E-cigarešu vai citu vaping produktu lietošanas drošība un ilgtermiņa ietekme uz veselību joprojām nav labi zināma. 2019. gada septembrī federālās un pavalsts veselības iestādes sāka izmeklēt smagas plaušu slimības uzliesmojumu, kas saistīts ar e-cigaretēm un citiem vaping produktiem. Mēs rūpīgi novērojam situāciju un atjaunināsim savu saturu, tiklīdz būs pieejama vairāk informācijas.
Pēdējo desmit gadu laikā marihuānas likumi ir mainījušies visā ASV.
Tas, kas savulaik tika aplaupīts kā potenciāli bīstams “vārtu medikaments”, tagad daudzos štatos (precīzāk sakot, 33 un Vašingtonā, DC) atzīst, ka tiem piemīt ārstnieciskas īpašības, kas var palīdzēt pārvaldīt dažādus veselības stāvokļus, sākot no trauksmes un vēža līdz hroniskai sāpes un vairāk.
Marihuāna tagad ir arī rekreācijas likumīga 11 no šīm 33 valstīm. (Ņemiet vērā, ka ASV federālā valdība marihuānu joprojām klasificē kā nelegālu.)
Valstīs, kur marihuāna ir likumīga, to galvenokārt pārdod trīs dažādos veidos:
- smēķēt
- jāēd
- būt vaped
Ja jūs dzīvojat valstī, kur marihuāna ir likumīga, jums varētu rasties jautājums, kā to vislabāk patērēt, īpaši ņemot vērā nesenos federālos izmeklējumus par vaping drošību.
Lūk, ko mēs zinām.
Gan smēķēšana, gan smēķēšana rada risku
Gadu desmitiem ilgi veselības eksperti brīdināja sabiedrību par cigaretēm, cigāriem un pīpēm radīto tabakas dūmu ieelpošanas briesmām.
Daži pētījumi liecina, ka attiecībā uz marihuānu ir daži savienojumi, kas pazīstami kā kanabinoīdi, dažas priekšrocības.
Viens no pazīstamākajiem kanabinoīdiem tiek saukts par CBD. Šī iemesla dēļ daži cilvēki uzskata, ka marihuānas smēķēšana ir mazāk bīstama nekā tabakas smēķēšana.
Kanabinoīdi, piemēram, CBD, atšķiras no tetrahidrokanabinola (THC), marihuānas ķīmiskās vielas, kas cilvēku paaugstina.
Kā ir ar smēķēšanu?
Jebkura veida dūmu ieelpošana - neatkarīgi no tā, vai tā ir kanabinoīdus saturoša nezāle vai tabaka vai cita viela - ir kaitīga plaušu veselībai, uzskata Amerikas plaušu asociācija.
Lielākā daļa marihuānas lietotāju plaušās tur dūmus ilgāk nekā tabakas smēķētāji, tādējādi pakļaujot tos darvas iedarbībai, kas ir kaitīga plaušām.
Dažas negatīvas sekas, kas saistītas ar hronisku nezāļu smēķēšanu, ir šādas:
- gaisa kabatas starp plaušām un plaušām un krūškurvja sienu
- hronisks bronhīts
- klepus
- pārmērīga gļotu veidošanās
- iespējams paaugstināts infekcijas risks cilvēkiem ar novājinātu imunitāti, piemēram, cilvēkiem ar HIV
- iespējams paaugstināts apakšējo elpceļu infekciju risks
- novājināta imūnsistēma
- sēkšana
Kas par vaping?
Marihuānas iztvaikošana ir saistīta ar uzsildītas eļļas ieelpošanu caur iztvaicēšanas ierīci, ko bieži dēvē par e-cigareti. Marihuānas iztvaikošana var attiekties arī uz iztvaicētāja, piemēram, vulkāna, izmantošanu tvaiku iegūšanai no žāvēta augu materiāla.
Daži cilvēki uzskata, ka vaping ir drošāks nekā smēķēšana, jo tas nenozīmē dūmu ieelpošanu. Bet, runājot par marihuānas attīrīšanu, patiesībā ir daudz mazāk zināms par negatīvo ietekmi uz veselību.
Jaunākie pētījumi liecina, ka THC eļļas iztvaicēšana varētu būt diezgan kaitīga plaušu veselībai. Šobrīd lielākās bažas rada E vitamīna acetāta ieelpošanas smagā ietekme. Šī piedevu ķīmiskā viela ir atrasta daudzos vaping produktos, kas satur THC.
