Kas ir moringa eļļa?
Moringa eļļu iegūst no Moringa oleifera sēklām - maza koka, kas dzimts Himalaju kalnos. Praktiski visas moringa koka daļas, ieskaitot tās sēklas, saknes, mizu, ziedus un lapas, var izmantot uztura, rūpnieciskiem vai medicīniskiem nolūkiem.
Šī iemesla dēļ to dažreiz dēvē par “brīnumu koku”. To sauc arī par stilbiņa koku, ņemot vērā tā sēklu pākšu formu.
Moringa sēklām ir augsts eļļas saturs un tās satur daudz barības savienojumu, ieskaitot mononepiesātinātos taukus, olbaltumvielas, sterīnus un tokoferolus. Moringa eļļu ražo dažādos rūpnieciskos procesos, ieskaitot ekstrakciju ar šķīdinātāju un auksto presēšanu.
Tas ir pieejams kā ēteriskā eļļa un kā cepamā eļļa. Tā ir arī matu un ādas izstrādājumu sastāvdaļa.
Moringa eļļas izmantošana un ieguvumi
Moringa eļļa kopš seniem laikiem tiek izmantota kā ārstnieciska tautas līdzeklis un kā aktuāla kosmētikas sastāvdaļa. Mūsdienās moringa eļļa tiek ražota plaša spektra personiskām un rūpnieciskām vajadzībām.
- Gatavošanas eļļa. Moringa eļļā ir daudz olbaltumvielu un oleīnskābes, kas ir mononepiesātināti, veselīgi tauki. Lietojot ēdienu gatavošanā, tā ir ekonomiska, barojoša alternatīva dārgākām eļļām. Tas kļūst par plaši izplatītu uztura štāpeļšķiedru pārtikas nedrošās vietās, kur audzē morgas kokus.
- Aktuāls tīrīšanas un mitrināšanas līdzeklis. Moringa eļļas oleīnskābe padara to noderīgu, ja to lieto lokāli kā tīrīšanas līdzekli un kā mitrinātāju ādai un matiem.
- Holesterīna līmeņa kontrole. Ēdamās moringa eļļa satur sterīnus, kuriem ir pazemināts ZBL vai “sliktais” holesterīns.
- Antioksidants. Beta-sitosterīnam, fitosterīnam, kas atrodams moringa eļļā, var būt antioksidantu un antidiabētisku līdzekļu priekšrocības, lai gan tas ir jādara vairāk pētījumu.
- Pretiekaisuma līdzeklis. Moringa eļļa satur vairākus bioaktīvus savienojumus, kuriem ir antioksidanti un pretiekaisuma īpašības, gan norijot, gan lietojot lokāli. Tas var padarīt moringa eļļu labvēlīgu pūtīšu izdalījumiem. Šie savienojumi ietver tokoferolus, katehīnus, kvercetīnu, ferulīnskābi un zeatīnu.
Moringas naftas produkti
Moringa eļļu var atrast šādi:
- Cepamā eļļa, kas izmantojama cepšanā un cepšanā.
- Ēteriskā eļļa, ko lieto lokāli uz ādas un matiem. Pirms lietošanas vienmēr atšķaidiet ēterisko eļļu ar nesējeļļu.
- Ādas un matu kopšanas līdzekļu sastāvdaļa, piemēram, ziepes, šķidruma tīrīšanas līdzeklis, mitrinošs toneris, masāžas eļļa, šampūns un matu kondicionieris.
Padomi moringa eļļas izvēlei
Moringa eļļu dažkārt sauc par behen eļļu vai ben eļļu, jo tajā ir behenīnskābe.
- Nosakiet, vai tā ir nesošā eļļa vai ēteriskā eļļa. Vienmēr pārbaudiet, vai iegādātā eļļa ir nesēj- vai ēteriskā eļļa. Tāpat kā jebkura ēteriskā eļļa, pirms lokālas lietošanas moringa ēteriskā eļļa jāsamaisa ar nesējvielu eļļu. Moringa ēteriskā eļļa var nebūt ēdama, un to nedrīkst lietot iekšēji.
