Aizlikts deguns, šķaudīšana, pilieni pēc piena dziedzera, klepus, iesnas - tās ir visas izplatītās reakcijas uz alergēnu.
Alerģijas var uzliesmot jebkurā gada laikā, it īpaši pavasarī, vasarā un rudenī. Un, ja jūs dzīvojat kopā ar viņiem, jūs varētu tikt galā ar apnicīgiem simptomiem visu dienu, katru dienu.
Dažiem cilvēkiem tomēr ir alerģijas simptomi tikai no rīta, un tādā gadījumā viņi atturas no atlikušās dienas.
Izklausās pazīstams?
Ja tā, neļaujiet alerģijām padarīt jūsu dienu sliktu. Šeit ir daži alerģijas simptomu cēloņi no rīta, kā arī veidi, kā novērst šķaudīšanu, klepu un citus simptomus.
Kādi ir galvenie alerģijas simptomu cēloņi no rīta?
Alerģijas simptomus dažreiz izraisa alerģisks rinīts vai siena drudzis. Simptomi rodas, ja imūnsistēma pārmērīgi reaģē uz gaisā esošajiem alergēniem, izraisot pietūkumu un iekaisumu degunā.
Šī imūnsistēmas reakcija var izraisīt iepriekšminētos simptomus un izraisīt arī citus simptomus, piemēram:
- aizlikts deguns
- sēkšana
- galvassāpes
- acu asarošana
Alergēni, kas atbildīgi par rīta simptomiem, ietver:
1. Ziedputekšņi
Ja jums ir alerģija pret ziedputekšņiem, visticamāk, no rīta pamanīsit alerģijas simptomu pasliktināšanos.
Tas ir tāpēc, ka ziedputekšņu skaits ir visaugstākais no rīta. Tātad, ja šajā dienas laikā esat ārpus telpām - staigājat pa suni, dodaties agrā rīta skrējienā vai gatavojaties darbam -, dodoties ārpus mājas, jūs varat sākt šņaukāties, šķaudīt un klepot.
2. Putekļu ērcītes
Alerģijas var uzliesmot arī no rītiem, ja jums ir alerģija pret putekļu ērcītēm. Tās ir mikroskopiskas kļūdas, kas dzīvo mājās, un diemžēl guļamistaba viņiem ir karstā vieta.
Viņi mēdz dzīvot un vairoties uz matračiem, spilveniem, gultas piederumiem un mēbelēm. Putekļu ērcītes slimības neveic un neizplata. Bet, ja jūs guļat gultā, kas inficēta ar ērcītēm, jūs katru rītu varat pamodīties ar alerģijas simptomiem.
3. Mājdzīvnieku blaugznas
Mājdzīvnieku blaugznas ir vēl viens rīta alerģijas izraisītājs, it īpaši, ja jūsu mājdzīvnieks guļ jūsu gultā vai guļamistabā. Pat tad, ja mājdzīvnieki negulē ar jums, mājdzīvnieku blaugznas joprojām var savākties uz jūsu gultas veļas un iesprūst paklājā.
4. Pelējums
Iekštelpu pelējums var arī pasliktināt alerģijas simptomus no rīta, īpaši, ja jūsu guļamistaba atrodas tiešā vannas istabas tuvumā vai pelējuma invāzijas vietā.
Kādi ir citi alerģijas simptomu cēloņi no rīta?
Alerģijas simptomus no rīta tomēr izraisa ne tikai alergēni. Nealerģisks rinīts var izraisīt arī rīta alerģijas simptomus, piemēram, sastrēgumus, iesnas, šķaudīšanu un klepu.
Alerģisks rinīts un nealerģisks rinīts izraisa līdzīgus simptomus. Atšķirība ir tāda, ka neallerģiskais rinīts neiesaista imūnsistēmu. Drīzāk citi kairinātāji un faktori izraisa alerģijai līdzīgus simptomus. Pie šiem faktoriem pieder:
1. Spēcīgas smakas
Ja pirms gulētiešanas lietojat aromātiskas dušas želejas, ēteriskās eļļas vai losjonu, šīs smakas varētu kairināt deguna asinsvadus, izraisot sastrēgumus un palielinātu gļotu veidošanos. Tā rezultātā var būt iekaisis kakls, klepus un iesnas.