Kas jāzina par slimībām, kas saistītas ar vapingu?
Kopš 2019. gada 27. decembra visos 50 štatos Kolumbijas apgabalā un divās ASV teritorijās (Puerto Riko un ASV Virdžīnu salas) un šajā laikā izraisījuši 55 nāves gadījumus, liecina Slimību kontroles un profilakses centri (CDC).
Daži no cilvēkiem, kurus skar vaping slimības, ir bērni.
Sākotnējie pētījumi liecina, ka šķidrumu un eļļu iztvaikošana - pat vienreiz - var kaitēt jūsu plaušām. Tā kā vaping ir jauns un nav labi pētīts, vaping varētu būt kaitīga ietekme, kas vēl nav zināma.
Dažās valstīs ar likumīgu marihuānu proaktīvi brīdina marihuānas lietotājus, ka šķidrumu izsūknēšana ir izraisījusi smagas plaušu traumas un nāvi.
Lai būtu informēts par jaunākajiem ar vaping saistīto slimību jaunumiem, regulāri pārbaudiet CDC vietni.
Kāda ir atšķirība starp smēķēšanu un vaping?
Smēķējot tiek izmantotas žāvētas augu daļas vai koncentrāti
Ir vairāki veidi, kā smēķēt marihuānu:
- Viens veids ir, izmantojot cigarešu papīru, salocīt žāvētas zieda daļas savienojumā.
- Daži cilvēki sajauc savu marihuānu ar tabaku, tāpēc tas ir nedaudz mazāk iedarbīgs (to sauc par šifru).
- Daži cilvēki smēķēšanai izmanto pincetes vai caurules.
- Dažreiz cilvēki smēķē iedarbīgākas marihuānas formas nekā zieds, ko sauc par koncentrātu. Tie ietver hash un kief.
Vapingā izmanto koncentrētus ekstraktus vai sausu maltu augu
Kad cilvēki vape, viņi patērē koncentrētu marihuānu. Šķiet, ka tā ir daudz spēcīgāka piegādes sistēma nekā smēķēšana. Citiem vārdiem sakot, jūs iegūsit vairāk augstuma no vaping nekā no smēķēšanas.
Vaping var būt intensīvāka
Pētnieki ir noskaidrojuši, ka marihuānas izslaukšana ir daudz spēcīgāka nekā smēķēšana.
Vienā pētījumā pētnieki atklāja, ka pirmo reizi un retāk marihuānas lietotāji, salīdzinot ar smēķēšanu, biežāk piedzīvoja nelabvēlīgas reakcijas no pastiprinātas THC piegādes, ko izraisīja vaping.
Abas stājas spēkā ātri
Gan smēķēšana, gan vaping ir gandrīz tūlītēja ietekme uz ķermeni. To iedarbība sasniedz 10 līdz 15 minūtes.
Lielākā daļa ekspertu iesaka sākt lēnām smēķēt vai smēķēt, sākumā uzņemot nelielu daudzumu un nogaidot 20 līdz 30 minūtes, pirms ir vairāk.
Piezīme par marihuānas celmiem
Ir daudz marihuānas celmu, katram no tiem ir nedaudz atšķirīga iedarbība uz ķermeni. Tiek uzskatīts, ka Sativa celmi ir vairāk stimulējoši. Citi, kurus sauc par indiešu, ir relaksējošāki. Ir vērts atzīmēt, ka marihuānas celmi var ietekmēt cilvēkus diezgan atšķirīgi. Tas, ka noteiktam celmam ir šķietamas īpašības, nenozīmē, ka iegūsit precīzus efektus.
Vēl viens marihuānas lietošanas veids
Tā kā smēķēšanas kaitīgā ietekme ir labi zināma un vapinga ietekme uz veselību nav zināma (un, iespējams, ļoti nopietna), ir saprotams, ka jūs varētu vēlēties meklēt alternatīvu marihuānas lietošanas veidu.
Ja jūs vēlaties patērēt marihuānu vismazāk riskantā veidā, tas varētu būt veids, kā rīkoties.