- Ēdienu gatavošanai izvēlieties auksti spiestu eļļu. Dažus moringa eļļas veidus ražo lielās partijās, ekstrahējot ar šķīdinātāju, lai izmantotu kā degvielu vai kā mašīnu smērvielu. Ja plānojat izmantot moringa eļļu ēdiena gatavošanai vai vietējai lietošanai uz ādas, meklējiet eļļu, kas ir auksti presēta, organiska un marķēta šiem nolūkiem.
- Pārbaudiet, kā tas tiek ražots. Meklējiet arī ražotāju, kurš ir caurspīdīgs par sava produkta iegūšanu un ražošanu.
- Apskatiet eļļas krāsu un skaidrību. Meklējiet eļļu, kas ir gaiši dzeltenā krāsā ar nelielu zemesriekstu aromātu. Dažos pudelēs iepildītajos zīmolos var būt moringa eļļa, kuras nav vispār vai nav.
Moringa eļļa matiem un ādai
Ir komerciāli ražoti produkti, piemēram, Herbal Essences Golden Moringa eļļa matiem, kas var sniegt viegli pieejamus labumus.
Jūs varat arī izveidot ādas vai matu kopšanas eļļas ārstēšanu ar moringa ēterisko eļļu.
Matiem
Sastāvdaļas
- 2 tases nesējvielas, piemēram, mandeļu eļļa, kurai ir mitrinošas īpašības
- 5 līdz 10 pilieni moringa eļļas
- 5 līdz 10 pilieni derīgas ēteriskās eļļas, piemēram, lavandas vai tējas koka eļļas
Iegādājieties moringa eļļu tiešsaistē.
Norādījumi
- Sajauciet eļļas stikla bļodā vai pudelē.
- Uzklājiet uz matiem, iemasējot saknēs.
- Nosedz matus un atstāj uz nakti.
- Šampūns un kopj matus kā parasti.
- Pirms uzklāšanas šo maisījumu dažas sekundes var sildīt arī mikroviļņu krāsnī. Dažiem cilvēkiem patīk pastiprinātā smarža, ko sildīšana piešķir eļļām.
Ādai
Norādījumi
- Izmantojiet tās pašas sastāvdaļas kā matu ārstēšanai. Mēģiniet eksperimentēt ar dažādām nesēj eļļām un ēteriskajām eļļām, lai mainītu smaržu.
- Viegli iemasējiet sejas vai ķermeņa ādā.
- Audu notīriet no liekā daudzuma.
Moringa eļļai ir relatīvi ilgs glabāšanas laiks - apmēram 1 gads. Tomēr jebkurš eļļas maisījums jāuzglabā glāzē istabas temperatūrā, tumšā telpā, lai tas nepieļautu sasmakšanu.
Moringa atstāj pret eļļu
Viss moringas koks tiek izmantots dažādiem mērķiem. Paturiet prātā, ka moringa eļļa nāk tikai no tās sēklām, nevis no lapām vai ziediem.
Daži šķietamie moringas ieguvumi var būt iegūti nevis no eļļas, bet no citiem veidiem, piemēram, lapu pulvera.
Piemēram, daži pierādījumi liecina, ka moringa lapas var būt noderīgas diabēta kontrolei. Lapas var saturēt arī antibakteriālas īpašības.
Morgas koka mizas, lapu un ziedu norīšana var izraisīt dzemdes saraušanos, kas ir pietiekami smaga, lai izraisītu abortu. Moringa eļļa nav bijusi saistīta ar šo risku. Tomēr ir svarīgi pārrunāt moringa eļļas lietošanu ar savu ārstu, īpaši mēģinot ieņemt un grūtniecības laikā.
Līdzņemšana
Pārtikas kvalitātes moringa eļļa ir veselīgi, mononepiesātinātie tauki, kuros ir daudz olbaltumvielu un citu savienojumu. Moringa kā ēteriskā eļļa sniedz priekšrocības ādas mitrināšanai un attīrīšanai. To var izmantot arī pūtītēm un kā mitrinošu matu ārstēšanu.
