Astmas lēkmes ārstēšanai nav mājas līdzekļu. Astma tiek ārstēta ar medikamentiem, izvairoties no izraisītājiem un kopā ar ārstu izveidojot astmas rīcības plānu.
Turiet uz rokas glābšanas inhalatoru, lai uzbrukuma laikā saņemtu tūlītēju palīdzību. Regulāri pārbaudiet sūkņa datumu, lai pārliecinātos, ka tam nav beidzies derīguma termiņš.
Astmas lēkmes ir potenciāli bīstamas dzīvībai. Ja pēc glābšanas inhalatora lietošanas simptomi neuzlabojas, meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību.
Internets apgalvo, ka par visiem mājas līdzekļiem astmas ārstēšanai nav pamatoti nekādi zinātniski pierādījumi. Mēs izskaidrosim dažus no šiem līdzekļiem, kāpēc cilvēki domā, ka viņi strādā, kur trūkst pierādījumu un kas jums faktiski jādara astmas lēkmes laikā.
Astmas lēkmes pazīmes
Astmas lēkme var būt neliela, taču tā var kļūt ļoti bīstama.
Uzbrukuma laikā elpceļi sašaurinās pietūkuma un iekaisuma dēļ, un muskuļi ap tiem savelkas.
Ķermenis ražo arī papildu gļotas, ierobežojot gaisu, kas iet caur bronhu caurulēm, kas ļoti apgrūtina pareizu elpošanu.
Astmas lēkmes pazīmes ir:
- klepus, kas neapstāsies
- sēkšana, izelpojot
- elpas trūkums
- ļoti ātra elpošana
- bāla, nosvīdusi seja
Ātra simptomu ārstēšana var palīdzēt novērst astmas lēkmes pasliktināšanos. Ja simptomi neuzlabojas, meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību.
Pasākumi, kas jāveic nekavējoties
Astmas lēkmes laikā:
- dariet visu iespējamo, lai saglabātu mieru
- paņemiet glābiņu savam glābšanas zāļu inhalatoram
- stāvēt vai sēdēt taisni
Kā liecina 2013. gada pētījums, piecelties var palīdzēt palielināt gaisa plūsmu salīdzinājumā ar sēdēšanu vai guļus.
Maksimālais plūsmas mērītājs mēra gaisa plūsmu no jūsu plaušām un var palīdzēt noteikt, vai jūsu simptomi uzlabojas.
Ja jūsu elpošana neuzlabojas dažu minūšu laikā pēc glābšanas inhalatora lietošanas vai ja sākat justies miegains, ir pienācis laiks meklēt ārkārtas palīdzību.
Nevadiet sevi slimnīcā. Zvaniet pa tālruni 911, ja esat viens. Turpiniet paņemt uz inhalatora, līdz ierodas palīdzība.
Kad meklēt medicīnisko palīdzību
Bieži vien astmas lēkmes ārstēšanai pietiek ar glābšanas inhalatoru.
Ja nevarat kontrolēt astmas lēkmi, jums, iespējams, būs jāmeklē neatliekamā medicīniskā palīdzība. Dodieties uz tuvāko ER, ja rodas kāds no šiem simptomiem:
- ārkārtējs elpas trūkums vai sēkšana, īpaši no rīta vai naktī
- nepieciešams sasprindzināt krūšu muskuļus, lai elpotu
- simptomi neizzūd pēc tam, kad esat lietojis glābšanas inhalatoru
- grūtības runāt
Mājas aizsardzības līdzekļi
Daži cilvēki uzskata, ka papildinoša ārstēšana var palīdzēt astmas gadījumā.
Tomēr saskaņā ar Nacionālā papildinošās un integrētās veselības centra datiem nav zinātnisku pētījumu, kas parādītu, ka šie līdzekļi ārstēs astmas lēkmi.
Šādu līdzekļu piemēri ir:
1. Tēja vai kafija ar kofeīnu
Tiek uzskatīts, ka melnajā vai zaļajā tējā un kafijā esošais kofeīns palīdz ārstēt astmu. Tas darbojas līdzīgi populārajam astmas zāļu teofilīnam, kas paver elpceļus.
Jaunākais pieejamais 2010. gada pētījumu pārskats atklāja, ka kofeīns var nedaudz uzlabot elpošanas funkciju cilvēkiem ar astmu līdz 4 stundām.
Tomēr joprojām nav pietiekami daudz pierādījumu, lai parādītu, vai kofeīns var uzlabot astmas simptomus.
2. Eikalipta ēteriskā eļļa
Saskaņā ar 2013. gada pētījumu pārskatu, ēteriskajām eļļām ir pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt ārstēt astmu. Viena no tām ir eikalipta ēteriskā eļļa.
2016. gada pētījumā tika atklāts, ka 1,8-cineols, kas ir galvenais eikalipta eļļas elements, pelēm samazināja elpceļu iekaisumu. Tas ierosināja, ka eikalipta ēteriskās eļļas tvaiku ieelpošana var palīdzēt arī astmas slimniekiem.
