Aptuveni 84 procenti pieaugušo norāda, ka kādā dzīves posmā viņiem ir sāpes muguras lejasdaļā. Sāpes var būt vienā mugurkaula pusē vai abās pusēs. Precīza sāpju atrašanās vieta var dot norādes par to cēloni.
Jūsu muguras lejasdaļa sastāv no pieciem skriemeļiem. Diski starp tiem amortizē kaulus, saites tur skriemeļus vietā, un cīpslas piestiprina muskuļus mugurkaula kolonnai. Muguras lejasdaļā ir 31 nervs. Arī tādi orgāni kā nieres, aizkuņģa dziedzeris, resnās zarnas un dzemde atrodas netālu no muguras lejasdaļas.
Visi šie apstākļi var būt par sāpēm muguras lejasdaļas kreisajā pusē, tāpēc ir daudz iespējamo cēloņu. Lai gan daudziem nepieciešama ārstēšana, vairumam tas nav nopietni.
Sāpes muguras lejasdaļā kreisajā pusē izraisa
Var būt daudz sāpju cēloņu muguras lejasdaļā kreisajā pusē. Daži no tiem ir raksturīgi šai zonai, bet citi var izraisīt sāpes jebkurā muguras daļā. Biežākie cēloņi ir:
Muskuļu celms vai sastiepums
Muskuļu celms vai sastiepums ir visbiežākais muguras sāpju cēlonis.
Celms ir plīsums vai stiepšanās cīpslā vai muskuļos, savukārt sastiepums ir asaru vai saites stiepšanās.
Sastiepumi un celmi parasti rodas, ja jūs kaut ko nepareizi savērpjat vai paceļat, paceļat kaut ko smagu vai pārmērīgi izstiepjat muguras muskuļus.
Šie ievainojumi var izraisīt pietūkumu, apgrūtinātu pārvietošanos un muguras spazmas.
Išiass
Išiass ir sāpes, ko izraisa sēžas nerva saspiešana. Tas ir nervs, kas iet cauri jūsu sēžamvietai un kājas apakšai.
Išiass parasti rodas herniated diska, kaulu spirāles vai mugurkaula stenozes dēļ, saspiežot sēžas nerva daļu.
Išiass parasti ietekmē tikai vienu ķermeņa pusi. Tas izraisa elektriskas vai dedzinošas sāpes muguras lejasdaļā, kas izstaro kāju. Sāpes var pastiprināties, klepojot, šķaudot vai ilgstoši sēžot.
Nopietni išiass cēloņi var izraisīt kāju vājumu un nejutīgumu.
Herniated disks
Herniated disks rodas, kad viens vai vairāki diski starp jūsu skriemeļiem tiek saspiesti un izliekti uz āru mugurkaula kanālā.
Šie uztūkušie diski bieži nospiež nervus, izraisot sāpes, nejutīgumu un vājumu. Herniated disks ir arī izplatīts išiass iemesls.
Traumas var izraisīt trūces diski. Viņi arī kļūst biežāki, novecojot, jo diski dabiski deģenerējas. Ja jums ir disks ar trūci, iespējams, jums nesen ir bijušas sāpes muguras lejasdaļā.
Osteoartrīts
Osteoartrīts ir tad, kad skrimšļi starp jūsu skriemeļiem sāk sadalīties. Muguras lejasdaļa ir izplatīta osteoartrīta vieta pastaigu stresa dēļ.
Osteoartrītu parasti izraisa parasts nodilums, bet iepriekšējie muguras ievainojumi to var padarīt iespējamu.
Sāpes un stīvums ir visizplatītākie osteoartrīta simptomi. Īpaši sāpīga var būt muguras savīšana vai saliekšana.
Sacroiliac locītavu disfunkcija
Sacroiliac (SI) locītavu disfunkcija tiek saukta arī par sacroiliitis. Jums ir divas sacroiliac locītavas, viena katrā mugurkaula pusē, kur tā savienojas ar jūsu iegurņa augšdaļu. Sakroiliīts ir šīs locītavas iekaisums. Tas var ietekmēt vienu vai abas puses.
