vieta var būt reāls glābējspēks, kad jūtat steidzamu vajadzību doties prom.
4. Pieņemiet elastīgu darba grafiku
Ja kādu laiku esat dzīvojis kopā ar UC, jūs varat zināt, kurš dienas laiks jums varētu būt grūti atrasties birojā.
Ja jums pēc brokastīm vannas istaba vienmēr ir jālieto, jums var būt vieglāk novēlotu sākuma laiku. Bet, ja jūs esat noguris līdz pēcpusdienas vidum, ideāls grafiks varētu būt ieiešana birojā agrāk un aiziešana līdz dienas vidum.
Jautājiet cilvēkresursiem, vai varat pielāgot savu laiku, lai to pielāgotu. Atkarībā no tā, kā jūtaties, varat izvēlēties vēlāku sākuma laiku vai strādāt pēcpusdienās no mājām. Jūs, iespējams, pat varēsiet veikt telekomunikāciju dažas dienas nedēļā atkarībā no jūsu stāvokļa.
Apsveriet arī iespēju sarunāt papildu laiku. Tas var noderēt, ja bieži apmeklējat ārstu vai dažreiz nejūtas pietiekami labi, lai strādātu.
5. Meklējiet sabiedrotos
Jūs, iespējams, nevēlaties izpaust savu stāvokli visiem, ar kuriem strādājat, un tas ir labi, ja jūs to nedarīsit. Bet var būt noderīgi, ja jums ir tikai daži pazīstami kolēģi, kuriem uzticaties. Viņiem būs jūsu aizmugure un segums jums, kad jums sapulces laikā būs jāskrien uz vannas istabu vai jādodas mājās agri.
6. Veikt pārtraukumus
Ja katru dienu saņemat tikai ierobežotu skaitu pārtraukumu, jautājiet par papildu laiku. Jums, iespējams, vajadzēs paslīdēt uz vannas istabu vai ātri paēst, un jūs vēlaties pārliecināties, ka kāds ir tur, lai jūs aizsegtu.
Pārtraukumi ir noderīgi arī tad, ja katru dienu ēdat vairākas mazas maltītes vai arī zāļu ieņemšanai ir vajadzīgas dažas minūtes.
7. Iegūstiet tuvu stāvvietai
Nogurums var apgrūtināt soļošanu lielos attālumos. UC, iespējams, neatbilst jums invalīdu stāvvietu marķējumam, taču jūsu uzņēmums, iespējams, varētu jums piedāvāt īpašu vietu netālu no laukuma priekšpuses.
Izņemšana
UC iegūšana var būt grūta jauna karjera. Padariet vieglāku pāreju, pajautājot personāla departamentam naktsmītnes, kas jums vajadzīgas dienas laikā.
Kad šīs naktsmītnes ir izveidotas, tās nav ieraktas akmenī. Modificējiet tos pēc nepieciešamības optimālai darba videi. Atcerieties: jo ērtāks jūs esat, jo labāk jūs varēsit veikt savu darbu.