Ir svarīgi atzīmēt, ka pētījumi ir atklājuši, ka ēteriskās eļļas, ieskaitot eikaliptu, izdala potenciāli bīstamās ķīmiskās vielas. Nepieciešams vairāk pierādījumu, taču šīs vielas var pasliktināt astmas simptomus.
Tā kā FDA neuzrauga ēteriskās eļļas, ir svarīgi arī izpētīt izvēlētos zīmolus:
- tīrība
- drošība
- kvalitāte
Izmēģiniet ēteriskās eļļas, ievērojot piesardzību. Nekad nelietojiet ēterisko eļļu, ja Jums ir astmas lēkme.
3. Lavandas ēteriskā eļļa
Lavanda ir vēl viena ēteriskā eļļa, kas parāda solījumu.
2014. gada pētījumā tika atklāts, ka izkliedētas lavandas ēteriskās eļļas ieelpošana var mazināt alerģiju iekaisumu, palīdzot astmai.
Tāpat kā citas alternatīvas procedūras, ārkārtas gadījumos lavandas eļļu nevajadzētu lietot.
4. Elpošanas vingrinājumi
2014. gada pētījuma pārskatā tika norādīts, ka regulāras elpošanas apmācības var uzlabot astmas simptomus un garīgo labsajūtu. Tas var arī samazināt nepieciešamību pēc glābšanas medikamentiem.
Vingrinājumu mērķis ir samazināt hiperventilāciju. Tie var ietvert:
- elpošana caur degunu
- lēna elpošana
- kontrolēta elpas aizturēšana
Nepieciešami vairāk pētījumu par elpošanas vingrinājumu efektivitāti astmas gadījumā. Šis nav paņēmiens, ko izmantot uzbrukuma laikā.
Cēloņi
Astma bieži attīstās no imūnsistēmas, reaģējot uz apkārtējā vidē esošo alergēnu. Dažādiem cilvēkiem reakcija var atšķirties, iespējams, ģenētikas dēļ.
Astmas lēkmes gadījumā simptomi var uzliesmot. Bieži sastopami astmas izraisītāji:
- dzīvnieku kažokādas
- putekļi
- pelējums
- ziedputekšņi
- dūmi, ieskaitot tabakas dūmus
- gaisa piesārņojums
- auksts gaiss
- emocijas, piemēram, stress, kas var izraisīt hiperventilāciju
- slimo ar gripu vai saaukstēšanos
- fiziskā slodze
Ja jūs regulāri neveicat astmas pārvaldību, piemēram, lietojot profilaktiskus medikamentus, iespējams, ka Jums būs arī astmas lēkme.
Astmas lēkmju novēršana
Labākais veids, kā novērst astmas lēkmes, ir izvairīties no zināmiem kairinātājiem.
Visefektīvākais, ko varat darīt savās mājās, ir noņemt vai samazināt zināmos sprūdus.
Atkarībā no jūsu konkrētajiem aktivizētājiem, veidi, kā tos samazināt, var ietvert:
- uzturot māju tīru, lai samazinātu putekļus un pelējumu
- turot logus aizvērtus un uzturoties iekšā, ja slikta gaisa kvalitāte
- atmest smēķēšanu, ja jūs smēķējat, un izvairīties no lietotiem dūmiem
- izvairīties no malkas dedzināšanas krāsnī vai kamīnā
- katru nedēļu peldē savus mājdzīvniekus un neļauj viņiem izkļūt no guļamistabas
Jūs varat arī saņemt ikgadēju gripas vakcīnu un pneimonijas vakcīnu, kas var palīdzēt novērst vīrusu izraisītu astmas uzliesmojumu.
Jums jālieto visas zāles, kas jums parakstītas, pat ja jūtaties labi un jums pēdējā laikā nav bijis lēkmes.
Regulāras tikšanās ar ārstu palīdzēs viņiem:
- novērtējiet savu astmu
- ja nepieciešams, mainiet ārstēšanu, lai palīdzētu pārvaldīt astmu
- pārbaudiet, vai pareizi lietojat inhalatoru
Izveidojiet astmas plānu
Ir noderīgi sadarboties ar ārstu, lai izveidotu astmas plānu. Ir arī svarīgi ievērot tā norādījumus, kad pamanāt uzbrukuma pazīmes.
Jūsu plānā jāiekļauj:
- to aktivizētāju apraksts, kas var izraisīt uzbrukumu
- kā atpazīt uzbrukumu
- zāles, devas, kā arī kad un kā tās lietot
- kā pielāgot medikamentus, ja jūsu simptomi pasliktinās
- kad meklēt medicīnisko palīdzību
- ārkārtas kontaktinformācija
Outlook
Astmas lēkmes var ļoti ātri kļūt ļoti nopietnas, un tās var rasties pēkšņi.
Neviens no šajā rakstā vai citur uzskaitītajiem mājas līdzekļiem nav pierādīts astmas lēkmju ārstēšanai.
Izmantojiet savu glābšanas inhalatoru kā pirmo ārstēšanas līniju un meklējiet neatliekamo palīdzību, ja simptomi neuzlabojas.
Strādājiet ar savu ārstu, lai izstrādātu ārstēšanas plānu, kas palīdzēs jums pārvaldīt astmu un izvairīties no turpmākiem uzbrukumiem.