Sāpes muguras lejasdaļā un sēžamvietā ir visizplatītākais simptoms. Sāpes parasti pastiprina:
- stāvot
- kāpšana pa kāpnēm
- skriešana
- liekot pārāk lielu svaru skartajai kājai
- spert lielus soļus
Nieru akmeņi vai infekcija
Jūsu nierēm ir būtiska loma atkritumu izskalošanā no ķermeņa. Šajos orgānos var veidoties nierakmeņi. Šie akmeņi var rasties dažādu iemeslu dēļ, piemēram, atkritumu uzkrāšanās vai nepietiekams šķidruma daudzums nierēs.
Nelieli nierakmeņi var neizraisīt simptomus, un tie var nodot paši. Lielāki akmeņi, kuriem var būt nepieciešama ārstēšana, var izraisīt šādus simptomus:
- sāpes urinējot
- asas sāpes muguras lejasdaļas vienā pusē
- asinis urīnā
- vemšana
- slikta dūša
- drudzis
Nieru infekcija parasti sākas kā urīnceļu infekcija (UTI). Tas izraisa lielāko daļu tādu pašu simptomu kā nierakmeņi. Ja tā netiek ārstēta, nieru infekcija var neatgriezeniski sabojāt nieres.
Endometrioze
Endometrioze rodas, kad ārpus dzemdes aug šūnu tips, kas veido jūsu dzemdes oderi. Šīs šūnas var uzbriest un asiņot katru mēnesi, kad rodas mēnešreizes, kas izraisa sāpes un citas problēmas.
Endometrioze visbiežāk sastopama sievietēm vecumā no 30 līdz 40 gadiem.
Sāpes ir visizplatītākais simptoms, tai skaitā:
- ļoti sāpīgi menstruālie krampji
- muguras lejasdaļas sāpes
- iegurņa sāpes
- sāpes seksa laikā
- sāpīgas zarnu kustības vai urinēšana, ja ir mēnešreizes
Pie citiem simptomiem pieder:
- asiņošana starp periodiem (smērēšanās)
- smagi periodi
- gremošanas problēmas, piemēram, caureja
- vēdera uzpūšanās
- neauglība
Fibroids
Fibroīdi ir audzēji, kas aug dzemdes sieniņās. Tie parasti ir labdabīgi.
Fibroīdu simptomi ir šādi:
- smaga asiņošana periodos
- sāpīgi periodi
- vēdera lejasdaļas vēdera uzpūšanās
- pilnīga sajūta vēdera lejasdaļā
- sāpes muguras lejasdaļā
- bieža urinēšana
- sāpes seksa laikā
Citi iespējamie muguras lejasdaļas sāpju cēloņi kreisajā pusē
Gan pankreatīts, gan čūlains kolīts var izraisīt muguras lejasdaļas sāpes. Tomēr tas ir rets simptoms abiem. Kad tie izraisa muguras sāpes, tas parasti ir lielāks aizmugurē. Abas slimības pēc iespējas ātrāk jāārstē ārstam.
Sāpes muguras lejasdaļā kreisajā pusē grūtniecības laikā
Sāpes mugurā ir ļoti izplatītas visā grūtniecības laikā. Tas var būt saistīts ar:
- smagāka ķermeņa priekšpuse sasprindzina muguras muskuļus
- stājas izmaiņas
- vēdera muskuļi vājinās, palielinoties vēderam, kas nozīmē, ka jūsu mugurkauls nav tik labi atbalstīts
- išiass
- hormoni, kas izraisa iegurņa saišu relaksāciju, sagatavošanos dzemdībām (ja tie kļūst pārāk kustīgi, tas var izraisīt sāpes)
- SI locītavas disfunkcija
- nieru infekcija (ja urīnceļu infekcijas, kas biežāk rodas grūtniecības laikā, netiek pienācīgi ārstētas)
Sāpes muguras lejasdaļā sarkani karogi
Lai gan daudzus muguras lejasdaļas sāpju cēloņus var izārstēt, izmantojot laiku un bezrecepšu līdzekļus, dažiem var būt nepieciešama medicīniska palīdzība. Sazinieties ar ārstu, ja jums ir:
- sāpes, kas pēc dažām nedēļām neuzlabojas
- nejutīgums, tirpšana un vājums, īpaši kājās
- jautājumi, kas kontrolē jūsu zarnu
- grūtības urinēt
- stipras sāpes, īpaši, ja tās ir pēkšņas
- drudzis
- neizskaidrojams svara zudums
- sāpes pēc kritiena vai ievainojuma
Diagnozējot sāpes muguras lejasdaļā
Lai diagnosticētu sāpes muguras lejasdaļā, ārsts vispirms veic fizisko eksāmenu. Viņi apskatīs, cik labi jūs pārvietojaties, un vai jūsu aizmugurē ir redzamas problēmas.
