Pārskats
Dažreiz sāpes muguras lejasdaļā ir jūtamas tikai vienā ķermeņa pusē. Dažiem cilvēkiem rodas pastāvīgas sāpes, savukārt citiem sāp, kas nāk un iet.
Arī muguras sāpju veids var atšķirties. Daudzi cilvēki piedzīvo durošas asas sāpes, bet citi vairāk izjūt trulas sāpes. Turklāt cilvēki ar sāpēm muguras lejasdaļā atšķirīgi reaģē uz spiedienu un kustību. Vieniem tas palīdz, bet citiem var padarīt sāpes vēl lielākas.
Kas izraisa sāpes muguras lejasdaļā kreisajā pusē
Biežākie muguras lejasdaļas sāpju cēloņi ir:
- mīksto audu bojājumi muskuļiem vai saitēm, kas atbalsta mugurkaulu
- mugurkaula kolonnas, piemēram, disku vai mugurkaula šķautņu locītavu, ievainojumi
- stāvoklis, kurā iesaistīti iekšējie orgāni, piemēram, nieres, zarnas vai reproduktīvie orgāni
Mīksto audu bojājumi
Kad muguras lejasdaļas muskuļi ir sasprindzināti (pārmērīgi izmantoti vai pārspīlēti) vai saites tiek sastieptas (pārslogotas vai saplēstas), var rasties iekaisums. Iekaisums var izraisīt muskuļu spazmu, kas var izraisīt sāpes.
Mugurkaula bojājumi
Sāpes muguras lejasdaļā, kas rodas no mugurkaula bojājumiem, parasti izraisa:
- trūces jostas diski
- osteoartrīts šķautņu locītavās
- sacroiliac locītavu disfunkcija
Iekšējo orgānu problēmas
Sāpes lejasdaļā kreisajā pusē var liecināt par vēdera dobuma orgāna problēmu, piemēram:
- nieru infekcija
- nierakmeņi
- pankreatīts
- čūlains kolīts
- ginekoloģiski traucējumi, piemēram, endometrioze un fibroids
Sāpes muguras lejasdaļā kreisajā pusē var izraisīt nopietns stāvoklis. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja rodas:
- neparasts vājums jūsu ķermeņa apakšdaļā
- tirpšana ķermeņa apakšdaļā
- slikta dūša
- vemšana
- elpas trūkums
- reibonis
- apjukums
- drudzis
- drebuļi
- sāpīga urinācija
- asinis urīnā
- nesaturēšana
Kreisās muguras lejasdaļas sāpju ārstēšana
Pašu aprūpe
Pirmais muguras lejasdaļas sāpju ārstēšanas posms parasti ir sevis kopšana, piemēram:
- Atpūta. Atvaļiniet dienu vai divas no intensīvas aktivitātes.
- Izvairīšanās. Izvairieties vai samaziniet aktivitātes vai pozīcijas, kas saasina jūsu sāpes.
- Ārpusbiržas zāles. Ārpusbiržas pretiekaisuma sāpju zāles, piemēram, aspirīns (Bayer), ibuprofēns (Advil) un naproksēns (Aleve), var palīdzēt mazināt diskomfortu.
- Ledus / siltuma terapija. Aukstuma paketes var mazināt pietūkumu, un karstums var palielināt asins plūsmu un atslābināt muskuļu spriedzi.
Sazinieties ar ārstu
Var būt nepieciešama vizīte pie ārsta, kas ir muguras lejasdaļas sāpju ārstēšanas otrais solis, ja jūsu pašapkalpošanās centieni nedod rezultātus. Sāpes muguras lejasdaļā ārsts var izrakstīt:
- Muskuļu relaksanti. Lai mazinātu muskuļu sasprindzinājumu un spazmas, parasti izmanto tādas zāles kā baklofēns (Lioresal) un hlorzoksazons (Paraflex).
- Opioīdi. Intensīvas muguras lejasdaļas īslaicīgai ārstēšanai dažreiz tiek izrakstītas tādas zāles kā fentanils (Actiq, Duragesic) un hidrokodons (Vicodin, Lortab).
- Injekcijas. Jostas epidurālā steroīda injekcija ievada steroīdu epidurālajā telpā, tuvu mugurkaula nervu saknei.
- Bikšturi. Dažreiz bikšturi, ko bieži apvieno ar fizikālo terapiju, var sniegt komfortu, paātrināt dziedināšanu un piedāvāt sāpju mazināšanu.
Ķirurģija
Trešais solis ir operācija. Parasti tas ir pēdējais līdzeklis spēcīgām sāpēm, kuras nav labi reaģējušas uz 6 līdz 12 nedēļu ilgu citu ārstēšanu.
Alternatīvā aprūpe
Daži cilvēki, kas cieš no sāpēm muguras lejasdaļā, izmēģina alternatīvu aprūpi, piemēram:
- akupunktūra
- meditācija
- masāža
Līdzņemšana
Ja jūtat sāpes muguras lejasdaļā kreisajā pusē, neesat viens. Sāpes mugurā ir viens no galvenajiem prombūtnes no darba vietas cēloņiem.
Atkarībā no sāpju smaguma vai stāvokļa pakāpes, iespējams, ir vienkāršas darbības, kuras varat veikt mājās, lai paātrinātu dziedināšanas procesu un mazinātu diskomfortu. Ja dažu dienu aprūpe mājās nepalīdz vai ja rodas neparasti simptomi, sazinieties ar savu ārstu, lai iegūtu pilnu diagnozi un pārskatītu ārstēšanas iespējas.