Ēdami
Pārtikā izmantojami marihuānas produkti vai pārtikas izstrādājumi var būt jebkurš ēdiens vai dzēriens. Tajos ietilpst (bet ne tikai):
- cepumi
- konfektes
- gumijnieki
- cepumi
- tējas
- kafijas krēms
Efekti prasa vairāk laika
Ņemiet vērā, ka marihuānas uzņemšana nedod tūlītēju efektu. Pārāk daudz var izraisīt nelabvēlīgas fiziskas un garīgas reakcijas, piemēram:
- paranoja
- panikas lēkme
- paaugstināts sirdsdarbības ātrums
Bet, ēdot ar mēru, šķietami kaitīga ietekme uz veselību acīmredzami nav.
Marihuāna ir jāuzsilda
Ēdot “neapstrādātu” marihuānu, nebūs tādas pašas ietekmes uz ķermeni, kā patērējot pareizi sagatavotus marihuānas produktus. Marihuāna ir jāuzsilda, lai tā ķīmiskie savienojumi tiktu aktivizēti. Ēdienu gatavošana to var izdarīt.
Sāciet mazā un turpiniet gaidīt
Var paiet līdz 2 stundām, līdz patērētās marihuānas iedarbība sasniegs, un apmēram 3 stundas, līdz tā sasniegs maksimumu. Ietekme bieži ir ilgstoša - no 6 līdz 8 stundām.
Šī iemesla dēļ ir svarīgi sākt lēnām. Patērējiet ļoti nelielu daudzumu, ja marihuānu lietojat pirmo reizi. Piemēram, parastā pārtikas deva ir 10 miligrami THC. Ja jūs tikko sākat darbu, izvēlieties 2 līdz 5 miligramus THC.
Tā vietā koncentrējieties uz CBD
Ja jūs meklējat šķietami labvēlīgo marihuānas iedarbību uz veselību bez pārāk lielām, varat meklēt CBD eļļu un produktus, kas to satur. Piezīme: CDC neiesaka iztvaicēt nevienu šķidrumu, ieskaitot CBD eļļu.
Tomēr ņemiet vērā, ka CBD produktus nereglamentē Pārtikas un zāļu pārvalde. Ja jūs tos pērkat, ir svarīgi to darīt no cienījama izplatītāja.
Ko darīt un ko nedarīt par ēdamo
Dariet
- Ēdot ēdamās, ēdiet kopā ar tām arī kādu citu ēdienu.
- Nevadiet transportlīdzekļus un neapkalpojiet mehānismus, atrodoties pārtikas ietekmē. Tās var ietekmēt jūsu sprieduma laiku un izturēšanos.
- Ēdu glabājiet bērniem, mājdzīvniekiem un visiem citiem, kam tos nevajadzētu ēst.
Nevajag
- Lietojot uzturu, nelietojiet alkoholu un nelietojiet citas narkotikas. Tas var pastiprināt iedarbību.
- Nevajag vairāk, ja jūs “to nejūtat”. Vienkārši pagaidi.
Apakšējā līnija
Kaut arī ir nepieciešami vairāk pētījumu par marihuānas patērēšanas sekām, šķiet, ka mēs varam secināt, ka jebkuras vielas - arī marihuānas - smēķēšana jums parasti nav par labu.
Jaunie pētījumi liecina, ka šķidrumu iztvaikošana var arī kaitēt veselībai un izraisīt nopietnas problēmas, tostarp nāvi. Tātad, šķiet, ka vismazāk kaitīgais marihuānas lietošanas veids ir tās ēšana.
Tomēr pētnieki atzīmē, ka ilgstoša marihuānas lietošana un THC iedarbība var palielināt psihozes un garīgās veselības traucējumu risku.
Ja vēlaties iegūt marihuānas ieguvumus veselībai ar viszemāko risku, šķiet, ka varētu būt CBD produkti - lai arī jūs tos neuzminēsit.
Vai CBD ir likumīgs? Kaņepju atvasinātie CBD produkti (ar mazāk nekā 0,3 procentiem THC) federālā līmenī ir likumīgi, taču saskaņā ar dažiem valsts likumiem tie joprojām ir nelikumīgi. No marihuānas iegūti CBD produkti federālā līmenī ir nelikumīgi, taču saskaņā ar dažiem valsts likumiem tie ir likumīgi. Pārbaudiet savas valsts likumus un jebkur citur, kur ceļojat. Ņemiet vērā, ka CBD produkti bez receptes nav FDA apstiprināti un, iespējams, ir nepareizi marķēti.
