Ēteriskās eļļas tūkstošiem gadu ir izmantotas visā, sākot no medicīnām līdz smaržvielām. Bet ar aptuveni 400 dažādām ēteriskajām eļļām, kas iegūtas no augiem visā pasaulē, var būt grūti zināt, kuras eļļas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām.
Daudzi ražotāji risina šo problēmu, izveidojot ēterisko eļļu maisījumus, kas vērsti uz īpašām veselības problēmām. PanAway eļļa ir viens no šādiem maisījumiem. Tas tiek pārdots, lai mazinātu muskuļu sāpes un sāpes. Bet līdz šim nav pierādījumu, kas pamatotu ražotāja mārketinga apgalvojumus.
Mēs izpētīsim galvenās PanAway eļļas sastāvdaļas, kā arī tās paredzamos ieguvumus un lietojumus. Mēs arī izpētīsim, kādas citas ēteriskās eļļas var piedāvāt līdzīgas priekšrocības.
Kas ir PanAway eļļa?
PanAway eļļa ir ēterisko eļļu maisījums, ko izveidojis uzņēmums Young Living. Tas satur šādas ēteriskās eļļas:
- ziemzaļš
- krustnagliņa
- helichrysum
- piparmētru
Paredzētie PanAway eļļas ieguvumi un lietošanas veidi
PanAway eļļa ir paredzēta lokālai uzklāšanai, lai mazinātu sāpošos muskuļus pēc fiziskās slodzes. Tas tiek pārdots arī kā produkts, kas var nomierināt ādu un uzlabot tās izskatu. Tomēr nav klīnisku pētījumu, kas apstiprinātu šos apgalvojumus.
Piesardzības pasākumi
Tā kā tas var izraisīt gaismas jutību, jums vajadzētu izvairīties no tiešiem saules stariem un ultravioletajiem stariem līdz 12 stundām pēc PanAway eļļas uzklāšanas uz ādas.
Vai jūs varat izveidot savu PanAway maisījumu?
PanAway eļļa ir ēterisko eļļu maisījums, kas nozīmē, ka ir iespējams izveidot savu “PanAway” formulu, sajaucot tās uzskaitītās sastāvdaļas. Tomēr jums būs jāeksperimentē ar katras eļļas procentuālo daudzumu, ko iekļaut savā maisījumā.
Vēl labāk, jūs varat apsvērt tīru ēterisko eļļu izmantošanu, kas var sniegt līdzīgas priekšrocības muskuļu sāpju mazināšanā un ādas kopšanā. Lasiet tālāk, lai uzzinātu par dažām no šīm eļļām un ieguvumiem, ko tās sniedz uz galda.
Ēteriskās eļļas sāpīgiem muskuļiem
Ir vairākas ēteriskās eļļas, kuras var izmantot, lai nomierinātu iekaisušos muskuļus. Dažas ēteriskās eļļas var izmantot pat locītavu sāpju un iekaisuma ārstēšanai, kas ir simptomi, kas saistīti ar tādiem stāvokļiem kā reimatoīdais artrīts.
Ēterisko eļļu paraugprakse
Pirms sākat eksperimentēt ar ēteriskajām eļļām, šeit ir daži labākie piemēri, kas jāievēro:
- Pirms uzklāšanas uz ādas vienmēr atšķaidiet ēterisko eļļu ar nesējvielu eļļu (piemēram, kokosriekstu vai jojobas eļļu).
- Pirms lietošanas veiciet plākstera pārbaudi (uzklājiet uz nelielu ādas laukumu un pagaidiet 24 stundas, lai redzētu, vai rodas kairinājums).
- Daudzas ēteriskās eļļas ir toksiskas, tāpēc nelietojiet tās bērniem un mājdzīvniekiem nepieejamā vietā.
- Izmantojiet tīru ēteriskās eļļas no cienījamiem ražotājiem.
- Sazinieties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka ēteriskā eļļa, kuru apsverat, nav mijiedarbībā ar medikamentiem, kurus lietojat.
Piparmētru eļļa
Iekaisuma mazināšanas ziņā piparmētra var būt izvēlētā ēteriskā eļļa. Tas dabiski satur mentolu un limonēnu, kas var veicināt dziedināšanu. Eļļa var arī palīdzēt ar sāpju spazmām, un daži pierādījumi liecina, ka tā var būt noderīga arī galvassāpēm.
