Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Jūsu kājas ir pats ķermeņa pamats, atbalstot tā svaru un saglabājot kustību. Kaut arī pēdu veselība ir svarīga ikvienam, tā ir īpaši svarīga cilvēkiem ar cukura diabētu.
Sliktas pēdu veselības dēļ var rasties nopietnas komplikācijas. Lai jūsu kājas būtu veselīgas, ir jāveic dažas galvenās lietas.
- Katru dienu pārbaudiet savas pēdas, pārbaudot, vai nav radušies griezumi, pūtītes, sausa āda vai pārauguši nagi.
- Maigi mazgājiet kājas, lai izvairītos no smakas, sportista pēdas un infekcijām.
- Mitriniet, lai novērstu sausu, saplaisājušu ādu, bet nelietojiet losjonu starp pirkstiem. Pārāk daudz mitruma tur var palielināt sēnīšu infekcijas risku.
- Rūpīgi nogrieziet toņa nagus, bet visus ieaugušos nagus, ādas uz ādas vai varžacis atstājiet profesionālam.
- Glabājiet kājas siltas un sausas, izmantojot ērtas, mitrumu mitrinošas, nesaistošas zeķes.
- Neejiet basām kājām, pat telpās. Valkājiet kurpes, čības vai dušas kurpes, lai aizsargātu kājas no sēnītes un baktērijām.
- Lūdziet ārstam katru gadu pārbaudīt jūsu pēdas.
Veikt katru no iepriekšminētajiem ir vieglāk, ja jums ir piemēroti darbarīki un produkti. Ir pieejams ļoti daudz produktu, taču, lai atrastu pareizos, var būt grūti tos šķirot.
Es desmit gadus esmu dzīvojis ar 2. tipa cukura diabētu. Šeit ir daži ieteikumi, kuru pamatā ir personīgā pieredze, tiešsaistes pētījumi un lietotāju atsauksmes.
Jūsu kāju pārbaudei
Kad es devos meklēt veidu, kā ticami izpētīt pēdu dibenu, es biju pārsteigts par atrasto risinājumu.
Kaut arī šie divi spoguļi ir paredzēti, lai apskatītu automašīnas dzinējus, veicot remontu, tie labi darbojas arī, lai pārbaudītu jūsu pēdas, nesavelkot ķermeni kliņģerī.
HARDK elastīgais pārbaudes spogulis
Cena: USD
Šī apgaismotā spoguļa elastīgais grozāmais kakls nozīmē, ka varat to saliekt jebkurā vajadzīgajā pozīcijā. Jūs pat varat likt tai stāvēt patstāvīgi, lai jūsu rokas varētu brīvi pārbaudīt savas kājas.
Pirkt tiešsaistē.
HARDK teleskopiskā pārbaudes spogulis
Cena: USD
Ja dodat priekšroku spogulim, kuru varat turēt, pārbaudot savas kājas, labāka izvēle ir šis ar stīvu, teleskopisku rokturi. Rokturis ir no 7,5 collas līdz 34 collas garumā, sniedzot jums diezgan plašu sasniedzamību.
Pirkt tiešsaistē.
Kāju vannošanai
Beršanas sukas un pumeka kauliņi daudz labāk iztīra un tīrīja pēdas, nekā tikai izmantojot mazgāšanas lupatiņu.
Pārliecinieties, lai nokļūtu starp pirkstiem un ap papēdi. Pilnīgi izžāvējiet kājas, it īpaši starp pirkstiem.
Dušas kāju skrubis LOVE, LORI, masieris un tīrīšanas līdzeklis
Cena: USD
Šim teksturētam plastmasas paliktnim ir piesūcekņi, kas piestiprinās pie jūsu dušas grīdas. Tādā veidā jums nav jālīdzsvaro viena pēda, kamēr mazgājat otru. Labam skrubim var vienkārši pievienot dušas želeju un noberzt kāju pāri spilventiņam.
Daži recenzenti uzskatīja, ka šīs sukas sariņi ir pārāk cieti, tāpēc, ja jums ir jutīgas pēdas, tā varētu nebūt laba izvēle.
Pirkt tiešsaistē.