Tad viņi ņems slimības vēsturi. Tas aptvers jūsu simptomus, visus nesenos ievainojumus, iepriekšējās muguras problēmas un sāpju smagumu.
Fiziskā pārbaude un slimības vēsture bieži vien ir pietiekama, lai ārsts noteiktu sāpju cēloni. Tomēr viņiem, iespējams, būs jāveic arī attēlveidošanas pārbaude. Potenciālie testi ietver:
- Rentgenstūris, kurā var atrast salauztus vai nepareizi izlīdzinātus kaulus.
- CT skenēšana, kas parāda mīkstos audus, piemēram, diskus starp skriemeļiem un potenciālajiem audzējiem
- mielogramma, kurā krāsviela tiek izmantota, lai uzlabotu kontrastu CT skenēšanā vai rentgenā, lai palīdzētu ārstam noteikt nervu vai muguras smadzeņu saspiešanu
- nervu vadīšanas pārbaude, ja ārstam ir aizdomas par nervu problēmām
- kaulu skenēšana, lai redzētu, vai jums nav kaulu problēmu (netiek izmantots tik bieži kā rentgena)
- ultraskaņa, lai rūpīgāk apskatītu mīkstos audus (nelieto tik bieži kā CT skenēšanu)
- asins analīzes, ja ārstam ir aizdomas par infekciju
- MRI skenēšana, ja ir nopietnas problēmas pazīmes
Ārstējot sāpes muguras lejasdaļā kreisajā pusē
Parasti nav daudz pierādījumu muguras sāpju ārstēšanai, ko neizraisa konkrēta problēma. Daudzos gadījumos palīdzēs laiks, atpūta un pretsāpju līdzekļi. Citiem jautājumiem nepieciešama medicīniska palīdzība un ārstēšana.
Ja vien jums nav nopietna stāvokļa pazīmju vai nesena ievainojuma, jūs bieži vien vispirms varat izmēģināt ārstniecības līdzekļus mājās un pēc tam sazināties ar ārstu, ja jums joprojām ir sāpes.
Pašu aprūpe
Ārstēšana mājās var ietvert:
- ledus
- karstas paciņas
- aktuāls sāpju mazinošs losjons vai krēms
- nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL)
- atpūsties (kamēr tas nav ilgstošs gultas režīms)
- tādu darbību ierobežošana, kas rada vairāk sāpju
- vingrinājums
Medicīniskā palīdzība
Ārstēšana var atšķirties atkarībā no sāpju cēloņa. Pie potenciālajām ārstēšanas metodēm pieder:
- Fizioterapija
- pretkrampju zāles noteiktu nervu problēmu gadījumos
- muskuļu relaksanti
- antibiotikas nieru infekcijai
- nervu bloki
- steroīdu injekcijas, ja jums ir iekaisums
- nierakmens sadalīšana vai noņemšana
- akupunktūra (lai gan pētījumi par tā efektivitāti muguras sāpēm ir dažādi)
- operācija, ja jums ir smaga problēma, piemēram, nervu saspiešana, vai ja cita ārstēšana nav veiksmīga
Līdzņemšana
Sāpes muguras lejasdaļā kreisajā pusē, virs sēžamvietas, ir daudz potenciālu cēloņu. Daudzus var ārstēt ar mājas līdzekļiem. Bet citi var būt nopietni.
Ja nesen esat guvis traumu, ir nejutīgums vai vājums kājās, ir infekcijas pazīmes vai rodas sāpes, kas šķietami saistītas ar menstruālo ciklu, zvaniet ārstam.