Piparmētru eļļa ir pazīstama ar pretiekaisuma, pretsāpju, pretinfekcijas, pretmikrobu un antiseptiskajām īpašībām. Tomēr ir vērts atzīmēt, ka piparmētra var izraisīt blakusparādības, piemēram, grēmas vai nelabumu, kā arī var mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem.
Apelsīnu eļļa
Apelsīnu eļļa ir vēl viena iespēja, kuru jūs varētu vēlēties apsvērt, ja vēlaties samazināt iekaisumu. Tam ir arī dabiski antioksidanti, bet tas var izraisīt gaismas jutīgumu. Šī iemesla dēļ pirms došanās saulē jūs to nevēlaties lietot pakļautai ādai.
Eikalipta eļļa
Eikalipta eļļā ietilpst cineols, aromadendrene limonene terpinene, cymene, phellandrene un pinēns. Kaut arī tiek uzskatīts, ka šīs eļļas palīdz tādās jomās kā galvassāpes, domājams, ka tās palīdz arī muskuļu un locītavu sāpju gadījumos.
Ir pierādīts, ka eikalipta eļļa ir arī antioksidants ar pretiekaisuma īpašībām.
Lavandas eļļa
Ar raksturīgām īpašībām, kas līdzīgas eikaliptam, lavanda var atvieglot vispārējas sāpes un sāpes. Tiek uzskatīts, ka tas arī mazina galvassāpes.
Ēteriskās eļļas ādas kopšanai
Ja meklējat veidu, kā nomierināt ādu un uzlabot tās kopējo izskatu, varat izmēģināt vairākas ēteriskās eļļas.
Citronu eļļa
Citronu ēteriskajai eļļai ir antioksidanti, kas var palīdzēt atdzīvināt un atjaunot blāvu ādu. Tam ir arī antiseptiskas, savelkošas un detoksikācijas īpašības, kas var palīdzēt novērst plankumus, kas saistīti ar taukainu ādu.
Tējas koka eļļa
Tējas koka eļļa var būt noderīga, ja vēlaties atbrīvot arī taukaino ādu. Tējas kokiem kopumā ir antibakteriālas, pretiekaisuma, pretvīrusu, insekticidālas un imunitāti stimulējošas īpašības.
Clary salvijas eļļa
Visbeidzot, neizslēdziet māla salvijas ēterisko eļļu. Tas var palīdzēt ar visu, sākot no pūtītēm un beidzot ar grumbu veidošanos, un pat samazināt celulītu.
Piesardzības pasākumi
Neatkarīgi no tā, kuras ēteriskās eļļas izvēlaties izmēģināt, ir svarīgi ievērot piesardzību. Ēteriskās eļļas nav reglamentētas, kas nozīmē, ka ir grūti noteikt faktisko aktīvo sastāvdaļu koncentrāciju katrā pudelē.
Jums var būt arī alerģija pret noteiktām sastāvdaļām vai arī tie var mijiedarboties ar medikamentiem, ko lietojat.
Vienmēr lietojiet ēteriskās eļļas atbilstoši etiķetes norādījumiem un atcerieties, ka pēc lietošanas tās droši jāuzglabā. Nekavējoties pārtrauciet eļļu lietošanu, ja rodas izsitumi vai cita ādas reakcija.
Galvenie izņemšanas gadījumi
PanAway eļļa tiek tirgota kā aktuāla ēteriskā eļļa muskuļu sāpju mazināšanai un ādas nomierināšanai. Tomēr nav pētījumu vai akadēmisku pētījumu, kas atbalstītu šos apgalvotos ieguvumus.
Jūs varat izmēģināt arī tīras ēteriskās eļļas - kuru pamatā ir daži pētījumi -, lai ārstētu muskuļu sāpes un ādas slimības. Citrons, eikalipts un tējas koka eļļa ir visas iespējas, kuras jūs varētu apsvērt.
Atcerieties piesardzīgi lietot ēteriskās eļļas:
- Pirms lietošanas pārbaudiet plākstera pārbaudi, lai pārbaudītu alerģiskas reakcijas.
- Konsultējieties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka ēteriskā eļļa, kuru apsverat, nav mijiedarbībā ar lietotiem medikamentiem.
- Glabājiet eļļas droši, lai nepieļautu bērniem un mājdzīvniekiem.