BESKAR dušas tīrīšanas līdzeklis ar pumeka kauliņu
Cena: USD
Šī kāju suka ļauj ērti notīrīt un salapot pēdas. Tās izturīgais, neslīdošais dizains piestiprinās pie dušas grīdas, un papildus skrubīšu tīrīšanai tajā ir iebūvēts pumeks.
Šīs sukas sariņi ir stīvi, taču vairums recenzentu tos neatrada pārāk grūti. Šī suga var būt labāka izvēle cilvēkiem ar jutīgākām pēdām.
Pirkt tiešsaistē.
Jaunu produktu risinājumi Miracle kāju suka ar pumeka akmeni
Cena: $ $
Ja vēlaties, lai vanna, nevis duša, šī suka varētu jums darboties labāk. Tās 30 collu rokturis ļauj ērti sasniegt jūsu kājas, atrodoties vannā. Iebūvētais pumeks ir noderīgs, lai notīrītu raupju ādu.
Pirkt tiešsaistē.
Kāju mitrināšanai
Pēdu losjonam vai krēmam jābūt kāju kopšanas komplekta standarta daļai. Tā kā jūsu kājas varētu būt jutīgākas pret griezumiem un infekcijām, jums jāmeklē vairāk nekā tikai mitrinātājs. Jums arī nepieciešams losjons, kam ir antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības.
Eucerin Advanced Repair Lotion
Cena: USD
Šis ir labs pamata mitrinošs losjons, kura sastāvā ir tādas sastāvdaļas kā keramīds 3 un glicerīns sausas ādas ārstēšanai.
Keramīds nodrošina aizsargājošu slāni, kas notur mitrumu ādā un darbojas kā barjera baktērijām. Glicerīns ievelk mitrumu augšējos ādas slāņos, nokrāsojot to uz augšu. Šis losjons ir izgatavots arī bez pievienotajiem aromātiem un nav garšīgs.
Pirkt tiešsaistē.
Miracle pēdu atjaunojošs krēms
Cena: USD
Šis krēms izmanto alvejas augu nomierinošās un atvēsinošās īpašības. Pazīstams ar pretiekaisuma īpašībām, alveja satur arī antioksidantus, fermentus un A un C vitamīnus, kas var uzturēt jūsu ādu veselīgu.
Krēms satur arī kapila triglicerīdu, kas var palīdzēt mīkstināt sausu, saplaisājušu ādu un noturēt mitrumu.
Pirkt tiešsaistē.
ASV Naturals tējas koka eļļas kāju krēms
Cena: $ $
Tējas koka eļļai ir dabiskas pretsēnīšu īpašības, kas var novērst sportista pēdas un citas infekcijas. Turklāt šis krēms satur:
- piparmētru eļļa, kas var palīdzēt nomierināt niezi
- alvejas un eikalipta eļļa, kas var cīnīties ar iekaisumu un palīdzēt dziedēt brūces
Pirkt tiešsaistē.
Kāju naglu apgriešanai
Kāju naglu apgriešana palīdz izvairīties no ieaugušiem nagiem, kas var izraisīt sāpīgu pietūkumu un infekcijas.
Harperton Nippit Precision Toenail Clipper
Cena: USD
Šie šķēres ir veidoti līdzīgi šķērēm, bet asie griezēji biezākus nagus apgriež vieglāk un drošāk nekā tradicionālais nagu griešanas līdzeklis. Daži cilvēki arī uzskata, ka dizains palīdz noturēt roku stabilu, un to ir mazāk neērti izmantot nekā parasto nagu griešanas ierīci.
Pirkt tiešsaistē.
Lai jūsu kājas būtu siltas un sausas
Ja nedarāt neko citu, pareizo zeķu izvēle var palīdzēt aizsargāt jūsu kājas visu dienu.
Zeķu zeķes un zeķes ar augstu ceļa garumu
Cena: USD
Kompresijas zeķes izdara spiedienu uz kājām, lai turpinātu cirkulāciju. Laika gaitā tas palīdz mazināt pietūkumu un var mazināt sāpes kājās.
Truform ražo plašu kompresijas zeķu klāstu ar dažādu izturību, izmēru un krāsu. Visas šīs izvēles ļauj vieglāk iegūt nepieciešamo atbalsta summu, vienlaikus izskatoties stilīgi.