Naktiska šo kairinātāju iedarbība var pamodināt ar alerģijas simptomiem. Jūs varētu pamodīties arī ar simptomiem, ja esat jutīgs pret mazgāšanas līdzekli, kuru izmantojat gultas veļas mazgāšanai.
2. Zāles
Atsevišķas zāles var izraisīt neallerģisku rinītu no rīta. Dažreiz deguna asinsvadi paplašinās kā dažu medikamentu - piemēram, ibuprofēna, aspirīna, sedatīvu līdzekļu un paaugstināta asinsspiediena samazināšanas zāļu - blakusparādība. Lietojot pirms gulētiešanas, šie medikamenti no rīta var izraisīt sastrēgumus un iesnas.
3. Skābes attece
Skābes refluksa ir tad, kad kuņģa skābes atpakaļ ieplūst rīklē. Gulēšana dzīvoklī vai uz muguras var pasliktināt refluksu un kairināt kaklu. Tas var izraisīt iekaisis kakls, pilieni pēc postnas un klepus no rīta. Dienas gaitā simptomi bieži uzlabojas.
4. Hormonālas izmaiņas
Hormonālas izmaiņas grūtniecības, menstruāciju laikā un perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošana var izraisīt arī nealerģisku rinītu. Tas notiek tāpēc, ka izmaiņas hormonu līmenī var palielināt gļotu ražošanu un izraisīt izmaiņas gļotādā, kā rezultātā rodas aizlikts deguns, iesnas un šķavas.
Hormonālas izmaiņas var izraisīt alerģijas simptomus visu dienu. Vai arī no rīta jums var būt aizlikšanās, ko izraisa alergēna vai kairinātāja iedarbība miega laikā.
Kā jūs varat novērst alerģijas simptomus no rīta?
Šeit ir daži padomi, kā novērst alerģijas simptomus no rīta neatkarīgi no tā, vai nodarbojas ar alerģisku rinītu vai neallerģisku rinītu.
- Neguliet kopā ar mājdzīvniekiem un neļaujiet viņiem to gulēt. Vismaz reizi nedēļā mazgājiet mājdzīvniekus, lai samazinātu alergēnus mājās.
- Noņemiet paklāju no guļamistabas un nomainiet ar cietkoksnes vai flīžu grīdām.
- Izmantojiet sausinātāju, lai samazinātu mitruma līmeni jūsu guļamistabā līdz zem 50 procentiem. Tas palīdz nogalināt putekļu ērcītes.
- Pārlieciet matraci un spilvenu pret putekļu ērcītēm.
- Katru vakaru pirms gulētiešanas lietojiet antihistamīna līdzekli.
- Putekļainas cietās virsmas vismaz reizi nedēļā notīriet un netraucējiet guļamistabai, lai samazinātu putekļu uzkrāšanos.
- Vakuumu paklāju vismaz vienu reizi nedēļā, izmantojot vakuumu ar HEPA filtru. Vienreiz nedēļā karstā ūdenī (vismaz 130 ° F vai 54 ° C) mazgājiet gultas piederumus, ieskaitot palagus un spilvendrānas.
- Neguliet ar atvērtiem logiem. Tas var palīdzēt novērst putekšņus jūsu guļamistabā.
- Paceliet gultas galvu sešas līdz astoņas collas, lai miega laikā samazinātu kuņģa skābes aizplūšanu.
- Ieplānojiet profesionālu pelējuma pārbaudi, lai pārbaudītu gaisa kvalitāti jūsu mājās.
Kad jāredz ārsts
Alerģijas simptomi no rīta var arī izjaukt miega kvalitāti naktī. Sazinieties ar ārstu, ja jūs pats nevarat kontrolēt alerģijas simptomus vai ja jums ir smagi simptomi.
Jums var būt nepieciešams recepšu medikaments vai alerģijas pārbaude, lai noteiktu simptomu cēloni un izslēgtu citas problēmas.
Līdzņemšana
Neļaujiet rīta alerģijām jūs nomierināt. Neatkarīgi no tā, vai jūs nodarbojaties ar siena drudzi vai nealerģisku rinītu, iepriekš minētie padomi var izbeigt šķaudīšanu, sastrēgumus un citus alerģijas simptomus, lai jūs pamodinātos atsvaidzināts un gatavs uzņemt dienu.