Pērciet tiešsaistē sievietēm vai vīriešiem.
Dr Scholl's Cupron zeķes
Cena: USD
Ja jums ir darīšana ar sēnīšu infekciju, zeķes, kas izgatavotas no īpašas uz vara bāzes izgatavotas šķiedras, kuras nosaukums ir Cupron, var palīdzēt iznīcināt sēnīti. Kā prēmiju Kuprons var arī nogalināt zeķu pēdu smaku.
Pērciet tiešsaistē sievietēm vai vīriešiem.
Lai jūsu kājas būtu pārklātas telpās
Kails pēdas ir neaizsargātas pret ievainojumiem un infekcijām. Turot kājas aizklātas, pat atrodoties iekšpusē, tās var saglabāt drošībā un veselībā.
IceUnicorn komforta mājas čības
Cena: USD
Šīs čības ir ļoti ērtas definīcijas. Viņu atmiņas putu zoles nodrošina polsterējumu, kas veidojas jūsu kājām. Viņi ir silti, un augšdaļa ir izgatavota no elpojoša materiāla, kas mitrina, saglabājot jūsu kājām sausu.
Tie ir dažādu izmēru sieviešu un vīriešu, kā arī dažādu krāsu.
Pirkt tiešsaistē.
Finleoo dušas sandales čības ar kanalizācijas caurumiem
Cena: USD
Šīs čības neļauj jūsu kājām atrasties no grīdas, kur var būt kaitīgas sēnītes un baktērijas. Tie nodrošina papildu drošību ar pretslīdes zoli un ir lieliski piemēroti sporta zālei, pludmalei vai spa.
Ūdens iztukšo caurumus apakšā, tāpēc tie ātri žūst un tos var nēsāt dušā.
Tie ir pieejami arī sieviešu un vīriešu izmēru diapazonā, kā arī dažādās krāsās.
Pirkt tiešsaistē.
Kā izvēlēties labākos produktus jūsu kājām
Ikviena pēdas ir unikālas, tāpēc var būt nepieciešams izmēģinājums un kļūda, lai atrastu čības, tīrīšanas sukas vai losjonus, kas jums vislabāk der.
Strādājiet ar savu ārstu, lai izdomātu, kas jums nepieciešams. Viņi, iespējams, arī var ieteikt vai ieteikt noteiktus produktus.
Šeit ir daži papildu padomi:
- Iepērkoties spoguļiem, peldēšanās piederumiem un apaviem vai čībām, atcerieties par savu dzīvesveidu un vēlmēm, piemēram, ja mēdzaties vannā vai dušā.
- Iepērkoties losjoniem, meklējiet tos, kas satur ādai veselīgas sastāvdaļas un ēteriskās eļļas ar pretsēnīšu īpašībām.
- Iepērkoties zeķēs, pārbaudiet, vai nav saspiesta vai ir tādas iespējas kā Cupron vai bezšuvju pirkstiem.
Konsultējieties ar ārstu
Katru dienu varat darīt daudz, lai saglabātu pēdu veselību, ieskaitot to pārbaudi, vannošanu un mitrināšanu, kā arī sausu un sēnīšu un baktēriju nesaturēšanu. Visam tam var palīdzēt pareizie produkti.
Ir arī svarīgi, lai ārsts vismaz reizi gadā pārbaudītu jūsu kājas. Viņi rūpīgi pārbaudīs jūsu pēdas un novērtēs viņu veselību.
Kopā ikdienas pēdu kopšana un ikgadēja pārbaude palīdzēs saglabāt veselību un kustībā.
Corinna Cornejo ir satura rakstniece, kas dzīvo ar 2. tipa cukura diabētu. Viņas kā pacientes un aprūpētājas pieredze informē par veselības satura rakstīšanu, kuras mērķis ir informēt cilvēkus par to, kā dzīvot vislabāko dzīvi. Kopš diagnozes pirms desmit gadiem Corinna ir kļuvusi par pacientu aizstāvi un blogeri. Lasiet vairāk viņas pacientu emuārā, 2. tipa Musings un sekojiet viņai vietnē @ type2musings.
